Kayısı Çekirdeğinin Bilmediğiniz 8 Faydası

Kayısı Çekirdeği: Ölçülü Tüketmeye Dikkat

Pek fazlaca şahıs tarafınca sevilen ve farklı şekillerde tüketilen kayısı, Anadolu topraklarında yetişen kıymetli bir meyvedir. Kayısının kullanım alanının geniş olması, bu meyveyi sevilir konuma getirmiştir. Meyve suyu yapımında, reçel yapımında kullanılan kayısı posalı olması sebebiyle de birden çok sıhhat sorununu iyileştiren bir gıda olmuştur.

ülkemizde Malatya şehriyle tanınan kayısının çekirdekleri israf edilmez. Kayısı çekirdeği de tıpkı meyvesi kadar yararlı ve kullanışlıdır. Bademe benzeyen kayısı çekirdeği, aktarlarda ve kuru yemiş dükkanlarında satılmaktadır.

Bu çekirdek öylesine önem teşkil eder ki kayısı çekirdeği yararları İbrahim Saraçoğlu şeklinde pek fazlaca uzman tarafınca da gündeme gelmiştir. Bağırsak hastalıklarından iştahsızlığa kadar farklı problemleri önleyen kayısı çekirdeği faydası ile sizinle bu sayfada buluşacak. Kayısı çekirdeğinin faydalarını bilgi almak için geç kalmayın…

Kayısı Çekirdeği Faydası: Asla Bilmediğiniz 8 Vasfı

1) Kanser Hastalığını Engeller

• Kayısı çekirdeği özgür radikallerle savaşabilen bir besindir.
• Kanserli hücrelerin bedeninizi yormasına engel olur ve bu hücrelerin yayılmasını engeller.
• Kanserden korunmak adına kayısı çekirdeğini yiyebilirsiniz.

2) Ağrıları Dindirir

• Adale ve mafsal ağrılarını çabucak biçimde atlatmak için kayısı çekirdeği tüketilmesi önerilir.
• Bilhassa de spor sonrasında meydana gelen mafsal ağrıları için kayısı çekirdeği yağıyla masaj yapmanız iyi olabilecektir..
• Kan dolaşımını dengeleyen kayısı çekirdeği olanakları sayesinde vücudunuzdaki ağrılardan kurtulabilirsiniz.

3) Sivilceleri Kurutarak Temizler

• Kayısı çekirdeğini tüketerek sivilcelere yol açan iltihapları temizleyebilirsiniz.
• Üstelik bu çekirdekten elde edilmiş yağı cildinize sürdüğünüz vakit sivilcelrin kuruyarak hızla kaybolduğuna tanık olabilirsiniz.
• Cildinizin temizlenmesi ve daha diri görünmesi için kayısı çekirdeği kullanımı önerilir.

4) Hücre Yenilenmesini Sağlar

• Kayısı çekirdeğinde E vitamini yer alır. Bu niteliği ile kayısı çekirdeği cilde yararları olan bir gıda olarak hatırlanır.
• E vitamini içeren kayısı çekirdeği vücutta bulunan hücre yenilenmesini gerçekleştirir.
• Yaşlılık izlerini kamufle eden, daha genç görünmenizi elde eden kayısı çekirdeği olanakları sayesinde cilt derisi sağlığını korumuş olmuş olursunuz.

5) Tansiyonu Dengeler

• hipertansiyon probleminiz var ise düzgün biçimde olarak kayısı çekirdeği tüketmelisiniz.
• Kayısı çekirdeği gerilim sorunlarını iyileştiren bir besindir.
• Kan basıncını denetim altına alır ve tansiyonun yükselmesine engel olur. Eğer gerilim ilacı kullanıyorsanız, kayısı çekirdeğini tüketmeden evvel hastalığınızı takip eden doktora danışmalısınız.

6) Kalp organı Hastalıklarını Engeller

• Kalp organı ve damar sağlığını korumanın yollarından birisi sıhhatli besinler tüketmektir.
• Kayısı çekirdeği kalp organı sağlığını kol kanat germek için tavsiye edilen omega yağları içeren ve antioksidan bir besindir.
• Damar tıkanıklığını önlemek ve kalbe giden kanalların daha sıhhatli olması için kayısı çekirdeği tüketmeniz tavsiye edilmelidir.

7) Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

• Kayısı çekirdeğinde B vitaminleri ve A, D, E, K vitaminleri bulunmaktadır.
• Hastalıklardan korunmak ve daha dinç bir vücuda satın almak için kayısı çekirdeğinde yer edinen vitaminlere ihtiyacınız olur.
• Fasıla öğünlerde kayısı çekirdeği tükettiğiniz takdirde, bağışıklık sisteminize kuvvet katarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.

8) Solunum Yolunu Açar

• Kayısı çekirdeği üstüne meydana getirilen araştırmalarda, bu besinin solunum hastalıkları iyileştirdiği anlatılır.
• Boğaz yolunun tahrişi veya kuru öksürük durumunda kayısı çekirdeğin yiyebilirsiniz.
• Solunum yolunu rahatsız eden balgam ve mukus şeklinde sıvıları temizler.

Kayısı Çekirdeği Kalori ve Gıda Kıymeti

Kayısı çekirdeğini tüketmek isterseniz size kayısı çekirdeği gıda kıymeti ve kalorisi hakkında data vereceğiz. Listedeki sayıları hatırlayarak ölçülü ve dengeli beslenebilirsiniz.

• 1 avuç kayısı çekirdeği: 242 kalori
• 1 çorba kaşığı kayısı çekirdeği: 60 kalori
• 1 fincan kayısı çekirdeği: 483 kalori

1 avuç kayısı çekirdeği tükettiğiniz vakit vücudunuza alacağınız vitamin ve mineraller sıralaması şöyleki anlatılır:

• 5.37 gram Karbonhidrat
• 10 gram Protein
• 20.28 gram Yağ
• 0.32 gram Lif
• 1.6 mg Sodyum
• 239.6 mg Potasyum
• 10.4 mg Kalsiyum
• 2 mg C vitamini
• 3.68 mg Demir

Kayısı Çekirdeği Yenir Mi? Zararı dokunan Mı?

Kayısı çekirdeğinin çeşitli taraf tesirleri olduğu bilinmektedir. Meydana getirilen araştırmalara bakılırsa kayısı çekirdeği siyanür zehirlenmesi isminde olan bir durumu meydana getirebilir.

Peki, kayısı çekirdeği zehirlenmesi nasıl yaşanır?

• Gün içinde 30 adetten çok tüketilen kayısı çekirdeği, zehirlenmeye sebep olur.
• Beslenme uzmanları ölçülü tüketmenizi zaman zaman vurgular.
• Kayısı çekirdeğini tüketmeden ve kayısı çekirdeği yağını kullanmadan evvel uzmana danışmanız şarttır.
• Ihtimaller içinde bir zehirlenme durumunda mide organını bulantısı, kusma ve kafa ağrısı yaşanır.

Kayısı Kaç Kalori?

Kayısı Yararları Nedir?

Pişmemiş Badem Mi  Kavrulmuş Badem Mi Sıhhatli?

Gün Kurusu Kayısı Yararları, Nasıl Tüketilmeli, Zayıflatır Mı?

Kayısı Çekirdeği Yağı Yararları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?