Karın şişliği neden olur? Basit sebeplerle şişkinlik olur mu? Karında şişlik nasıl geçer?

Birden çok değişik sebebi olan karında şişlik, çeşitli durumlarda dikkat edilmesi gereken seyredebiliyor. Amma ve lakin daima mühim bir sebebi de olmayabilir. Yaşanmış olan şikayetlerin nedenini idrak etmek ve kavramak, tedbir alma penceresinden lüzumlu olabilir. İşte bu yüzden, bu problemin sebeplerinden özetlemek gerekirse bahsedelim.  

KARIN ŞİŞLİĞİ NEDENLERİ NELERDİR?

Karın ve mide organını şişkinliklerinin en büyük sebebi; düzensiz ya da yanlış beslenme şeklidir. Yüksek karbonhidrat değerine haiz yiyeceklerin daimî tüketilmesi bu rahatsızlığı tetikler. Lif oranı düşük besinler bağırsaklarınızın hareketlerini negatif yönde önemli ölçüde etkiler. Süratli yiyecek de besinlerle birlikte hava yutulmasına neden olur. ‘Karın şişliği sebep olur?’ diye sorulduğunda, uzmanlar tarafınca her şeyden önce bunlar yanıt olarak veriliyor.

Karın şişliğinin nedenleri içinde sayabileceğimiz öteki bir durumsa stres ve kaygı problemleridir. Stres, hazım sisteminizin üstünde adeta lakırdı sahibidir ve bağırsaklarınızın düzgüsel biçimde çalışmasını önler. Bu vaziyet, ödem için de geçerlidir. Yüksek sodyum, spor yoksunu bir hayat ve sınırı olan potasyum vücutta ödeme sebep olur. Ödem ise karın şişliğini bununla beraber getirir.

KARIN ŞİŞLİĞİ NASIL GEÇER?

Zaman zaman sizi rahatsız eden bir sorun olarak karında şişlik, çözülmesi ihtiyaç duyulan dikkat edilmesi gereken bir vaziyet olabilir. Karın şişliği nasıl geçer diye merak ediyorsanız her şeyden önce neler uygulayarak şişliğin azalıp azalmadığını bilmelisiniz. Peşinden geçmeyen önemli sorunlar için tabip desteği almalısınız.

Karın şişkinliğini engellemek istiyorsanız her şeyden önce şişkinliğinin nedenini saptamanız önem teşkil eder. Yanlış beslenmenin şişkinliğe yol açabileceğini söylemiştik. İşe beslenmenizi düzene sokmakla başlayabilirsiniz. Şişkinliğinizin azaldığını görmüş olacaksınız. Ondan sonra yapacağınız şey, süratli yiyecek yemeyi terk etmek, koyvermek olabilecektir.. ‘Karın şişliği sebep olur?’ sorusuna yanıt bulduktan sonrasında şişkinliğinizi tedavi edebilirsiniz.

Stresten ırak bir hayat sürebilir ve düzgün biçimde spor yapabilirsiniz. Normalde evinize ya da iş yerinize taşıtla gidiyorsanız belirli bir mesafeden yürümeyi deneyebilirsiniz. Evinize asansörle belirmek yerine merdivenlerden çıkabilirsiniz. Küçük şeklinde görünen bu değişimler, mide organını ve karın şişkinliklerinizin giderilmesinde büyük bir avantaj elde edecektir.

Ne yazık ki bütün bu olguları yaptığımızda şişkinliğimiz bir bütün olarak geçer diye bir şey sözcüklerle ifade etmek mümkün değildir. Evvelinden de dediğimiz şeklinde öncelikli olarak şişkinliğinizin nedenini bulmalısınız. Alerjik ya da çeşitli hazım sistemi hastalıkları da karın bölgenizde şişkinlik yapabilir. Bu şişkinlikler sürekli tekrarlar ve derhal geçmez. Yukarıda da belirttiğimiz şeklindeçeşitli hastalıkların habercisi de olabilir. Bu şekilde durumlarda uzman bir görüş alabilmek için hekiminize gitmelisiniz. Hekiminiz en iyi tedavi yolunu bilecektir ve sizi yönlendirecektir. Peki, karın şişliği ne vakit tehlikeli kabul edilmelidir?

KARIN ŞİŞLİĞİ NE ZAMAN TEHLİKELİ OLUR?

Karın şişliği; beslenmeniz düzenliyse, hareketli bir yaşamanız var ise, aldığınız yiyeceklerin mikro-makro değerlerini denetim ediyorsanız ve buna karşın geçmiyorsa tehlikeli olabilir. Bu şeklinde durumlarda vücudunuzda başka hastalıklar kafa izah edebilir. Bu hastalıklardan bir kısmı ise şu biçimde karşımıza çıkmaktadır;

• İrritabl bağırsak sendromu
• Ülser
• Gastrit
• Bağırsak kanseri
• Safra kesesi bozuklukları
• Mide organını fıtığı
• Çölyak hastalığı
• Kalp organı yetmezliği
• Böbrek, karaciğer ve pankreas yetmezliği

Yukarıda bahsettiğimiz hastalıklar; ‘karın şişliği sebep olur?’ sorusuna bir yanıt teşkil edebilir. Genel anlamda bu bahsettiğimiz hastalıklar neticesinde meydana gelen şişlikler uzun sürelidir. basit basit, hatta asla geçmezler. Geçmeyen şişkinliğiniz var ise en yakın sıhhat kuruluşuna başvurmanız gerekmektedir. Ihtiyaç duyulan tedavi yolunu, sıhhat kuruluşları bünyesinde var olan uzman hekimler size söyleyecektir.

Öteki sıhhat yazılarımıza da göz atabilirsiniz.