Karaciğer Yetmezliğine İyi Gelen Beslenme Tedavisi

Karaciğer Yetmezliği Hastaları Nasıl Beslenmeli?

Karaciğer, hem hazım sistemi aynı zamanda metabolizmanın beynidir. Karaciğerde oluşabilecek rastgele bir işlev kaybı vücudun pek fazlaca noktasında negatif etkilere sebebiyet verebilir. Karaciğer yetmezliği beslenme ile iyileştirilebilir. Amma ve lakin tek başına beslenme kafi olmayabilir.

Eğer karaciğer yetmezliği yaşadığınızı düşünüyorsanız derhal doktora başvurun. Erken teşhis durumunda ilaçla tedavi yapmak eylemek mümkün olduğundan dolayı karaciğer yetmezliği emareleri mutlak surette dikkatsizlik edilmemeli ve bir uzmana danışılmalıdır.

Karaciğer vücudun en büyük organlarından birisidir ve vücut için tehlikeli sonuç fonksiyonlara haiz olması penceresinden da en önemli kurallardan biridir.. Vücutta birikmekte olan kimyasalların fena etkilerini temizleyen ve bağışıklık sisteminin daha savaşçı hale gelerek enfeksiyon karşısında kuvvetli kalmasını elde eden karaciğer, çeşitli sebepler yüzünden ziyan görüp işlevini kaybedebilir.

Bu işlev kaybı tedavi edilmediğinde zaman içinde karaciğer yetmezliğini de meydana getirebilir. Karaciğer yetmezliğinde beslenme son derece önem teşkil eder. Karaciğer yetmezliğine ne iyi gelmektedir diyecek olursanız bu ova tam size nazaran.

Karaciğer Yetmezliğine İyi Gelen Beslenme Tedavisi

Karaciğer yetmezliğine iyi gelen bitkiler ve gıdaları sizler için bir araya getirdik. Karaciğer yetmezliği için bitkisel tedavi olarak kullanabileceğiniz çeşitli besinler aşağıda sıralanmıştır.

1) Kahve

• Karaciğer sağlığını büyütmek olgunlaştırmak için içebileceğiniz en iyi içeceklerden biridir. incelemeler, karaciğer problemleri yaşayanlarda bile kahve içmenin karaciğeri hastalıktan koruduğunu göstermiştir.
• Emekler arka arda kahve içmenin kronik karaciğer hastalığı olan kişilerde siroz ya da kalıcı karaciğer hasarı istenmeyen ihtimalini azalttığını göstermiştir.
• Kahve tatmak bununla beraber yaygın bir karaciğer kanseri türü istenmeyen ihtimalini de azaltabilir ve karaciğer hastalığı ve iltihaplanma üstüne pozitif yönde tesirleri olduğu bilinmektedir.
• Kronik karaciğer hastalığı olan kişilerde bile günde üç bardak içmenin büyük yarar sağlamış olduğu belirlenmiştir.
• Kahvenin bu yararları, karaciğer hastalığının başlıca emarelerinden ikisi olan yağ ve kolajen birikimini önlemeye muavin olmasından meydana gelmektedir.
• Kahve aynı zamanda iltihabı düşürür.
• Antioksidanlar, vücutta naturel olarak imal edilen ve hücrelere ziyan verebilecek zararı olan özgür radikalleri etkisiz hale getirir.

Kahvenin Yararları: Hangi Kahve Neye İyi Gelmektedir?

2) Yeşil Çay

• Çayın umumi olarak sağlığa yararlı olduğu düşünülmektedir ve karaciğer için daha çok yararları olabileceği bilinmektedir.
• Japonya’da meydana getirilen büyük bir araştırmaya nazaran, her gün düzgün biçimde yeşil çay içmenin, karaciğer sağlığını iyileştirecek kan değerlerine haiz olunabileceğini göstermiştir.
• Alkolden kaynaklanmayan yağlı karaciğer hastalığı hastalarında, meydana getirilen ufak bir çalışmada, 12 hafta süresince içilen yeşil çayın, karaciğer enzim düzeylerini iyileştirdiği ve aynı zamanda karaciğerdeki oksidatif stres ve yağ birikimlerini azaltabileceği saptanmıştır.
• En düşük tehlike, günde dört ya da daha çok fincan yeşil çay içen kişilerde görülmüştür. Binaen aleyh, çeşitli kimseler, bilhassa de karaciğer problemleri olanlar, ilave olarak yeşil çay tüketmeden evvel dikkatli olmalıdırlar.
• Bunun sebebi yeşil çay ekstresi içeren takviyelerin kullanımından meydana gelen birkaç karaciğer hasarı raporunun olmasıdır.

Yeşil Çayın Yararları Nedir? Zayıflatır Mı? Ne Vakit İçilmeli?

3) Greyfurt

• Karaciğeri naturel olarak korumuş olan antioksidanlar ihtiva eder. Greyfurtta var olan iki anne antioksidan naringenin ve naringindir. Birden çok araştırma, her ikisinin de karaciğeri hastalanmaya karşı koruduğunu göstermiştir.
• Greyfurtun koruyucu etkilerinin iki biçimde gerçekleştiği bilinmektedir: İltihabı azaltarak ve hücreleri koruyarak. Emekler aynı zamanda bu antioksidanların karaciğerde gereğinden fazla bağ dokusunun biriktiği zararı olan bir vaziyet olan hepatik fibroz gelişimini azaltabileceğini göstermiştir.
• bundan farklı olarak, yüksek yağlı besinlerle beslenenlerde; naringenin, karaciğerdeki yağ miktarını azalttığı ve yağ ateşe vermek için lüzumlu olan enzimlerin sayısını artırdığı, bunun da çok yağın birikmesini önlemeye muavin olabileceği belirlenmiştir.
• nihayet olarak; naringinin, alkolü metabolize etme ve alkolün çeşitli negatif etkilerini engelleme kabiliyetini arttırdığı gösterilmiştir.
• Binaen aleyh, var olan kanıtlar greyfurtun hasar ve iltihapla savaşım ederek karaciğerinizi sıhhatli tutmanın iyi bir yolu olduğuna işaret etmektedir.

Greyfurt Yararları Nedir?

4) Yaban Mersini ve Kızılcık

• Meyvelere kendine özgü renklerini veren antioksidanlar ihtiva eder. bundan farklı olarak sağlığa da birden çok yararlı olduğu bilinmektedir.
• Kızılcık ve yaban mersininin ve bunların özlerinin ya da meyve sularının, karaciğer organının sıhhatli kalmasına muavin olduğu bilinmektedir.
• Bu meyveleri 3-4 hafta tüketmek karaciğer hastalıklarından korunmanızı sağlayabilir.
• İlave olarak, yaban mersini, antioksidan enzimleri arttırmaya destek sunar.
• Yaban mersini aslı, karaciğer kanseri hücrelerinin büyümesini engellediği kanıtlanmıştır.

Yaban Mersini Yararları Nedir? Vitamin ve Lif Deposu Mini Meyve

Kızılcık Yararları Nedir? Kızılcığın Asla Duyulmamış Mucize Yararları

5) Üzüm

• Bilhassa al ve mor üzümler, farklı yararlı nebat bileşikleri ihtiva eder.
• En ünlüsü, sıhhat penceresinden birden çok faydası var olan resveratroldür.
• İltihabı azaltmak, hasarı önlemek ve antioksidan seviyelerini arttırmak benzer biçimde farklı yararları da olduğu bilinmektedir.

Üzüm Yararları Nedir?

6) Pancar Suyu

• Kalp organı sağlığına faydalı olabilecek ve oksidatif hasarı ve iltihabı azaltabilecek nitrat ve antioksidan deposudur.
• Pancar yemeğinin de karaciğere yararlı olabileceği düşünülmektedir lakin karaciğere iyi gelen besinler kategorisinde meydana getirilen bütün emekler pancar suyu ile ilgilidir.
• Pancar suyunu evde de kendiniz rahatça elde edebilirsiniz.

Pancarın Yararları Nedir?

7) Brüksel Lahanası

• Brokoli ve lahana benzer biçimde yeşil birden çok sebze, yüksek lif içinde ne olduğu ve kendine özgü tatlarıyla bilinmektedir. bundan farklı olarak yararlı nebat bileşiklerine haizdir.
• Brüksel lahanasının karaciğeri, hastalanmaktan koruduğu bilinmektedir. Hatta sebzeler pişirildiğinde bile bu etkilerinin devam etmiş olduğu tespit edilmiştir.
• Sebzeleri, leziz ve sıhhatli bir yiyecek haline ulaştırmak için hafifçe sarımsak ve limon suyu ya da balzamik sirke ile kavurmayı deneyebilirsiniz.

Brüksel Lahanasının Yararları – Nazar Açınızı Değiştirecek 9 Vasfı

8) Yağlı Balıklar

• İltihaplanmayı azaltan ve kalp organı hastalığı istenmeyen ihtimalini düşüren sıhhatli yağlar olan omega-3 yağ asitlerini ihtiva eder.
• Yağlı balıklarda var olan yağlar karaciğer için de faydalıdır.
• Yağ oluşumunu önlemeye, enzim seviyelerini düzgüsel tutmaya ve pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direncini arttırmaya yardımcıdır.

Omega 3 Yararları ve vazifeleri, Omega 3 İçeren gıdalar Sıralaması

9) Zeytinyağı

• Kalp organı ve metabolik sağlığa pozitif yönde tesirleri de iç oluş suretiyle sağlığa birden çok faydası olan bir yağ olarak kabul edilmelidir.
• Günde bir çay kaşığı (6,5 ml) zeytinyağı tüketmek, karaciğer enzimi ve yağ seviyelerini iyileştirmeye yardımcıdır.

Zeytinyağı Yararları Nedir?

10) Enginar sebzesi

• C vitamini, B grubu vitaminleri ve folik asit bakımından varlıklı olan enginarın muhteviyatında antioksidan bileşikler de yer alır.
• Besleyici ve lifli bir sebze olan enginar sebzesi, karaciğer hastaları için sıkça tavsiye edilmelidir. Bilhassa zeytinyağlı ve hafifçe enginar sebzesi tarifleri ile karaciğer yetmezliği problemi ile savaşım ettiğiniz süreçte ihtiyacınız olan vitaminli takviyeyi enginar sebzesi ile karşılayabilirsiniz.
• Karaciğer yetmezliği yanında ayrıca karaciğer yağlanması için de etkili bir sebzedir; enginar sebzesi sirkesi karaciğeri yağlanan hastalara önerilebilir.

Zeytinyağlı Enginar sebzesi Tarifi (Videolu)

11) Elma

• Yüksek lif içinde ne olduğu sebebiyle elma da karaciğer için son derece faydalı bir meyve. Elmadaki pektin lifi, kolesterolün daha aşağı seviyelere çekilmesine ve denetim altında tutulmasına yaradığı benzer biçimde, bünyeden toksinlerin atılmasını da sağlar.
• bundan farklı olarak içeriğinde var olan C vitamini antioksidan vasfı ile hücreleri dış etkenlere karşı korur.
• Uzmanlar lif bakımından daha varlıklı olan yeşil elmanın daha da faydalı bulunduğunu belirtiyor.

Yeşil Elmanın İlk Kez Duyacağınız 10 Faydası

12) Brokoli

• Brokoli bilhassa çocuklar ve çeşitli yetişkinler tarafınca pek sevilmese de gıda kıymeti bakımından son derece varlıklı bir sebze.
• Karaciğer organının fonksiyonlarını negatif etkileyen zararı olan maddeleri nötralize etmeye destek sunar.
• Nebat kimyasalları bakımından varlıklı olması kolesterol ve gerilim düşürücü, pıhtılaşma sorunlarını giderici etkide bulunmasını sağlar.
• İçerdiği A vitamini ise hücre yaşlanmasını engeller.

Brokoli Yararları – Sapından Suyuna Bütün Yararları

13) Limon

• C vitamini içermesi sebebiyle limon suyunun da karaciğer için son derece faydalı olduğu biliniyor.
• Minik bir limon, günlük C vitamini ihtiyacının üçte birini karşılar.
• Antioksidan vasfı olanakları sayesinde irin ya da apse oluşumu azaltıcı, hücre yaşlanmasına yol açan özgür radikallerin yapacağı tesiri giderici, aynı zamanda vücudun kan şekeri-şeker işleme hususi durumunu geliştirici etkide bulunmaktadır.

Limonun Yararları Nedir? Kabuğundan Çekirdeğine Bütün Yararları

14) Avokado

• Yeşil altın olarak nitelenen ve yeryüzündeki en karlı besin ürünlerinden birisi olarak görülen avokado bununla beraber içeriğinde var olan sıhhatli yağlar sebebiyle karaciğeri koruyucu ve zararı olan ve zaruri olmayan maddelerden temizleyici vasıf taşır.
• Sadece zeytinyağında da olan bu sıhhatli yağların gereğinden fazla tüketilmesi karaciğer yağlanmasına niçin olabileceği için dikkatli oluş gerekmektedir.

Avokadonun 7 ehemiyetli Faydası, Eminiz Bu Kadarını Bilmiyordunuz!

15) Koz

• Arginin bakımından zengindir. bundan farklı olarak glutatyon, omega 3 yağ asitleri, antioksidanlar ve doymamış yağlar bakımından da zengindir.
• Glutatyon ve yağ asitleri, karaciğer organının detoks işlevlerini sürdürmesi için destek sunar.
• Antioksidanlar ve sıhhatli yağlar, karaciğeri korur.

Cevizin Yararları Nedir? Cevizin Bütün Yararları Burada!

16) Zerdeçal

• Zerdeçal, kurkumin adında olan etken bir madde ihtiva eder. Bu madde mükemmel bir antioksidan olmasının yanında ayrıca, safra üretimini destek sunar, safra akışını arttırır ve karaciğer organının temizleyicisi olarak vazife yapar.
• Zerdeçal karaciğer hücrelerini gençleştirir ve alkol ve öteki yabancı maddelerde var olan zararı olan bileşikler ve toksinleri etkisiz hale getirir.
• Zerdeçaldan yararlanabilmenin en iyi yolu, onu rejiminize iç etmektir. Baharat olarak yemeklerinize birazcık ilave ederek başlayabilirsiniz.

Zerdeçalın Yararları: Azca Herkesçe malum olan 11 Vasfı

17) Badem

• Karaciğere iyi gelen kuru yemişler içinde alışkın olduğumuz adlardan bir diğeri de bademdir.
• Bademi atıştırmalık olarak tüketmek kadar şutunu tatmak de karaciğer sağlığına iyi gelecektir.
• Badem süt kadar kalsiyum ihtiva eder ve magnezyum, E vitamini, selenyum ve fazlaca oranda lifi içinde bulundurur.
• Magnezyum, kan damarlarının gevşemesi için fazlaca mühim bir mineraldir.
• Badem, yağlı karaciğer hastalığına herkesçe malum olan bir katkı olan yiyeceklerden sonrasında kandaki şeker oranı artışlarını düşürür.

Bademin Yararları Nedir?

18) Yulaf

• Sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan yulaf, karaciğere iyi gelen besinler içinde yer verilmiştir. Yulaf ezmesi tüketmek, rejime lif eklemenin basit bir yoludur.
• Lif, hazım için mühim bir araçtır ve yulaftaki spesifik lifler bilhassa karaciğer için yararlı olabilir.
• Sabah kahvaltısı veya fasıla öğünlerde yulaf yerken üstüne birazcık karaciğere iyi gelen kuru yemişler listesinden sevdiklerinizi ekleyebilirsiniz.

Yulaf Ezmesi Nasıl Yenir, Pişirilir? Sıhhatli ve basit 8 perhiz Tanım

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Mükemmel Faydası

Hazım Sistemi Hastalıklarında 4 Beslenme Tedavisi

Karaciğer Yağlanmasına Ne İyi Gelmektedir? Emareleri, Tedavisi, perhizi

Karaciğere İyi Gelen gıdalar – Tüketmeniz Ihtiyaç duyulan 12 Olağanüstü Yiyecek

Karaciğer Gelişmesi Emareleri, Niçin Olabilmektedir? Tehlikeli Mi? Ne İyi Gelmektedir?