İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelir? İshali Kesen 11 Yiyecek

Evde İshali En Hızlı bir şekilde Kesen İlaçsız Çözümler

Enfeksiyondan ya da yediğiniz gıdalardan hatta kimi zaman de fazlaca sıcak havaların etkisinden dolayı ishal durumunu yaşayabilirsiniz. İshal problemini gidermek için ise; birazcık dinlenmek ve ishalde yenmesi ihtiyaç duyulan yiyecekler tüketerek bağırsaklarınızı eski sağlığına kavuşturabilirsiniz. Bağırsaklarınızın işleyişini normalde döndürmek için size bu ova fazlaca yardım edecek. İshal olunca ne yenir, ishal olan nasıl beslenmeli şimdi sizler için açıklıyoruz!

İshali Ne Geçirir, Ne İyi Gelmektedir?

• Yağsız Pirinç Pilavı
• Muz
• Şeftali
• Yoğurt
• Haşlanmış Patates
• Keçiboynuzu
• Elma
• Yağsız Makarna
• Haşlanmış Et ya da Tavuk
• Izgara Köfte
• Limonlu Kahve

Gıda zehirlenmesi, bakteri ve parazitler, evvelinden sık tüketilmeyen değişik besinlerin tadılması, yoğun stres durumu, alerji, ışınım veya antibiyotik terapisi şeklinde sebeplerle meydana gelen ishali ne geçirir?

Tabip kontrolüne ilave olarak tedaviyi destekleyebilecek bitkisel takviyeler, beslenme önerileri bu içeriğimizde size hususi derlendi. Evde ishali ne keser, ishali çabucak ne geçirir şeklinde sorularınıza cevap bulabileceğiniz 10 tavsiye için bir sonraki alt başlığımıza ilerleyiniz.

Sağlıkta en doğru tedavi şekilleri ve kati sonuçlar için ne olursa olsun sahasında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafifçe şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel tavsiyeler ihtiva eder. Sıhhatli günler diliyoruz…

İshali Ne Geçirir? İshali Anında Kesen 11 Organik Yiyecek

1) Yağsız Pirinç Pilavı

Düşük lifli besinler içinde yer edinen pirinç, ishal anında etkili olabilmektedir. Ak pirinç ile pilav ya da lapa uygulayarak tercih edebilirsiniz. Bir süre suyun içinde beklemeye alın nişastasını bırakınca bu pirinç suyunu için; bu yeni bir yol de etkili olabilecektir..

2) Muz

Muz ishale iyi gelmektedir mi? Potasyum bakımından varlıklı olan muz ishale iyi gelmektedir. İshal günlerinin yol arkadaşı, kurtarıcı dostu muz; ishalden dolayı kaybedilen potasyumu dengeler. Hem de tokluk hissi sağlar, enerji verir. Midenize ziyan verecek bakterilerin oluşumunu önler, depresyon ve stres şeklinde his bozukluklarının da önüne geçer.

İlginizi çekebilir: Muzun Yararları: Niçin Düzgün biçimde Tüketmelisiniz?

3) Şeftali

Mevsiminde bol miktarda tüketebileceğiniz şeftali, ishal rahatsızlığı yaşadığınız dönemlerde imdadınıza koşacak! Potasyum zengini bu meyve hazım sisteminizi düzenler. Kolesterol içermez ve düşük glisemik indekse haizdir; kan şekerinizde ani yükselmeye niçin olmaz.

İlginizi çekebilir: Şeftalinin Yararları Nedir?

4) Yoğurt

Bağırsak iyileştiren yoğurt, ishal etkilerini de yok edebilir. Konut yapımı yoğurt ile daha kısacık zamanda ishali iyileştirebilirsiniz. Bağırsak florasını iyileştiren yoğurt bununla birlikte hazım sistemini düzenler, bağışıklığınızı da kuvvetlendirir.

İlginizi çekebilir: Yoğurdun Yararları, Suyunun Yararları, Yoğurt Yemenin Yararları

5) Haşlanmış Patates

Düşük lifli gıdalardan birisi de patatestir. İshalden özgürleşmek için patatesi haşlayarak ve tercihe gore birazcık tuz atarak tüketmelisiniz. Siz de isterseniz haşlanmış patatesi püre haline getirerek de yiyebilirsiniz. Bu tanım bağırsaklarınıza iyi gelecektir.

6) Keçiboynuzu

Yoğurt içine ya da meyve üstüne eklenen keçiboynuzu aslı, ishali vücudunuzdan uzaklaştırmak için mükemmel bir metot olabilecektir.. Keçiboynuzu meyvesini de ishal problemi yaşadığınız günlerde güveni içinde yiyebilirsiniz. E vitamini ve kalsiyum deposudur.

İlginizi çekebilir: Keçiboynuzu Yararları Nedir?

7) Elma

Elma içeriğindeki vitamin ve mineraller olanakları sayesinde hazım sistemi bozukluklarında en sık seçilen meyveler arasındadır.

İshalken tüketebileceğiniz elma bununla birlikte diş ve ağız sağlığınızı korur; bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir; kolesterol değerlerini dengeler.

İlginizi çekebilir: Elmanın Yararları: İlk Kez Duyacaksınız!

8) Yağsız Makarna

İshal oldunuz, yiyecek doğru bir şeyler mi araştırıyorsunuz? Çözümü basit! Hazım sisteminize iyi istikbal, bağırsaklarınızı düzenleyecek yağsız haşlanmış makarna bu günlerde ergonomik kurtarıcınız olacak. Fazladan sos ya da fazladan tuz ilavesi yapmaksızın mütevazı makarna tercih etmelisiniz.

İlginizi çekebilir: Makarna Yemenin Sizi Şok Edecek 4 Faydası

9) Haşlanmış Et ya da Tavuk

Al et ya da tavuğu haşlayarak patates püresi veya makarna ile afiyetle yiyebilirsiniz. İshal olduğunuz günlerde protein ve mineral ihtiyacınız olan şeyi en sıhhatli yoldan karşılayabileceğiniz şeklinde etin haşlama suyu ile çorba da pişirebilirsiniz.

Tanım için: Terbiyeli Et Haşlama

10) Izgara Köfte

Azca yağlı ya da tercihen yağsız kıyma ile ızgara köfte hazırlayabilirsiniz. İshal problemi yaşanmış olan günlerde bu menü son derece en uygun yol ve sıhhatli! Köftelerinizi azca yağda pişirmeye itina gösterdiğiniz sürece son derece besleyici bir tabak oluşturabilirsiniz. Yanında haşlanmış pirinç lapası da keyifli bir eşlikçi olabilecektir..

Tanım için: Fırında Izgara Köfte (Videolu)

11) Limonlu Kahve

İshale karşı limonlu kahve tüketilmesi halk içinde denenen bir yöntemdir. 1 tatlı kaşığı Türk kahvesine birkaç damla limon suyu sıkarak yemeyi deneyebilirsiniz.

İshal Olunca Ne Yemeli, Nasıl Beslenmeli?

Bolca Sıvı Yiyin

İshal problemini yaşayan kişilerde sıvı kaybı yaşanmaktadır. Kaybedilen sıvıyı yenilemek için hekimler bolca su içmenizi önermektedir. Hazmı güç olmayan gıdaların tüketilmesi ishali geçirecektir. tekrar sıvı kaybı yaşandığından dolayı enerji kaybı da yaşayabilirsiniz. Vücudunuzun daha süratli biçimde ishali iyileştirmesi için C vitamini ağırlıklı beslenmelisiniz. Eletrolit kaybının önüne geçebilmek için içeceğiniz suyun içine glikoz ve tuz ek edebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Düzgün biçimde Su İçmenin Şaşırtıcı Yararları

Sabah öğününde İyi Pişmiş Yumurta Yeyin

İshalde yumurta da tercih edilebilir. İshalde yumurta yenir mi, yumurta nasıl olmalıdır? Diyecek olursanız ishal günlerinde sert kıvamdaki yumurtaları yiyebilirsiniz. Bilhassa de çocuklarda görülen ishal problemini, fazlaca sert pişmiş yumurta ile giderebilirsiniz.

İlginiz çekebilir: Haşlanmış Yumurta Yemenin 9 ehemiyetli Faydası

Yağ Oranı Düşük Besinlere Yönelin

İshalde neler yenir sorusunun bir başka tepkisi da; yağsız besinler olmalıdır. Kızarmış sebze ve etler yerine haşlama metodu ile pişen besinler tercih edilmelidir. Bolca sıvı tüketerek ishalin önüne geçebilirsiniz. Su kaybeden hastaya bir ya da 2 bardak tuzlu ayran verilirse hem gerilim dengelenir aynı zamanda kaybedilen su yenilenir.

Muz İshale İyi Gelmektedir Mi?

Muz yiyecek ishali geçirir mi? Sorunuzun yanıtı evet! İshal olduğunuz günlerde gıda dengesini kol kanat germek ve enerjinizi bir araya getirmek için muz yiyebilirsiniz. Bu aşamada ölçülü olmanızda yarar var. Muzu püre veya değişik formlar yerine sert olarak tüketmenizi öneririz. Yüksek potasyum içinde ne olduğu olanakları sayesinde muz, vücutta bulunan su kaybını engeller ve mineral desteği sağlar.

İshalde Elma Yenir Mi?

Evet, ishalde elma yenir. Sadece kabuğunu soymalısınız. Zira kabuklu yenilen elma, hazım sisteminizi duyarlı bir konuma getirebilir. Elma; bağırsaklarınızın düzgüsel dengede çalışmasını sağlar ve hazım sorunlarını ortadan kaldırır.

İshalde Karpuz Yenir Mi?

Bugünlerde kulaktan dolma bilgilere saygınlık etmemenizi tavsiye ederiz. çünkü ishalde karpuz yenir mi sorusu halk içinde ikilemde olan bir sorudur. Karpuz bolca su içeren ve bağırsakları çalıştıran bir meyvedir. İshal anında yediğinizde sizi iyileştirmez, ishalin sertliğini daha da artırabilir.

İshal Olunca Ne Yememeli?

İshalde ne yenir ne yenmez mevzusuna değindiğimiz bu yazıda, sizinle tercih etmeniz ihtiyaç duyulan gıdaları ve içecekleri paylaştık.

Şimdi sıra ırak durmanız ihtiyaç duyulan, ishal yapacağı tesiri daha da gösterecek gıdaları anlatalım. Kendinizi fena hissettiğinizde ve bağırsaklarınız olması gerektiğinden daha fazlaca çalmış olduğu günlerde şu gıdalardan ne olursa olsun ırak durmalısınız!

1) Rafine Glikoz

İshal rahatsızlığını hissettiğiniz anda şekerli içeceklerden ırak durmalısınız. Paketlenmiş tatlı ve hazır besin ürünlerinden kaçınmalısınız. Çikolata ve kakao içeren ürünler de bu süreçte iyileşmenizi yavaşlatacaktır.

2) Kafein

Kafeine bir süre fasıla vermelisiniz: Kahve ve çay vücudunuzdaki sıvının daha süratli kaybolmasına sebep olur. Sadece pişmeden kahvenin ishale iyi geldiği de bilinmektedir. Kahveyi pişirmeden, azca oranda yiyebilirsiniz.

3) Lifli – Posalı Yiyecekler

Lifli gıdaları tercih etmemelisiniz: Bolca lif içeren besinler ishal yapacağı tesiri tetikler ve bağırsaklarınız bir süre kendine gelemez. Fasulye, nohut, mercimek, bulgur şeklinde kuru baklagilleri bu süre zarfında tüketmemelisiniz. Meyveler de posa ihtiva eder: Armut, kayısı, incir ve karpuz örnek olarak.

4) Hazır Meyve Suları, Asitli – Gazlı İçecekler

Kola şeklinde gazlı içecekler ishali iyileştirmez daha da kalıcı hale getirir. Hazır meyve suları da gereğinden fazla oranda glikoz ve katkı maddesi ihtiva eder; sıhhatli bir tercih olmayacaktır.

5) Hamur harcı İşleri

Hamur harcı işleri, yağ ve karbonhidrat ihtiva eder. Bağırsakların emek verme dengesini negatif etkileyen poğaça, börek, ak unlu ekmek vb. yiyecekleri ishal olduğunuz süre içinde tüketmemeye itina göstermelisiniz.

6) Kuru Yemişler

Düzgüsel şartlarda gün içinde fasıla öğün olarak kuru yemiş tüketmenizde mahzur yok lakin ishal olduğunuz süre içinde yağ barındıran kuru yemişleri tüketmekten kaçınmalısınız. Koz, fındık, fıstık, kaju ve benzeri kuru yemişler ishal sürecini uzatır.

İshal Niçin Olur?

• Hazım hastalıkları,
• Hijyenik koşullarda saklanmayan besinler ve sular,
• Bağışıklık sisteminin kuvvetli olmaması,
• Irritabl bağırsak sendromu,
• Besin intoleransı (gluten, laktoz),
• Enfeksiyon hastalıkları,
• Zararı dokunan mikroplar, bakteriler ve virüsler ve virüsler,
• Diyabetik nöropati,
• Pankreas yetmezliği,
• Hipertiroid,
• Yetersiz ve dengesiz beslenme,
• Besin zehirlenmesi şeklinde sebeplerden ishal ortaya çıkabilir.

İshalin Emareleri Nedir?

• Karında ağrı ve kramp
• Karın bölgesinde şişlik ve huzursuzluk hissi
• Sulu ve gevşek dışkılama
• Mide organını bulantısı
• Ağrıyla beraber ansızın gelen wcye çıkma isteği
• Dışkıda kan ve mukus
• Günde üçten çok dışkılama

Yaygın belirtilerdir. En doğru tanı ve teşhis için doktorunuzla görüşmelisiniz.

İshal İçin Ne Süre hekime Gitmeli?

2 haftadan kısa devam eden hastalık durumu akut, 4 haftadan uzun devam eden hastalık durumu kronik (uzun soluklu) ishal olarak tanımlanır. 2 haftadan uzun devam eden ishallerde ne olursa olsun doktora tesahür etmek, ortaya çıkmak gerekmektedir.

Tehlikeli ishalin emareleri içinde kanlı durumlar olduğu bilinmektedir. Dışkıda kan görülmesi, düşmeyen yüksek ateş şeklinde semptomlarda zaman kaybetmeden uzmana başvurmak elzemdir.

İshali Aniden Ne Keser? En Süratli İshali Ne Keser?

İshali ani ikiye ayırmak mümkün değildir. İshalin geçmesi için her şeyden önce neden bilinmeli ve ona gore uygulamalar yapılmalıdır. örnek olarak üşütmeden dolayı olan ishal daha uzun sürede geçerken, rastgele bir besine etkileşim olarak gelişen ishal daha süratli iyileşebilir.

Su Benzer biçimde İshal Ne İyi Gelmektedir?

Patates püresi ve pirinç lapası ile yoğurt su şeklinde ishal için tüketilebilecek münasip yiyeceklerdir. Yoğurdun güvenilir bir sütten evde hazırlanması pozitif yönde etkiyi yoğunlaştırabilir.

Su Benzer biçimde İshal Niçin Olur?

Virüsler, zararlı mikroplar ve parazitler su şeklinde ishalin öncelikli sebepleri arasındadır.

Yetişkinlerde İshal İçin Ne Yapılmalı?

İshalin her şeyden önce sebebi saptanmalı ve ona gore yiyecekler tüketilmelidir. Kolay bir hastalıktan veya midenize dokunan bir besinden ishal olduysanız bolca sıvı tüketip bağırsak florasını düzenleyici gıdalarla rahatlayabilirsiniz. İshal umumi olarak vücudu yorduğu için dinlenmek de önem teşkil eder.

Geçmeyen İshale Ne İyi Gelmektedir?

4 haftadan uzun devam eden ishal bulunuyorsanız altta yatan dikkat edilmesi gereken bir neden olabilir, doktora başvurmanız gerekmektedir. Bağırsak yapınızda bir bozulma olduğu yüksek ihtimaldir işte sırf bunun için ev yapımı yoğurt ve kefir yararlı olabilir.

Sağlıkta en doğru tedavi şekilleri ve kati sonuçlar için ne olursa olsun sahasında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafifçe şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel tavsiyeler ihtiva eder. Sıhhatli günler diliyoruz…

İshale Ne İyi Gelmektedir?

İshal Icra eden 10 Yiyecek ve İçecek: En Süratli Yeni bir yol!

Kabızlık rahatsızlığına Anında Yeni bir yol! Bağırsaklarınızı Yumuşatacak 10 Yiyecek

Bağırsakları Ne Çalıştırır? Anında Tesir Eden 10 Organik Yiyecek ve İçecek

Probiyotik Besinler Kış Mevsiminde Niçin ehemiyetli? Diyetisyen Cevapladı