İlkbahar Meyveleri: Bol Vitaminli Çok Faydalı 7 Çeşit

İlkbaharda Hangi Meyveler Yenir?

Soğuk ve sessiz kış sona ermek suretiyle. Güneş ufaktan ufaktan kendini göstermekte. Sisli ve karanlık gecelerin peşinden daha ılık, çiçek kokulu, renklenen günlere uyanmak ise rahatlık verici. Evet bahar geldi. Yaz mevsiminin habercisi, bolca çiçekli, ılık ve neşeli günlerin mevsimi ilkbaharı yaşıyoruz bu aralar.

Sakin ve sessiz sokaklar, ilkbaharın gelmesiyle ağaçların çiçekleriyle süslendi. Sokak aralarında top oynayan evlatların neşesi de baharın en güzel sesi olmalı. Evinize giderken burnunuza gelen mis benzer biçimde kiraz çiçeklerinin kokusu da farklı bir huzurdur. İlkbaharın gelmesi ile her şeye bir canlılık geldi. Pazardaki meyve ve sebzelerin de çeşitlenmesi, buzdolabına renk katan unsurlar arasındadır. İlkbahar meyveleri ve sebzeleri ilişkili de araştırma yapmanın tam zamanıdır bu şekilde günler…

İlkbahar Meyveleri

• Yeşil erik
• Çilek
• Kiraz
• Çağla
• Malta eriği
• Vişne
• Avokado

Bol miktarda C vitaminli rengarenk bahar meyvelerini özlediyseniz hazır olun. Alışveriş yaparken size yardımı olması amacıyla hazırlamış olduğumuz ilkbahar mevsiminin meyveleri sıralaması sizinle. Hem dolabınızı aynı zamanda gözünüzü şenlendiren ilkbahar meyvelerinin adları işte bu yazıda sizler için belirlendi. Mevsiminde ve lezzetiyle ilkbaharda çıkan meyveler size sıhhat ve şifa getirsin.

Baharın Renkli Lezzetini Sunan 7 Taze Meyve

1) Yeşil Erik

• İlkbahar meyveleri nedir denince akla ilk ilkbaharın müjdeleyicisi benzer biçimde olan yeşil erik gelmektedir!
• Market ve pazarlara çıkmış olduğu ilk hafta son derece pahalı olan yeşil erik oldukca geçmeden her insanın cebine hitap etmektedir.
• Tuzlayıp yemesi farklı bir leziz olan erik, meyve tabaklarını görsel olarak da süslemektedir.
• Sağlığa olan tesirleri ise bağırsaklardan adım atar. Hazmı anında düzenleyen, bağırsaklarınıza hareketlilik katan yeşil erik A, C, K vitaminlerine haizdir.
• Kansızlığı giderdiği benzer biçimde diş sağlığına da iyi gelmektedir.

Yeşil Erik yararları – Kütür Kütür Yiyecek İsteyeceğiniz 7 Şifalı Tesiri

2) Çilek

• Dimağımızda yaz mevsimiyle daha oldukca özdeşleşmiş olsa da aslen ilkbahar meyveleri hangisidir sorusunun bir tepkisi da çilektir.
• Hemen hemen %80’i su olan çilek hem meyve olarak aynı zamanda süt ürünlerinde tüketerek sıhhat için yararlı hale gelebilir.
• Çilekli süt ve çilekli yoğurt şeklinde leziz bir fasıla öğün tercihi olabilir.
• Bununla beraber tatlıları da lezzetlendiren çilek, bilhassa cilt derisi sağlığına son derece tesirlidir.
• kuvvetli bir antioksidan yapısı olanakları sayesinde vücudunuzu arındırır. Glikoz hastaları bile gönül rahatlığıyla çilek yiyebilir.

Tanım için: Çilekli Galette

3) Kiraz

• İlkbahar sonundan yaz ortasına kadar pazarlarda ve marketlerde bulabileceğiniz kiraz, yalnız meyve olarak değil bununla beraber kiraz sapı çayı olarak da tüketilir.
• Kirazın kendisi kuvvetli bir lif deposudur. Potasyum oranı da son derece yüksektir.
• Kirazları yedikten sonrasında saplarını kurutup çayını demleyebilirsiniz.
• Zayıflamanıza yardım edecektir. İlkbaharda çıkan meyveler içinde etli kısmından çekirdeğine ve sapına kadar her kısmı şifalı olan kirazı pişmeden yiyecek, çayını demlemek benzer biçimde değişik şekillerde tüketebilir ve değerlendirebilirsiniz.
• Kiraz ilkbahar meyvesi mi, yaz ayları daha oldukca olmuyor mu diye düşünüp kafanız karışıyorsa şu bilgiyle sizi aydınlatalım kiraz erkenci üreticiler olan Manisa benzer biçimde yerlerde Nisan ayında bile toplanmaya süregelen bir meyvedir.
• tekrar de kirazı tam olarak kategorize yapmak eylemek istersek ilkbahar yaz meyveleri içinde sayabiliriz.

Kirazın yararları: Daha evvel Duymadığınız Enteresan Bilgiler

4) Çağla

• İlkbahar meyveleri sıralaması içinde ekşi tatların tutkunu olanlar için en güzel meyvelerden birisi de çağladır.
• Bilhassa Nisan ayında tüketilen çağlanın geçerliliği oldukca uzun değildir. İlkbaharda çıkan meyveler içinde minimum geçerliliği olan meyvedir.
• Averaj 25 gün içinde yiyebilirsiniz
• . Bundan dolayı zamanı geçtiğinde kayısı ve badem olarak biçim değiştirecektir.
• Yüksek oranda lif ihtiva eder. Bu sebeple bağırsaklarınızı düzenleyecektir. Hazım problemleri yaşayanlara tavsiye edilmelidir.
• E vitamini içerdiğinden cilt derisi sağlığı için de son derece tesirlidir.

5) Malta Eriği-Yenidünya

• Onu yenidünya olarak da tanıyorsunuz.
• Pazarda yenidünya, markette malta eriği olarak karşınıza çıkabilir.
• Yaprakları yaz kış demeden yeşil kalan bir ağacın meyvesidir. Ülkemize ilişik bir meyve değildir.
• Irak Şark’dan ülkemize kadar gelmiştir. Rejimlerde de rahatça tercih edilebilir. Lifli yapısı olanakları sayesinde hazmı düzenler.
• Susuzluk giderici vasfa haizdir. Bol miktarda A vitamini ihtiva eder.

Malta Eriği yararları Nedir? Ağacı Nerede Yetişir?

6) Vişne

• İlkbaharda olan meyveler içinde ekşi ve tatlının mükemmel uyumunu hissetmemizi elde eden meyvedir vişne!
• Biçim itibariyle kiraz benzer biçimde olan bir meyvedir. Tat farkı olduğu bilinmektedir. Vişne daha ekşi ve mayhoştur. Rengi ise daha koyudur.
• Meyve olarak tüketildiği benzer biçimde, vişne suyu ve tatlı muhteviyatında de tüketilir. Antioksidan bir meyvedir.
• Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir. Bilhassa de reçel haliyle kahvaltıları lezzetlendirir.
• Vişne ilkbaharda çıkan meyveler içinde dondurma ve tatlıları süsleyen bir meyve olarak bilinmektedir.

Vişnenin yararları Nedir?

7) Avokado

• İlkbahar mevsimi meyveleri içinde değişik tadıyla öne çıkan ve doyurucu içeriğiyle herkesçe malum olan avokado tek yenebildiği benzer biçimde değişik soslar için de kullanılıyor.
• Ülkemizin yeni yeni tanımış olduğu ve sevilmiş olduğu bir tropikal meyvedir. kuvvetli antioksidan deposudur.
• Beslenme yetersizliği olanların bilhassa tüketmesi tavsiye edilmelidir. Bundan dolayı yüksek oranda A, C, E vitaminlerini ihtiva eder ve bağışıklığı kuvvetlendirir.
• Salata haliyle ve ezme haliyle tüketilmesi önerilir.

Avokado Nasıl Yenir, Tüketilir? En Güzel 9 Düşünce

Sonbaharın Bolca Vitaminli En Yararlı 8 Meyvesi

Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketilmesi Niçin ehemiyetli?

Yaz Meyveleri – Sıcak Günlerde İçinizi Ferahlatacak 12 Süper Meyve

Taze Sebze Meyve Nasıl Seçilir? Dikkat Etmeniz Ihtiyaç duyulan 5 Püf Noktası

Meyvelerin yararları – En Sevdiğiniz Meyveler Bakın Nelere İyi Geliyor!