Havaların ısınması dondurmanın habercisi! Kilo almadan dondurma keyfi yapmanın sırrı…

Havaların ısınmasıyla beraber bizleri serinletecek, içimizi ferahlatacak seçenek besinlerin en başlangıcında kim bilir dondurma geliyor.

Yazın kavurucu aylarında sıkça tüketildiği için kilo aldırıp aldırmadığı da merak konusu doğal…. Peki perhiz icra eden kimseler veya sıhhatli beslenmeyi tercih edenler dondurma tüketebilir mi? Dondurma masum şeklinde gözükse de paketli bir besin olduğundan dolayı ve muhteviyatında yer edinen katkı maddelerinden dolayı sıhhatli bir gıda olarak kabul edilmiyor.

En sıhhatli, içimize sinerek tüketeceğimiz dondurma çeşidi ise evde yapabileceğimiz dondurmadır. Imalatı kolay, kalori bakımından masum olan bu tarifi sıcak yaz günlerinde fasıla öğün yerine tüketmemizde hiçbir mahzur olmayacaktır.

İşte dondurma tarifi…

1 tane dilimlenmiş donmuş muz

-1 yiyecek kaşığı süt

-Kakao (Tercihe Bağlı)

-Çilek (Tercihe Bağlı)

1 tane dilimlenerek dondurulmuş muzu 1 yiyecek kaşığı süt ve neyli dondurma oluşturmak istiyor isek o meyve ile beraber blenderdan geçirip buzluğa atıyoruz. Afiyetle yiyin