Hardal Yağının Faydaları Nelerdir?

Hardal bitkisinin tohumlarından elde edilmiş hardal yağı, Hindistan mutfağında yaygın kullanılan bir malzemedir. Keskin ve kuvvetli bir aromaya haiz olan hardal yağı, Hindistan, Pakistan ve Bangladeş şeklinde ülkelerde zaman zaman kullanılır. Saf hardal yağının Amerika, Kanada ve Avrupa’da bitkisel yağ olarak kullanılması yasak olsa da, topikal olarak kullanılır. Buğu damıtma işlemi kullanılarak uçucu yağ haline getirilir. Peki, hardal yağının yararları nedir? İşte, hardal yağının yararları ve kullanımı:

Hardal Yağı Neye İyi Gelmektedir?

1. Çeşitli araştırmalar, hardal esansiyel yağının kuvvetli antimikrobiyal özelliklere haiz bulunduğunu ve çeşitli bakterilerin büyümesini engellemeye muavin olabileceğini bulmuştur. Bir kontrol tüpü emek harcaması, hardal, kekik ve Meksika kekik şeklinde uçucu yağların antibakteriyel etkilerini patojenik bakterilerle karşılaştırdı. Hardal esansiyel yağının en etkin olduğu bulunmuş oldu.
2. Saf hardal yağı, saç ve cilt derisi sağlığını optimize etmeye yardım edebilir. 
3. Çatlamış topukların iyileşmesine yardım etmek için ayaklara uygulanır. 
4. Hardal yağı, vücutta bulunan ağrı reseptörleri üstünde tesirlidir. Saf hardal yağına uzun soluklu topikal maruz kalmanın dikkat edilmesi gereken cilt derisi yanıklarına niçin bulunduğunun gösterildiğini ihmal etmeyin.
5. Ümit verici araştırmalara gore, hardal yağının belirli kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını yavaşlatmaya muavin olabileceğini düşündürmektedir. Hardal yağı ve bileşenlerinin insanlarda kanser gelişimini nasıl etkileyebileceğini ölçüp tartmak ve karar vermeye çalışmak için daha ileri çalışmaların hazırlanması zorunlu olmaktadır. 
6. Hardal yağı, fındık, tohum ve nebat bazlı yağlar şeklinde gıdalarda var olan bir nevi doymamış yağ olan tekli doymamış yağ asitleri bakımından yüksektir.
7. Hardal yağı, fena kolesterol seviyelerini azaltarak kalp organı sağlığının korunmasına yardım edebilir.
8. alışılagelmiş olarak hardal yağı, artrit semptomlarını hafifletmek, ağrı ve rahatsızlığı yatıştırmak ve zatürree ya da bronşit şeklinde durumların niçin olduğu iltihabı azaltmak için topikal olarak kullanılmıştır. 
9. Hardal yağı, soğuk algınlığı semptomlarının tedavisine yardım edebilir. 
10. Saf hardal yağının 480°F (250°C) civarında yüksek bir duman noktası olduğu bilinmektedir, bu da onu tereyağı şeklinde öteki yağlarla eşit meblağ.

Hardal Yağı Nasıl Kullanılır?

Saf hardal yağının ABD Birleşik Devletleri, Kanada ve Avrupa iç oluş suretiyle gezegenimizin birden çok ülkesinde bitkisel yağ olarak kullanılmasına izin verilmemektedir. Bunun sebebi, kalp organı sağlığı üstünde dikkat edilmesi gereken negatif tesirleri olabilen bir yağ asidi olan erusik asit isminde olan bir bileşik içermesidir.

1. Hardal yağı, başka taşıyıcı yağ seyreltilebilir. Topikal olarak uygulanır ve masaj yağı olarak kullanılabilir. 
2. Cildinize minik bir miktar uygulayarak bir yama testi yaptığınızdan güvenli olun ve kızarıklık ya da tahriş olup olmadığını denetlemek için minimum 24 saat bekleyin.
3. Şimdilerde hardal yağı için tavsiye edilen bir doz yoktur ve topikal uygulamasının insanoğlu arasındaki tesirleri üstüne araştırmalar eksiktir.
4. Bu yüzden, topikal kullanım için, azca oranda ortalama 1 yiyecek kaşığı (14 mL) ile başlamaya koyulmak ve toleransınızı ölçüp tartmak ve karar vermeye çalışmak için yavaş yavaş çoğaltmak en iyisidir.

ehemiyetli Not: Bu yağı ilk kez kullananlar, hamileler, emziren anneler, kronik rahatsızlığı olanlar ve alerjik bünyeye haiz olan kimseler, hardal yağını kullanmadan evvel kesinlikle doktora danışmalıdır. Doktorun onaylamadığı hiçbir mahsul bilgisizce uygulanmamalıdır.

Şunlara da göz atın;

1. Ghee yağı nasıl yapılır?
2. Zencefil yağının yararları nedir?
3. Kuşburnu yağı neye iyi gelmektedir?
4. Sedir yağı ne işe yarar?
5. Shea yağının yararları nedir?