Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gereken 9 Şey

Hamilelikte İlk 3 Ay Nelere Dikkat Edilmeli?

hamilelik periyodunun ilk haftaları son derece önem teşkil eder. Her kadının ne olursa olsun bilmesi ve dikkat etmesi ihtiyaç duyulan çeşitli hususi kurallar olduğu bilinmektedir. Doktorların tavsiyelerinden yola çıkarak size burada hamilelikte ilk 3 ay yapılmaması gerekli olanlar hakkında bilgiler vereceğiz. Bebeğin anne rahmine tutunduğu ve sonraki haftaları belirlediği bu ilk günlerde anneler beslenmesinden yatış pozisyonuna kadar çeşitli kriterlere dikkat etmeli. Ruhen ve bedenen sıhhatli gebelik geçirmek için bu satırlardaki detayları hatırlayabilirsiniz.

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Gerekli olanlar

• Radyolojik İşlemlere Duhul etmek
• Alkol Tüketmek
• hamilelik evveli İlaçlara Devam Yapmak eylemek
• Kimyasal Ürünler Kullanmak
• Hazır Gıdalarla Beslenmek
• Sigara İçmek
• Oldukca Sıcak Ortamlarda Ortaya çıkarılmak
• Uzun Süre Otomobil Kullanmak
• Ağır Yük Yükü kaldırmak

gebeliğin ilk 3 ayı kısaca 12. haftanın sonuna kadar geçen sürede bebeğin organlarının gelişimi tamamlanır. Sonraki haftalarda bebekle birlikte organlar da büyümeye devam eder. Bu süre içinde bebeğin cinsiyeti, ihtimaller içinde problemler, amniyon sıvısının miktarı ve riskler büyük oranda kesinleşir. O sebeple hamile kalmadan evvel hamilelikte ilk 3 ay dikkat edilmesi gerekli olanlar nedir hatırlamanızda yarar var.

Beyin ve kalp organı gelişimi için son derece mühim haftaları içeren ilk 3 aylık sürede neler yapılmamalı merak ediyor musunuz? İlk trimesterde beslenme düzeni, spor faaliyetleri, kullanılan ilaçlar sil baştan yazılıyor. İşte doktorların sizler için önerilmiş olduğu o yaşam kurtaran bilgiler…

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için gebelik sürecinizi denetim eden uzman hekiminize ya da diyetisyeninize danışınız. Sıhhatli günler diliyoruz…

Hamilelikte İlk 3 Ay Yapılmaması Ihtiyaç duyulan 9 Şey

1) Radyolojik İşlemlere Duhul etmek

• hamileliği planladığınız ve öğrendiğiniz süreçte tıbbi açıdan kontrollere girmeniz gerekiyorsa bu durumu hekiminize belirtmelisiniz.
• Çeşitli durumlarda röntgen ve MR şeklinde tıbbi işlemler yapılmaktadır. Radyolojik işlemler bebeğin gelişimi için riskli olduğundan ilk 3 aylık süreçte yapılmamalıdır.
• Hastanelerde birden çok işlem odasında hamilelerin girmesinin yasaklı olduğuna dair ikaz levhaları bulunmaktadır. Bu odalarda meydana getirilen işlemler ışınım içeriğinde var olan için tehlikelidir.

2) Alkol Tüketmek

• Alkol içeren içeceklerin gebelik sağlığına hiçbir faydası yoktur. Aksine oldukça zararı olan sonuçlar doğurabilir.
• Hücre hasarına, beyin gelişiminin durmasına ve organların gelişmesini engellemesine sebep olur.
• İlk 3 aylık süreçte ve sonrasında alkol tüketmek isteyen anne adayları hem kendi sağlığını aynı zamanda bebeğin sağlığını düşünerek devinim etmelidir.

3) hamilelik evveli İlaçlara Devam Yapmak eylemek

• tengebelikten haberini aldığınız güne kadar kullandığınız rastgele bir ilaç var ise bu ilaçları hekiminize anlatmalısınız.
• Bilhassa de kalp organı ve gerilim şeklinde kronik ilaçların kullanımı gebelik döneminde tekrardan düzenlenmelidir.
• İlk 3 ay yüksek dozda ilaç kullanımı risklidir ve kronik ilaçların benzer biçimde kullanılması tehlikelidir. Bu zamanda hekiminize ilaçlarınızın adını belirtmelisiniz.

4) Kimyasal Ürünler Kullanmak

• İlk trimesterde kimyasal olan ne var ise kaçınmak gerekmektedir. Saç boyası, sprey boya ve parfümler, kimyasal krem ve makyaj ürünlerini 3 aylık süreçte rafa kaldırılmalıdır.
• Sonrasında ise bitkisel ve organik malzemelerle hazırlanmış bireysel bakım ürünlerini kullanılabilir.
• Kimyasal madde içeren her şey bebeğin beyin ve organ gelişimini dikkat edilmesi gereken oranda önemli ölçüde etkiler. Daha organik beslenmeniz önerilir.

5) Hazır Gıdalarla Beslenmek

• Gebeliğin ilk 3 ayı sıhhatli beslenme penceresinden oldukça mühim bir süreçtir. Bu zamanda organik ürünlerle sıhhatli tabaklar hazır hale getirmek en doğru karar olabilecektir..
• Eğer ilk 3 ay içinde kızartılmış, paketlenmiş, dondurulmuş ürünlerle öğünler yapmış olursanız ve zaman zaman hazır yiyecek yerseniz gebelik şekeri şeklinde dikkat edilmesi gereken bir durumla karşılaşabilirsiniz.
• Bebeğin gelişimi için tehlikeli olan hazır besinler, annenin de çok kilo almasına niçin olabilecektir.. Damarlarda yağlanma, gerilim ve kalp organı hastalıklarını meydana getirebilir.

6) Sigara İçmek

• tengebelikten periyodunun ilk 3 ayında sigara tatmak ve sigara içilen ortamda ortaya çıkarılmak, anne karnındaki bebeğin solunum sistemine ziyan vermektedir.
• Erken doğuma yol açan sigara tatmak, doğum sonrası bebeğin solunum sıkıntısı yaşamasına da sebep olur.
• Sigara tatmak her önüne gelen için riskli olan bir durumdur. Bilhassa de ilk 3 aylık gebelik döneminde bebeğin ve annenin kalp organı damar sağlığını tehdit eder.

7) Oldukca Sıcak Ortamlarda Ortaya çıkarılmak

• hamilelik sürecinin ilk 3 aylık kısmında, sauna ve hamam şeklinde oldukça çok sıcak havanın olduğu yerlerde ortaya çıkarılmak doğru bir seçim değil.
• Oldukca sıcak hava tansiyonu düşürmektedir ve hamileler için kafa dönmesi, bayılma, düşme ve travma şeklinde riskli durumlara sebep olur.
• Banyo suyunun ılık, banyo kapısının açık olması ihtiyaç duyulan bu dönemlerde çok sıcak olan yerlerden kaçınmak daha sağlıklıdır.

8) Uzun Süre Otomobil Kullanmak

• Saatlerce otomobil kullanmak hamilelikte ilk 3 ay yapılmaması ihtiyaç duyulan hareketler arasındadır.
• Otomobil kullanırken karın bölgesinin sıkışmaması, bacakların rahat devinim etmesi gerekmektedir. Oldukca uzun bir zamanda otomobil kullanırken bu rahatlık sağlanamaz ne yazık ki.
• Anne adaylarının hem uzun bir zamanda otomobil kullanmaktan aynı zamanda saatlerce devam eden yolculuklardan 12 hafta kadar kaçınması gerekmektedir. Sonrası için tabip onayı alınmalıdır.

9) Ağır Yük Yükü kaldırmak

• Bebeğin organlarının gelişiminin tamamlandığı 12 haftalık süreçte anne adayımız kendine oldukça iyi bakmalıdır.
• İş ve hayat koşulları sebebiyle ağır eşya taşınması ihtiyaç duyulan durumlar ertelenmeli, daha münasip koşullar sağlanmalıdır.
• Rahim adalelerini yoran, ani kasılmalara yol açan bütün spor ve işler önlenmelidir.

Hamilelikte İlk Üç Ay Niçin Riskli?

gebe olduğunuzu öğrendiğiniz ilk andan itibaren kendinize ruhen ve bedenen dikkat etmelisiniz. Ömür koşullarını iyileştirmeniz ve sıhhatli bir yolda ilerlemeniz için elinizden geleni yapmalısınız. Bilhassa de ilk 3 aylık süreçte attığınız adıma dahi dikkat etmelisiniz. Peki hamilelikte ilk 3 ay niçin riskli asla merak ettiniz mi? Doktorların açıklamasına bakılırsa ilk 3 aylık zamanda mühim gelişmeler meydana geliyor:

• 12 hafta içinde bebeğin hızla büyümüş olduğu bir döneme tanık olabilirsiniz. Bu süreçte bebeğin organ gelişimi tamamlanır. Ihtimaller içinde bir hasarda sıhhat problemleri meydana gelebilir.
• Anne yetersiz beslendiğinde veya oldukça stres altında kaldığında bebeğin bu durumları hissettiğini hatırlayabilirsiniz.
• Amniyon sıvısının miktarı, plasentanın sağlığı, kordonun yapısı ilk 3 aylık zamanda şekillenir.
• Ufak bir hücre 12 hafta sonunda küçük bir canlıya dönüşür. Bu dönüşümde annenin bedenen ve ruhen desteği çok mühimdir.
• Sıhhatli beslenmek, ruhsal açıdan iyi duymak, bahtiyar bir ortamda oluş ilk 3 aylık zamanda bebeğin daha iyi büyümesine yardımcı olur.
• Bu zamanda anne adaylarının kafi düzeyde beslenmesi ve dinlenmesi gerekmektedir.
• Bilhassa de hamilelikte ilk 3 ay yatış pozisyonu çok mühimdir. Annenin kasılmadan, rahat uyuyacağı bir pozisyonda rahat yastıkla uyuması önerilir.
• İlk 12 hafta vücudunuz oldukça ağır olmayacağı için istediğiniz biçimde uyuyabilirsiniz. Sadece ilerleyen süreçte ya da zamanda kilo artışı ve karın şişliği olacağı için destekli uyku yapabilirsiniz.
• İlk 3 aylık zamanda meydana gelen enfeksiyon bebeği etkileyeceği için ihtimaller içinde bir hastalık durumunda hemen hekiminize danışmalısınız. Bakteri ve mikrop bu sürede bebeğin gelişimini yavaşlatabilir.
• gebeliğin ilk 3 ayında meydana gelen hücre hasarı, annenin dikkat edilmesi gereken hastalıkları, kan sıvısındaki enfeksiyon veya sağlıklı olmayan beslenme bebeğin sağlıkla gelişmesine engel olur. Bundan dolayı ilk 3 aylık zamanda kısaca 1. trimesterde anne her açıdan sıhhatli bir ortamda bebeğini karnında büyütmelidir.

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için gebelik sürecinizi denetim eden uzman hekiminize ya da diyetisyeninize danışınız. Sıhhatli günler diliyoruz…

gebeliğin İlk Aylarında Nasıl Beslenmeli?

Hamilelikte Yasak Olan 12 Yiyecek ve İçecek

Hamilelikte Şişkinliğe Ne İyi Gelmektedir, Nasıl Geçer?

gebe Pilatesi: Ne Vakit Başlamalı? yararları Neler?

Hamilelikte Karın Ağrısı Niçin Olur? Ne Vakit Adım atar? Nasıl Geçer?