Hamilelikte Düşüğe Sebep Olabilecek 9 Yiyecek

Hangi Yiyecekler hamilelikte Düşük Riski Oluşturur?

Mutfağınızda yer edinen besinlerin pek bir çok her önüne gelen için yararlı olamıyor ne yazık ki. Çeşitli durumlar var ki gıdaları seçerek yiyecek gerekmektedir. Kırılgan bir beslenme düzeninin oluştuğu, yiyeceklerin sınırlandığı dönemlerden önde gelen gebelik periyodu, anne talibi için yemekte seçiciliğin yaşandığı bir dönemdir. Bilhassa de hamilelikte düşükten korunma amaçlı besinler dikkatlice seçilmeli ve içerikleri incelenmelidir.

Hamilelikte Düşüğe neden Olabilen Yiyecekler

Ananas
İşlenmiş Et
Cıva İçeren Balık Çeşitleri
Kafeinli Besinler
Ciğer Eti
Azca Pişmiş Yumurta
Maydanoz
Papaya
Pastörize Edilmemiş Peynir

hamilelikte düşüğe neden olan yiyecekler

Hamilelikte düşük riski meydana getiren yiyeceklerin en gerekli yapısı incelendiğinde, rahim kaslarına olan tesiri dikkat çeker. Eğer adale gevşetici bir gıda tüketilirse, hamileliğin rastgele bir döneminde rahmi uyarabilir. Eğer bu vasfı taşıyan gıda oldukça çok oranda tüketilirse; gebelikte düşük riski meydana gelebilir. Dikkatli olmakta ve zaman zaman tabip tavsiyesi almakta yarar olabilecektir..

REKLAM ALANI

Tatlı bir telaşa girmeden evvel veya gebelik haberini aldıktan sonrasında aileler hamilelikte düşük riski sebep olur sorusuna yoğunlaşır. Bu mevzuyu sizinle burada detaylıca inceleyeceğiz. Sıhhatli bir gebelik periyodu geçirmek için de ihtiyacınız olan detayları tek tek bu satırlarda açıklayacağız.

Hamilelikte düşük tehlikesi sebep olur ve hangi yiyecekler bu riski gündeme getirir diyecek olursanız; yazımız sizler için hazır hale getirildi. sonuna dek okuyup aklınızdaki sual işaretlerini giderebilirsiniz.

İçeriğimiz umumi bilgilendirme amaçlıdır; en doğru ve sıhhatli sonuçlar için gebelik sürecinizi takip eden uzman hekiminize ya da beslenme uzmanına danışınız.

Hamilelikte Düşüğe neden Olabilecek 9 Yiyecek

1) Ananas

hamilelik döneminde pek oldukça annenin düşük riski olabilir. Bu durumu daha da tetiklememek için ananas tüketiminde ölçülü oluş gerekmektedir.
Ananasın muhteviyatında bromelain maddesi bulunmakta. Bu madde rahim kaslarının gevşemesine niçin olabilmektedir.
Düşük riski meydana getiren bir yiyecek olan ananas, gün içinde oldukça çok oranda tüketildiğinde tehlikeli hale gelmekte.
Günde 1 halka ananas yiyecek C vitamini deposu olurken; koca bir tüm ananas yiyecek rahim ağzının gevşemesine sebep olabilir. Dikkatli oluş devamlı en iyisi!

Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası

2) İşlenmiş Et

İşlenmiş etlerin uzun bir zamanda muhafaza edilmesi için çeşitli koruyucu maddeler eklendiği biliniyor.
Bilhassa de paketlenmiş ve sonrası için kullanım alanına hazır etler gebelik periyodu için oldukça riskli.
Rahim sağlığını bozabilen, rahim ağzı için tehlike meydana getiren işlenmiş etler bebeğin gelişimine de engel olabilmekte.
hamilelik döneminde anne adaylarının et tüketiminde taze ve güvenilir yerlerden alması öneriliyor.

3) Cıva İçeren Balık Çeşitleri

Yoğun cıva gebelik periyodu için son derece tehlikeli. Cıvanın düşük riski meydana getirdiği her anne talibi tarafınca bilinmeli.
Bilhassa de diplerde yaşayan balıklar, yüksek oranda cıva içeriyor. Ton balığı, uskumru, kılıç balığı gebelik döneminde tüketilmesi önerilmeyen balıklardandır.
Rahim kasları için riskli olan bu balık türleri, bebeğe ve anneye de ziyan vermekte.
Balık tüketilmesi için daha masum ve mevsim balıkları tercih edilmeli.

4) Kafeinli Besinler

Kafein gebelik döneminde ölçülü oranda tüketilmesi tavsiye edilen bir madde. tavsiye edilen seviyede tüketildiğinde son derece yararlı. Sadece doz aşıldığında bebeğin sağlığını etkiliyor.
Kafeinli pasta ve tatlılar, bebeğin düşük doğum ağırlığıyla dünyaya gelmesine niçin olabiliyor.
bundan farklı olarak kafeini oldukça çok tüketen annelerin gebelik haftaları da tehlike altında kalıyor. Amniyon sıvısını etkilediği şeklinde düşüğe ve erken doğuma alan hazırlayabiliyor.
hamilelik döneminde kafein miktarı çok olan tatlı ve kurabiyelerden kaçınmak oldukça sıhhatli bir karar olacak.

5) Ciğer Eti

Düşüğe yol açan gıdalardan bir diğeri de ciğer etidir. Ciğer etinin bilhassa de azca pişmiş olanları gebelik sağlığını derinden etkiliyor.
Ciğer yüksek oranda A vitamini içeren bir et türüdür. A vitamini vücuda çok alındığında sinir sistemini etkilemekte.
Rahim adalelerini uyaran yoğun A vitamini, düşük istenmeyen ihtimalini akıllara getiriyor.
hamilelik sürecini riske atmamak ve stresli geçirmemek için ciğer yerine daha sıhhatli et türleri tüketilebilir.

6) Azca Pişmiş Yumurta

tengebelikten sürecinde faydalarıyla dikkat çeken yumurta, azca pişmiş halde tüketildiğinde son derece tehlikeli bir gıda olarak tanınıyor.
Azca pişmiş yumurtada salmonella bakterisi bulunabiliyor. Bu bakteri de hamilelik döneminde daha da bulaşıcı hale gelebiliyor.
Bağışıklık sistemi zayıfladığı anda anne adaylarını yakalayan salmonella çoğu zaman azca pişmiş yumurtadan geçmiş olduğu için gebelik döneminde önerilmiyor.
Rahim adalelerini uyardığı için sancı ve düşük şeklinde dikkat edilmesi gereken sonuçlara niçin olabiliyor.

Yumurta Haşlama Süreleri, Kaç Dakika?

7) Maydanoz

Maydanoz gebelik sürecinde anne adaylarını korkutan ve baş karıştıran bir yiyecek. Bu mevzu, bahis her anne talibi tarafınca doktora yöneltilmekte.
Maydanoz antioksidan bakımından varlıklı C vitamini kaynaklarından birisi. Ölçülü tüketiminde rastgele bir problem olduğu ifade edilmiyor.
Sadece gün içinde oldukça çok maydanoz tüketilmesi böbrekleri yorabiliyor. bundan farklı olarak diüretik etkisinden dolayı kimi zaman rahim adalelerini da uyarabiliyor.
adale gevşetici vasfı var olan maydanoz, öğünlerde azca ve öz biçimde yer aldığında anne adayına şifalı olmakta.

Maydanoz Limon Kürü Yapılışı ve yararları

8) Papaya

Papaya, rahim adalelerini uyaran ve kasılmalara yol açan bir enzim içermekte. hamilelik periyodu haricinde yararlı olan bu meyve, hamileler için riskli bir yiyecek.
Tam olgunlaşmayan papaya meyvesinde yer edinen papain enzimi sebebiyle rahim sağlığı tehdit ediliyor.
Gebeliğin her periyodu için tehlikeli olan papaya, gün içinde azca porsiyon tüketildiğinde sakıncalı değil.
Sadece tadını oldukça seviyorum, papaya kokusu oldukça güzel diyen anne adaylarımız gün içinde gereğinden fazla oranda yerse rahimde kasılmalar meydana gelebilir.

Papaya Meyvesi ne demektir? 9 İnanılmaz Faydası

9) Pastörize Edilmemiş Peynir

tengebelikten döneminde peynir tüketilmesi oldukça yararlı. Bebeğin adale ve kemik gelişimine destek olabilmektedir. Sadece kullanılan sütün pastörize edilmesi mühim.
Eğer pastörize edilmemiş sütle mayalanan peynirler tüketilirse doğum anomalisi ve erken doğum şeklinde dikkat edilmesi gereken problemler meydana gelebilir.
Gebeliğin ilk haftalarında pastörize edilmeyen peynirler zaman zaman tüketilirse listeria bakterisi vücuda girebilir.
Bu bakteri de rahimde kasılmalara niçin olabilecek enfeksiyon oluşturabilir. Düşük riski oluşturmamak adına peynirde seçici oluş gerekmektedir.

Pastörize Süt ne demektir? Kaynatılır Mı? Raf Geçerliliği, UHT ile Farkı

Hamilelikte Düşükten Korunma Yolları

Anne ve baba adaylarını korkutan düşük konusu, gebeliği takip eden doktora danışarak en ayrıntılı biçimde öğrenilebilir. Burada hamilelikte düşük yapmamak için neler yapılmalı endişesini giderecek muavin detayları size sunacağız. Daha sıhhatli bir gebelik aşaması geçirmek için bilhassa de anne adaylarının dikkat etmesi gerekenleri tek tek ifade edelim:

Hamilelikte düşük olmaması için ne yapmalı diyenler her şeyden evvel rahat bir gebelik geçirmeli. Stresten ırak, bahtiyar geçen günler neticesinde sağlıkla doğuma gidebilirsiniz.
Gereğinden fazla üzüntü, yoğun ağlama ve kasılmalar karın bölgesinde kramplara niçin olabilecektir.. Kramplar da rahim kaslarında kasılmaya neden olur. Bundan dolayı düşüğü önlemenin yollarından birisi bahtiyar olmaktır.
Gebeliğin her ayında bol miktarda dinlenmeli ve sıhhatli besinlerle beslenmeli. Vücudun koruma sistemini kuvvetlendiren öğünler olanakları sayesinde düşük riski önlenebilir.
Alkol ve sigara, düşüğü tetikliyor. Bundan dolayı bu 2 düşmanınızdan ırak durabilirsiniz.
Ağır yük yükü kaldırmak, rahimde kasılmalara niçin olabilmektedir. Yüklü eşyaları taşımaktan kaçınmalısınız.
Yüksek raflara uzanma, oldukça alçak bölgelere eğilme, vücudu çok germe rahmi uyarabilir. Bundan dolayı spor yapmaksızın evvel doktorunuzdan tasdik almalısınız.
Doktorunuzun onayladığı ilaçlar haricinde ilaç kullanmamalısınız. Bilmediğiniz nebat çaylarını içmemelisiniz.
Düşük riski meydana getiren adale gevşetici bitkilerden ırak kalmalısınız.