Güneş Yanığı Acısı Ne Kadar Sürer, Nasıl Geçer? 11 Pratik Öneri

Güneşten iyi korunmadığınız takdirde, doğru seçilmiş bir güneş kremi doğru biçimde kullanılmazsa güneş yanığı kaçınılmaz. Güneş yanığı emareleri güneş altında kaldıktan birkaç saat sonrasında ortaya çıkar. muhakkak ki, güneş yanığının derecesi, güneşe ne kadar maruz kalındığına, cilt derisi özelliklerine de bağlı. Bundan dolayı al bir cilt derisi ve hissettiğiniz acının ne kadar sürede geçeceği bu faktörlere bağlı. Güneş yanığı acısı ne kadar sürer, kaç günde nasıl geçer? diyecek olursanız okumaya devam edin..

Güneş Yanığı Ne Kadar Sürer?

Güneş yanığının ne kadar sürede geçeceği yanığın derecesine bağlı. Sıhhat sitesi healthline’a gore güneş yanığı süreleri şu şekilde:

1. Hafifçe güneş yanıkları: ortalama 3 ila 5 sürebilen kızarıklık ve birazcık ağrı yaşatabilir.
2. Orta derecede güneş yanıkları: Bu tip güneş yanıkları daha çok ağrıya sebebiyet verir. Teniniz şiş, al ve sıcaktır. Bir bütün olarak iyileşmesi çoğu zaman ortalama 1 hafta  sürer.
3. Şiddetli güneş yanıkları: Eğer şiddetli güneş yanığından muzdaripseniz bir doktora gitmeniz önerilir. Bundan dolayı ağrı ve kabarma bir arada olabilecektir.. Bir bütün olarak iyileşmesi iki hafta sürebilir.

Güneş Yanığı Süresini Etkileyen Etkenler

Yukarıda da bahsettiğimiz benzer biçimde güneş yanığının derecesi bireysel özelliklere de bağlıdır. Aşağıda sıralanan etkenler güneş yanığına karşı kişileri daha duyarlı hale getirir;

1. Açık ten
2. Çiller
3. Kızıl ya da sarı saç
4. Güneş ışınlarının en yoğun olduğu saatlerde güneş altında kalma vb..

Güneş Yanığı Kızarıklığı Ne Kadar Sürer?

Güneş altında kaldıktan sonrasında vücutta bulunan kızarıklıklar 24 saat sonrasında zirveye ulaşır bir ya da iki gün içinde azalır. Daha şiddetli yanıklardan meydana gelen kızarıklığın azalması birazcık daha uzun sürebilir. Güneş yanığından meydana gelen ağrılar çoğu zaman 6 saatte ortaya çıkar, 24 saat civarında zirve yapar. Ağrı çoğu zaman 48 saat sonrasında azalır. Sadece bu probleminin yanıtı güneş yanığının derecesine, kişinin cilt derisi yapısına bağlıdır.

Güneş Yanığı Acısı Nasıl Geçer?

Güneş yanığı acısına karşı bir yanda bilimsel tavsiyeler bir de kulaktan duyulan kent efsaneleri var. Bundan dolayı uzmanları kulak kabartmak mühim. örnek olarak Prof. Dr. Ahmet Çınar Yastı,  2019 senesinde yapmış olduğu açıklamada güneş yanığına karşı yapılabilecek en rahat müdahalenin ağrı bölgesine yaş havlu, kuruyan cilde zeytinyağı, sıvı kaybını önlemek için de minimum 3 litre su tüketmek bulunduğunu söylemişti.

1. Yaş havlu koyun: Güneş yanığının olduğu bölgede ağrı ve üzüntü ortaya çıkar. Ağrıyı gidermek için güneş yanığı olan bölgelere yaş, suyu sıkılmış havlu koyulabilir. Yanık bölgesine meydana getirilen yaş havlu uygulaması minimum 15 dakikada bir yeniden edilmelidir.
2. Yağlı yara merhemi: “Yaş havlu uygulaması, hastanın ağrısını birazcık dindirir sadece bu vaziyet kalıcı olmayacaktır. Işte sırf bunun için yağlı yara merhemleri devreye girecektir.”
3. Sıvı kaybedilmesine karşı bolca su için: Güneş yanığı olan kişinin sıvı kaybı sebebiyle kucak kucak su içmesi gerekmektedir.
4. Günde 2 kez duş alın: Günde 2 veya 3 kez duş alabilmek kişiyi rahatlatır. Sadece duştayken suyun sıcak olmamasına dikkat edin.
5. Saf zeytinyağı ile masaj yapın: Yastı kelam konusu açıklamasında “Yanık nedeniyle kuruyan derinin gerginliğini yok etmek için saf zeytinyağıyla masaj hazırlanması deriyi rahatlatacak, hastanın acısını dindirecektir” yorumu yapıyor.

Güneş Yanığı Ağrısına Karşı 6 Tavsiye

Amerikan Dermatoloji Derneği’nin güneş yanığı ağrısına karşı önerileri ise şu şekilde:

1. Ağrıyı hafifletmek için zaman zaman soğuk banyolar ya da duşlar alın. Duştan çıkar çıkmaz kendinizi nazikçe kurulayın, sadece cildinize birazcık su bırakın. Arkasından, cildinizdeki suyu hapsetmek için bir nemlendirici uygulayın. Bu, kuruluğu hafifletmeye yardım edebilir.
2. Güneşten yanmış cildi yatıştırmaya muavin olması için aloe vera ya da soya içeren bir nemlendirici kullanın. (Bu mevzuyu bir uzmana danışın şundan dolayı her krem yarar etmeyecektir)
3. Şişliği, kızarıklığı ve rahatsızlığı azaltmak için bir uzmana dayanarak ağrı kesici alabilirsiniz.
4. Extra su için. Güneş yanığı, sıvıyı derinin yüzeyine çeker ve vücudun art kalanından uzaklaştırır. Güneş yanığı olduğunuzda fazladan su tatmak dehidrasyonu önlemeye destek verir.
5. Teniniz kabarırsa, kabarcıkların iyileşmesine izin verin. Kabarık cilt derisi, ikinci aşama güneş yanığınız olduğu anlamına gelmektedir. Cildinizin iyileşmesine ve sizi enfeksiyondan korumasına yardım etmek için kabarcıklar oluştuğundan kabarcıkları patlatmamalısınız.
6. İyileşirken güneşten yanmış cildi kol kanat germek için fazladan itina gösterin. Dışarıdayken cildinizi kapatan giysiler giyinin. Sıkı dokunmuş kumaşlar en iyi neticesi verir. Kumaşı parlak bir ışığa tuttuğunuzda, gelen ışığı görmemelisiniz.

Salça, Buz, Diş Macunu Önerileri Yanlış

Uzmanlar kent efsaneleri olarak yayılan yanık bölgesine salça, diş macunu benzer biçimde ürünlerin sürülmesine ise mutlak surette karşı çıkıyor. Yanık alalına buz koymak da doğru değil.  Bundan dolayı bu tavsiyeler yarardan oldukca ziyan getiriyor.

Ne Vakit hekime Gitmeliyiz?

Peki, güneş yanığınız var ise ne süre doktora gitmelisiniz? Sıhhat sitesi healthline, “Güneş yanığınız ile beraber ateşiniz çıkarsa derhal bir tabip çağırın. Şok, dehidrasyon ya da hararet bitkinliği emarelerine dikkat etmeniz gerekecektir” diyor.

Aşağıdaki emarelere dikkat edin:

1. Baygın sezmek
2. Süratli nabız
3. Gereğinden fazla susuzluk
4. İdrar çıkışı yoksa
5. Mide organını bulantısı veya kusma
6. Titreme
7. Vücudunuzun büyük bir kısmını kaplayan kabarcıklar
8. Şuur bulanıklığı, konfüzyon
9. İrin, şişme ve duyarlılık benzer biçimde kabarcıklarda enfeksiyon emareleri

Şunlara da göz atın;

1. Cilt derisi soyulmasına ne iyi gelmektedir?
2. Güneş kremi nasıl kullanılır?
3. Güneş çarpmasına ne iyi gelmektedir?
4. Güneş lekeleri nasıl geçer?
5. Güneşe görmek niçin hapşırtır?