Glutensiz Pirinç Unu Faydaları, Kalori ve Besin Değeri, Kullanımı

Bebekleri ve Çölyak Hastalarını Bahtiyar Edecek: Pirinç Unu

Bebekler için anneler tarafınca seçilen pirinç unu hem de cildinizi de bebeksi bir ilgiyle iyileştirir ve cilde parlaklık verir. Besin olarak tüketilebileceği şeklinde cilt derisi bakımı için de kullanılarak cildi besler, güzelleştirir.

Pirinç unu bütün bunların yanında gluten alerjisi olanların da rahatça kullanabileceği bir besindir. Bilhassa pirinç unu tarifleri gluten alerjisi olanlar için ak unun yerine geçer ve son derece faydalıdır. Pirinç unu ile meydana getirilen pirinç unu ekmeği de bu yüzden sürekli olarak tercih edilmelidir.

Bu yazıda pirinç unu yararları ve günlük hayatta tüketilmesine dair merak ettiğiniz bütün soruları cevapladık. Pirinç unu ile hazırlayabileceğiniz leziz tarifler de sizleri bekliyor olacak.

Pirinç Unu ne demektir?

• Pirinç unu içindekiler yalnız pirinçten meydana gelir.
• Pirincin öğütülmesiyle pirinç unu elde edilmelidir.
• Hazır alınabileceği şeklinde pirinç unu yapımı evde de gerçekleştirilebilir.
• Evde pirinç unu nasıl elde edilmelidir sorusunun tepkisi ise son derece basittir. Pirinçler ıslatılıp süzülüp fırınlandıktan sonrasında rondo ile un haline getirilir.
• Esmer pirinç unu, kepekli pirinç unu, ak pirinç unu şeklinde pirinç unu çeşitleri de olduğu bilinmektedir.
• Buğday unu kullanarak hazırladığınız pek fazlaca tarifi pirinç unu ile de pekala elde edebilirsiniz, üstelik glutensiz olarak!
• Büyük ihtimalle bebek mamalarında kullanılan pirinç unu, nihayet zamanlarda popülerleşen glutensiz beslenme rutinlerinin de vazgeçilmezi olmuştur.

Evde Pirinç Unu Nasıl Yapılır?

• Pirinçler güzelce yıkanarak pis suyu atılır.
• Yıkanan pirinçler süzülerek bir havluya serilir.
• Pirinçler bir bütün olarak kuruduğunda fırın tepsisi içine dökülerek fırına verilir.
• 150 derecedeki evvelinde ısıtılmış fırında pirinçler 3 – 4 dakika kadar bekletilir.
• Pirinçler çıtır çıtır bir durum aldıktan sonrasında rondo içine koyularak toz haline gelene kadar çekilir.
• İçinde duracak ihtimaller içinde pirinç tanelerine karşı un haline getirilen pirinçler elekten geçirilir.
• Elekte kalan daha büyük pirinç tanelerini aynı zamanda yine rondodan geçirebilirsiniz.
• Ak pirinç yanında ayrıca kepekli pirinç ile pirinç unu yapımı gerçekleştirilebilir.

Tanım için: Evde Pirinç Unu Nasıl Yapılır?

Pirinç Unu Maskesi Nasıl Kullanılır? Neye Yarar?

Uygulama:

Kuru ciltler için yararlı olan maskeyi hazır hale getirmek son derece basittir:

• 3 – 4 çay kaşığı kadar pirinç unu ve süt maske kıvamına gelene kadar iyice karıştırılır.
• Maskenin yoğun bir kıvama haiz olması gerekmektedir.
• İyice temizlenmiş olan yüze maske uygulanır.
• 20 dakika kadar bekledikten sonrasında maske bir bütün olarak kuruyunca bolca su ile yıkanır.
• Siz de isterseniz domates suyu, yoğurt, içme suyu, limon suyu, zeytinyağı şeklinde naturel malzemelerle de pirinç unu maskesi hazırlayabilirsiniz.

Yararları:

• Pirinç unu içinde var olan para aminobenzoik asit ile cildi güneşten gelen zararı olan ışınlara karşı korur.
• Güneş lekelerinin önüne geçmek için son derece etkili olan pirinç unu maskesi daha sıhhatli bir cilde haiz olmanızı sağlar.
• Pirinç unu peeling vazifesi de görerek cildi ölü hücrelerden arındırır.
• Pirinç unu ve süt maskesine seçenek olarak pirinç unu yoğurt maskesi de yapılabilir.
• Pirinç unu elma sirkesi maskesi de sivilceleri kurutmak için son derece etkili bir yöntemdir.
• Cilt derisi üstündeki pislik toplanmaya uygun olan gözenekleri sıkılaştırır.
• Böylece hem kara nokta oluşumu engellenir aynı zamanda teniniz daha pürüzsüz ve genç bir görünüm kazanır.
• Güneş lekesi, sivilce izi, yara, kesik şeklinde izler veya ciltte kararmalar için pirinç unu maskesi renk tonu eşitleyici vazife üstlenir.

Ayrıntılı data ve maske tarifleri için: Her Cilde Münasip Renk Tonu Eşitleyici 5 Pirinç Unu Maskesi

Pirinç Unu Kalori ve Gıda Kıymeti ne demektir?

• 1 çorba kaşığı tepeleme pirinç unu ortalama 52 kalori gelmektedir.
• Pirinç unu cilt derisi için yararlı olmasına karşın gıda kıymeti yönünden mühim sayılabilecek bir değere haiz değildir.
• Pirinç unu kaç aylıkken verilir annelerin en fazlaca merak etmiş olduğu sorulardan biridir.
• Pirinç unu bebek için kullanılacaksa 4.aydan itibaren anne sütüne ilave olarak verilir.
• Pirinç unu kahvaltı için 7 ıslak ve üstü ufaklıklara su, pekmez ve peynir ile karıştırılarak yedirilebilir.
• Merak edenler için pirinç unu kilo aldırır mı? Evet aldırır. İçinde var olan yüksek orandaki nişasta miktarı kilo alımını kolay hale getirir.

100 Gram Pirinç Unu Gıda Değerleri

• Karbonhidrat 80 gr
• Yağ 1,4 gr
• perhiz Lifi 2,4 gr
• Protein 6 gr
• Potasyum 76 mg
• Magnezyum 35 mg
• Kalsiyum 10 mg
• Glikoz 0,1 gr

Pirinç Unu Yararları

• Pirinç unu bilhassa cilt derisi için son derece faydalıdır.
• teni ölü hücrelerden arındırır, cilt derisi lekelerini açar.
• Pirinç unu tüketilmesi uzun bir zamanda tok tutmada da faydalıdır.
• Pirinç unu kabız yapar mı? Fazlaca tüketildiğinde pirinç unu kabızlık problemine neden olur. Bu yüzden tüketirken dikkat kesilmek gerekmektedir.
• Pirinç unu alerjisi hemen hemen görülmeyen bir durumdur.
• Pirinç unu gluten içermediği için alerji yapma riski taşımaz. Bu yüzden bebekler için sürekli olarak seçilen bir gıdadır.
• Çölyak hastaları ve gluten rejiminde olanlar için, ak una denk olabilecek bir alternatiftir.
• İlave besin dönemine giriş için bebek beslenmesinde katkısı büyüktür.
• Minimum 6 – 8 ayını doldurmuş bebekler için sütle karıştırılıp mama hazırlanabilir.
• Uzun bir zamanda tok tutma vasfı bebekler ve yetişkinler için geçerlidir.
• İçeriğindeki vitamin ve mineraller olanakları sayesinde hem besleyici aynı zamanda hazmı basittir.
• Ak undan daha leziz pirinç ununu; kek, kurabiye hamur harcını içinde, muhallebi ve sütlü tatlılar hazırlarken güveni içinde kullanmayı tercih edebilirsiniz.

Pirinç Unu Cilde Yararları Nedir?

• Bilhassa Asyalı bayanlar tarafınca kullanılan pirinç unu cilt derisi beyazlatma için son derece faydalıdır.
• Ciltte peeling tesiri uygulayarak cildi arındırır.
• Sivilce kızarıklığını düşürür, güneş lekelerini gözle görülebilmektedir oranda düşürür.
• Ciltteki gereğinden fazla yağı emerek derinin pH kıymetini düzenler.
• teni sıhhatli bir halde nemlendirir.
• Duyarlı bir cilde sahipseniz pirinç unu bal maskesi son derece faydalıdır. Maske içindeki bal cildinizi nemlendirerek kurumasını önler. Böylece teniniz daha diri, parlak ve sıhhatli bir görünüme kavuşur.
• Pirinç unu kremi de düzgün biçimde kullanıldığında cilt derisi beyazlatma da etkili olabilecek krem çeşitlerindendir.
• Pirinç unu sabunu da cilt derisi bakımına itina gösteren bayanların sürekli olarak seçtiği sabundur.
• Pirinç unu sabunu cilt derisi bakım kremlerinden evvel yüze uygulanarak derinlemesine bir temizlik sağlar, cildi yağlardan arındırır.
• Cildinizde güneş yanığına bağlı kararma, sivilce izi ya da buna benzemekte lekelenme problemi bulunuyorsanız düzgün biçimde olarak pirinç unu maskesi uygulaması ile bu duruma naturel bir yeni bir yol bulabilirsiniz.
• Süt, zeytinyağı, yoğurt, bal şeklinde malzemelerle karıştırılarak cilde uygulanan pirinç unu rutubet dengeleyici vasfa haizdir.
• Limon suyu, karbonat ya da sirkeyle beraber uygulanan pirinç unu, ciltteki mikropları öldürerek akne oluşumunu önler.

Pirinç Unu Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

• Pirinç unu ve çeşitleri bütün marketlerde ve aktarlarda basitçe bulunabilir.
• Pirinç unu bebek için son derece sık tüketilen bir gıdadır.
• Bilhassa pirinç unu mamaları icra eden anneler için lüzumlu olan pirinç unu, 200 – 250 gramlık paketlerde en münasip 2,90 – 3 TL’den satılır.
• 500 gramlık paketlerde satılan pirinç unu fiyatı marka ve organik özelliklere gore 5 ila 20 TL şeklinde geniş bir aralığa haizdir.
• Evde pirinciniz ve rondonuz var ise kendi pirinç ununuzu satın almadan da hazırlayabilirsiniz.

Pirinç Unu ile Hazırlayabileceğiniz 10 Nefis Tanım

1) Glutensiz Pirinç Unlu Yaş Kek

Bilhassa gluten alerjisi olanlar için mükemmel bir tanım olan glutensiz yaş kek tatlı ihtiyacı olanlar için enfes bir lezzet. Bütün malzemeler doğru ölçülerde bir araya getirilip karıştırılarak meydana getirilen bu tarifi çölyak hastaları da rahatça tüketebilir. Pirinç Unu ile Glutensiz Yaş Kek

2) Leziz Klasiklerden: Pirinç Unu Muhallebisi

Son derece azca malzemeden ve fazlaca rahat bir yapıma haiz olan pirinç unu muhallebi, sütlü tatlıları ve muhallebiyi sevenlerin keyifle tüketeceği bir lezzet. Klasik Pirinç Unu Muhallebisi

3) Hem Annelerin Hem Bebeklerin Vazgeçilmezi: Pirinç Unu Maması

Pirinç unu ve sütün karıştırılarak yapıldığı pirinç unu maması +1 ıslak bebekler için tok tutucu niteliği ile seçilen bir ilave gıdadır. Pirinç Unundan Mama

4) Pirinç Ununu Kendin Yap 😉

Pirinç unu evde de basitçe yapılabilir. Hızlı bir şekilde bozulmuş olduğu için gerekseme ortaya çıktığında yapmakta yarar var. Evde Pirinç Unu Nasıl Yapılır?

5) Yavrunuz Bu Lezzete Bayılacak: Pirinç Unlu Meyveli Mama

Su, pirinç unu, mevsim meyveleri, eti cici bebe birazcık da pekmez ilave edildikten sonra malzemeler püre haline getirilir ve servis edilmelidir. Pirinç Unuyla Meyveli Mama

6) Bolca Kremalı, Pirinç Unlu Enfes Pasta

Kek tarifi kadar basit olan bu pastaya misafirleriniz bayılacaktır. Bolca kremalı sosu ve koz parçacıklarıyla süsleyeceğiniz bu pasta ile hep gözünüz hem damağınız şenlenir. Pirinç Unu ile Kremalı Yumuşak Pasta

7) Pirinç Unlu, Karamelli, Kakaolu Kek Şöleni

Pirinç unu kek ile buluşarak enfes bir lezzete dönüşür. Mükemmel bir lezzete haiz olan bu kek ile 5 çayına gelen konuklarınızda iz bırakabilirsiniz. Karamel, kakao ve pirinç ununu bir araya getiren bu lezzet tatlı sevenler için benzersiz bir edinim yaşatır. Pirinç Unu ile Karamelli Kakaolu Kek

8) 6. Ay İçin Pirinç Unu Maması

Pirinç unu nasıl pişer bilmeyenler için pirinç unu süt ve glikoz ile orta ateşte karıştırılarak pişirilir ve soğuyunca bebeklere yedirilebilir. Bebeğinizi tok tutması penceresinden son derece yararlı bir mamadır. Bebekler İçin Pirinç Unu

9) İrmikli, Pirinç Unlu Muhallebi

Muhallebiyi irmikle denediniz mi? Buzdolabında soğuyana kadar bekletildikten sonrasında afiyetle yiyebilirsiniz.  İrmik ve Pirinç Unu ile Muhallebi

10) Yavrunuz İçin Besleyici Ballı Muzlu Pirinç Unu Muhallebisi

Piştikten sonrasında soğumaya bırakılan muhallebinin içine bal ve muz ek edilerek bebeklere servis edilmelidir. Yavrunuz muhallebinin bu halini afiyetle yiyecektir. Ballı Muzlu Pirinç Unu Muhallebisi

Pirinç unu ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Pirinç: En Beğenilen Pirinç Pilavı Tarifleriyle 

Pirince Pilava ve Tahıllara Dair Her Şey