Gizli Şeker Nedir? Belirtileri, Tedavisi, Ne İyi Gelir?

Gizli saklı Glikoz Beslenmesi, Nasıl Geçer?

Toplumda pek oldukça kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunmuş olduğu bir hastalıktan bahsedeceğiz size bu makalemizde. Gizli saklı glikoz. ülkemizde her 3 kişiden 1’i gizli saklı glikoz hastasıdır. Bu hastalık öylesine sinsidir ki tanı hazırlanması için sınıra en yakın değerlerin tespit edilmesi gerekmektedir. Diyabetin türlerinden kabul edilen gizli saklı glikoz hakkında merak ettiklerinizi bu makalemizde yanıtlamak için buradayız.

Kronik bir hastalık haline gelmeksizin gizli saklı glikoz beslenme ile denetim altına alınabilir. Uzman eşliğinde gizli saklı glikoz hastalığı emareleri incelenir ve sonunda gizli saklı glikoz tedavisi başlatılır. Hem düşük dozlu ilaçlarla aynı zamanda organik metotlarla, gizli saklı glikoz geçer mi sorusuna cevap bulunmaktadır.

Kimi zaman genetik kimi zaman de sonradan kazanılan beslenme alışkanlıklarının getirmiş olduğu bir hastalık olan gizli saklı şekere bu makalemizde deva bulacağız. Bilgili beslenme önerilerinin yer almış olduğu yazımız size rehber olacak. Gizli saklı glikoz hastaları nasıl beslenmeli diyenler oldukça uzağa gitmeksizin satırlardaki bilgilere kulak vermeli!

Gizli saklı Glikoz ne demektir?

Gizli saklı glikoz diğer ismiyle pre-diyabet, bir nevi glikoz hastalığıdır. Sadece bu hastalığı yaşayan kimseler glikoz hastası olarak kabul edilmez. Niçin peki?

• Glikoz ölçümü sonunda kandaki şeker oranı olması ihtiyaç duyulan seviyeden yüksek çıkar fakat tip 2 diyabet teşhisi için de düşük bir seviyedir.
• Şekerin yüksek olduğu kan sayımlarında gözlemlenir. Bu hastalar diyabet değillerdir sadece hastalığa aday olduklarını da unutmamalıdır.
• Eğer gizli saklı glikoz hastaları erkenden önlem almazsa ve sağlığına dikkat etmezse averaj 10 yıl sonrasında tip 2 diyabet olabilirler.
• Gizli saklı glikoz hastaları yüksek tehlike grubunda yer alırlar. Sağlığın daha da riske girmemesi için erkenden müdahale önem teşkil eder.
• Peki gizli saklı glikoz kaç olmalı? Hastalığın tespiti için olması ihtiyaç duyulan ölçüm; açlık kandaki şeker oranı 100 ila 124 mg/dl değerindedir.
• Tokluk kandaki şeker oranı 140 ila 199 mg/dl aralığındaysa gizli saklı glikoz adı geçmektedir.

Gizli saklı Glikoz Niçin Olur?

• Genetik etkenler kaçınılmazdır.
• Eğer aile öyküsünde diyabet var ise, alt soylarda da gizli saklı glikoz olabilir.
• bundan farklı olarak hareketsiz durmak, kan şekerini negatif yönde önemli ölçüde etkiler.
• Sağlıklı olmayan beslenme seçimi de gizli saklı şekeri dikkat edilmesi gereken biçimde tetiklemektedir.

Gizli saklı Glikoz Emareleri Nedir?

Gizli saklı şekerin emareleri diyabet hastalığının emareleri ile aynıdır. Bu kimseler diyabete oldukça yakın bir çizgide oldukları için günlük yaşamda beliren izler hep aynıdır. Aşağıdaki emareleri kendinizde gözlemlediyseniz en kısacık zamanda Dahiliye kısmına danışıp kan değerlerinize baktırmalısınız.

• Uyku problemleri
• Derinin yer yer renk değiştirmesi
• Sıkça susama
• Zaman zaman idrara çıkma
• İdrarda yanma
• Birden gelen açlık
• Kısacık zamanda dikkat edilmesi gereken oranda kilo alma
• Tansiyonda iniş çıkışlar
• Ağız içinde meydana gelen belirgin kuruluk
• Umumi bitkinlik hali
• Stres ve kaygı atakları

Gizli saklı Glikoz Beslenme Tedavisi: Ne İyi Gelmektedir?

Gizli saklı glikoz olanlar nasıl beslenmeli sorusunun yanıtını ani çok başlıkla açıklamak mümkündür. Bu hastalıkla savaşım etmeyi, denetim altına almayı her hasta bilmelidir. Imkan varsa bir beslenme uzmanından bireysel gizli saklı glikoz rejimi sıralaması almalıdır. Bu tip hastalık, oldukça sık acıkma hissi verir. Fasıla öğünlere ehemmiyet verilmesi de unutulmamalıdır.

Şimdi dört gözle beklenen gizli saklı şekeri olan ne yemeli mevzusuna değinelim ve daha sıhhatli öğünlerin geçirilmesi için ikimiz de size destek olalım.

Sıhhatli Baklagiller

• Gizli saklı şekere ne iyi gelmektedir dediğinizde evinizden sıhhatli baklagilleri tamamlanmamış etmemelisiniz.
• Nohut, mercimek, bezelye, fasulye şeklinde lif oranı yüksek olan gıdaları düzgün biçimde olarak tüketmelisiniz.
• B vitamini grubunda yer edinen bu besinler olanakları sayesinde kan şekerinin dengelenmesini sağlamak size bağlıdır.

Kuru Baklagiller Nedir? Resimli Sıralaması

Anne Öğünlerde Çorba

• Gizli saklı diyabete yakalanmış hastalarının sıvı alımına ehemmiyet vermesi gerekmektedir. Işte sırf bunun için de anne öğünlerde çorba tüketmesi önerilir.
• Sebzeli ve tahıllı çorbalar, pre-diyabet hastaları için sıhhatli seçimler olabilmektedir.
• Bilhassa de mercimek, brokoli, tavuklu ve yoğurtlu çorbalar kan şekerinin yükselmesini önleyeceği için tercih edilmelidir.

Hangi Çorba Neye İyi Gelmektedir, Yararları Nedir? En Şifalı Çorbalar

Lifli Atıştırmalıklar

• Gizli saklı diyabete yakalanmış hastalarının lif içeren bisküvileri yemesi tavsiye edilmelidir. Zaman zaman fasıla öğün yapmış olup kan şekerinin düşmesi önlenmelidir.
• Yulaf lapası, lifli kurabiyeler iyi bir seçim olabilecektir..
• perhiz lifleri, kan şekerinin yükselmesine engel olacağı için fasıla öğünlerde yer almalıdır.

Yulaflı perhiz Kurabiye (Videolu)

Demir Deposu gıdalar

• Demir içeren yiyeceklerin gizli saklı şekeri iyileştirdiği anlatılır. Al et, yeşil mercimek, kuru yemiş şeklinde demir deposu sıhhatli besinler öğünlerde yerini almalıdır.
• Kansızlık yaşayan kişilerin demir eksikliğiyle birlikte gizli saklı glikoz durumunda olması, vücudu için negatif önemli ölçüde etkiler yaratır.
• Her iki hastalıktan gelen bitkinlik ve devamlı açlık hissini önlemek için her öğünde ölçülü demir kaynakları kullanılmalıdır.
• Kahve ve nebat çayı yanında kuru yemiş, anne yemeklerde de yağsız et tercih edilmelidir.

Demir İçeren gıdalar Sıralaması – Demir Depolarınızı Dolduran 10 Yiyecek

Mevsim Sebzeleri

• Gizli saklı diyabete yakalanmış hastalarının öğünlerinde tamamlanmamış edilmemesi ihtiyaç duyulan gıdalardan bir diğeri de sebze grubudur.
• Sabah öğününde domates, salatalık, maydanoz, marul, havuç şeklinde besinler yer alabilir.
• Anne yiyeceklerin ise ağırlıklı olarak sebze olması önerilir. Ağır yiyeceklerin kan şekerini ani yükselteceği unutulmamalıdır.

Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketilmesi Niçin ehemiyetli?

Düşük Kalorili Tahıllar

• Yiyecek yaparken gizli saklı diyabete yakalanmış hastalarının sağlığını korumuş olan alternatifler kullanılmalıdır.
• Pirinç yerine bulgur ilave edildikten sonra pilav ve dolma tüketilebilir.
• Ak unlu gıdaların yerine esmer veya tam tahıllı un tercih edilmelidir.

Bulgurlu Pazı Sarması Tarifi (Videolu)

Bol miktarda Sıvı Alımı

• Gizli saklı glikoz hastaları tıpkı diyabet hastaları şeklinde zaman zaman susama ihtiyacı duyar.
• Sıvı alımını dengelemek için gün içinde nebat çayı, meyve dilimli içme suyu, kefir, ayran ve organik meyve suyu içilmesi önerilir.
• Her öğüne birlikte rol alan sıhhatli içecekler olanakları sayesinde kandaki şeker oranı de denetim altına alınır.

Düzgün biçimde Su İçmenin Şaşırtıcı Yararları

şeker hastalığında Beslenme, Denk Gıda Tablosu

Glikoz Hastaları Ne Yemeli? Nasıl Beslenmeli?

Gestasyonel şeker hastalığı Beslenme, perhiz ve Tedavi

11 Soruda şeker hastalığı (Glikoz Hastalığı) Uzman Tabip Cevaplıyor

Glikoz Hastalığı Emareleri, Sebepleri, Bitkisel Tedavi Şekilleri

Okuyucunun Dikkatine

Blog sayfamızda sıhhatli hayat, rejim ve bireysel bakım mevzularını kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride farklı hastalıklar için evde bitkisel yeni bir yol önerileri, besleyici fonksiyonel besin takviyeleri, organik cilt derisi ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne muavin rejim listeleri ve sıhhatli beslenme programları yer almıştır. alakalı besinin, ürünün veya rejim listesinin tesirleri her bünyede değişkenlik izah edebilir. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre tabip teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek taraf etkilerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.