Ginseng Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır, İçilir?

gövde Direncini Korumuş olan Enerji Deposu: Ginseng Çayı

Ginseng kelimesinin kökeni insan – adam otu anlamına gelen kelimeden türemektedir. Bu özelliğinden dolayı bitkiye eski dönemlerde tanrısal bir mana verilirdi. Asya ve Amerikan yerlileri tarafınca şifalı etkilerinden dolayı yüzlerce hatta binlerce senedir kullanılan Ginseng nebatı, vücudun bütün alanlarında etkili kuvvetli bir takviyedir.

6 seneyi gören yetiştirme evresinden sonrasında hasadı meydana getirilen bitkinin tedavi amaçlı kullanılan kısmı köküdür. Bütün vücut üstünde faydalı tesirleri var olan ginseng kökü, vücudu kuvvetlendirir ve vücut sistemlerinin dengeli çalışmasına destek sağlar. Irak Şark ülkeleri ve ABD’da taze olarak bulunabilen nebat bu ülkelerde yemeklerde kullanılır.

Öteki ülkelerde ise daha oldukça kurutulmuş biçimde tüketilir. Ginseng kökleri dilimlenerek kurutulur ve aynı zamanda da yaprakları da kurutularak çay şeklinde veya toz haline getirilerek kapsül olarak kullanılır. Bu yazıda sizler için ginseng çayı yararları, doğru ve etkili kullanımı, hazırlanışı ve hakkında dört gözle beklenen bütün bilgileri inceliyor olacağız, keyifli okumalar!

Ginseng Çayı ne demektir?

• Ginseng bitkisinin kökleri ginsenosides adında olan organik etken kimyasal bileşenler ihtiva eder.
• Bu bileşenler tıbbi olarak son derece değerlidir.
• Dayanıklı ve oldukça senelik bir nebat olan ginsengin köklerinin kurutulması ile elde edilmiş toz ile krem, tablet, kapsül, öz ve çay yapılabilir.
• Kore’de yetişen ginseng çeşidine Kore ginsengi, ABD’da yetişen türüne ise Amerikan ginsengi denir.
• İki nebat çeşidi de nerede ise birbiriyle benzer özelliklere haizdir. Nebat köklerinde steroid ve triterpen saronin bileşenleri bulunmaktadır.
• Vücudun stres ile mücadelesine destek veren ginseng çayı hem de fizyolojik olarak da zindelik sağlar.
• Hafifçe bronzluğa haiz olan nebat, budaklı kökleri ve tel tel filizleri ile değişik bir şekle haizdir.
• Ginseng nebatı en yaygın olarak çay şeklinde tüketilir.
• Ginseng çayı kendine özgü aroması ve tadı olan glikoz yerine bal kullanılarak tüketilmesi tavsiye edilen egzotik bir çaydır.
• Uzakdoğu seçenek tıp kültüründe uzun senelerdir kullanılan ginseng çayı kronik hastaların, düzgün biçimde ilaç tedavisi görenlerin veya alerjisi bulunanların haricinde pek oldukça insan için şifalı tesirleri gözlemlenmiş bir nebat çayıdır.

Ginseng Çayı Nasıl Yapılır?

• Ginseng bitkisinin çayı, taze veya kurutulmuş ve toz haline getirilmiş ginseng kökleri kullanılarak hazırlanabilir.
• Eğer taze ginseng kullanılacaksa zencefile benzeyen ginseng kökleri ince dilimler halinde doğranır veya rendelenebilir.
• 2 büyük bardak, kısaca ortalama 500 mililitre su kaynatılarak içine 1 yiyecek kaşığı rendeden geçirilmiş veya 4-5 dilim ginseng kökü kullanılabilir.
• Bireysel damak zevkine gore bu miktarlar ayarlanabilir.
• Ortalama 5 dakika demlendikten sonrasında süzülerek içilen ginseng çayını yaparken suyun oldukça sıcak olmaması önem teşkil eder.
• Suyun oldukça sıcak olması ginsengin yararlı etkilerine hasar verebilir.
• Birazcık soğumaya bıraktıktan sonrasında demlenmesi tavsiye edilen ginseng çayı bal ile tatlandırılabilir ve içine birazcık da yeşil çay koyulması değişik bir aroma yaratır.
• Toz ginseng çayı hazırlanışı için daha dikkatli hareket etmek gerekmektedir.
• Toz ginseng tazesine oranla daha yoğundur.
• 500 mililitre çay hazır hale getirmek için ortalama 1 tatlı kaşığı toz ginseng yeterlidir.
• Damak tadına gore ginseng miktarı artırılıp azaltılabilir.

Ginseng Çayı Nasıl İçilir?

• Ginseng çayı sıcak olarak içilebildiği şeklinde içine buz küpleri ilave edilerek soğuk olarak da tüketilebilir.
• Kök zencefil ve limon ile beraber de tüketilebilen ginseng çayı kendine özgü bir aromaya haizdir.
• Kuvvetli etkilerinden dolayı günde 2 bardağın üstünde tüketilmesi önerilmeyen ginseng çayı aç veya tok karnına günün her saati içilebilir.
• Ginseng çayının bir öteki hazırlanış şekli de limon otlu çeşididir.
• Ginseng kökü, kuru veya taze limon otu, çubuk tarçın, parçalanmış kakule, bakla ve bal kullanılarak hazırlanan ginseng çayı sıcak veya soğuk olarak tüketilebilir.
• Yeşil çay içine birkaç dilim ginseng ilave edilerek hazırlanan ginsengli çay, metabolizmayı hızlandırıcı tesiri ile ön plana çıkan yeşil çaya destek olur.
• Öteki bütün bitkisel çaylarla beraber mükemmel bir ahenk sergileyen ginseng, sağlığa faydalarının yanında ayrıca lezzeti ile de beğenilen bir çay çeşididir.
• Yoğun imtihan ve iş dönemlerinde enerji ele geçirmek, konsantrasyon ve motivasyonu arttırmak için tercih edebilirsiniz.
• Ginseng çayı etkilerini çabucak görebilmek adına çayı her tüketim için taze demlemenizi tavsiye ediyoruz.
• Normalin haricinde belirtiler gözlemlediğinizde bol miktarda su içmelisiniz.

Ginseng Çayı Yararları Nedir?

• İçeriğinde yer edinen antioksidan bileşenler olanakları sayesinde vücudun koruma sistemini kuvvetlendiren ginseng çayı hastalıklara karşı direnci arttırır.
• Yüksek vitamin ve mineral içeriğine haiz olan ginseng çayı toksin maddelerin ve vücutta birikmekte olan ödemin atımını kolay hale getirir.
• Ginseng çayının antioksidan vasfı DNA hasarına yol açan özgür radikallerin bünyeden atılmasına destek sağlar.
• Kan basıncının düzenlenmesinde mühim bir rol oynar. Sadece yüksek gerilim hastalarının doktora danışarak kullanımı şarttır.
• Bilhassa tip 2 diyabet hastalarının kan şekerinin düzenlenmesinde tesirlidir.
• Konsantrasyonu arttıran ginseng çayı hem de hafızanın güç kazanmasında de destek sağlar.
• Beyin fonksiyonlarını geliştirmede mühim rol oynar ve meydana getirilen çeşitli çalışmalarda Alzheimer hastalarının tedavilerinde kullanılabilir olduğu bildirilmektedir.
• Fizyolojik dayanıklılığı arttırdığı öne sürülen ginseng çayı bilhassa atletler tarafınca sürekli olarak kullanılır. Kronik yorgunluğa ve halsizliğe faydalıdır.
• Ginseng çayı cinsel performans üstünde pozitif yönde etkilere haizdir. Erkeklerde sperm sayısı ve sertleşme probleminin tedavi edilmesine yardım edebilir.
• Hanımlarda yumurta gelişimi ve kalitesine de etkin olduğu bildirilmektedir; sadece bu mevzularla ilgili emekler yetersizdir.
• Antioksidan bileşenleri sebebiyle mide organını, yumurtalık, pankreas, karaciğer ve akciğer kanseri başta oluş suretiyle öteki kanser türlerinin tedavisinde de mühim rol oynar.
• Stres ve anksiyetenin tedavisine muavin olan ginseng hem de menopoz emarelerini hafifleterek ruhsal karmaşıklığın üstesinden gelinmesinde tesirlidir. Bu zamanda ginseng çayı kullananlar kendilerini daha rahat ve rahat hissettiklerini ve menopoz döneminde meydana gelen rahatsızlıklarının hafiflediğini anlatmaktadır.

Ginseng Çayı Zararları Nedir?

• Bütün bitkisel ürünlerde olduğu şeklinde ginseng çayının gereğinden fazla tüketilmesi de çeşitli problemlere sebep olabilir.
• Sinirlilik ve uykusuzluk gereğinden fazla ginseng çayı tüketiminin en belirgin taraf etkileridir.
• Bunlara ilave olarak tansiyon yüksekliği, vajinal kanama, meme ağrısı, burun kanaması, kusma, ishal ve anksiyete bozukluğu ender görülen ginseng çayı taraf etkileridir.
• Bilhassa yüksek tansiyon olanların doktoruna danışmadan ginseng çayı içmemeleri önerilir.
• bundan farklı olarak Chron, lupus ve romatoid artrit şeklinde bağışıklık sistemi bozukluklarına bağlı olarak gelişen hastalıklarda da ginseng çayı kullanımı öncesinde doktora danışılması gerekmektedir.
• hamilelik ve emzirme dönemindeki bayanların ginseng çayı içmeleri mühim sıhhat problemlerine ve vajinal kanamalara sebep olabilir. Bu durumdaki bayanların ginseng çayı içmeleri güvenilir değildir.
• Kan inceltici özelliğinden dolayı rastgele bir cerrahi operasyondan minimum 10 gün evvel kullanımı kesilmelidir.
• Ginseng tabletleri veya ginseng çayı çeşitli ilaçların yapacağı tesiri azaltma veya istenmeyen oranlarda artırma özelliğine haizdir.
• Bilhassa gerilim, kalp organı, kan inceltici, diyabet, uyarıcı ve bağışıklık sistemi ilaçları kullananların ginseng çayı tüketmeden evvel ne olursa olsun doktora danışması gerekmektedir.
• Bu ilaçlar haricinde da rastgele bir kronik hastalık sebebiyle düzgün biçimde ilaç kullananların da doktora danışması büyük ehemmiyet taşır.
• 3 ayın üstünde düzgün biçimde kullanımının taraf etkilere niçin olduğu belirlenen ginseng çayının günlük dozu 500 miligram ile 1 gram içinde değişim gösterir.

Ginseng Çayı Nerede Satılır? Fiyatı Ne Kadar?

• Ginseng kökü taze olarak organik mahsul satışı icra eden firmalarda bulunabilir.
• çoğunlukla ginseng çayı farklı gramajlarda hazırlanan paketler halinde şifalı mahsul satışı icra eden marketler, aktarlar, eczaneler, büyük avmleri ve web üstünden organik mahsul satışı icra eden firmalardan satın alınabilir.
• Dökme olarak satılan ginseng kökü toz haine getirilmeden kökün kurutulmuş halidir.
• Ginseng çayı tutarları ürünün markasına, miktarına ve çeşidine gore farklılık gösterir.
• Dökme ginseng çayı tutarları 2019 seneyi itibarıyla, kutulanmış çoklu poşet çay olarak marka ve adedine gore 15 – 80 TL fiyat aralığındadır.

Ginseng ne demektir? Yararları Nedir? 

Ginseng Tozu ne demektir? Nasıl Üretilir? Ne İşe Yarar?