Gestasyonel Diyabet: Beslenme, Diyet ve Tedavi

Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları

Bir karı için en kırılgan dönemdir gebelik süreci. Bir tek kendini değil, karnındaki evladı da düşünerek devinim edilen bir süreçtir. Her şey yolunda gitse dahi her annenin içinde bir kuşkurekli,devamlı olduğu bilinmektedir. Acep bebeğim iyi mi?

Anne ve bebek sağlığını kol kanat germek için tabip takibine ayak uydurmak ve bilgili biçimde gebeliğe devamını getirmek gerekmektedir. Kimi zaman aksi durumlar de çıkabilir. meydana gelen aksiliklerden birisi de gebelikte beliren diyabet hastalığıdır. Gebeliğin ilerleyen dönemlerinde ani kendini gösteren yüksek kandaki şeker oranı, gestasyonel diyabet isminde olan hastalığa alan verir.

REKLAM ALANI

Gestasyonel diyabet beslenme ile denetim altına alınabilir. Hem bebeğin aynı zamanda annenin sağlığı korunabilir. Işte sırf bunun için gebelik döneminde sıkı takip yapılmalıdır. bundan farklı olarak gestasyonel diyabet rejimi uygulanabilir. bu makalemizde, gebelikte yaşanmış olan diyabetle ilgili merak ettiğiniz birkaç soruya cevap verdik. Sıhhatli bir doğuma erişmek için satırlardaki bilgilere ihtiyacınız olabileceğini düşünmüyor değiliz.

tengebelikten şeklinde kırılgan bir süreçte her türlü rejim ve beslenme tavsiyeleri için lütfen uzman doktorunuzdan tasdik alınız.

Hamilelikte Beslenme: Hamileler Ne Yemeli, Ne Yememeli?

Gestasyonel şeker hastalığı ne demektir?

gebe kaldıktan sonrasında kan şekerinde ani iniş ve çıkışlar yaşanabilir. Değişen hormonların etkisiyle meydana gelen bu hastalığın en gerekli sebebi dengesiz beslenmektir. Pek oldukca hamilenin yaşamış olduğu gestasyonel diyabet, doğumla birlikte yavaş yavaş ortadan kaybolur. Sadece çeşitli durumlarda gebelikten sonrasında da devam edebilir. Devam etmemesi için annenin uzman desteği alması gerekmektedir.

hamilelik öncesinde sıhhatli biçimde pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin salgılayan pankreas, hamilelik döneminde yavaş çalışabilir. Bu vaziyet da kan şekerinin yükselmesine ve hamilelik diyabetinin ortaya çıkmasına sebep olur.
Denetim altına alınmayan gestasyonel diyabet, ara sıra erken doğuma ara sıra da bebeğin diyabetli doğmasına sebep olur.
Anne adayının dengeli ve ölçülü beslenmesi durumunda bu hastalık önlenir ve güvenli biçimde bir gebelik aşaması tamamlanır.
Genetik olarak diyabet hastalığını taşıyan kişilerin, hamilelik döneminde daha da kırılgan olması önerilmektedir.
Gestasyonel diyabetin ayrım edilmesi çeşitli emareler ile olasıdır. bundan farklı olarak 24. ve 26. haftalar içinde meydana getirilen gebelik şekeri yüklemesi testi neticesinde da bu hastalık ayrım edilebilir.
Gebelerin aç karnına içtiği şekerli suyun, vücut üstündeki tesiri kan testiyle ölçülür. Meydana getirilen testler neticesinde anne adayının gestasyonel diyabet olup olmadığı anlaşılır.

Hamilelikte Kilo Alımı: 7 tanınmış Soruda Bütün Merak Ettikleriniz!

Gestasyonel şeker hastalığı Emareleri Nedir?

tengebelikten sürecinde çeşitli değişen durumlar, gestasyonel diyabeti havadis, bilgi, salık verebilir. Bu hastalığın ayrım edilmesi için anne adayının her haline ve şikayetine dikkat etmesi gerekmektedir. Gestasyonel diyabetin işaretlerine şu şekilde değinelim:

İdrar yollarında enfeksiyon
Zaman zaman idrara çıkma
Sıkça susama
Umumi bitkinlik hali
Değişken ruh hali
İdrarda glukoz ve aseton tespiti
Görme yetisinde bitkinlik / bulanıklık
Bulantı hissi

Hamilelikte Bel Ağrısı: 6 tanınmış Soruda Bütün Merak Edilenler

Gestasyonel şeker hastalığında Beslenme Tedavisi: Ne Yemeli Ne Yememeli?

Gestasyonel diyabet tedavisi sıhhatli bir beslenme düzeniyle yapılabilir. işte sırf bunun için siz de isterseniz beslenme uzmanından destek alabilirsiniz. Evde menüleri belirlerken şu bilgiler aklınıza gelmelidir:

Neler Tüketilir?

Taze ve organik her gıda, hamilelik diyabetini iyileştirmektedir. Organik glikoz içeren meyveler sağlığınıza ziyan vermez.
Konut yapımı yoğurt bu zamanda sizin yardımcınız olabilecektir.. İnsülin dengelenmesi için gün içinde ne olursa olsun ev yoğurdu veya ev ayranı yiyebilirsiniz.
Bolca sıvı alarak kan şekerinin çıkmasına müdahale edebilirsiniz.
Gün içinde 2 şişe maden suyu içerek sıvı alımına destek olabilirsiniz. Maden suyu magnezyum kaynağınız olabilecektir.. Eğer düzgün biçimde olarak magnezyum alırsanız kan şekerinin yükselmesine engel olabilirsiniz.
Mevsim sebzelerini haşlayarak yiyebilirsiniz. Bilirsiniz ki pişirme şekilleri de kan şekerini etkilemektedir.
Işte sırf bunun için sebzeleri haşlama yöntemiyle veya fırında pişirerek yiyebilirsiniz.
Kahvaltı son derece önem teşkil eder. Dengeli bir kahvaltı uygulayarak öteki öğünlere kadar ani açlığı bastırabilirsiniz.
Sabah öğününde olması gerekli olanlar iyi pişmiş yumurta, süt ürünlerini, sebze ve yeşilliktir. Ekmek isteyenler tam tahıllı ekmek tercih edebilir. Ak ekmek kan şekerinin yükselmesine sebep olur.
Kefir, gestasyonel diyabet için etkili bir içecektir. Hem hamilelikte bağırsakların rahatlamasına yardımcı olur aynı zamanda yükselen kan şekerini dengeler.

Neler Tüketilmemelidir?

Şerbetli tatlıları yiyecek isterseniz bu isteğinizi bir süre ertelemelisiniz. Şundan dolayı şerbetli tatlılar kan şekerini ani yükseltir ve gebelik şekerinin krize dönüşmesine sebep olur.
Paketli gıdalarda glikoz ve koruyucu maddeler olduğundan dolayı kaçınmalısınız.
Gestasyonel diyabet rejimi sıralaması içinde işlenmiş besinler yer almaz. İşlenmiş et ve besinler şekerin yükselmesine neden olabilmektedir.
Rafine şekerden ırak kalmalısınız. Rafine glikoz gestasyonel diyabetin şiddetlenmesine sebep olur.
Krema ve kremalı yiyecekler de bu hastalığın ilerlemesine alan verecektir. Bu yüzden kremadan ırak kalmalısınız.

Hamilelikte Mide organını Bulantısı konusunda En tanınmış 7 Sual ve Cevapları

Gestasyonel şeker hastalığı misal perhiz Sıralaması

Şimdi size vereceğimiz gestasyonel diyabet misal rejim sıralaması olanakları sayesinde, gün içinde nasıl beslenmeniz gerektiğine dair ipuçlarına ulaşabilirsiniz. Öğünlerinizi düzenlerken ve her acıkma anında neler yapsam dediğiniz durumlarda bu sıralama size rehber olabilir. Bir hamilenin gestasyonel diyabeti var ise; misal listemizi kendi öğünlerine bakılırsa düzenleyebilir.

Kahvaltı

1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim ak peynir
Bolca yeşillik, söğüş (yağsız)
2 dilim esmer ekmek

1. Fasıla Öğün

1 tane elma + 1 bardak süt

Öğle

1 porsiyon sebze yemeği (azca yağ ile hazırlanmış)
3 yiyecek kaşığı yoğurt
6 yiyecek kaşığı haşlanmış yeşil mercimek ya da tam tahıllı makarna ile hazırlanmış bolca yeşillik ile salata (yağsız)

2. Fasıla Öğün