Gaz Sıkışmasına İyi Gelen 9 Doğal Çözüm
Evindeki Metotlarla Gaz Sıkışması Nasıl Geçer?
Sıhhatli bir şahıs günde averaj 12-21 kez gaz çıkarmaktadır. Gaz çekip çıkarmak bir bütün olarak sıhhatli ve düzgüsel bir durumdur. Sadece çeşitli durumlar ve etkenler sebebiyle bağırsakta birikmekte olan gaz dışarı atılmaz. Bu vaziyet gaz sıkışması olarak tanımlanır. Gaz sıkışması ağrı ve şişkinlik ile kendini belli eder.
Gaz sıkışması her ıslak grubundan kişide görülebilir. Bebeklerde görülme oranı daha yüksektir. Bu problem hemen hemen her insanoğlunun ara sıra karşılaşabileceği bir sorundur. Rahat bir vaziyet şeklinde görünse de hayat konforunu ve kalitesini negatif yönde önemli ölçüde etkiler. Ağrısı dayanılmayacak boyutta olabilir.
Peki gaz sıkışması nasıl geçer, evde tedavi edilebilir mi? bu makalemizde sizler için “gaz sıkışması için ne yapmalı” sorusuna cevap aradık ve evde uygulayabileceğiniz şekilleri derledik.
Gaz Sıkışmasına Ne İyi Gelmektedir? 9 Organik Yeni bir yol
Gaz sıkışması çoğu zaman sıhhatli beslenme ve spor ile geçen bir sorundur. Sindirilemeyen, bağırsağı rahatsız eden gıdaları beslenme planından çekip çıkarmak lazım olabilir.
Gaz sıkışması kaç gün sürer sorusunun net bir tepkisi yoktur. Eğer gaz sıkışmasına birlikte rol alan başka problemler var ise ya da vaziyet uzun süredir devam ediyorsa kesinlikle uzman bir doktora danışmanızı tavsiye ederiz.
Evde uygulayabileceğiniz kolay metotlarla şişkinlik, ağrı şeklinde gaz sıkışması emarelerini ortadan kaldırabilirsiniz. İşte gaz sıkışması nasıl geçer sorusuna cevap olan bitkisel çözümler…
1) Sıcak Su Torbası Kullanmak
- Gaz sancısına iyi gelen ve evde uygulanan yöntemlerden birisi de ağrı hissedilen bölgeye sıcak su torbası koymaktır.
- Sıcak su torbası kasların gevşemesine ve ağrının hafiflemesine destek sunar. Şahıs kısa süre içinde rahatlar.
- Bu metodu uygularken sıcak su torbasının ağzının sıkıca kapalı olduğundan güvenli olun. bundan farklı olarak torbayı kullanırken bir havluya ya da beze sarmayı ihmal etmeyin!
2) Kimyon
- Kimyon, gaz yapmış olduğu herkesçe malum olan bakliyat yemeklerinde sürekli olarak kullanılan bir baharattır.
- Bu baharatın gaz problemlerine oldukca etkili bulunduğunu söylememiz mümkündür.
- Gaz sıkışması problemi bulunuyorsanız yiyeceklere kimyon katabilir veya kimyon çayı içebilirsiniz.
- Hatta isterseniz kimyonu bir bardak süte ekleyip yiyebilirsiniz.
Kimyonun Yararları Nedir? Zayıflatır Mı? Gaza İyi Gelmektedir Mi?
3) Rezene
- Rezene de hazım problemlerine iyi gelen bir bitkidir.
- Bağırsakta birikmekte olan gazların basitçe ve rahatça dışarı atılmasına destek sunar.
- Rezene tohumunu ağzınızda çiğneyebilir veya çayını demleyerek içebilirsiniz.
Rezene Çayı Yararları, Neye İyi Gelmektedir? Zayıflatır Mı? Nasıl Demlenir?
4) Zencefil
- Zencefil organik bir ağrı kesicidir ve gaz sıkışmasının niçin olduğu ağrıyı oldukca kısa bir süre içinde ortadan kaldırır.
- Sadece zencefilin bu etkisinden yararlanabilmeniz onu doğru oranda kullanmanıza bağlıdır. Çok oranda kullanılması ters tesir uygulayarak daha çok ağrıya sebep olabilir.
- Zencefilin en uygun yol ölçüsü 1 çay kaşığı kadardır. Siz de isterseniz yemeklerinize baharat olarak katabilir, siz de isterseniz de çayını demleyerek içebilirsiniz.
Zencefil Yararları, Çayından Macununa Mucize Tesirleri
5) Sirke
- Şifalı etkileriyle herkesçe malum olan sirke, mide organını ve bağırsak problemlerinde sürekli olarak başvurulan gıdalardan biridir.
- Gaz sıkışması problemi için ise bilhassa elma sirkesi önerilmektedir.
- Siz de bu şekilde bir problemden muzdaripseniz bir su bardağı içme suyunun içine bir yiyecek kaşığı sirke ilave edip içebilirsiniz.
- Sirkeli su gaz sıkışması problemini oldukca kısacık zamanda çözer. Böylelikle şişkinlik ve ağrı şeklinde emareler yok olur.
Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Nasıl Kullanılır?
6) Karbonat
- Karbonat, vücudun alkali olmasına destek sunar.
- Vücudun alkali olması gaz sancılarını hafifletir.
- Bundan dolayı gaz sıkışmasını gidermek için karbonattan faydalanabilirsiniz.
- Üstelik tek yapmanız ihtiyaç duyulan bir bardak ılık içme suyuna bir çay kaşığı karbonat ilave edip tatmak. Bütünü bu kadar!
Karbonat ne demektir? Nasıl Kullanılır? Yararları Nedir?
7) Nebat Çayları
- Çeşitli nebat çayları direkt hazım sistemine tesir ederek bağırsakların düzgün biçimde bir halde çalışmasına destek sunar. Bunlar; papatya, nane, tarçın, anason ve kakule çaylarıdır.
- Papatya, yatıştırıcı niteliği ile bilinmektedir. Papatya çayı ise dışkılamayı kolaylaştırarak gaz sıkışması sorununu çözer.
- Nane, tarçın, kakule, anason çayları da hazım sistemini iyileştirerek hem mide organını aynı zamanda bağırsakta oluşan gaz sıkışmasını ortadan kaldırır.
- Bu çayları günün her saatinde yiyebilirsiniz.
Nebat Çayı Yararları Nedir? Hangi Çay Neye İyi Gelmektedir? 9 Fincan Şifalı Çay!
8) Süpürge Otu Kürü
- Gaz sıkışmasına yeni bir yol arıyorsanız, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun gaz sıkışmasına karşı önerilmiş olduğu bu kürü kesinlikle denemelisiniz.
- Hazırlaması son derece basit olan bu kürü uygulayabilmek için bir tek bir tutam süpürge otu ve birkaç yudum içme suyuna ihtiyacınız olacak.
- Yapmanız ihtiyaç duyulan tek şey süpürge otunu havanda dövmek ve birkaç yudum içme suyuyla beraber yutmak. Bütünü bu kadar!
9) Ebegümeci Kürü
- Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun bir başka önerisi ile karşınızdayız.
- Bu sefer bir tek bir tutam iri taneli ebegümeci ile bir bardak içme suyuna ihtiyacınız olacak.
- Kürü faaliyete geçirmek için tek yapmanız ihtiyaç duyulan her gün bir tatlı kaşığı ebegümecini bir bardak suyla beraber yutmak.
- Saraçoğlu, bu küre 15 tüm gün devam edilmesini öneriyor.
Ebegümeci Otu ne demektir? Yararları Nedir?
Gaz Sıkışması Emareleri Nedir?
Gaz sıkışması emareleri şu biçimde özetlenebilir:
- Karında meydana gelen şişlik
- Karın bölgesinde tazyik hissi
- Karın bölgesinde oluşan kramplar ve ağrı
- Fizyolojik olarak karnın normalden daha büyük olması
- Dışkılamada zorlanma
- İştahsızlık
- Süratli doyma
- Çeşitli vakalarda terleme ve mide organını bulantısı
Gaz Sıkışması Niçin Olur?
Gaz sıkışmasının başlıca sebepleri şu biçimde sıralanabilir:
- Her şeyden önce şunu söylemeliyiz ki; bağırsak iltihabı rahatsızlığı dışkılama sistemini etkilediğinden gaz sıkışmasına sebep olabilir. Sadece bu hastalığın tek emaresi gaz sıkışması değildir. Bunun yanında ayrıca yüksek ateş, bulantı halsizlik şeklinde emareler de olur. Bu şekilde bir durumda derhal doktora gidilmelidir.
- Regl dönemlerinde rahimde olan ağrılar ve kramplar alt karnı da önemli ölçüde etkiler ve bu bölgede gaz sıkışmasına sebep olabilir.
- Gaz sıkışması problemininin en mühim sebebi sağlıklı olmayan ve düzensiz beslenmedir.
- Yağlı yiyecekleri çok tüketmek ya da karbonhidrat ağırlıklı beslenmek bağırsakların yavaşlamasına ve kabızlık rahatsızlığına sebep olabilir. Kabızlık, gaz sıkışmasına neden olan en mühim faktörlerden biridir.
- Gıda alerjileri ya da çeşitli besinlere gösterilen duyarlılık hazımsızlığa ve gaz sıkışmasına sebebiyet verebilir. Gluten ve laktoz hassasiyetleri bu duruma söz gelimi gösterilebilir.
- Hareketsizlik, gaz sıkışmasının sebeplerinden biridir. Hatta gaz sıkışması problemi yaşayanlara spor yapmaları önerilir.
- Süratli yiyecek yiyecek vücudun normalden çok hava alışverişi yapmasına sebep olur. Sakız çiğnemek de benzer etkiyi yaratır. Bu vaziyet gaz oluşmasına neden olur.
- Soğan, sarımsak, lahana, kuru fasulye, karnabahar, brokoli, mercimek, enginar sebzesi, elma, kuru üzüm, erik kurusu şeklinde yiyecekler karbonhidrat içinde ne olduğu sebebiyle öteki yiyeceklere oranla daha çok gaza neden olabilir. Gaz sıkışması problemi bulunuyorsanız bu gıdaları kontrollü bir halde tüketmenizi tavsiye ederiz.
- bundan farklı olarak pirinç, patates ve makarna şeklinde yiyecekler yeniden yeniden ısıtıldığında gaz oluşmasına sebep olabilir.
Bağırsak Tembelliğine İyi Gelen 10 Organik Yeni bir yol
Gaz Sancısı Nasıl Geçer? Ne İyi Gelmektedir? Evde Bitkisel Yeni bir yol
Mide organını Gazına Ne İyi Gelmektedir? Midenizi Anında Rahatlatacak 10 Yeni bir yol
Kabızlık rahatsızlığına Anında Yeni bir yol! Bağırsaklarınızı Yumuşatacak 10 Yiyecek
Bebeklerde Gaz Meydana getiren Yiyecekler, Emziren Anneler Bu 7 gıdaya Dikkat!
4.7 milyon kişinin takip etmiş olduğu Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
10 milyondan çok kişinin indirdiği Nefis Yiyecek Tarifleri uygulaması ile 800.000’den çok denenmiş tanım daima yanınızda. derhal siz de indirin.
Blog sayfamızda sıhhatli hayat, rejim ve bireysel bakım mevzularını kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride farklı hastalıklar için evde bitkisel yeni bir yol önerileri, besleyici fonksiyonel besin takviyeleri, organik cilt derisi ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne muavin rejim listeleri ve sıhhatli beslenme programları yer almıştır. alakalı besinin, ürünün veya rejim listesinin tesirleri her bünyede değişkenlik izah edebilir. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre tabip teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek taraf etkilerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.