Evde En İyi Doğal Multivitamin Takviyesi

Konut Yapımı Bolca Mineralli Multivitaminler

Yaşamın yoğun gidişatta geçen yönü olduğu unutulmamalı. Meydana getirilen uzun ve güzel tatillerin sonrasında, sizi bekleyen onca iş ve onca koşuşturmaca enerjinizi bir miktar alabilir. Bu nevi stresli ve hareketli geçen günlere kendinizi hazır hale getirmek için multivitamine gereksinim duyarsınız.

Multivitamin bundan böyle nerede ise her insanın kullandığı takviye gıdalardan birisi olarak karşınıza çıkıyor. Eczaneden aldığınız tabip onayla multivitaminler olanakları sayesinde gün içinde ihtiyacınız olan enerji karşılanırken; siz de yorgunluğunuzu hissetmeden sorumluluklarınıza merhaba kabul edebilirsiniz.

Vitamin Eksikliği Emareleri: 8 Sinyale Dikkat!

Multivitamin yararları olanakları sayesinde uzun bir süre bitkinlik nedir bilmeyeceksiniz. Bilhassa de alacağınız multivitaminler naturel içerikli ve ev yapımıysa kimse sizi durduramaz. familya hekiminize veya eczacınıza gittiğinizde, nihayet günlerde yaşadığınız stresi ve yorgunluğu dile getirdiğinizde multivitamin önerisi alabilirsiniz. Farklı ilaç ve kimya firmaları tarafınca sağlığa ziyan vermeyen multivitamin tavsiyesi olanakları sayesinde, bundan böyle eskisi şeklinde bitkin ve bitkin olmayacaksınız.

Evvelinden asla multivitamin kullanmamış olanların aydınlanacağı, multivitamin kilo aldırır mı sorusuna cevap arayanların merak ettiklerine ulaşacağı, multivitamin nasıl kullanılır diyenlerin püf noktalarını öğreneceği bir yazımız sizinle!

Hangi Vitamin Ne İşe Yarar? En Oldukça Hangi gıdada mevcut?

Multivitamin ne demektir?

• Gün içinde almanız ihtiyaç duyulan gıda değerlerinin büyük bir kısmını karşılayan besin takviyelerine multivitamin adı verilir.
• Beslenmenin yetersiz kalmış olduğu durumlarda, vücuda vitamin ve mineral ihtiyacını takviye eder.
• Multivitaminler ilaç değil, besin takviyesidir. Bundan dolayı vücuda rastgele bir taraf tesiri yoktur.
• Enerji veren, kendinizi daha iyi hissettiren, açlık hissini uzun bir süre ortadan kaldıran multivitaminler kan dolaşımı için de büyük yardımcıdır.
• Organların birbiriyle daha iyi reaksiyon içinde olması ve sinir sisteminin etken biçimde emek harcaması için vücudunuzda bir seviye oluşturur.
• Multivitaminler eczaneden temin edilebilir. Doktorunuzla konuştuktan sonrasında size gore en iyi multivitamin nedir karar verilebilir.
• Besin desteği olarak alabilmek istemeyenlere evde naturel ürünlerle hazırlanan multivitaminler önerilir.
• Evde olan malzemelerle bir araya gelmiş olarak en leziz ve bolca enerji veren multivitaminleri yiyebilirsiniz.

C Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Bu 7 Emare Var ise Aman Dikkat!

Multivitaminler Nasıl Kullanılır?

• Eczaneden alacağınız multivitaminleri günde 1 kez tavsiye edilen biçimde kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• çoğunlukla tablet veya hap şeklinde, bazen damla halinde satışa sunulan multivitaminler 1 gün içinde gerek duyulan enerjiyi karşıladığı için günde 1 kez kullanım lakırdı mevzusudur.
• Multivitaminlerin kilo aldırma durumu yoktur. Bir tek size enerji vereceği için mutluluk hormonu salgılarsınız.
• Eğer bu durumda yiyecek yiyecek isterseniz; tercih edebileceğiniz yiyeceklere gore kilo alabilirsiniz. Bundan dolayı tercihleriniz, tartıya yansıyacaktır.

Evde En İyi Organik 5 Multivitamin Desteği

1) Pancarlı Multivitamin

Malzemeler:

• 1 tane pancar
• Yarım limonun suyu
• 1 çay kaşığı Himalaya tuzu
• Buz

Hazırlanışı:

• Antioksidan vasfı yüksek olan pancarı kullanarak enfes bir multivitamin içeceği hazırlayabilirsiniz.
• Işte sırf bunun için doğrayıcı, robot veya meyve sıkacağı içinde 1 tane pancarı püre haline getirin.
• Püre kıvamına gelen pancarı bir şişeye aktarın. üstüne Himalaya tuzunu ekleyin. Arkasından yarım limonun suyunu sıkın ve dökün. İçecek kabınızı dolduracak biçimde su ve buz ilave edin.
• Güne başlarken bu renkli ve leziz karışımı tüketirseniz kendinizi daha enerjili hissedebilirsiniz.

2) Kafeinli Multivitamin

Malzemeler:

• 1 yiyecek kaşığı granül veya toz kahve
• 1 büyük bardak soğuk su
• Buz

Hazırlanışı:

• Kafein, vücuda enerji veren maddelerden biridir. Multivitamin alabilmek dileyen herkese önerilir.
• Spor öncesinde veya hafta başlangıcında kendinizi oldukca iyi sezmek için; günün ilk saatlerinde bu karışımı içebilirsiniz.
• İçecek kabınıza toz kahveyi dökün ve üzerini birazcık geçecek biçimde sıcak su ilave edin.
• Arkasından şişenin bütününü soğuk suyla ve buzla doldurun.
• Kafeinli içeceğiniz saniyeler içinde hazır. Düzgün biçimde olarak tükettiğinizde kendinizi asla bitkin hissetmeyeceksiniz.

Müdavimi Olacağınız Soğuk Kahve Tarifi (Videolu)

3) Çilek, Yaban Mersini ve Chia Multivitamini

Malzemeler:

• 5 tane çilek
• 5 adet yaban mersini
• 1 tatlı kaşığı chia tohumu
• Buz ve soğuk su

Hazırlanışı:

• C vitamini ve antioksidan maddeler bakımından varlıklı olan bu multivitamin içeceği size sona ermek bilmeyen enerji verecek.
• Vücudun gereksinim duyduğu enerjiyi alacağınız bu renkli içeceği haftanın her gününde yiyebilirsiniz.
• Bütün malzemeleri bir smoothie makinesinden geçirin ve içime hazır hale getirin.
• Çilek, yaban mersini ve chia tohumu vücudun daha dinç kalmasına yardım edecektir.
• Bilhassa de spor öncesinde tüketirseniz; kendinizi asla bitkin hissetmeyeceksiniz.

4) Kiraz ve Limonlu Multivitamin

Malzemeler:

• 10 tane kiraz
• Yarım limonun suyu
• 1 çay kaşığı rezene
• 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı:

• Yaz günlerinde bol miktarda enerji alabilmek isterseniz; size tam mevsiminde alabileceğiniz kirazla hazırlanan enfes bir multivitamin tavsiye ediyoruz.
• Kirazların çekirdeğini çıkarın ve robot içine alın.
• Kirazların üstüne limon suyunu, balı, rezene tohumunu ilave edin ve 1 kez robotu çalıştırın.
• Kıvam vermek için bir miktar soğuk su ilave edin.
• İşte yaz sıcaklarında enerjinizi yerine getiren süper multivitamin içeceğiniz hazır.

5) Hindistan Cevizli Multivitamin

Malzemeler:

• 1 tane portakal
• 1 fincan Hindistan cevizi sütü
• 1 tane Muz
• 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı:

• Size öylesine leziz ve besleyici bir multivitamin tarifi vereceğiz ki; bu içeceği sabah içtiğinizde akşama kadar kendinizi dinamik hissedeceksiniz.
• Bütün malzemeleri bir araya getirdikten sonrasında blender içinde veya robotta pürüzsüz kıvamlaşana kadar ezin.
• Hazırladığınız karışım bir miktar kıvamlı olursa; arzu ettiğiniz kadar soğuk su ilave edip sulandırabilirsiniz.
• Bu enfes ve yararlı karışımı, yoğun günlere başlarken içebilirsiniz.
• bundan farklı olarak düzgün biçimde olarak tüketirseniz; kan değerlerinin de denetim altına alınmasına muavin olabilirsiniz.

En İyi Multivitamin İlaçları Hangileri?

Takviyeleri kullanmadan evvel sağlığınız için kesinlikle doktora danışınız.

• Solgar VM 200
• Supradyn All Day
• Pharmaton Kapsül
• Nutriway Daily
• Vitabiotics Wellwoman ya da Wellman
• Eczacıbaşı Medigard Multivitamin
• Ocean Orzax Multivitamin
• Redoxon 3’lü Tesir

B Vitamini Eksikliği Nasıl Anlaşılır? Nelerde mevcut?

C Vitamini Hangi gıdalarda muhakkak vardır? Yararları Nedir?

A Vitamini ne demektir? Nelerde mevcut? Yararları ve vazifeleri Nedir?

D Vitamini Nelerde mevcut? Vitamin Depolayabileceğiniz 7 Organik Gıda

E Vitamini Nelerde mevcut? İçeriği Varlıklı Gıda Sıralaması – Diyetisyen Onaylı