Enerji içeceklerinin zararları neler? Tek bardakta büyük tehlike: Kalp-damar, karaciğer, mide tehlikede

Uzmanlar enerji içeceği mevzusunda ikazlar yapmış olup bu içeriğin zararlarını sürekli olarak anlatıyorlar. Amma ve lakin bilhassa gençler vücutlarındaki enerji miktarını çoğaltmak için enerji içeceği zararı dokunan mı değil mi, düşünmeden bu içecekleri tüketiyorlar. tekrar de idrak etmek ve kavramak gerekmektedir; enerji içeceği yürek krizi istenmeyen ihtimalini artırıyor, dokulara taşınan oksijen miktarlarını muazzam bir şekilde azaltıyor ve sağlığı dikkat edilmesi gereken oranda tehdit ediyor.

ENERJİ İÇECEĞİ NE İŞE YARAR?

Vücutlarında güçsüzlük ve uykusuzluk emarelerini hissedenler enerji vermesi için bu içeceklerin tüketimine yöneliyorlar. Enerji içecekleri kafein içerdiklerinden, vücut dokularının erken uyarılmasında etkili olabilmektedir. Hem fizyolojik aynı zamanda bilişsel potansiyeli artıran bu içecekler kafein haricinde taurin, glukoronolakton da içeriyorlar. Sürekli olarak tüketildiğinde bu içecekler bünyeye dikkat edilmesi gereken zararlar veriyor. Enerji içeceği zararı dokunan mı diye soranlar için bazı yararlarından da söz etmek mümkün, lakin tekrar de zararları oldukca daha çok. örnek olarak çeşitli yararları şu biçimde:

• Konsantrasyon artırıyor.
• Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alıyor.
• Ani bir enerji veriyor.

Bütün bunların yanında verdiği dikkat edilmesi gereken zararlar için tehlike almaya değmeyecek içecekler içinde içeriyor. Doğrusu enerji içeceği ne işe yarar mevzusunu hızlıca geçip zararı dokunan etkilerine bakmaya başlamaya koyulmak mühim.

ENERJİ İÇECEĞİNİN ZARARLARI NELER?

Kalp organı, sinir ve mide organını problemlerine neden olan enerji içecekleri, sağlığı bozuyor. Turk yerli ve yabancı pek oldukca ilim insanının yapmış olduğu araştırmalar benzemekte neticeleri veriyor. Enerji içeceği zararı dokunan mı diye soruyorsanız, sürekli olarak bu içeceği tüketmemeniz icap ettiğini ifade etmemiz mümkündür. Bu sebeple bu içecek damarların çapını daraltarak dikkat edilmesi gereken bir kalp-damar problemi yaratıyor.

Dokulara taşınan oksijen miktarını azaltan enerji içecekleri bununla birlikte mide organını problemlerinde de tatsız durumlar yaşatabiliyor. incelemeler neticesinde enerji içeceklerinin bütün zararlarını şöyleki sıralayabiliriz:

• Kaliteli bir uyku uyumanıza engel olabilmektedir, REM uykusu sürelerini kısaltıyor.
• Bağımlılık yaratıyor, içilmediğinde ayılamama ve düşük ruh hareketleriyle karşı karşıya kalınabiliyor.
• Kalori penceresinden varsıl olduğundan dolayı obezite-aşırı kilolu olmak ve tip2 diyabet hastalıklarına davetiye çıkarıyor.
• Damarları daraltıyor, kanda dokulara taşınan oksijen miktarını azaltıyor.
• Kalp organı ve ritim bozukluklarına neden olabilmektedir.
• Böbrek yetmezliğine sebebiyet veriyor.
• Sinir sisteminde tahribata yol açıyor.
• Tansiyonun yükselmesine neden olabilmektedir.
• Birden enerji verdiğinden devam eden süreçte de ani düşüşler yaşanabiliyor.

Enerji içeceğinin zararları göz önünde bulundurulduğundan, sağlamış olduğu faydalar oldukca ufak kalıyor.

KİMLER ENERJİ İÇECEĞİ İÇMEMELİ?

Uzmanlar kafein içerikli enerji içeceklerinin üstünde yaptıkları araştırmalar neticesinde şu kişilerin bu içeceği asla hayatlarına almaması icap ettiğini söylüyor:

• 18 yaşından ufak çocuklar
• Kafein duyarlılığı olan kimseler
• Hamileler
• Emziren hanımefendiler
• Uyarıcı ilaç kullananlar
• Kalp organı rahatsızlığı olanlar

Enerji içeceği yürek krizi istenmeyen ihtimalini artırdığından, bilhassa tehlike grubunda yer edinen yukarıdaki kimseler mutlak surette bu içeceği tüketmemeliler.

Vücudumuz muhakkak zararı dokunan etmenlerden korunması ihtiyaç duyulan bir işleyiş sistemine haizdir. Bu sistemi çözmek demek, sağlığımıza veda yapmak eylemek anlamına gelebilir. Gün içinde kendinizi düşük enerjide hissediyorsanız ve bu sebeple kafein almayı planlıyorsanız yeşil çay, bir fincan kahve şeklinde daha zararsız şekilleri tercih edebilirsiniz.