Elma Sirkesi Zayıflatır Mı? Kilo Verdiren, Hiç Duymadığınız 5 Etkisi

Elma Sirkesinin kilo verdirici 5 Vasfı ve Kullanımı

Elma sirkesi temizlikte, cilt derisi bakımında, farklı hastalıkların tedavisinde, gıdalarda ve daha birden çok alanda şifa deposu olarak kullanılıyor. İçerisinde bolca oranda var olan vitaminler ve faydalı asitler olanakları sayesinde elma sirkesi; antibakteriyel etkisiyle mikropları kırar, migrene iyi gelmektedir, mide organını asidini dengeler, sivilceleri iyileştirir. Peki, böylesi geniş bir kullanımı ve yararı var olan elma sirkesi zayıflatır mı nasıl kullanılır?

Bu soruların yanıtını 5 madde halinde sizler için sunduk, binaen aleyh doktorlarımızın önerilerine bir görelim:

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için uzman tabip desteği alınız. İçeriğimizde yer edinen bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Elma sirkesi zayıflatır mı Nadir Saraç ne tavsiye ediyor?

Dr. Nadir Saraç elma sirkesinin zayıflatıcı tesirinin bulunduğunu, düzgün biçimde tüketildiği takdirde yağ yakımı ve metabolizmayı hızlandırdığını belirtir. Dr. Nadir Saraç’ın tavsiyesi ise her insanın evde rahatça hazırlayabileceği bir kürdür:

Malzemeler:

• 1 bardak su
• 2 yiyecek kaşığı elma sirkesi
• 1 tatlı kaşığı bal

Bu karışımı sabah uyandıktan sonrasında ve gece yatmadan evvel yiyebilirsiniz.

Elma sirkesi zayıflatır mı İbrahim Saraçoğlu bu mevzuda ne öneriyor?

Dr. İbrahim Saraçoğlu elma sirkesinin iştahı kapatıcı etkisiyle beraber zayıflama mevzusunda son derece etkili bulunduğunu belirtir. Yiyeceklerden evvel ve yatmadan evvel tüketilen elma sirkesinin kısa vadede zayıflamaya faydalı olduğunu açıklar.

Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun tavsiye kürü:

1 bardak suyun içine 2 kaşık elma sirkesini koyup birkaç damla limon ilave edin. Günde 2 kez düzgün biçimde olarak bu karışımı içebilirsiniz.

1) Tokluk isteği yaratarak iştahı keser!

Zayıflama sürecinde gereğinden fazla yiyecek yeme isteğinin doğmasıyla beraber kendinizi dizginleyecek bir şeylere gerekseme duyabilirsiniz. Bu kimi süre bir fasıla öğün veya iştahınızı yatıştıracak bir gıda olabilir. İşte bu şekilde zamanlarda elma sirkesinden destek alabilirsiniz. Elma sirkesi İçerisindeki asedik asitin etkisiyle kandaki şeker oranı seviyenizi dengeler ve tokluk hissi meydana getirir. Bilhassa yiyecek yemeden 1-2 saat evvel elma sirkesini bir bardak suyun içine ilave ederek yiyebilirsiniz.

2) Metabolizmayı hızlandırır!

Metabolizma, insan vücudunun yaktığı en gerekli enerji miktarıdır. Metabolizma hızı yüksek bireylerde zayıflamak daha kolayken yavaş olması durumunda zayıflamak birazcık daha zor olsa gerek. Tükettiğiniz besinler ve gün içinde yaptığınız hareketler metabolizmanızın hızını son derece önemli ölçüde etkiler. Elma sirkesi ise aldığınız gıdaları kaloriye dönüştürmek yerine enerjiye dönüştürmenize destek verir. Elma sirkesini salatalarınıza ekleyebilir, bir bardak suya elma sirkesi bal limon karışımı hazırlayarak da yiyebilirsiniz.

3) Yağ yakımına destek olur!

kilo vermek için mühim adımlardan birisi vücutta bulunan çok yağın yakılmasıdır. Günlük yapacağınız egzersizler ve takviye besinlerle yağ yakımınızı hızlandırabilirsiniz. Binaen aleyh tüketilen elma sirkesi içindeki asitin etkisiyle metabolizmanızı hızlandırır ve vücutta yağ yakımına büyük destek olur. Bu süreçte kucak dolusu su içmenin önemini düşünürsek İçtiğiniz suların içine elma sirkesi ilave ederek tüketimini kolaylaştırabilirsiniz.

4) Vücutta bulunan toksinlerin ve ödemin atılmasında destek verir!

Kimi süre vücutta şişkinlik olarak kendini gösteren zararı olan toksinler ve ödem zayıflama sürecinde büyük engel teşkil edebilir. Elma sirkesi vücutta ödem adını verdiğimiz, toksin içeren lenf sıvısının fazlasının atılmasına destek verir böylece hücrelere daha çok oksijen gider ve damar açıcı bir tesir yaratır. Günlük içme suyunuzun içine birkaç damla elma sirkesi koyabilir, hoş koku vermesi penceresinden limon kabuğu da ilave ederek yiyebilirsiniz.

5) Kalorisi düşüktür, kilo aldırmaz!

Zayıflama sürecinde alınan yiyeceklerin kalorileri bir fazlaca ehemmiyet taşır. Kalorisi yüksek bir gıda sizi zayıflatmak yerine aksine kilo bile aldırabilir. Elma sirkesi ise içindeki kalori miktarının düşük olması nedeniyle rahatça tercih edilebilir. Yemeklerle beraber tüketebilir, diyetlerinizde salata soslarınıza ekleyebilirsiniz.

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için uzman tabip desteği alınız. İçeriğimizde yer edinen bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Elma sirkesi ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Elma Sirkesi Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Nasıl Kullanılır?