El Titremesi Nedenleri, Nasıl Önlenir? Size İyi Gelecek 3 Bitkisel Tedavi

El Titremesinin En Yaygın 6 Sebebi

El titremesi, günlük yaşamı etkileyen ve erken teşhis yapılmadığında dikkat edilmesi gereken problemlere neden olan bir rahatsızlıktır. El tremoru olarak tıpta tanımlanır. Kimi zaman hastalığın kendisi olabildiği benzer biçimde başka bir rahatsızlığın da emaresi olabilir. Bu yüzden bir nesneyi tutarken gücünüzü kullanamıyorsanız, ova yazarken zorlanıyorsanız şimdi sizler için hazırlanan yazımızı pür dikkat okumalısınız. Zira bu satırlarda el titremesinin sebepleri ve yeni bir yol önerileri içeriyor.

El Titremesi Niçin Olur?

El titremesine yol açan pek oldukça vaziyet olduğu bilinmektedir. Bu kimi zaman ruhsal nedenlerden dolayı yaşanır kimi zaman de sinirsel bir hastalık neticesi gözlemlenir. El titremesinin sebepleri en iyi biçimde aşağıdaki listemiz ile ifade edilebilir:

1) İlaç Taraf Tesir Yapabilir

• El titremesi herkeste görülmesi mümkün bir durumdur. Eğer kronik biçimde kullandığınız bir ilaç var ise ve bu ilaçlar sinir sistemini düzenliyorsa, buna bağlı taraf tesir olarak eller titreyebilir.

2) Stres Kaynaklı Yaşanabilir

• Heyecanlı veya gerilmiş anlarda insanoğlu stres altında olabilmektedir. Bu vaziyet ise bedene yansır ve ellerde titreme görülebilmektedir.
• El titremesi bu şekilde anlarda geçici bir rahatsızlıktır. Şahıs kendini iyi hissettiğinde ve nabzı düzeldiğinde titreme de ortadan kalkar.

3) Kan Şekeri Düşüklüğünde Görülebilmektedir

• Uzun bir zamanda açlık durumunda ve kan şekerinin düşmüş olduğu anlarda elde titreme dolayı oluşur.
• Yiyecek yedikten ortalama 3 saat sonrasında elde titreme görülüyorsa ve zaman zaman bu vaziyet yaşanıyorsa doktora görünmekte yarar var.

4) Parkinson Hastalığı Habercisi Olabilir

• Beyinde meydana gelen hasarlardan dolayı yaşanmış olan Parkinson hastalığının en herkesçe malum olan emaresi elde titremedir. Hastalık dikkat edilmesi gereken boyuta ulaştığında şahıs bardak bile tutamaz hale gelmektedir. Aralıksız yaşanmış olan titremeler, ilaç desteği ile daha sakin hale getirilir.
• Bu hastalık ilerlediğinde her iki ele ve bacağa kadar yayılabilir.

5) MS Multiple Skleroz Hastalığı Riski Olabilir

• Devinim halinde iken titreme yaşatan bu hastalık, teşhisi yapıldığı andan itibaren hekim kontrolü gerektirir.
• Elde süregelen titremeler, bedene yayıldığında MS hastalığı riski taşır.

6) Vitamin Eksikliğinden Dolayı Titreme Yaşanır

• Çeşitli kişilerde yetersiz beslenmeden dolayı elde titreme görülebilmektedir. Bilhassa de B vitamini eksikliği bu titremeleri tetikler.
• Yüksek kafein tüketilmesi de el titremesine niçin olabilmektedir. Kafein dozunu bir miktar düşürerek bu problem ile savaşım edilebilir.

El Titremesine Ne İyi Gelmektedir? Evde 3 Bitkisel Tedavi Metodu

El titremesi bitkisel yeni bir yol ile kati tedavi edilemeyecek bir rahatsızlıktır. Bitkisel tavsiyeler ile yalnız titremeler azaltılabilir veya vücut direnci korunur. Titremeyi sonlandıran rastgele bir nebat de yoktur. Şimdi size önerdiğimiz bitkisel tedavi şekilleri ile bu rahatsızlığın sertliğini bir miktar azaltabilirsiniz. El titremesi tedavisi ve teşhisi için ne olursa olsun doktora gitmelisiniz!

1) Kedi Otu Nebatı

• Kedi otu nebatı, sinirleri yatıştıran ve stresli günleri daha hızlı bir şekilde atlatmanızı elde eden bir bitkidir. Strese bağlı yaşanmış olan el titremesi için de tavsiye edilmelidir.
• Kedi otu çayını gün içinde 2 kez tüketerek stresinizi yok edebilir, bedeninizi rahatlatabilirsiniz. Böylece gerilmiş anlarda el titremesi problemi ile uğraşmamış olmuş olursunuz.

2) Kuşburnu ve Kakule

• Suna Dumankaya, el titremesi problemi için yöneltilen sorulara kuşburnu ve kakule nebatı ile cevap vermiştir. Bu iki bitkinin vücut direncini yükselttiği ve titremeleri hafiflettiği bilinmektedir.
• Bir tutam kuşburnu ve bir miktar kakuleyi 500 ml suda demleyin ve ılıdığında yiyin. Bu nebat çayı ile sinir sistemini dengeleyeceksiniz. bundan farklı olarak el titremesi için bitkisel bir destek almış olacaksınız.

3) Çarkıfelek Nebatı

• mavi gezegenin pek oldukça yerinde sinir hastalıkları için tavsiye edilen çarkıfelek nebatı, vatanımızda uzmanlar tarafınca el titremesi için önerilmektedir. Gün içinde 3 kez çarkıfelek bitkisini demleyerek tüketirseniz, umumi vücut ve el titremelerini sonlandırabilirsiniz.
• bundan farklı olarak bu nebat daha rahat uyumanızı ve daha dinç kalmanızı da sağlıyor. Bu vasfı ile yorgunluğa bağlı titremeler nihayet buluyor.

El Titremesi Nasıl Önlenir?

nihayet zamanlarda ova yazarken ya da nesneleri tutarken elinizin titrediğini ayrım ediyorsanız, zaman kaybetmeden bir Nöroloji uzmanına görünmelisiniz. Doktorunuzla medikal tedaviye başlayarak el titremesini önleyebilirsiniz. Medikal tedavinize ilave olarak şu önerileri uygulayarak el titremesinin önüne geçebilirsiniz:

• Beslenme mühim: Beslenmenize dikkat edin. C vitamini penceresinden varlıklı besinlerle beslenin.
• Strese yer yok: Strese bağlı yaşanmış olan el titremesinin tek çözümü olduğu bilinmektedir: Stresten ırak durmak. Sizi üzen durumlara fırsat vermeyin.
• Spor alışkanlığı: Boş zamanlarınızda el titremesi egzersizleri yapın. Elinizi açıp kapatarak ve nesneleri tutup bırakarak parmak kaslarınızı etken hale getirin.
• Kafein azaltılmalı: Günlük kafein alımını sınırlandırın. Kahve ve çayı oldukça seviyorsanız, her bir içecek için belirli bir doz ayarlayın.
• Uzman kontrolü koşul: İlaçların taraf tesiri sebebiyle yaşanmış olan el titremelerini önlemek ve yok yapmak eylemek için hekiminize baş vurun ve bilgi alın. Denk ilaçları önerecektir.

El Bakımı: Yıpranmış Elleriniz İçin Onarıcı 5 Bitkisel Bakım Maskesi