Duygusal Yeme Bozukluğu Nedir? Testi, Tedavisi, Belirtileri

Duygusal Yeme Bozukluğu: Farkındalıkla Yenin!

Yeme bozukluğu pek fazlaca nedenden dolayı yaşanabilir. Hormonların yetersiz emek vermesi, ruhen bitkinlik, yaşanmış olan ruhsal travmalar kişiyi yeme bozukluğuna iter. Bu nevi problemlerle bir an evvel başa çıkmak gerekmektedir. Ters takdirde şahıs yaşamış olduğu yeme bozukluğundan dolayı ani çok sıhhat sorunuyla karşılaşabilir. Yeme bozuklukları fazlaca çok başlık altında incelenir. Bu başlıklardan birisi de duygusal yiyecek yeme bozukluğu olarak anlatılır.

Duygusal yeme bozuklukları hakkında dört gözle beklenen bilgileri size bu sayfada açıkladık. Bu mevzuda size rehber oluş ve tedavi sürecinde yanınızda olduğumuzu açıklamak için duygusal yeme bozukluğu nasıl tedavi edilmelidir sorusuna cevap aradık. Duygusal yeme bozukluğu nedir hangi durumlarda ortaya çıkar? Bu suali nihayet zamanlarda zaman zaman düşünüyorsanız, aradığınız en doğru yanıtlar bu satırlarda olacak.

Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu: Testi, Tedavisi, Nasıl Geçer?

Duygusal Yeme Bozukluğu ne demektir?

• İnsanların en mühim hislerinden olan mutluluk ve hüzün, yaşamı düzenlemektedir. Beslenme de tekrar bu duygular çerçevesinde denetim edilmelidir.
• Eğer bir şahıs rastgele bir açlığı olmamasına karşın, yiyecek yiyorsa ve bu yiyecek yemenin ardında kafa edemediği problemler veya sevindirmiş olduğu anlamış olur var ise duygusal yeme bozukluğu meydana gelmiştir denilebilir.
• Kimseler problemlerinden firar etmek ve gündeme getirmemek için, kendilerini yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında bulur. perhiz yapmaktan kaçıp bununla beraber mevcud kilosundan memnun olmayanlar, tekrar yiyecek yemeye devam ediyorsa bu durumda duygusal yeme bozukluğu tespit edilmelidir.
• Pozitif duyguların kutlanmasında yiyecek davetleri düzenlenebilir. Bu davetlere tok gidip tekrar de dolu dolu yerseniz duygusal yeme bozukluğu içinde olduğunuzun şüphesi olduğu bilinmektedir.
• Yaşadığınız rastgele bir negatif vaziyet karşısında iştahınız olmasa dahi kendinizi atıştırmalık yemeklerle doyum ediyorsanız bu da duygusal yeme bozukluğu yaşadığınıza bir işarettir.
• Duygusal yeme bozukluğunu toplumda pek fazlaca şahıs yaşamaktadır. Her yaşta görülmesi mümkün bu vaziyet en fazlaca 18 ile 40 ıslak içinde rastlanır.
• Imtihan stresi, ömür telaşı, duygusal boşluklar, özgüven eksikliği şeklinde durumlar neticesinde kimseler duygusal yeme bozukluğu yaşamını sürdürür.
• Toplumda pek fazlaca şahıs birden çikolata ve pasta yiyecek ister. Bu aslen hem kan şekerinin düşmesini aynı zamanda kriz anının çözümünün ertelenmesini açıklar. Şahıs yaşamış olduğu o hatıra çözmek ve netleştirmek yerine kendini yemekle motive eder.
• Özetlemek gerekirse her türlü duyguyla kafa yapmak eylemek için yiyecek yeme durumuna duygusal yeme bozukluğu adı verilir. Bu bir ruhsal rahatsızlıktır ve uzmanlar eşliğinde bu hastalıkla savaşım edilmelidir.

Bulimia ne demektir? Emareleri ve Tedavisi

Duygusal Yeme Bozukluğu Testi Nasıl Yapılır?

• nihayet zamanlarda, eskisine nazaran zaman zaman ve zaruri olmayan yiyecek yediğinizi düşünüyorsanız duygusal yeme bozukluğu yaşıyor olabilirsiniz. Bu problemi çözmek için bir uzmandan yardım alabilirsiniz. Psikoloji sahasında uzmanlaşmış kimseler size duygusal yeme bozukluğu testi uygular.
• Yiyecek yiyecek ve ruhsal durumlarla ilgili sorulan sorular, kişinin vereceği cevaplarla ölçüme girer. Her hastanın içinde bulunmuş olduğu vaziyet dikkate alınır ve soruların yanıtları bu duruma nazaran değerlendirmeye girer.
• Sorular ve kişinin verdiği yanıtlar, hasta ile psikolog içinde gizli saklı tutulur. Testin sonucuna nazaran kişinin duygusal yeme bozukluğu yaşayıp yaşamadığı anlaşılır.

En Yaygın 5 Yeme Bozukluğu: Testi ve Tedavisi

Duygusal Yeme Bozukluğu Tedavisi ve Kurtulma Yolları

Duygusal yeme bozukluğu tedavisi olan bir rahatsızlıktır. Tedavi aşaması ise şöyleki ilerler:

• Her şeyden önce hastanın öyküsü dinlenir ve öyküye nazaran tedavi şekli belirlenir.
• Hastanın yaşamış olduğu duygusal travmalar tespit edilmelidir.
• Yaşa ve boya bağlı kilo takip edeni yapılır. Oldukça yüksek kilo gözlemlendiyse her şeyden önce sıhhatli beslenme önerileri verilir.
• Hastalığın derecesine nazaran psikolog ve diyetisyen eşliğinde bir süreç adım atar.
• Sıkı takip ve lüzumlu başarabileceğine olan inanç neticesinde duygusal yeme bozukluğu tedavi edilmelidir.

Peki, neler yapılmalıdır?

• Her şeyden önce kendinizle barışmalısınız. Eğer her duyguyu yaşadıktan sonrasında yiyecek yiyecek istiyorsanız bu durumu kabullenip tedavi sürecine başlamalısınız.
• Kısa notlar alabilirsiniz. Gün içinde devamlı yiyecek yediğiniz anlarda neyi, ne süre ve hangi durumdan sonrasında yediğiniz not alabilirsiniz. Gün sonunda ne kadar fazlaca yiyecek yediğinizi ve ne kadar fazlaca şey yaşadığınızı kağıt üstünde görebileceksiniz.
• Harekete geçmek için geç kalmayın. Bir an evvel uzman desteği alın ve yaşadığınız aşaması dile getirin.
• Gerçek açlık ve tokluk saatlerinizi gözlemleyin. Anne öğünlerinizi ve fasıla öğünlerinizi en sıhhatli biçimde geçirmek için her hareketinizi takip edin.
• Yaşadığınız durumlarla kafa edebilmeye çalışın. Ani kararlar vermemek, daha çok üzülmemek, zaruri olmayan öğünler yapmamak için kendinize emin olun ve yetkin ve uzman destek olanakları sayesinde bu hastalığı aşın.

Ortoreksiya Nervoza ne demektir? Emareleri ve Tedavisi

Duygusal Yeme Bozukluğu Emareleri, Nasıl Anlaşılır?

Her hastalık şeklinde duygusal yeme bozukluğu emareleri ile kendini belli eder. Kişinin yaşamış olduğu bu hastalığı çeşitli işaretlerden öğrenebilirsiniz.

• Kısa Sürede aralıklarıyla fazlaca sık yiyecek yiyecek
• Yiyecekleri gizli saklı ve saklı yiyecek
• Her negatif duygudan sonrasında yiyecek yiyecek dilemek
• Yiyecek yedikten sonrasında kendini iyi sezmek
• Birine karşı duyulan öfkeyi dile ulaştırmak yerine yiyecek yiyecek
• Özetlemek gerekirse ifade etmeye çalışmak, tartışmak, mesele çözmek yerine yiyecek yemeyi tercih yapmak eylemek duygusal yeme bozukluğunun en net belirtilerindendir.

Anoreksiya ne demektir? Emareleri ve Tedavisi

Kilo Vermem Durdu! 10 Hızlandıran İpucu

Obezite-aşırı kilolu olmak ne demektir? Emareleri, Tedavisi ve Neticeleri

İştah Kesici Yiyecekler, nebatlar, Çaylar ve Kürler

Kalorisi Yüksek Yiyecekler – Vicdanınızı Zorlayacak 10 Suçlu Besin

Süratli Kilo Verme Sürecinde Doğru Herkesçe malum olan 6 Yanlış, Diyetisyen Uyarıyor