Diz Kapağı Ağrısı Nedenleri, Neye İşarettir? Ne İyi Gelir?

Diz Kapağı Ağrıları: Emareleri, Tedavi Şekilleri

Kuvvetli ve sıhhatli bacaklar sizi istediğiniz her yere götürebilir! Duygusal bir buluşmaya, oldukça mühim bir toplantıya, o oldukça sevdiğiniz kafeye, vapur serinliğine, en sevdiğiniz arkadaşınızın düğününe, birazcık kilo kontrolü için yürüyüş hayata geçirmeye ve saymakla bitmeyecek daha pek oldukça yere… Ta ki amansız bir diz ağrısı kapınızı çalana kadar. Günlük yaşam içinde en sık karşılaşılan ağrılardan biridir diz kapağı ağrısı.

Peki ya yaşam kalitenizi direkt etkileyen, devinim kabiliyetinizi sınırlandıran diz kapağı ağrısı nedir?

Diz Kapağı Ağrısı ne demektir?

Diz kapağı ağrısı dizin ön bölümünde meydana gelen yanma hissi, şişlik, yürürken zorlanma, kramp benzer biçimde emarelerle kendini gösteren bir ağrı çeşididir. Yaşa, sıhhat geçmişine, hayat tarzına bakılırsa pek oldukça değişik sebeple oluşabilecek ön diz kapağı ağrısı diz eklemine bağlı meydana gelen sorunların bir işaretidir. Bu biçim problemler başta belli pozisyonlarda kendilerini gösterse de ciddiye alınmadıklarında kıkırdak aşınmalarına kadar niçin olup daha büyük rahatsızlıklara yol açabilirler.

Bu yüzden aman diyelim dizinizde normal olmayan bir şekilde ağrılar, günlük aktivitelerinizi yaparken zorlanmalar, yanma hissi ve şişlik benzer biçimde emarelerle karşılaşırsanız geç kalmadan sahasında uzman bir doktora başvurun.

Diz Kapağı Ağrısı Sebepleri Nedir? Neye İşarettir?

Diz kapağı ağrısının da öteki birden çok hastalık benzer biçimde onlarca sebebi olabilir ve bu nedenler arasından doğru teşhisi koymak normal olarak doktorunuzun işi fakat bigün ön diz kapağı ağrısı kapınızı çalmasın diye nedenlerini bilmekte ve önlemli davranmakta yarar var. Diz eklemlerinizde oluşabilecek kireçlenme diz kapağınızda ağrı uygulayarak yaşamı çekilmez hale getirebilir.

Bunun yanında menisküs, tendon iltihapları, kemik erimesi benzer biçimde rahatsızlıklar dizlerdeki ağrıyı tetikleyebilir ve önemsemediğiniz, bazen hastalık veren, hayatınızı o kadar da zorlaştırmayan fakat kendini ısrarla hissettiren diz kapağı ağrılara sebep olabilir. Diz kapağı ağrısı kireçlenmenin de habercisi olabilir ve bundan dolayı tedaviye geç kalmamak için asla zaman kaybetmeden bir doktora görünmeniz gerekmektedir.

Diz kapaklarınızdaki ağrı devamlı bir hastalığın habercisi olmayabilir, vücudunuz size hayat şeklinizle ilgili ikazlar da veriyor olabilir. örnek olarak gereğinden fazla şişman hatta obez biriyseniz, diz kapaklarınız ağrıyorsa, size bundan böyle bu yükü taşımakta zorlandıklarını ve birazcık zayıflamanın zamanı geldiğini hatırlatıyorlardır, onlara kızmayın. veya spora oldukça düşkünseniz ve sınırlarınızı zorlamaktan hoşlanıyorsanız fakat diz kapaklarınız birazcık oturup dinlenmek istiyorsa onlara lütfen kulak verin, güvenilir olun sıhhatli ve kuvvetli bir vücut onların da düşsel fakat gereğinden fazla spor yapma da ara sıra ağrılara sebep olabilir.

tengebelikten tekrar kilo alımına bağlı olarak diz kapağı ağrılarının görülebileceği dönemlerden birisi, siz de bebeğinizin heyecanı ile gün sayarken ön diz kapağı ağrısı çekiyorsanız, bunun geçici bir süreç bulunduğunu ihmal etmeyin ve vücudunuzu dinlendirmeyi dikkatsizlik etmeyin. bundan böyle erişkin bir karı veya adam olmaya bir adım daha yakınsanız şu demek oluyor ki buluğluk dönemindeyseniz benzemekte ağrılar çoktan kapınızı çalmış olabilir. Vücudunuzdaki süratli gelişim diz kapaklarınızı rahatsız etmişe benzese de bu ağrılar düzgüsel ve geçidir ve de büyüdüğünüze işarettir.

Diz Kapağı Ağrısına Ne İyi Gelmektedir? Bitkisel Tedavi Şekilleri

Öteki pek oldukça rahatsızlıkta olduğu benzer biçimde ilk aşamada diz kapağı ağrısı bitkisel tedavi yöntemlerini araştırmakta haklısınız, naturel yollarla ati bir şifa her insanın önceliği. Peki bu ağrının naturel ilacı nedir, şu demek oluyor ki diz kapağı ağrısına ne iyi gelmektedir?

Diz Kapağı Ağrısı Egzersizleri

Doktorunuzun önerisi ve yönlendirmeleri ile uygulayacağınız diz kapağı ağrısı egzersizleri kısa zamanda bölgede bir rahatlama sağlayarak, eklemlerinizin düzgüsel fonksiyonlarını art kazanmasına destek verir. Egzersizleri bir tanıdığınızın ya da spor hocanızın tavsiyesi ile değil doktorunuzun yönlendirmeleri ile uygulamaya, diz kapağınızın zorlandığını hissettiğiniz anda egzersize devam etmemeye itina gösterin, vücudunuzun size yapmış olduğu uyarılara kulak verin.

Siyah Turp

Evde uygulayabileceğiniz naturel şifa şekillerinden birisi de rendeden geçirilmiş siyah turpu biz bez yardımı ile ağrılı bölgeye sarmaktır. Yatmadan evvel diz kapağınıza saracağınız siyah turp sabah kalktığınızda bölgedeki ağrıyı hafifletmiş veya tümüyle almış olur.

Lahana

Mafsal ağrılarında başvurabileceğiniz bir öteki naturel yeni bir yol de lahana! İçerdiği antioksidan ve mineraller olanakları sayesinde diz kapağı ağrısı bitkisel tedavisinde son derece etkili olan lahanayı gece yatmadan ağrılı bölgeye sarmanız kafi.

Zerdeçal

Antioksidan ve antienflamatuar etkilere haiz zerdeçal ile ön diz kapağı ağrısı ve şişliğine şifa bulabilirsiniz. Bir çay kaşığı kadar zerdeçal tozunu bal ile karışmasını sağlayarak tüketebilir, siz de isterseniz zerdeçalı yemeklerinizin içine katık edebilirsiniz.

Zencefil

Diz, adale ve mafsal ağrılarında son derece etkili naturel şifa kaynaklarından birisi de zencefildir. Siz de isterseniz toz zencefili bal ile karışmasını sağlayarak tüketebilir, siz de isterseniz de taze zencefili ufak parçalara ayırıp kaynatabilirsiniz. Suyunu süzüp bal ilave ederek tükettiğinizde ağrınız üstündeki yatıştırıcı yapacağı tesiri deneyimleyebilirsiniz.

Bunun haricinde diz kapağı ağrısı bitkisel tedavisinde kullanılan hindistan cevizi yağı, hardal yağı ve sarımsak, biberiye, keten tohumu benzer biçimde pek oldukça naturel şifa deposu olduğu bilinmektedir. Bu şekilleri ağrınızın hafiflemesi için normal olarak kullanmayı tercih edebilirsiniz sadece bunlar sizi sorununuzla ilgili doktora başvurmaktan alıkoymasın.

Diz Kapağı Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir? Nasıl Tedavi Edilmelidir?

Evde bulduğunuz bitkisel çözümlerle ağrınız birazcık hafifledi fakat sizi yoklamaya ve kendini hissettirmeye devam ediyor, siz de bunun dikkat edilmesi gereken bir probleme işaret edebileceğinin ve erken teşhisin öneminin farkındasınız, o vakit hastaneden buluşma alma vakti! Fakat diz kapağı ağrısı için hangi bölüme gidilir bilmiyorsunuz, paniğe kapılmayın ve Ortopedi kliniğinin kapısını çalın. Siz tedavi için bir ortopediste başvurabilirsiniz, hekiminiz tedavi sürecine gerek duyarsa bir fizyoterapisti de iç ederek sağlığınıza kavuşmanız için elinden geleni yapmış olacaktır.

Hekiminiz tedavi için yalnız diz kapağı ağrısı kremi önerebileceği benzer biçimde, fizyoterapist ile belirlediği bir spor programı da önerebilir. Bütün bu tedavi şekillerinden evvel hekiminiz tanı koymak için fizyolojik muayenenizi meydana getirecek, sözlü beyanınızı dinleyecek gerekirse MR, röntgen benzer biçimde tekniklerden faydalanarak ağrının nedenini teşhis etmeye çalışacaktır.

Diz Kapağı Ağrısı Emareleri Nedir?

Dizinizle ilgili bir problem bulunduğunu düşünüyorsanız sinyalleri takip edin ve olağan dışı her belirtiyi gözlemleyip doktorunuzla paylaşın.

• örnek olarak diz kapağı ağrısı ve şişlik çoğu zaman beraber anılan şikayetlerdir. Hissettiğiniz ağrı ile beraber bölgede şişlik de oluşmuşsa bu bitkinlikten daha fazlasına işaret edebilir ve ne olursa olsun bir doktora danışılması gerekmektedir.
• Normalde basitçe yaptığınız hareketler sizi zorluyorsa, mesele diz kapağınızı bükünce ağrı hissediyorsanız bir problem var anlama gelir, bu çağrıya kulak verin.
• Benzer biçimde rastgele bir fizyolojik aktivite yapmaksızın otururken diz kapağı ağrısı çekmeniz olağan bir vaziyet değildir ve ayrıntılı olarak bir uzman tarafınca incelenmelidir.
• Eklemlerle ilgili problemler kimi zaman kendilerini değişik şekillerde de belli ederler, diz kapağı ağrısı ve ses de düzgüsel olmayan bir duruma işarettir. Eğer ağrılar haricinde devinim halindeyken diz kapağınızdan gelen bir ses işitiyorsanız geç kalmadan ortopedistinize başvurmalı ve kemik iliğiniz sürtünme kaynaklı aşınmadan tedaviye başlamalısınız.

Diz kapağınızla ilgili bütün ağrıları büyük hastalıkların habercisi olarak değerlendirmeyin, kimi zaman yorulan vücudunuz size dostane bir uyarıda bulunmakta olabilir. Yalnızca bu uyarılara kulak vermeyi, dinlenmenin kafi gelmediği durumlarda uzman hekime başvurmayı dikkatsizlik etmeyin ve sağlıkla kalınca!

Diz Ağrısı Niçin Olur? Dizinizdeki Ağrılar Neyin Habercisi?

Diz Ağrısına Ne İyi Gelmektedir? Ağrılarınıza nihayet Verecek 7 Bitkisel Yeni bir yol

Romatizma ne demektir? Emareleri Nedir?

Bacak Ağrısına Ne İyi Gelmektedir? Niçin Olur? Nasıl Geçer?