Deprem Çantanızda Bulunması Gereken 8 Yiyecek

Zelzele Çantasına Hangi Yiyecekler Konulmalı?

Organik afetler yaşamı derinden etkilemektedir. Ihtimaller içinde bir organik afette zerzele ya da selde, can kaybını ve maddi kaybı önlemek için tedbirler alınmalıdır. Eğer bulunduğunuz il fay hatları üstünde yer alıyorsa; zerzele için önlemleri vakit kaybetmeden almalısınız. Uzmanlar, zerzele çantasının her evde bulunmasını vurgular. Zelzele çantası, zerzele sonrasındaki 72 saatlik aşaması kurtaran bir etkiye haizdir.

Zelzele Çantasında Bulunması Ihtiyaç duyulan Yiyecekler

• Kuru Yemiş
• Bisküvi
• Su
• Meyve Suyu
• Konserve Yemekler
• Protein Barlar
• Tahin – Pekmez Karışımı
• Tuzlu Kraker

Peki, zerzele çantasına neler konulmalıdır?

Ülkemiz nihayet zamanlardaki Van, Elazığ, Erzincan, İzmir ve Kahramanmaraş depremlerinden büyük oranda etkilenmiştir. Bu depremler, can kaybedilmesine niçin olduğu benzer biçimde pek oldukca ihmalleri de göz önüne sermiştir. Bigün yaşanacak zerzele için ihtimaller içinde kayıpları önlemek adına, şimdi zerzele çantasında olması gerekli olanlar listesine göz atalım.

Aç ve susuz kalmamak, çevredeki insanlarla iletişimi koparmamak için siz de evinizde bir zerzele çantası hazırlamayı unutmamanız ümidiyle. Organik afet geliyorum demeyen, ulaştığında ise bütün yaşamı derinden etkileyen bir güce haizdir. İşte, zerzele çantasında bulunabilecek dayanıklı yiyecekler sıralaması!

Zelzele Çantasında Bulunması Ihtiyaç duyulan 8 Yiyecek

1) Kuru Yemiş

Zelzele çantası içindekiler listesine kesinlikle kuru yemişi eklemelisiniz. Kuru yemişler, hem uzun ömürlü aynı zamanda tok tutan yiyeceklerdendir. Oldukca ağır olmayacak biçimde, çantanın içine paketli veya kavanoz içinde kuru yemişi muhafaza edebilirsiniz.

Dönem dönem çantanızı denetim edip kuru yemişte bayatlama olup olmadığını da denetim etmelisiniz. Ihtimaller içinde bir zerzele anında, çantanızla birlikte güvenli bölgeye gittiğinizde, yetkililer gelene kadar kuru yemişle tokluk sağlamak size bağlıdır.

2) Bisküvi

Zelzele çantasında neler olmalı diyenler, birkaç paket bisküviyi çantaya eklemeyi unutmasın. familya bireylerinin sayısına gore, paketli ve ezilmeyen bisküvileri çantaya koyabilirsiniz.

nihayet kullanma geçmişine dikkat ederek çantanıza ekleyeceğiniz bisküviler lifli olmalıdır. Lifli bisküviler tok tutma ve enerji verme özelliğine haizdir. Çantanın üst kısımlarına bisküvileri yerleştirirseniz; paketli bisküvinin ezilmesini önleyebilirsiniz.

3) Su

Su, yaşamsal ehemmiyet taşır. Kan dolaşımını dengelemek, vücut fonksiyonlarını denetlemek adına, zerzele çantasında da mutlak surette yerini almalıdır.

Zelzele çantası kaç kişilik hazırlanacaksa; su kaybını önlemek için pet şişe sular zerzele çantasına eklenmelidir. Susuzluktan kaynaklı ıstırap kayıpların yaşanmaması için; zerzele çantasına su eklemeyi dikkatsizlik etmeyiniz.

4) Meyve Suyu

Meyve suyu da su kaybını önlemek için zerzele çantasına eklenmelidir. Kan şekerini dengeleyecek ve enerji verecek türden tercih edilen meyve suyu, pek oldukca kişinin zerzele sonrasında kurtarıcısı olmuştur.

Güvenlik alanları oluşturulduğunda ya da zerzele çadırları kurulduğunda yiyecek imkanı sağlanana kadar çocuk ve yetişkinler meyve suyuyla birkaç saat tokluk sağlayabilir.

5) Konserve Yemekler

Kırsal alanda veya ulaşımın güç olduğu mahallelerde depremin yapacağı tesiri hafifletmek için kesinlikle her evde zerzele çantası hazırlanmalıdır. Zelzele sonrasında evlatların ve yetişkinlerin açlığını gidermek için konserve yemekler tercih edilmelidir.

Konserve yiyeceklerin nihayet kullanma geçmişine gore çantaya eklenmesi önerilir. Konserve barbunya, ton balığı, salata benzer biçimde yiyecekler tansiyonu dengeleyerek sağlıksal problemleri önlemiş olacak.

6) Protein Barlar

Zelzele sonrasında yaşanmış olan kaygi ile insanoğlu enerji kaybı ve gerilim düşüklüğü yaşamını sürdürür. yüksek kan basıncı ve glikoz düşüşünü önlemek için zerzele çantasına protein içeren gıdaların da eklenmesi önerilir.

Protein içeren gıdalardan paketli ve bar şeklinde olanlar, zerzele çantası için uygundur. familya kişi sayısına gore enerji barı ya da meyveli gofret alarak çantanızı tamamlayabilirsiniz.

7) Tahin – Pekmez Karışımı

Zelzele sonrasında ilk 72 saat ehemmiyet taşır. Bu süreçte depremin sertliği ve tesiri ruhen üzerimizden atılır. Şiddetli depremlerden etkilendiğimizde ise ürkütücü ve bitkinlik bedenimizi sarıyor. Bu benzer biçimde anlarda vücuda enerji veren ve sıhhatli düşünmeyi elde eden besinler tüketilmelidir.

Zelzele çantasında muhakkak olması ihtiyaç duyulan tahin pekmez karışımı, kişilere enerji verecek bir besindir. Tahin pekmez karışımı soğuk günlerde vücut sıcaklığını koruyarak, farklı hastalıkların oluşmasını da engeller.

8) Tuzlu Krakerler

Tuzlu çubuk kraker benzer biçimde paketli ürünlerini, zerzele çantanıza eklediğinizde gerilim düşüklüğüne engel olabilirsiniz. Ani acıkma ve ürkütücü anlarında çubuk kraker tüketerek tansiyonu dengeleyebilirsiniz.

Evlatların açlığını bastırmak ve yetişkinlerin gerilim dengesini tedarik etmek adına zerzele çantanızda, bol miktarda tuzlu çubuk kraker bulundurabilirsiniz. Bu besinler hem uzun ömürlü aynı zamanda tok tutucu olması sebebiyle zerzele çantasının eğer olmazsa olmazları arasındadır.

Zelzele ve afet bölgesine besin yardımı postalamak için gerekseme duyabileceğiniz bütün detayları ve dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan bilgileri bu içeriğimizde derledik: Afet Bölgesine Hangi Yiyecekler Gönderilir?

Afet bölgesine nasıl yardım gönderebilirim? Depremzede ve yakınlarına nasıl destek olabilirim? Merak ediyor ve güvenilir kuruluşlar hakkında informasyon arıyorsanız içeriğimizi detaylı olarak irdeleyebilirsiniz.: Zelzele Bölgesine Nasıl Yardım Yapabilirim?

Zelzele ve afet bölgesindeki mahalli üreticilere destek vermek için içeriğimizi detaylı olarak irdeleyebilirsiniz.: Zelzele Bölgesindeki Mahalli Üreticiler