Cennet Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

Aden (Trabzon) Hurması Kurusunun yararları

Aden hurması kurutulduğunda son derece leziz olan bir kış meyvesidir ve kurutulmuş olduğu süre içindeki değerleri kaybetmez. Aden hurması kurusu hazırlanırken en önce meyveler tam olgunlaşmadan toplanır ve arkasından kabukları soyulur. İple bağlanır ve güneşin çok olduğu bir yere asılır ve kurumaya bırakılır. 3 – 4 hafta sonrasında aden elması kurusu yiyecek için hazır hale gelmiş olur.

Aden hurması ağacı vatanımızda en oldukça Karadeniz kıyılarında yetişmektedir. Trabzon hurması kurusu olarak da herkesçe malum olan aden hurması kurusunun birden çok faydası olduğu bilinmektedir. Aden hurması lif penceresinden son derece zengindir. Bundan dolayı rejim listelerinin en oldukça seçilen besinlerinden biridir. Bilhassa kış hastalıklarına karşı koruyucu bir meyvedir hazım sisteminden kansere kadar birden çok değişik hastalığa iyi gelmektedir.

İşte, aden hurması kurusu yararları ve bilinmeyen özellikleri!

Taze, Kuru Hurma Kilo Aldırır Mı?

Aden Hurması Kurusunun 14 Süper Faydası

1) Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

• Aden hurması kurusu yararları içinde en önemlisi vücudun koruma sistemini güçlendirmesidir. Böylece hastalıklara karşı direnciniz artar.
• Aden hurması kurusunun yüksek C vitamini içerdiğini evvelinden söylemiştik. Bu sayede düzgün biçimde olarak bu besini tüketenlerin bağışıklığı daha da güçlenir.
• Aden hurması kurusu soğuk algınlığı, nezle, grip ve astım şeklinde rahatsızlıklara karşı kalkan vazifesi görür.
• Aden hurması kurusu bakır, potasyum, mangan ve fosfor bakımından zengindir.
• İçeriğindeki varsıl bakır olanakları sayesinde müdafa sistemini kuvvetlendirir.
• Vücudun koruma sistemini korur ve sağlamlaştırır.
• Aden hurmasının içeriğindeki mangan al kan hücrelerinin yapımını sağlar.

2) Mide organını ve Bağırsak Problemlerine Birebirdir

• Aden hurması kurusu içeriğindeki yüksek lif olanakları sayesinde mide organını ve bağırsak sağlığına iyi gelmektedir.
• Kabızlığı engeller.
• Mide organını ve bağırsak sisteminin düzgün biçimde çalışmasını sağlar.
• İrritabl bağırsak sendromunu önler.
• Hazım sistemine iyi gelmektedir.
• Aden hurması kalori penceresinden averaj bir değerdedir, 1 tane aden hurması averaj 50 kaloridir.
• Aden hurması kurusu gıda kıymeti penceresinden incelendiğinde ise 1 adedin averaj 15 kalori olduğu görülebilmektedir. Hazım sistemine iyi geldiği için rejimlerde de tüketilebilir.

Hurma perhizi Nasıl Yapılıyor? Diyetisyen Listeleri

3) Antioksidan Deposudur

• Naturel aden hurması kurusu vücudunuzun temizlenmesi için bitkisel bir kaynaktır.
• Aden hurması kurusu sıhhat için yararlı tüm antioksidanları ihtiva eder.
• A vitamini, lutein, kripto-ksantin, likopen, beta-karoten ve zea-ksantin şeklinde vücudun direncini arttıran lüzumlu bütün vitaminlere haizdir.
• Bu vitaminle vücudun müdafa sistemine ziyan veren metaboliklere karşı vücudu da korur.

4) Göz Sağlığı İçin Birebir

• Aden hurması kurusu yararları içinde gözleri güçlendirmesi de olduğu bilinmektedir.
• İçindeki antioksidanlar olanakları sayesinde göz sağlığına iyi gelmektedir.
• Bilhassa yaşlıların göz sağlığı için son derece faydalıdır.
• Siz de göz sağlığını kol kanat germek için düzgün biçimde olarak aden hurması kurusu yiyebilirsiniz.

5) Hazım Sistemini Düzenler

• Aden hurması kurusu bağırsak hareketleri için lüzumlu lifleri muhteviyatında barındırır.
• Bu sayede hazım sistemini düzenler ve dengeler.
• Sıhhatli bir sindirimine satın almak istiyorsanız siz de düzgün biçimde olarak aden hurması kurusunu yiyebilirsiniz.

6) C Vitamini Deposu

• Aden hurması kurusu tam bir C vitamini deposudur.
• gövde direncini arttırır.
• Vücudu enfeksiyonlara karşı korur.

7) Glikoz Hastaları İçin Faydalıdır

• şeker hastalığı hastalarında kısacık zamanda açlık hissi oluşabilir. Aden hurması varsıl lif içeriğiyle açlık seviyesini dengeler.
• Aden hurmasının karbonhidrat içinde ne olduğu çoktur. Bundan dolayı glikoz hastası olanlar aden hurması tüketirken dikkatli olmalıdır. Aşırıya kaçmamalıdır.
• Aden hurması ve diyabet konusu ilişkili uzmanlar lifli yapıdan dolayı kana yavaş karışan bu gıdanın glikoz rahatsızlığı olanlar tarafınca ölçülü olarak tüketilebileceğini anlatmaktadır.

8) Kalp organı Sağlığını Korur

• Yüksek lif hipertansiyonu engeller.
• Bununla beraber kalp organı sağlığına karşı koruyucudur.

9) Kilo Vermeye Yardım Eder

• Aden hurması kurusu oldukça azca yağ ihtiva eder. Bundan dolayı kalorisi de son derece düşüktür.
• Tok meblağ. Bu sayede zayıflamaya destek sağlar.

Hurma Yoğurt perhizi, Diyetisyen Onaylı Sıralama

10) Kanserle Savaşır

• Aden hurması kurusu faydası içinde en oldukça dikkat çekenlerden birisi de kanserle savaşmasıdır.
• Aden hurması kurusunda yüksek oranda A vitamini olduğu bilinmektedir.
• A vitamini kanserle savaşım etmede kullanışlıdır.

11) Hemoroid Hastalığına İyi Gelmektedir

• Aden hurması kurusunun yararları arasından birisi de hemoroid hastalarına iyi gelmesidir.
• Anti hemorajik özelliklere haizdir. Bu sayede hemoroid yaralarında çok kanamanın denetim edilmesine yardımcı olur.

12) Karaciğeri Temizler

• Bu gıda zararı dokunan oksijenden meydana gelen özgür radikalleri temizler.
• Antioksidan penceresinden varsıl olması karaciğer için faydalıdır.
• Hücre hasarını engeller bu da karaciğer organının daha sıhhatli olmasını sağlar.

13) Hipertansiyona İyi Gelmektedir

• Aden hurması kurusu yararları arasından dikkat çeken bir öteki vasıf hipertansiyona iyi gelmesidir.
• Aden hurması kurusu hipertansiyonu dengeler.

14) Vitamin ve Mineral Deposudur

• Aden hurması kurusu içinde A vitamini, folik asit, potasyum, demir, kalsiyum ve magnezyum bulunur.
• Folik asit hücre yapımını, potasyum vücutta su dengesinin korunmasını, demir kansızlıkla mücadeleyi, kalsiyum kemiklerin güçlenmesini, magnezyum böbrek organının rahatlamasını, A vitamini de bağışıklığın desteklenmesini sağlar.
• Özelilkle hamilelikte aden hurması kurusu yararları varsıl içinde ne olduğunun etkisiyle hem anneye aynı zamanda bebeğe iyi gelmektedir; sadece tüketmeden evvel hekim onayı alabilmek gerekmektedir.

Aden Hurması Kurusu Nasıl Muhafaza edilir?

• Öteki kuru meyveler ve kuru yemişler şeklinde aden hurmasının da tazeliğini kaybetmemesi için belirli gizleme koşullarına uyulmalıdır.
• Aşağıdaki tarife tıklayarak aden hurması kurutmanın püf noktalarına ulaşabilirsiniz.

Tanım için: Aden Hurması (Elması) Kurusu

Kapak Görseli Kaynak: youtopia.com.tr

Ramazanda Hurma Yemenin 7 Faydası

Leziz ve Kaliteli 11 Resimli Hurma Çeşidi

Aden Hurması Nasıl Yenir? 8 Enfes Düşünce

Aden Hurmasının Size İyi Ati 10 Faydası

Trabzon Hurmasının yararları Nedir? Nasıl Kurutulur?