Kategori: Sağlık

Kuru Bakliyatlar: Tok Tutan Ekonomik Lif Deposu Kurt benzer biçimde acıkan karnınızı leziz tadıyla doyuran, rejimde bile olsanız azıcık ucundan ekmek bandıran kuru baklagilleri sevmiyorum diyenlere birazcık sitem ediyoruz. Ne demek sevmiyorum? Kuru fasulye de mi? Peki ya barbunya? Etli nohut da mı? Üzmeyin bizi. Yaklaşın şu şekilde monitöre doğru. Birazdan buralar nefis yiyecek tarifleri […]

Ağır yorgan denilebilmesi için vücut ağırlığının minimum %10’u ağırlığında olması gerekmektedir. Ağır yorgan deyip geçmemek lazım. Eskiden daha oldukça kullanılan, büyüklerimizin evinde görmeye alıştığımız babaanne yorganlarının sağlığa yarar sağladığına dair pek oldukça yazı var. Sakinleştirmesi, kalp organı hızını düşürmesi, dikkat eksikliğini gidermesi bir yana anksiyete, hiperaktivite benzer biçimde hastalıkların şikayetini hafifletiyor. Prof. Dr. Güner Sönmez, […]

Kış ayları Bağışıklığı Destekleyen Meyveler Sıralaması Hangi mevsimde olursanız olun, taze meyve tüketilmesi bağışıklık sisteminizi güçlendirip sağlığınıza sıhhat katacaktır. Enfeksiyon günlerinden ırak durmanız için gün içinde kesinlikle meyve tüketmelisiniz. Tüketeceğiniz meyvelerin yaz ayları ve kış ayları yenilen meyveler olmasına itina göstermelisiniz. Doğrusu mevsim meyvelerini tercih ederek, vücut direncinizi güçlendirebilirsiniz. Kış Meyveleri Ayva Elma Mandalina Nar […]

Meyve Çeşitleri İsimleri: Resimli Sıralaması Sıhhatli gıda zincirinin eğer olmazsa olmazlarından meyveler, bilgili tüketildiği sürece birden çok yarar sağlar. gün be gün değişik meyve çeşitleri ile karşılaşır olduk. Bilgili bir tüketici olarak tükettiğimiz meyvelerin neye iyi geldiğini ve muhteviyatında hangi vitaminlerin bulunduğunu bilmemiz gerekmektedir. Sıhhatli beslenmenin önemi gitgide anlaşılırken tropikal meyveler, yabani meyveler ve egzotik […]

Psikolog Etkili, Rahatlatıcı Nebat Çayları Asırlardır yapacağı tesiri devam ettiren bitkisel tedavi şekillerinden, bu yazımızla birlikte stres için en etkili olanları seçeceğiz. Tabiatın size sunmuş olduğu parasız ilaç evinden stres için en iyi bitkileri seçip birazcık sıcak su ile demleyerek anında şifa bulacağız. Sakinleştirici Nebat Çayları Papatya çayı Melisa çayı Biberiye çayı Adaçayı Sarı kantaron […]

Kefir Mayası Yapımı: 5000 Senelik Şifalı Reçete Kefir Rus kökenli bir kelimedir ve keyif veren anlamına gelmektedir. Köklü bir geçmişe haiz olan kefir mayası öncelikli olarak Kafkasya’da yapılmaya başlandı. En sık sorulan birkaç suali cevaplandırıp sizleri bekletilmeden kefir mayası yapımına geçeceğiz, hazır mısınız? Kefir mayasının aslı nedir? Hafifçe ekşimsi bir tada haiz olan kefir mayası […]

Nasıl İshal Olunur? Evde İlaçsız, Etkili Yöntemler İshal meydana getiren yiyecekler ve içecekler metabolizmanızı harekete geçirmek için bu sayfada sizinle buluşuyor. Kimi zamanlarda durgun bağırsaklar mide organını şişliğine ve strese niçin olabilmektedir. Bu şeklinde anlarda bağırsaklarınızın çalışmasını ve bir an evvel mide organındaki şişlikten kurtulmayı istersiniz. İshal Icra eden Yiyecek ve İçecekler Kahve türleri ve […]

Kabızlık rahatsızlığına Anında Tesir Eden Yiyecekler Kabızlık her insanoğlunun yaşayabildiği bir sorun olsa da kronik hale vardığında günlük yaşantınızı negatif etkileyebilir. Eğer oldukca sık wcye gitmiyorsanız ve tuvaletinizi yaparken zorlanıyorsanız kabızlık sorunuyla karşı karşıya olabilirsiniz; bu aşamada anında wcye belirmek için yiyecekler arıyor olabilirsiniz. Kabızlığın sebepleri içinde: Yetersiz su tüketmek Stres Yanlış ve sağlıklı olmayan […]

En İyi Sushi Türleri İsimleri ve Resimleri Sushi, “Asya” denildiğinde aklımıza ilk gelen yiyecek. Kendisinin seveni kadar sevmeyeni de oldukca. Pişmeden balık yemeye karşı ön yargılı olanlar için baştan 1-0 yenik aynı zamanda. Bu sebeple de ilk deneyimde, “yok, bu yiyecek asla bana bakılırsa değil!” denmesine daha sık rastlanıyor. Fakat eğer kendi damak tadınıza münasip […]

sürekli olarak Kalbim Sıkışıyor Ne Yapmalıyım? Vücudun dirimsel organlarından önde gelen kalp organı, kalp organı kası olarak isimlendirilen kaslardan meydana gelir. dahil kısmı boş bir yapıya haiz olan organın en belirgin vasfı ise bu boşluk olanakları sayesinde kendi kendine kasılabilmesidir. Göğüs kafesi içinde ve vücudun sol tarafında yer edinen kalp organı diyafram kasının üzerindedir. Erkeklerde […]

Kaz Etini Leziz Pişirmenin Püf Noktaları Ördekgiller familyasına ilişik bir kuş türü olan kaz, iri yapılı ak veya boz renkli ve perdeli ayaklara haizdir. çoğunlukla şimal ABD, Asya ve Avrupa’da organik ortamlarında yaşayan kazlar, vatanımızda bilhassa Kars ve Ardahan illerinde bulunmaktadır. Averaj 30 senelik ömre haiz olan kuş türü, daha oldukça eti sebebiyle üretilse de […]

Biçim Çayları Zayıflamada Hakkaten Etkili Mi? Farklı bitkiler kullanılarak hazırlanan çayların metabolizma üstünde değişik tesirleri olduğu bilinmektedir. Hareketsizliğin arttığı, yanlış beslenme alışkanlıklarının geliştiği çağdaş gezegende kilo vermeyi elde eden birden çok alternatif ortaya çıkar. Zayıflama hapları, zayıflama ürünlerini, mide organını kelepçeleri, zayıflama ameliyatları, rejim listeleri ve güzel duyu operasyonlar zayıflamak için tercih edilen yöntemler arasındadır. […]

Zeytinyağlı Saç Bakım Maskeleri: Süratli Etkili Zeytinyağlı saç maskesi, zeytinyağının faydalarını alabileceğiniz yöntemlerden biridir. Umumi vücut sağlığı için etkili ve sıhhatli olan zeytinyağı, bu yazımız ile saçlarınıza canlılık ve kuvvet katmaya geliyor. Kurumuş ve yıpranmış saçlar, sıkça dökülen ve azalan saçlar, bir türlü uzamayan saçlar için; nihayet derecede etkili maskeler bu sayfada toplandı. Vitamin ve […]

Çam Kozalağı: Şifası Gizli saklı Mistik Reçete Ormanlardan gelen bir şifa ile tanıştıracağız sizi, hazır olun. mesire hatıralarının en güzel detaylarından biridir çam ağaçları değil mi? Buram buram çam kokan, yemyeşil alanların verdiği o refah ile eve döndüğünüz anda, o tabiata özlem duyarsınız. Özlem duymakta haklısınız. Çam ağaçlarındaki şifa ruhunuza işlemiş adeta. Çam kozalağının da […]

Göz İltihabına, Mikrobuna Ne İyi Gelmektedir? Gözünüzde hafifçe bir ağrı, şişkinlik, kaşıntı ya da kızarıklık ayrım ettiyseniz, gözünüz enfeksiyon kapmış olabilir. Merak etmeyin, göz enfeksiyonlarının teşhis edilmesi güç değildir ve farklı tedavilerle kısacık zamanda iyileşmek olasıdır. Enfeksiyonun sebepleri ise fazlaca çeşitlidir ve değişik tedavi yöntemlerini ihtiva eder. Bu yazıda sizler için bütün detayları derledik! Göz […]

Çorba perhizi Zayıflatır Mı, Nasıl Yapılır? Sıhhatli ömür ve formda kalma kavramlarının öneminin giderek artması neticesinde her geçen gün yeni rejim şekilleri oluşmaya adım atmıştır. Değişik türlerini sevmiş olarak tükettiğimiz çorba ile rejim listesine büyük katkı sağlanabilir. Hatta çorbanın yoğunlukta olduğu rejim programları faaliyete geçirmek tercih edilebilir. Çorba yiyerek kilo verilmesi için iki alternatif olduğu […]

Hindi Eti Nasıl Marine Edilmelidir? Yılbaşı sofralarının eğer olmazsa olmazı, fırında nar şeklinde kızarmış derisi ve içinde bütün nemini barındıran yumuşacık eti ile elbet fırında hindi! Gıda değerleri ve faydalarıyla aslına bakarsak yalnızca yılbaşı akşamını değil protein ağırlıklı bütün beslenme programlarını da destekleyen hindi eti, protein deposu olarak beslenme uzmanları tarafınca sıkça öneriliyor. Kabul edelim, […]

İlaç Kullanmadan tane Geciktirmenin Naturel Yolları Her ay düzgün biçimde biçimde görülen regl kanamaları, çeşitli durumlarda planlarınızı etkileyebilir. Deniz havası alacağınız dinlence keyfinizi ya da şık bir halde katılışım göstermek istediğiniz daveti azca da olsa şekillendirecektir. Bu şekilde keyifli günlerde regl sancıları çekmek istemeyenler, tane geciktirici ilaç kullanarak regl periyodunu bir süre erteler. İlaçların hormonları […]