Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelir? 4 Doğal Çözüm

Soğuk havaların gelmeye başlamasıyla beraber, cildimizde kuru havanın getirmiş olduğu çeşitli değişimler görülmeye başlandı. Bilhassa evin iyice havalandırılmaması ve kalorifer, klima şeklinde ısıtıcılara maruz kalan bir ortamdaysanız, burnunuzda tıkanıklıklar bulunduğunu derhal ayrım edebilirsiniz. İşte, bu tıkanıklıkların sebebi, havada iyice rutubet olmaması. bundan farklı olarak kuru havanın burun üstünde başka bir tesiri daha var. O da, kişiyi oldukca rahatsız eden ve kimi zaman ağrıyla beraber görülen burun içi kuruluğu. Kuru bir burun genel anlamda zararsız olsa da, tedavi edilmediği takdirde yanma, kabuklanma, kaşıntı ve burun kanaması şeklinde belirtiler görülebilir. Buna engel oluş için, evde deneyebileceğiniz 4 değişik metodu makalemizde derledik.

Burun Kuruluğuna Ne İyi Gelmektedir?

1. Odanızı devamlı nemlendirin.

Nemlendiriciler, burun tıkanıklığını hafifletme mevzusunda destek sağlar. Nemli ortamlar, burun tıkanıklığı hafifleterek sinüslerin muntazam bir halde drenajını sağlar. bundan farklı olarak evde ya da ofislerde, klima ve ısıtma sebebiyle kaybedilen nemin yerini alabilir. İdeal rutubet oranı, oda sıcaklığına bağlı olarak %30-50 içinde değişmiş olur. Daha yüksek seviyelerin, semptomları kötüleştirebileceğini ihmal etmeyin.

1. Buğu banyosu

Nemlendiriciye erişiminiz yoksa, buharı sıcak banyo, sauna ya da buğu banyosu olarak herkesçe malum olan yöntemle elde edebilirsiniz. Sıcak suyu bir kaba aktarın başınızı hafifçe buhara doğru eğin. Buharın ortama yayılmaması için, başınızı havlu yardımıyla kapatın ve buharı soluyun. Böylece sinüsleriniz açılacak ve burun içi nemlenecektir. Bu işlem esnasında cildinizi yakmamak için, oldukca dikkatli olun.

1. Burun spreyleri

Tuzlu burun spreyleri, kuru burunun nemlenmesine yardım edebilir. bundan farklı olarak mukus akışını iyileştirir ve toz, polen şeklinde maddeleri temizler. Tuzlu burun spreylerini, doktorunuzun önerisi dahilinde eczanelerden alabilirsiniz. 

1. Su için

Gün içinde yeteri oranda su içmemek, burundaki nazal pasajlar iç oluş suretiyle vücudun dokularını kurutabilir. Hem kendi sağlığınız, hem teniniz, aynı zamanda burnun nemli kalması için, günde averaj 2 litre su içmeye itina gösterin.

Eğer burun kuruluğu şikayetiniz uzun süredir devam ediyorsa ve yanında başka belirtiler da eşlik ediyorsa, en kısacık zamanda bir uzmana başvurun.

Şunlara da göz atın;

1. Burun akıntısı nasıl geçer?
2. Burun tıkanıklığına ne iyi gelmektedir?
3. Burun yağlanması sebep olur?
4. Ayak kaşıntısına ne iyi gelmektedir?
5. Diş apsesi ağrısı nasıl geçer?