Boyun Ağrısına Ne İyi Gelir? Nasıl Geçer? Neden Olur?

Boyun Ağrılarından Kurtulma Vakti!

Başınız ile vücudunuz arasındaki bağlantıyı elde eden bölge boyun olarak adlandırılır. Boyun hem başı destek sunar aynı zamanda dik duruşu sağlar. Bununla beraber başınızın hareketini de sağlar. Başınızı sağa ya da sola çekip çevirmek, evirmek istediğinizde bu aşamada boyun harekete geçer. Baş ile beden arasındaki damarları, kol sinirlerini denetim eder. Vücutta bulunan en karmaşık mafsal yapısına haiz bölge neresidir diye sormuş olacaktır olursanız bunun tepkisi boyun olabilecektir..

Fazlaca hareketli olan uzunluğunda, bazen ağrı yaşanır. Bu ağrılar ise kişiyi gün boyu hatta günlerde rahatsız eder. Masa başlangıcında çalışanlar için daha sıkıntılı olan boyun ağrısı, kısa süreli yaşandığı şeklinde ihmalinde kalıcı hasar bırakabilir. Sıhhatli bedene seyahat için size bu makalemizde boyun ağrısı hakkında informasyon vermeyi amaçladık. Boyun ağrısına yol açan faktörleri ortaya çıkarıp tedavi seçeneklerine beraber göz atalım. Sıhhat bu, ihmale gelmez!

Boyun Ağrısına Ne İyi Gelmektedir? Nasıl Geçer? Evde Bitkisel Tedavisi

Boyun ağrısını en kısacık zamanda geçirmek için tabiatın sesine kulak vermeniz gerekmektedir. Bu sebeple birden çok gıda ve nebat boyun ağrısını kesecek etkiye haiz. Şimdi size o şifalı bitkileri açıklıyoruz:

• Lavanta Yağı: Lavanta yağını boyun bölgesine masaj uygulayarak uyguladığınız takdirde, kan dolaşımını hızlandırarak boyun ağrısını geçirebilirsiniz.
• Elma Sirkesi: Elma sirkesi ağrıya yol açan faktörleri yok etmek için kullanacağınız ergonomik yöntemlerden yalnız birisi. Elma sirkesini bir havluya dökün ve bu havluyu boyun bölgesinde 1 saat beklemeye alın.
• Zencefil: Boyun ağrısına yol açan bir irin ya da apse oluşumu var ise, zencefil tüketerek bu iltihabı vücudunuzdan atabilirsiniz. bundan farklı olarak zencefili ılık biçimde boyun bölgesine sürebilirsiniz. 15 dakika sonrasında ılık su ile durulayın.
• Kedi Otu: Kedi otu bitkisinin saçak kısmı öğütülüp ya da ezilip zeytinyağı ile karıştırılır. Elde edilmiş karışım boyun bölgesine sürülür ve bir süre beklenir.
• Istırap Biber: Vücutta meydana gelen ağrının geçmesi için kapsaisin maddesi şarttır. Bu madde de ıstırap biberde bulunmaktadır. Boyun ağrısı için ıstırap biber ve zeytinyağını karıştırıp boyun bölgesine sürün. Durulama işlemini ılık su ile yapabilirsiniz.
• kafi derecede Uyku: Uykusuz kalan bedende iskelet kasılmaları dolayı oluşur. Boyun ağrısı da yetersiz uykudan sonrasında oluşabilir. Uyku düzeni ve dinlenmiş bir gövde ile boyun ağrısı şikayetinizi sona erdirebilirsiniz.
• bundan farklı olarak; boyun ağrısını önlemek ve geçirmek için dik durmayı alışkanlık edinin. Eğik ve rahatsız edici oturuşlar boyun ve omurga yapısını zedeler. Dik bir duruş ile meydana getirilen hafifçe tempolu yürüyüşler de vücudu rahatlatacaktır. Boyun ağrısının önüne geçer.

Boyun Ağrısı Niçin Olur?

• Adale ve bağ zedelenmesi boyun ağrısı sebepleri içinde en oldukca yaşanmış olan durumdur. Boyun bölgesindeki kaslar çok gerildiğinde zedelenme dolayı oluşur. Yeni doku oluşana kadar boyun ağrısı yaşanır.
• Kaza ve travmalar, boyun bölgesine geçici ve kalıcı ağrı bırakabilir. Trafik kazalarında yaşanmış olan ani çarpma durumları, başın istemsiz biçimde öne ve arkaya gitmesine sebep olur. Bu vaziyet da kaza sonrasında boyun ağrısına ve adale yırtılmasına sebebiyet verir. Bu durumun önüne geçmek için trafik halindeyken ne olursa olsun güvenlik kemeri takılmalıdır.
• Boyun fıtığı yaşayan kişilerin en büyük şikayetidir boyun ağrısı. Eğer ilaç ve merhem şeklinde tedavi metotlarla geçmiyorsa, boyun ağrısı sadece fıtık ameliyatı ile giderilebilir.
• Kireçlenme de boyun ağrısına niçin olabilmektedir. Boyundaki kemiklerin yıpranmasıyla dolayı oluşur.
• Eğer stresli ve gerilmiş bigün geçirdiyseniz, kaslar normalden çok gerilir. Ruhsal nedenlere bağlı olarak boyun ağrısı gelişim gösterir. Kendinizi iyi hissettiğinizde ise boyun ağrısı da geçer.
• Yüksek yastıkta yatan kişilerin, sabahları dayanılmaz boyun ağrısı ile uyandığı da bir gerçektir.
• Masa başlangıcında ve PC karşısında uzun bir zamanda durmak boyun ağrısı yaşatır.

Boyun Ağrısı Emareleri Nedir?

Boyun ağrısı şu emareler ile kendini belli eder. Eğer listedeki emareleri bir süredir bulunuyorsanız, geç kalmadan doktora gitmelisiniz.

• Sağa ve sola doğru başınızı çekip çevirmek, evirmek istediğinizde zorlanma
• Keskin biçimde hissedilen boyun sancısı ve ağrısı
• Boyundan başlayıp omuza kadar inen kısa süreli uyuşmalar
• Uyandığınızda boyun bölgesinde meydana gelen kasılma ve ağrı tedavi isteyen boyun ağrısı belirtileridir.

Boyun Ağrısı İçin Hangi Bölüme Gidilir? Nasıl Tedavi Edilmelidir?

Boyun ağrısı bundan böyle toplumsal yaşamınızı ve sağlığınızı etkileyecek konuma geldiyse, doktora muayene için gitmekte geç kalmamalısınız. Hangi doktora gidilir? Boyun ağrısı için her şeyden önce aile hekimine gidebilirsiniz. familya doktoru ağrıyı yok edecek ilaçlar verecektir. Bu ilaçları düzgün biçimde kullanıp ağrıyı ortadan kaldırabilirsiniz. İlaçların yetersiz kalmış olduğu ve tedavinin bitmediği duruma geldiğinizde ise Ortopedi, Nöroloji ve Fizik Tedavi bölümlerine gidip şikayetinizi belirtebilirsiniz. Boyun ağrısına yol açan faktörlere gore muayene olacağınız bölüm de değişecektir.

• Boyun ağrısı tedavi seçenekleri uzunluğunda meydana gelen ağrının süresine ve şiddetine gore şekillenecektir. İlaçla süregelen tedavi, ağrı ileri boyuta ulaştığında fizik tedaviye kadar gidebilir. İlaçlara destek olarak boyun boyunluk kullanılabilir. Gece daha rahat uykuya dalmak için boyun ağrısı yastığı tercih edilebilir.
• Boyun ağrısı için kullanılacak yastık ortopedik özelliklere haizdir. Fizik tedavi metodu uygulandığında ise sahasında uzman sıhhat çalışanları ile birlikte ağrıyı yok eden, boyun bölgesini rahatlatan egzersizler yapılır.
• Boyun ağrısı şiddetli biçimde hissedildiğinde tabip cerrahi müdahale önerecektir. Ameliyatlar sinir kökünü rahatlatmak ve kaslarda meydana gelen iltihabı alabilmek için yapılır. Trafik kazası ya da travma neticesinde kemik kırılması var ise ve bu kırılma ağrı oluşturuyorsa; cerrahi müdahale nihayet değil öncelik olabilecektir..
• Boyun ağrısını hafifletmek ve gidermek için tavsiye edilen ilaçlar adale gevşetici, ağrı kesici vasıfta olabilecektir.. Doktorun münasip görmüş olduğu hastalara ise enjeksiyon tedavisi yapılır.

Boyun Ağrısı Kafa Döndürür Mü?

Boyun ağrısıyla birlikte kafa dönmesi yaşayan hastalar, bu hastalık sebebiyle uzman desteği alırlar. Boyun ağrısının kafa dönmesi ile ilgisini açıklayacak olursak, nörolojik faktörlerin etkili bulunduğunu ifade etmemiz mümkündür. Boyun bölgesinde rastgele bir zedelenme var ise ve ani bir devinim edildiğinde kafa dönmesi yaşanıyorsa, tıbbi yardım alınmalıdır.

Ihtiyar kişilerde kafa dönmesi ve denge yitirme yaşanmaktadır. Yaşlılarda bu durumun görülme sebebi boyun ağrısıdır. bundan farklı olarak ani kontrolsüz biçimde arkaya dönüş yapmak ve ani işe koyulmak boyun bölgesine ziyan verir. yüksek kan basıncı düşüklüğü ile birlikte kafa dönmesi görülebilir. Birden çok kişinin bu yüzden bayıldığını da ekleyebiliriz. Daha iyi informasyon ve kati yeni bir yol için kafa dönmesi şikayetini hekiminize bildirmelisiniz.

Boyun Ağrısı Spor Tavsiyeleri

Fazlaca hareketsiz kalan kişilerde boyun ağrısı yaşanır. Ara sıra kısa mesafeli yürüyüşler, boyun ağrısının önüne geçer. Evde ya da dışarıda basitçe ve rahatça yapabileceğiniz boyun ağrısı spor hareketleri, daha keyifli ve sıhhatli olmanıza yardımcı olur. Birkaç spor önerisinde bulunacak olursak:

• Elinizi alnınıza koyun ve oldukca zorlamadan başınızı öne doğru itmeye çalışın. Bu esnada ellerinizle itmeye engel olun. Hafifçe germe hareketleriyle ağrıyı dindirebilirsiniz.
• Elinizi ense kısmınıza yerleştirin ve başınızı arkaya yatırmaya çalışın. Ellerinizle başınızın yatmasını engelleyin. Gün içinde tekrarlamaya itina gösterin.
• Yukarıdaki egzersizleri bu kez sağ ve sol olarak uygulayacaksınız. Elinizi başınızın sağ tarafına destekleyin. Başınızı sağa yatırmaya çalışın ve ellerle engel olun. Benzer işlemi sol yan için de denemelisiniz.
• Bilhassa de uzun bir zamanda PC başlangıcında kalanlar için başı öne eğme hareketi etkili olabilecektir.. Başınızı öne ve arkaya doğru yavaş hareketlere eğmeye çalışın. Ani devinim yapmama itina gösterin.

Kafa Ağrısına Ne İyi Gelmektedir?