Boy Uzatan Yiyecekler, Çocuğunuzun Gelişimini Destekleyen 7 Besin

Çocuklarda Boy Uzatan Yiyecekler Sıralaması

Çoğumuz evlatlarımızın en azından averaj bir boy uzunluğuna erişmesini isteriz. Boyun uzayıp uzamamasında ise üç anne unsur etkili: Bunlardan birincisi genetik etkenler. Doğrusu anne ve babanın boy uzunluğu. İkincisi hormonlar. örnek olarak evladınız 14 ıslak şeklinde tam gelişme çağlarında ise ve altı ay şeklinde bir süre içinde uzamadıysa, hormonlarına baktırmak gerekmektedir. örnek olarak tiroid hormonunun seviyesi boy uzamasında mühim bir unsur. Üçüncüsü ise beslenme. Doğrusu çocuğunuzun kalsiyum, protein, vitaminler bakımından varlıklı gıda kaynaklarını tüketmesi hem ileri yaşlardaki sağlığı aynı zamanda kemik gelişimi ve uzun boylu olması penceresinden önemli.

Gelin boy uzamasında etkili bu gıdalara beraber görelim!

(Not: Kız evlatlarının regl olduktan sonrasında boy uzaması durur şeklindeki tabu ise yanlış bir bilgidir. Kısmen boy uzaması yavaşlayabilir; lakin beslenmesine doğru bir halde devam ederse boyu uzayacaktır.)

1) Yumurta

Çocukluk döneminde her annenin çocuğuna kesinlikle yedirmeye çalmış olduğu bir gıda olarak yumurta, evlatların boy uzamasında son derece etkili bir besin ürünü. İçerisinde D vitamini ve kuvvetli proteinler içeren yumurtayı, eğer çocuğunuzun boyu uzun olsun istiyorsanız, kesinlikle tüketmesini sağlamalısınız. Evladınız yumurta yemekten hoşlanmıyorsa, yumurtayı çorbalarınıza katarak, veya krep şeklinde değişik ve keyifli sunumlar uygulayarak hazırlayabilirsiniz.

2) Süt ve Süt Ürünlerini

Süt, kalsiyum penceresinden son derece varlıklı bir gıda deposu olarak boy uzamasında ve kemik gelişiminde kesinlikle tüketilmesi ihtiyaç duyulan gıdalardan. bundan farklı olarak kemik gelişiminin yirmili yaşlara kadar devam etmesi durumu, kuvvetli bir kemik yapısına haiz olmamızı elde eden sütü, buluğluk süreci öncesi ve sonrasında da tüketmemizi lüzumlu kılıyor. Süt haricinde yoğurt, kefir, peynir şeklinde süt bazlı besin ürünlerini de boy uzamasında etkili gıdalardan.

3) Kakao

Kalsiyum ve çinko bakımından varlıklı olan kakao boyun uzamasını sağlıyor. Doğrusu küçükken içtiğimiz kakaolu sütler, aslen kemik gelişimimizin sağlanması ve akabinde boyumuzun uzamasında etkili bir gıda deposu. Amma ve lakin burada dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan şey, sütün içine kakaoyu kattıktan sonrasında şekeri ek etmemek. Eğer evladınız kakaolu sütü şekersiz içemiyorsa, bir miktar bal koyarak birazcık daha tatlı ve keyifli bir hale getirebilirsiniz. Katkılı süt ürünlerini ve meyveli sütlerden fazlaca daha güvenli bir metot olduğu kati.

4) Balık

Somon balığı ve bütün yağlı balıklar çinko ve D vitamini bakımından varlıklı olmaları nedeniyle boy uzamasında son derece etkililer. Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da boyun uzaması için kefal, palamut, uskumru şeklinde balıkların kara et kısmının minimum bir sene süresince, 7 günde üç kez (50 gr) tüketilmesi icap ettiğini söylüyor. Mevsimindeki taze balıkları tüketmeye itina gösterin.

5) Melisa Çayı

Soğuk kış akşamlarında evladınız odasında ders çalışırken ona hem boy uzamasında etkili olan aynı zamanda sıcacık ve keyifli bir içecek hazır hale getirmek istiyorsanız, melisa çayı doğru bir tercih. Şundan dolayı Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun da belirttiği şeklinde melisa çayı, boyun uzamasında etkili bir içecek. ek şekersiz içilmesini önereceğimiz melisa çayını eğer tatlandırmak istiyorsanız; bal, pekmez veya hurma şurubu şeklinde naturel tatlandırıcılardan azca oranda kullanmayı tercih edebilirsiniz.

6) Kuru Yemiş

Ay çekirdeği alışkanlığı yerine, çocuklarınıza kabak çekirdeği yemeyi alıştırın deriz. Şundan dolayı kabak çekirdeği çinko bakımından son derece varlıklı olması nedeniyle boy uzamasında etkili bir gıda deposu. bundan farklı olarak kabak çekirdeğinin yanına kaju, badem, koz, Antep fıstığı şeklinde tekrar çinko bakımından varlıklı gıdaları da ilave ederek yiyebilirsiniz. Eğer günde ne kadar tüketilmeli diyecek olursanız bir kahve fincanı kadar demek mümkün, fazlası vücutta yağ birikimine niçin olabilecektir..

7) Havuç

Bilhassa A ve C vitamini bakımından varlıklı olan havuç, kemiklerin gelişiminde etkili bir gıda deposu. Bununla birlikte görme gelişimi için de tüketilmesi ihtiyaç duyulan havucu; salatalarda, yemeklerde ve hatta pişmeden olarak kesinlikle kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Şundan dolayı havuç, pişmeden tüketildiğinde de haşlanmış bir halde tüketildiğinde de vitamin bakımından fazlaca kuvvetli bir gıdadır.

Bonus! Çocuklar İçin Boy Uzatan 2 Malzemeli Fazlaca basit Karışım

Evladınız için boy uzatan yiyecekler ve içecekler sıralaması yeni üyesiyle karşınızda! Evlatların zihinsel ve bedensel gelişimini destekleyecek süt ve keçiboynuzu tozu ile hazırlanan bu ergonomik karışımı siz de isterseniz bal ile tatlandırabilir, çocuğunuzun ilgisini çekecek biçimde sunumlarla içirebilirsiniz! Çocuklarda Boy Uzatan 2 Malzemeli Fazlaca basit Karışım

Boy Uzatma Garantili 7 Metot, Kısa Sürede Gözle Görülebilmektedir Değişiklik!