Böbrek Hastalıklarında Sağlıklı Beslenme İpuçları

Böbrek Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli?

Böbrekler, vücudun sıhhatli biçimde işlemesi için lüzumlu olan en mühim organlardan biridir. Bedeninizdeki ürik asitlerin atılması için çalışırlar. Vücudunuzun arınma merkezi olarak herkesçe malum olan böbrekler, kanın temizlenmesine ve yenilenmesine yardımcı olur. Yeni al kan hücrelerinin oluşması için son derece mühim bir vazifesi olan böbrekler, kaburga omurgasının her iki yanında yer alır. Çeşitli kişilerde doğuştan tek böbrek bulunmaktadır ve bu kişilerde bir çok vakit rastgele bir sıhhat riski görülmez.

Böbrek organının yapısında oluşan bir bozulma veya hasar, böbrek sağlığını derinden etkilemektedir. Eğer böbrekleriniz rahatsızlanırsa hayatınızın pek oldukça detayını bu hastalığa nazaran şekillendirmeniz gerekmektedir. Böbrekleri yormadan işe koyulmak ve beslenmek bu süreçte önem teşkil eder. Böbrek hastalıklarında beslenme de uzmanlar tarafınca sıkça hatırlatılır. Böbrek yapısına ziyan vermeyen besinler, hekim tarafınca listelenir.

Böbrek hastalıklarında beslenme Sıhhat Bakanlığı tarafınca anlatılan listeyle düzenlenmelidir. Diyetisyenler ve uzmanlar vasıtasıyla böbrek hastalarına, böbrek hastalıklarında beslenme ilkeleri anlatılır. Daha kaliteli ömür ve daha iyi hissetmeniz için beslenmenize ehemmiyet vermeniz vurgulanır. Sıhhatli bir rejim sıralaması olanakları sayesinde böbrek yetmezliğinin ilerlemesi yavaşlatılır.

Eğer böbrek hastalığınız var ise ve öğünlerinizi nasıl düzenleyeceğinizi bilmiyorsanız şimdi böbrek hastalarına yasak olan yiyecekler listesini detaylı olarak irdeleyebilirsiniz.. Böbrek hastaları ne yememeli neler iyi gelmektedir diyenler, bu satırlarda aramış olduğu yanıtları bulacak!

Böbrek Hastalıklarında Sıhhatli Beslenme İpuçları

1) Vitamin & Mineraller: D Vitamini Desteği ehemiyetli

• Böbrek hastalıklarında vitamin ve mineral alımı son derece kontrollü olmalıdır.
• Kronik böbrek yetmezliği olan kişilerin D vitamini alması, ilaçlarla desteklenmelidir.
• Doktorun münasip görmüş olduğu vitamin ilaçları, tekrar doktorun önerilmiş olduğu biçimde ve dozda alınmalıdır.
• Vitamin ve mineral eksikliği yaşamamak adına, rejim listesindeki fasıla öğünleri atlamamak gerekmektedir.

D Vitamini Nelerde mevcut? Vitamin Deposu 7 Organik Gıda

2) Sıvı Alımı: Su ve Sıvı gıdalar Artırılmalı

• Böbrek hastalarında sıvı alımı önemli bir mevzudur. Böbreklerden süzülen sıvıları, dengelemek için gün içinde su tüketilmesi ve sıvı besinler dikkatsizlik edilmemelidir.
• Böbrek yetmezliği olan çeşitli kişilerde, hastalığın ilerleyen dönemlerinde vücudundaki su miktarı azalır. Bu vaziyet ise idrardan belli olur.
• Eğer vücutta ödem var ise ve sık idrara çıkılmıyorsa, bu bedene ziyan verir.
• Soluk darlığı, el ve ayaklarda şişlik vücudunuzda su tutulduğunu belli etmektedir.
• Böbrek hastalarının su tüketimine ehemmiyet vermesi ve her idrar gelmesinde lavaboya çıkması önerilir.
• Her idrar çıkışından sonrasında su içilmesi sıhhatli bir adım olabilecektir..

3) Potasyum: Kontrollü Tüketilmeli

• Böbrek hastalarının potasyum içeren gıdaları tüketirken ÖLÇÜLÜ olması önerilir.
• Potasyum hangi besinlerde bulunmaktadır dediğinizde her şeyden önce aklınıza havuç, mantar, muz, kuru yemiş, maydanoz ve ıspanak gelmelidir.

4) Kalsiyum Desteği İçin Süt Ürünlerini Tercih Edilmeli

• Böbrek, fonksiyonlarını yerine getirmesi için kalsiyuma gerekseme duyar.
• Kalsiyum, süt ve süt ürünlerinde bulunmaktadır.
• Böbrek hastalarının rejim sıralamasında yer edinen süt ürünlerini ölçülü ve düzgün biçimde tüketmesi önerilir.
• Gün içinde süt içerek, kahvaltıya peynir türlerini ilave ederek ve anne yiyeceklerin yanına yoğurt ilave ederek kalsiyum ihtiyacınız olan şeyi gidermiş olmuş olursunuz.
• Kalsiyum içeren süt ürünlerini olanakları sayesinde, böbrek hastalığının etkilerini minimum biçimde hissedersiniz.

Kalsiyum İçeren gıdalar Nedir? Kalsiyum Oranı En Yüksek 10 Gıda

5) Tuz Tüketilmesi Sınırlandırılmalı

• Böbrek hastalarının dikkat etmesi ihtiyaç duyulan gıdalardan birisi tuzdur.
• Tuz, her böbrek hastası için zararı olan olmamaktadır. Amma ve lakin dozu ayarlamak her hasta için iyi bir adımdır.
• Kan sıvısındaki sodyum düzeyini ayarlayan böbreklerde bir hasar oluştuğunda, sodyumu dengeleyemez.
• Hastalık günlerinde gereğinden fazla oranda tuz alındığında, gerilim problemi dolayı oluşur. Bundan dolayı her böbrek hastasının tuz mevzusunda son derece kırılgan olması gerekmektedir.
• Eğer hekiminiz tuzu mutlak surette tüketmemenizi ifade ettyise, yemeklerinize baharat ilave ederek tuz dengesini kurabilirsiniz.

6) Hayvansal Protein Ölçülü ve Azca Tüketilmeli

• Böbrek hastaları için protein mühim bir mineraldir; sadece hayvansal protein tüketilmesi kısıtlandırılmalıdır.
• Et, balık, mercimek, bulgur ve süt ürünlerini beslenme listenizde ÖLÇÜLÜ oranda yer almalıdır.

7) Kaliteli Bitkisel Yağlar Ölçülü Kullanılmalı

• Böbrekleri yormamak için yemeklerde kullanılan yağın kalitesine dikkat kesilmek gerekmektedir.
• Beslenme uzmanları böbrek hastalarına zeytinyağı, ayçiçek yağı, soya yağı benzer biçimde bitkisel yağları önermektedir.
• Kan sıvısındaki kolesterol seviyesini dengelemek için tavsiye edilen yağlarla yemekler hazırlanmalıdır.
• Eğer kan sıvısındaki kolesterol seviyesi yükselirse, böbrek hastalıkları tetiklenir ve böbrekler hasar görmeye adım atar.

8) İşlenmiş Yiyecekler – Fosfor İçeren Gıdalardan Irak Durulmalı

• İşlenmiş besinler her önüne gelen için zararı olan kabul edilen besinlerdir.
• Uzun bir zamanda paketlerinde bekleyen, dondurulmuş besinler böbrek hastaları için de riskli yiyeceklerdir.
• Böbrek hastalarının taze ve düşük kalorili gıdaları tercih etmesi tavsiye edilmektedir.
• Sucuk, sosis, salam, cips, hazır tatlı ve içecekler böbrek hastalarının rejim sıralamasında yer almamaktadır.

9) Mevsim Meyve ve Sebzeleri Tercih Edilmeli

• Böbrek yetmezliği benzer biçimde durumlarda uzman tarafınca verilen rejim listesine uyulmalıdır.
• Besinlerin oldukça taze ve azca yağlı olması önerilir.
• Mevsiminde tüketilen sebze ve meyveler, böbrek organının sağlığını koruduğu için mevsim gıdaları tercih edilmelidir.
• Dondurulmuş gıdalardan ırak durmak, böbrek hastalarının kendilerini iyi hissetmesine yardım edecektir.

Mevsiminde Sebze ve Meyve Tüketilmesi Niçin ehemiyetli?

Özetleyecek Olursak:

Böbrek hastalarının her öğününü dengeli biçimde geçirmesi gerekmektedir. Sıhhatli tabaklar ve sıhhatli seçimler olanakları sayesinde, böbrek fonksiyonlarını koruyabilirler. Bundan dolayı hatırlatmak istediğimiz çeşitli mühim noktalar olduğu bilinmektedir:

• Böbrek hastalığı ile savaşım edenlerin içme suyuna dikkat etmesi gerekmektedir. Musluktan gelen kireçli suyu tüketmekten kaçınmalısınız.
• Oldukça çok asitli içecekleri tüketmemelisiniz. Mümkün olduğunca naturel hazırlanan meyve suyunu tercih etmelisiniz.
• Et tüketilmesi sizin için oldukça mühim sadece alacağınız proteini en iyi biçimde almalısınız. Işte sırf bunun için etleri kızartmak iyi bir seçim değildir. Fırında, haşlama ve ızgara yöntemiyle etleri iyi biçimde pişirebilirsiniz.
• Yiyeceklere eklenen yağın kalitesi de sizin için oldukça mühim bir noktadır. Imkan varsa böbrekleri yormayan düşük kalorili zeytinyağı veya fındık yağı tercih edilmelidir.
• Kalsiyum penceresinden varsıl besinler de böbrek hastalarının öğünlerinde yer almalıdır. Süt ve süt ürünlerini ölçülü biçimde, azca yağlı olan kişilerde alınmalıdır.
• Sebze ve meyveler oldukça iyi yıkandıktan sonrasında tüketilmelidir. Bilhassa de yeşilliklerin sirkeli suyla temizlendikten sonrasında yıkanması önerilir. Şu sebeple yeşillikler toprağa oldukça yakın biçimde büyür. Toz ve toprak artıklarını iyi derecede temizledikten sonrasında tüketmeniz böbrek sağlığınız için iyi bir adımdır.

Safra Kesesi Taşına İyi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Böbrek Kisti 10 Bitkisel Tedavisi, Uzman Görüşler

Apandisit Ameliyatı Sonrası Beslenme ve İyileşme

Böbrek Ağrısına Ne İyi Gelmektedir? Niçin Olur? Emareleri, Evde Tedavisi

Böbrek Taşı Emareleri Nedir? Nasıl Düşer? İyi Gelen Şifalı nebatlar