Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir? En Leziz Pratik İpuçları

Protein Oranı Yüksek, D Vitamini Deposu!

Bıldırcın Yumurtası

Yumurta türleri kıyaslandığında en yüksek proteini bıldırcın yumurtasında görebilirsiniz. Küçücük olduğuna bakmayın siz, içinde ne şifalar ne faydalar var bir bilseniz. D vitamini deposudur kendisi. Sıhhatli gelişim için tesirlidir. Saç ve cilt derisi problemleri için ise hayli faydalıdır. Enerji miktarı penceresinden da varlıklı bulunduğunu belirtmeden geçemeyeceğiz.

Bıldırcın yumurtası faydalarını duyanlar “Bıldırcın yumurtası nasıl tüketilmeli?” diye düşünecektir. İşte biz bu düşüncenize destek olmaya ve size bıldırcın yumurtası pişirme tekniklerini açıklamaya geldik. Bir tek püf noktalarını anlatıp gitmeyeceğiz. Oldukca leziz 3 tarifi de sizler için ekledik. Sıhhatli beslenmeye ve yaşamaya laf verenler için işte bıldırcın yumurtası pişirme detayları…

Bıldırcın Yumurtası Gıda Kıymeti

Evlatların gelişimi mevzusunda yararları ile dikkat çeken bıldırcın yumurtasının gıda kıymeti de yüksektir. Bir tane bıldırcın yumurtasının haiz olduğu gıda kıymeti şu şekilde ifade edilebilir:

• 0.18 gram karbonhidrat
• 5.87 gram protein
• 4.99 gram yağ
• 379.8 mg kolesterol
• 63.45 mg sodyum
• 59.4 mg potasyum
• 28.8 mg kalsiyum
• 70.2 iu A vitamini
• 1.64 gram demir

Bıldırcın Yumurtasının Yararları Nedir?

• Gıda kıymeti tablosu incelendiğinde bıldırcın yumurtasının gıda değerinin yüksek olduğu belirlenir. Bu vasfı ile de bağışıklık sisteminizi kuvvetli tutan besinler içinde yer alır.
• Solunum problemlerine ve ses tellerine şifa niyetine tüketilebilir. Öksürükleri bıldırcın yumurtası ile giderebilirsiniz.
• Hanım ve erkeklerde cinsel duyguları harekete geçirici etkiye haizdir.
• İyi derecede A vitaminine haiz olması yönüyle göz sağlığınız için yiyebilirsiniz.
• Bıldırcın yumurtası hücrelerin onarımını hızlandırır. Yara ve kesik benzer biçimde problemlerin iyileşmesi için bıldırcın yumurtası tüketmeniz iyi olabilecektir..
• Bıldırcın yumurtasının metabolizmaya olan tesiri de bilinmektedir. İştah kaybı yaşayan kişilerde iştahı denetim altına alır.
• Tansiyonu dengeler ve yükselmesine engel olur.
• Kan değerleri düşük olan kişilerin kan oranını yükseltmektedir.
• Bıldırcın yumurtası sağlığınızı sakınan gıdalardan birisi olarak evinizde yer alabilir. Kalp organı, bağışıklık, göz, gerilim ve metabolizmaya dair meydana gelen bütün hastalıkları iyileştirici vasfa haizdir.

Ayrıntılı informasyon için: Bıldırcın Yumurtasının Yararları Nedir?

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Pişirilir?

• Haşlayarak: Bıldırcın yumurtasını tıpkı tavuk yumurtası benzer biçimde haşlayarak yiyebilirsiniz. Işte sırf bunun için arzu ettiğiniz miktardaki bıldırcın yumurtasını bir cezve içine alın ve üzerini geçecek kadar su ekleyin. Su kaynamaya başladıktan sonrasında 5 dakika pişirin ve ocaktan alın. Gıda değerinin kaybolmaması için mütevazı bir halde yemenizi uzmanlar tavsiye etmektedir.
• Tencerede omlet uygulayarak: Bıldırcın yumurtası ile sahanda yumurta ya da sebzeli omlet yapabilirsiniz. Işte sırf bunun için bir tavaya birazcık yağ dökün ve ısıtın. Yağ ısınana kadar bıldırcın yumurtalarını bir kap içine dökün. Yumurtaları bıçak yardımı ile kırabilirsiniz. Isınan yağa yumurtaları dökün ve birkaç dakika pişirin.
• Pişmeden halde içerek: Bıldırcın yumurtasını pişmemiş biçimde yiyebilirsiniz. Işte sırf bunun için bir bardağa yumurtayı kırın ve bir miktar bal ekleyin. Karıştırdıktan sonrasında için. Bu karışım gelişme çağındaki çocuklar için son derece etkili olabilecektir.. Bıldırcın yumurtası aç karnına mı içilir tok karnına mı? diye sorduğunuzda ise seçim sizin olabilecektir.. Amma ve lakin astım ve soğuk algınlığı benzer biçimde durumlarda sabah aç karnına içilmesi daha münasip olacaktır..

Bıldırcın Yumurtası Çocuğa Nasıl Verilir?

Bıldırcın yumurtası 2 yaşın altındaki ufaklıklara verilmemelidir. Uzmanlar bebeklerin böbreklerinin yeterince gelişmediğinden dolayı, bıldırcın yumurtasını güç sindireceğini açıklar. 2 yaşın üstündeki çocuklarda sabah öğününde haşlayarak da verilebilir. Pişmeden biçimde de içebileceklerini vurgularlar. Fasıla öğünlerde yumurtayı kırıp pişirerek çocuklarınıza verebilirsiniz.

Bıldırcın Yumurtası Pişmeden İçilir Mi? Nasıl İçilir?

Eğer bıldırcın yumurtasına alerjiniz yoksa, pişmemiş biçimde yiyebilirsiniz. Hekimler ve beslenme uzmanları bilhassa de soğuk algınlığı yaşayan kişilerin bıldırcın yumurtasını pişmemiş biçimde tüketmesini ifade ediyor. Bu durumda bir bardak içine bir bıldırcın yumurtası, 1 tatlı kaşığı bal ve bir miktar süt ekleyin. Bütün malzemeleri karıştırıp karışımı için. Bu karışım boğazınızı enfeksiyondan koruyacak ve ses tellerinizi yumuşatacaktır. Solunum yollarının sağlığı için tercih edebilirsiniz.

Bıldırcın Yumurtası ile Gıda Deposu 3 Tanım

Bıldırcın yumurtasını kullanarak hazırlayabileceğiniz birbirinden leziz ve sıhhatli bıldırcın yumurtası tarifleri sizler için bu sayfada listelendi. Deneyenlere şimdiden afiyet ve şifa olsun!

1) Şifa Niyetine Bıldırcın Yumurtasıyla Yayla Çorbası

Yayla çorbasının yapacağı tesiri bıldırcın yumurtasıyla bir tık daha yükseltebilirsiniz. Hastalara şifa, ufaklıklara ilaç olan bu çorba her yaşta fazlaca sevilecek. Bu tarifte tavuk yumurtası yerine bıldırcın yumurtasını deneyin ve lezzetini anında ayrım edin. Bıldırcın Yumurtasıyla Yayla Çorbası

2) perhize Devam: Bıldırcın Yumurtası Fit Pizzası 170 Kkal 100 Gram

Fit bir pizza hazır hale getirmek ve yiyecek isteyenler için mükemmel bir lezzet. perhizi bozmadan sıhhatli beslenmeye devam edebilirsiniz. 100 gramı 177 kalori olan bu leziz pizzanın sırlarına erişmek için tarife bir tık kafi! Bıldırcın Yumurtalı Fit Pizza

3) En Sıhhatli Çay İkramı: Bıldırcın Yumurtalı Kek

Çay keyiflerinizi bıldırcın yumurtası ile lezzetlendirmek ve sıhhatli hale ulaştırmak ister misiniz? Cevabınız evet ise işte size süper bir tanım. Bıldırcın yumurtası ile denenmiş nefis leziz bir kek için derhal tıklayın! Bıldırcın Yumurtalı Kek

Yumurta ile hazırlanan tarifler için sitemizi ziyaret edebilirsiniz.

Bıldırcın Yumurtasının Yararları ve Gıda Değerleri: Tam Bir Mucize!

Kaz Yumurtası Yararları Nedir? Yenir Mi?

Ördek Yumurtası Yararları ve Gıda Değerleri Nedir?

Çeşitlerine Bakılırsa Yumurta Gıda Değerleri, İçeriğindeki Vitaminler

Deve Kuşu Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? Yararları, Ne İşe Yarar?

Hindi Yumurtası Fiyatı Ne Kadar? Yararları, Gıda Değerleri ve Özellikleri

Çift Sarılı Yumurta Nasıl Olur? Nasıl Anlaşılır? Naturel Mı?

Yumurtanın Sarısı Mı Daha yararlı Beyazı Mı?

Yumurta Kaç Kalori? Sarısı, Beyazı Kaç Kalori?

Gezen Tavuk Yumurtası Yararları, Gıda Değerleri ve Vitaminli Tarifler