Bebeklerde Gaz Yapmayan 12 Yiyecek, İçecek

Bebeğe Gaz Yapmayan Yiyecekler Nedir?

Doğumun ilk anından itibaren bebeklerin vücudu büyümeye adım atar. Gelişme evrelerinde bazen çeşitli stresli anlamış olur yaşanır. Bu anlardan birisi de bebeğin gaz problemidir. Gün boyu gaz sancısı çeken bebeklerin uyku düzeni de beslenme düzeni de ne yazık ki istenmeyen durumda şekillenebilir.

Bebeklerde Gaz Yapmayan Yiyecekler

• Çilek
• Kavun
• Kivi
• Avokado
• Muz
• Ispanak
• Pırasa
• al Et
• Pirinç
• Yoğurt Çorbası
• İrmik
• Yulaf

Bu şekilde anlarda emziren anneler kendi beslenmesine dikkat ederek ilave gıdaya geçen bebeklerin de gıda listesine dikkat ederek gaz önlenebilir. Yaşamın ilk yıllarında anne ve babaları düşündüren bir sual olduğu bilinmektedir: Bebeğe gaz yapmayan yiyecekler nedir?

Bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler birden çok grupta sıralanabilir. Süt ürünlerini, tahıllar, bakliyatlar ve sebzeler kendi içinde gaz icra eden ve yapmayan olarak ayırt edilmelidir. Bebeklerde gaz yapmayan yemekler hakkında aileleri bilinçlendirmek için hazırlamış olduğumuz bu yazıda anne ve babalar yeni doğan bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler hakkında informasyon sahibi olacak. Gaz sancısı yaşamadan mışıl mışıl uyuyan bebekler için en sıhhatli tavsiyeler bu satırlarda yer ediniyor. Bakın, bebeğe gaz yapmayan çorbalar ve en gerekli yiyecekler nelermiş?

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için beslenme uzmanı ya da hekim onayı alınız.

Bebeklerde Gaz Yapmayan 12 Yiyecek, İçecek

1) Çilek

• Bebeklerde gaz yapmayan meyveler içinde yerini alan çilek, yaz mevsiminin en sevilen ilave gıdalarından olabilmektedir.
• Hem emziren anneler için aynı zamanda beslenmeye süregelen bebekler için en uygun yol bir meyve seçeneğidir.
• Çilek, düşük kalorili ve su içeren bir meyve olduğundan dolayı bebeklerin hazım sistemini yormadan onlara yararlı olur.
• Çileği bebeğin ayına münasip biçimde vererek faydalarını görebilirsiniz.

Çilek yararları – En Sevdiğiniz Meyve Olacak 10 Mükemmel Vasfı

2) Kavun

• Kavun tüketmek bebekler için son derece faydalıdır. Sadece ölçülü tüketilmesi önerilir.
• Bağırsakları yormayan kavun, hazmı basit olduğundan dolayı bebeklere ayına bakılırsa verilebilir.
• Gaz yapmayan, rahat fasıla öğünler hayata geçirmeye yardım eden kavun olanakları sayesinde lif ve vitamin desteği sağlanmış olur.
• Kavun mevsimi ulaştığında bebeklere püre halinde veya ince dilimler halinde vermeniz önerilir.

Kavun yararları, Cilde yararları ve gıda Değerleri

3) Kivi

• Bebeklerin rahat uyuması ve gün içinde keyifli olması için gaz yapmayan meyveleri yemesi gerekmektedir. Bu meyvelerden birisi de kividir.
• Kivi emziren annelere de önerilmektedir. Süt yöntemiyle bebeği yormaz.
• Kivi ile meyve püreleri hazırlanabilir, meyve saatleri yapabilir.
• Bebeğin hazım sistemine münasip olan kivi ölçülü oranda sunulmalıdır.

Vitamin Deposu Kivinin Azca Herkesçe malum olan 5 Faydası

4) Avokado

• Mide organını enzimleri için son derece yararlı olan avokado, bebeklerin ilave besin sürecinde ne olursa olsun yerini alır.
• Gaz yapmayan bu gıda olanakları sayesinde pek oldukca anne basitçe ve rahatça besleyici kaseler hazırlar.
• E vitamini olanakları sayesinde bebek gelişimini destekleyerek sıhhatli bir gelişim aşaması hazırlar.
• Gazdan ırak, keyifli uykular için bebeklere avokado verilebilir.

Avokadonun Azca Herkesçe malum olan 7 ehemiyetli Faydası

5) Muz

• Her bebeğin ilave besin serüveninde muz zaman zaman yer alır. Muzda var olan vitamin ve mineraller olanakları sayesinde bebeklerin günlük beslenmesi dolu dolu geçer.
• Gaz yapmayan bir meyve olan muz, bebek pürelerinde ve yoğurt menülerinde kullanılır.
• Doyurucu olması yönüyle günde 1-2 tane muz önerilir.
• Eğer bebeğinizde ishal durumu var ise muzlu püre veya kaşık maması hazırlayarak öğün yapabilirsiniz.

Muzun yararları: Niçin Düzgün biçimde Tüketmelisiniz?

6) Ispanak

• Ispanak antioksidan mineraller penceresinden varsıl bir besindir ve bebeklerin beslenmesinde leziz biçimde yer alır.
• Meydana getirilen emek harcamalar ıspanağın gaz yapmadığını ifade eder. Yavrunuz için güveni içinde verebileceğiniz sebzelerden biridir.
• Temizlenmiş, güzelce yıkanmış ve hijyenik biçimde doğranmış ıspanaklarla çorba ve yemekler uygulayarak bebeğin ayına münasip biçimde verebilirsiniz.
• Omlet içinde afiyetle bebeklere sunabilirsiniz.

Ispanak yararları – En gerekli Reisi Haklı Çıkaran 10 Süper Vasfı

7) Pırasa

• Ispanak şeklinde gaz yapmayan bir öteki sebze de pırasadır. Pırasa oldukca yararlı bir sebzedir ve bebeklerin hazım sistemi için son derece tesirlidir.
• Soğangillerden olduğundan dolayı gaz yapacağı yönünde endişeler uyandırır sadece pırasa gaz yapmamaktadır.
• Pırasa ile bebeklerinize çorba, omlet ve kavurma verebilirsiniz.
• Rahatça sindiren yavrunuz gaz sancısı olmadan keyifle oyun oynayacak ve uyuyacaktır.

Pırasanın yararları ve gıda Değerleri, Zayıflatır Mı?

8) al Et

• Bebek beslenmesinde etin yeri oldukca mühimdir şüphesiz. Bilhassa de al et, beyin gelişimi için önerilir.
• al etin gaz yapma vasfı yoktur. Farklı şekillerde bebeklere sunulabilir.
• Et suyu halinde de çorbalara eklenen al et ve suyu, bebeğin sindirebileceği özelliktedir.
• Gazdan ırak, rahat bir gece geçirmek için al etin suyunu bebeklerin çorbalarına ve yemeklerine ekleyebilirsiniz.

9) Pirinç

• Pirinç gaz icra eden bir tahıl ürünü değildir. Bebekler için farklı şekillerde önerilir.
• Pirinç kullanarak bebeklerde gaz yapmayan mama hazırlanabilir. ek besinler de bu mamayı doyurucu hale getirir.
• İlave gıdanın ilk sürecinde pirinç kullanmayı tercih edebilirsiniz. bundan farklı olarak emziren anneler de pirinç tüketebilir.
• Ölçülü olmakta yarar olabilecektir.. Çok oranda tüketilen pirinç gaz yapmaz sadece kabızlık oluşturabilir.

10) Yoğurt Çorbası

• Bebeklere süt ve süt ürünlerini direkt verildiğinde kimi zaman gaz yapabilir.
• Sadece yoğurt çorbası halinde bebeklere yiyecek hazırlandığında gaz yapma riski ortadan kalkar.
• Yoğurt çorbası içen bebeklerin gelişimi sıhhatli biçimde ilerler ve hazım sistemi kuvvetlenir.
• Gaz yapmayacak bir çorba arıyorum diyen anne babalar öğünlerine yoğurtlu çorbaları güveni içinde ekleyebilir.

Tanım için: Yoğurt Çorbası

11) İrmik

• Bebek beslenmesinde zaman zaman kullanılan tahıllardan kabul edilen irmik, gaz yapmadığı için tercih edilmelidir.
• İrmik ve süt veya irmik ve su karışımı ile basit bir muhallebi hazırlanmış olur.
• Gaz problemi olan bebeklerin beslenme sıralamasında irmik eklendiğinde bir nebze olsun bu sorun ortadan kalkar.
• Emziren anneler de irmikli tarifleri rahatça tüketebilir. Bundan dolayı irmik süt yöntemiyle bebeğe gaz yapmaz.

Düşük Kalorili Besleyici Vegan: İrmik ve yararları

12) Yulaf

• Bebeklerin hazım sistemini rahatlatan gıdalardan bir diğeri de yulaftır. Yulaf, lifli yapısı olanakları sayesinde mideyi rahatlatır.
  Yulaflı lapalar veya çorbalar, bebeklerin beslenmesini destek sunar.
• Bilhassa de 6 aydan sonrasında omlet içinde, çorba içinde, meyve püresi içinde yulaf kullanmayı tercih edebilirsiniz.
• Gaz problemini gideren yulaf rahat uykulara geçişi kolay hale getirir.

Yulaf Ezmesinin Asla Duymadığınız yararları

Bebekler İçin kategorisini ziyaret ederek sıhhatli ve besleyici bebek tariflerine ulaşabilirsiniz.

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Artıran 14 gıda

Anne Sütü Gizleme Taktikleri, yararları ve Önemi

Anne Sütü Artıran Yiyecekler, İçecekler ve Naturel Çözümler

Emziren Anne perhizi, Süt Arttıran ve Zayıflatan perhiz Sıralaması

Bebeklerde İlave Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı? Yararlı İpuçları, Tarifler