Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı, İlk Ne Verilir?

Bebeklerde Ay Ay İlave Gıdaya Geçiş Tablosu

Yenidoğan bebekler için en gerekli ömür deposu olan anne sütü, bebek gelişiminin ilk 6 aylık sürecinde elzem vitamin ve mineralleri içeren ilk ve tek besindir. Her daim hazır, temiz ve taze olan anne sütü bebeğin vücudun koruma sistemini kuvvetlendirerek yeni tanıştığı dış gezegenimizin mikrop ve hastalıklarına karşı koruduğu şeklinde emzirmek anne sağlığı için de faydalıdır. O şekilde ki doğum sonrası anneden gelen ilk süt bebek için en organik aşı olarak kabul görür, anne-bebek arasındaki duygusal bağları kuvvetlendirir.

0-6 aylık gelişim döneminde yenidoğan bebekler için başka bir gıda takviyesine gerekseme duyulmaz; zira anne sütü su yerine de geçer ve bebek hazım sistemi tarafınca basitçe hazmedilir. Meydana getirilen araştırmalara nazaran yenidoğan döneminde düzgün biçimde olarak anne sütü ile beslenmiş çocuklarda kanser, kansızlık, diyabet, astım şeklinde hastalıkların görülme riskinin oldukca daha düşük olduğu gözlemlenmiştir.

Peki, anne sütü sonrası bebeklerde ilave gıdaya geçiş nasıl ve ne süre olmalı? İlave gıdaya geçiş malzemeleri nedir? İşte, ilave gıdaya geçişte dikkat edilmesi gerekli olanlar ve yeni annelerin sürekli olarak merak ettikleri bu yazıda cevaplanıyor, keyifli okumalar!

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için hekim desteği alınız. İçeriğimizde yer edinen bilgiler reçete niteliği taşımaz.

Bebeklerde İlave Gıdaya Ne Vakit Başlanmalı?

Bebeklerde ilave gıdaya geçiş sürecinin erken veya geç olmaması son derece kırılgan bir mevzu, bahis. Erken başlanıldığı takdirde -ki ilk 6 ay bebeğin bütün gereksinimlerini anne sütü esasen karşılamakta- hazım siteminde bazı problemler, alerji ve ishal şeklinde istenmeyen durumlar oluşabileceği şeklinde; 6. ay ve sonrasında geç kalınırsa gelişim problemleri ortaya çıkabilir.

Bebek sağlığı ve gelişimi için ilave gıdaya ilk geçiş en erken 6. ay olarak kabul edilmelidir. Bu sürece kadar yalnızca anne sütü, eğer kafi gelmiyorsa devam sütü tercih edilmelidir. Uzmanların tavsiyesi ise 6. aydan sonrasında takviye besinlerle beraber emzirilmeye devam edilmesi yönünde.

Eğer yavrunuz iyice emzirdiğiniz halde doymuyor ve hala aç bulunduğunu belli eden emareler gösteriyorsa sizin için ilave besin periyodu başlamış anlama gelir. 6-8. aylar ilave gıdaya geçiş aşaması ve alıştırma periyodu olarak bilinmektedir. 2 çay bardağını geçmeyecek biçimde ilave gıdaya başlayabilirsiniz; elbet doktorunuzdan tasdik almalısınız.

İlave gıdaya geçişte 3 kuralı önem teşkil eder. 3 kuralı, her başlanılan ilave sert gıdaya karşı bebeğin alerjisinin olup olmadığını kontrol etme sürecidir. İlk 3 gün bebeğinize benzer gıdayı yedirmeli ve bebeğinizin sıhhat durumunu gözlemlemelisiniz. Eğer rastgele bir tepkime yok ise bu gıdayı güvenli olarak kaydedebilir; öteki gıdaları kontrol edebilirsiniz.

İlave gıdaya hangi besinlerle başlanmalı? İlave gıdaya geçişte en oldukca tavsiye edilen mevsim sebzelerinden pürelerdir. Sebze ve meyve püreleri, iyi pişmiş tahıllar bebekler için ilave besin sürecinde ilk tercih edilebilecek besinlerdir.

Bebeklerde ilave gıdaya geçiş tablosu şu biçimde özetlenebilir:

• 6. aydan itibaren 8. aya kadar %70 anne sütü %30 ilave besin,
• 9. aydan sonrası %60 anne sütü %40 ilave besin,
• 1 ıslak sonrası %50 anne sütü %50 ilave besin şeklinde olmalıdır.

Her bebeğin gelişim aşaması değişik işleyebilir; bebeklerde ilave gıdaya geçiş zamanı için kati bir yargıya varmadan evvel doktorunuzun görüşlerini almayı dikkatsizlik etmeyiniz.

Bebeklerde İlave Gıdaya Geçiş Nasıl Olmalı?

Bebeklerde ilave gıdaya ilk geçiş mevzusunda dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan ilk nokta bebeğinizin yedirdiğiniz besine karşı vücudunda rastgele bir tepkime olmaması. Hazım sistemleri yeni yeni geliştiği için her besinde alerji testi oluşturmak güvenli bir yol olabilecektir..

Peki, bu süreçte ne hazırlanması gerekmektedir?

Ebeveynlerin dikkat etmesi ihtiyaç duyulan ilave besin sonrası 3 gün bebeğin sıhhat durumunu gözlemlemesi. gıdaları oldukca azca porsiyonlarla hatta çay kaşığının ucuyla aralıklı öğünlerde verebilirsiniz. Eğer pek oldukca değişik yiyeceği bununla beraber yedirirseniz hangisine karşı alerjisi bulunduğunu veya hangisini güç sindirdiğini anlamanız hayli zorlaşacak.

İlave gıdaya geçişte nelere dikkat edilmeli?

• Bebekler için hazırlanan yiyeceklere tuz, bal, baharat ya da glikoz ek etmeyin.
• Katkılı ve koruyucu madde içeren veya taze olmadığını düşündüğünüz hiçbir maddeyi, yiyeceği veya sıvıyı kullanmayın.
• Hazırlayacağınız yiyecekleri her öğün için taze kullanın.
• Sıvı alımı daha evvelki aylarda anne sütüyle karşılanıyordu; lakin bundan böyle bebeğinizin başta temiz içme suyu oluş suretiyle sıvı alımını dozunda artırmaya itina göstermelisiniz.
• Bebeğinizin hazım sistemi farklı yapıdadır; sizin yemeklerinizden yiyecek istese de bu aşamada aileniz için hazırladığınız yiyecekleri bebeğinize vermeyin. Onun gereksinimleri ve yapısına münasip olacak biçimde tekrardan hazırlayın.

Bebeklerde İlave Gıdaya Geçişte İlk Ne Verilmeli?

İlave gıdaya geçişte ilk ve umumi olarak vitamin ve lif kıymeti yüksek, doyurucu tahıllarla veya mevsim sebzeleriyle başlanılması öneriliyor. Bu tahıllar içinde de asla şüphesiz en sık tercih edileni pirinç, irmik ve pirinç unu. Pirinç ile pirinçli sebze çorbaları veya meyveli pirinç unlu muhallebiler hazırlayabilir, mevsim meyve ve sebzelerine nazaran tariflerinizi şekillendirebilirsiniz. Yeni annelerin sürekli olarak sormuş olduğu bu probleminin tepkisi sebze püresi veya ev yapımı katkısız yoğurt olarak verilebilir.

Bebeklerinizin yeni yiyeceklerde tanışması için en en uygun yol süre aç oldukları zamanlardır. Acıktığını anladığınızda veya beslenme saati vardığında öncelikli olarak tahıllar ve hemen sonra sebze-meyve pürelerini tercih edebilirsiniz. Eğer hazırladığınız yemeği yavrunuz sevmediğini ağzından çıkararak art püskürterek kaşıktan başka tarafa başını çevirerek veya diliyle art iterek belli ediyorsa bu aşamada çok ısrar eden olmayın; zira netice alamayacağınız şeklinde yavrunuz de huysuzlanacaktır.

Bebeklerde İlave Gıdaya Geçiş Hangi Ayda Nasıl Olmalı?

İlk 1. yaşa kadar aşağıdaki gıdaları bebeklerinize yedirmeyiniz:

• Yumurta ak
• Tuz
• Glikoz
• Bal
• Baharat
• Portakal
• Mandalina
• Çilek
• Patlıcan
• Bakla

6-8. Ayda İlave Gıdaya Geçiş

6 aylık bebeklerde ilave gıdaya geçiş serüveni başlayabilir. Uzmanlar bebeklerde ilave gıdaya geçişte öncelikli olarak mevsim sebze ve meyvelerini öneriyorlar. Buna ilave olarak iyi pişmiş ve temizlenmiş tahıllar tercih edilebilir. Pirinç, irmik ve pirinç unu ilave gıdaya geçişte sıkça tercih edilmelidir. Bebek pürelerinde havuç, patates, elma, armut şeklinde sebze ve meyveler kabukları soyulduktan ve iyice pişirildikten sonrasında adım adım yedirilebilir.

Konut yapımı tarhana ile hazırlanan çorbalar da 7-8. ay itibarıyla yedirilebilir. Soğan, sarımsak şeklinde kokusu keskin besinler bebeklere verilmemelidir. 7. aydan itibaren et suyu ve bebek kıymaları tercih edilebilir. Et oranı günlük 1 koz büyüklüğünü geçmemelidir. Meyveleri cam rendede rendelemelisiniz.

9-12. Ayda İlave Gıdaya Geçiş

Daha evvelki aylarda tahıllar, yoğurt, sebze ve meyvelerle tanışmış olacağından bu süreçte ilerleme kaydedilebilir. Sebze ve meyve püreli bu zamanda katılaştırabilir. 1. yaşa doğru bu püreleri blender yerine çatalla ezerek verebilirsiniz; bu teferruat bebeklerin çiğneme ve konuşma reflekslerini sağlamlaştırır. Bütün ilave besin sürecinde sürekli olarak sulu püre verilmesi konuşma ve çiğneme yeteneklerinin geç oluşmasına sebebiyet verebilir.

6 aylık bebek ilave besin desteği için meyve ve sebze pürelerine ilave olarak bu ayda anne sütünden sonrasında en besleyici besin olarak kabul gören yumurta ve yumurtanın da en vitaminli kısmı olan sarısı ile devam edilebilir. Bu aşamada ölçüyü azca tutmanızda yarar var. Kesinlikle alerji testi yapmalısınız; yumurta kimi bünyelerde alerji oluşturabilir.

Kahvaltılarda azca porsiyonlarla başlayıp düzgün biçimde olarak aşaması gözlemleyerek yumurta sarısı miktarını yavaş yavaş artırabilirsiniz. Yumurta sarısı haricinde ak 1 ıslak sonuna kadar tavsiye edilmez. Bebek hazmı için münasip bir gıda değildir.

9-12 aylık bebeklerde ilave gıdaya geçişte ev yapımı ve tuzu alınmış peynirler küçük küçük parçalar halinde yedirilebilir. Bebeğinize bu süreçte ince kıyılmış kıymalar ile hazırlanan sebze çorbaları verebilirsiniz. İçine kendi yaptığınız besleyici bebek ekmekleri de ek edebilirsiniz, son derece doyurucu olabilecektir.. Konut yapımı et suları çorba ve pürelerin içine ek edilebilir.

1. yaştan itibaren bebekler bundan böyle ilave gıdaya geçiş sürecini tamamlamış olacağından alerjisi olmadığı gıdaları ölçülü miktarlarda tüketebilirler. Elbet tuz ve baharat miktarına, yemeğin sıcaklığına, içinde koruyucu kimyasallar içermeyen organik ve mevsiminde malzemelerle yapmaya dikkat etmelisiniz.

Bebeklerde ilave gıdaya geçiş ve takviye besinler ilişkili en doğru bilgiler için doktorunuzla görüşmenizi önemle rica ederiz.

Bebeklerde İlave Gıdaya Geçişte Kabızlık rahatsızlığına Ne İyi Gelmektedir?

İlk 6-8 aylık süreçte yalnızca sıvı anne sütüyle beslenen bebeklerin ilave gıdaya geçiş döneminde kabızlık ve gaz şeklinde problemler yaşaması son derece düzgüsel karşılanan bir durumdur. Sert ve kıvamlı gıdalarla tanışan bebeklerin yeni yeni gelişim gösteren hazım sistemleri birazcık zorlanacağından kabızlık rahatsızlığına ve bebek kakası renginde değişimler olabilir.

Bu durumu en üye indirgemek için saf zeytinyağı ilaveleri ile sebze püresi ve çorbalar hazırlayabilirsiniz. Ilık duşlar ve sıvı desteği bebeğinizin bağırsaklarını yumuşatacaktır. İlave besin başlangıç için probiyotik vasıf gösteren ev yapımı organik yoğurtlar bu süreçte yardımcınız olacak. Kabızlık ve gaz problemlerine karşı gün içinde bebeğinizin karın bölgesine yumuşak masajlar yapabilirsiniz.

Eğer dikkat ettiğiniz ve itina gösterdiğiniz halde kabızlık problemi geçmiyor ve uzun süredir devam ediyorsa hekiminize danışmayı dikkatsizlik etmeyiniz.

Bebekler İçin İlave Gıdaya Geçiş Tarifleri

1) Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası ile Besleyici Öğüne selam

Konut yapımı tarhananın besleyiciliği su götürmez elbet. Tam da bebeğinizin gereksinimlerine münasip bu şifalı bir o denli da leziz çorba ergonomik uygulanışı ve püf noktalı anlatımı ile sizleri bekliyor. Tel Şehriyeli Tarhana Çorbası

2) Küçük Gurmelerin Yeni Favorisi Naturel Sebze Çorbası

Minikler için hazırlayabileceğiniz bir çorba olsa da tadına bakınca sizin de oldukca beğeneceğinize eminiz; zira içinde yok yok! Patates, havuç, brokoli, ıspanak, soğan, sarımsak ve tavuk suyu ile tam bir gıda deposu. Sebze Çorbası Yapımı

3) Bebekler İçin Doyurucu ve Leziz Pirinç Çorbası

Bebekler için ilave besin sürecinde yardımcınız olacak tahılların başlangıcında pirinç geliyor. Çorbalara başladığınızda siz de yavrunuz için güveni içinde bu enfes çorbayı hazırlayabilirsiniz! Bebekler İçin Pirinç Çorbası

4) Hazır Almayın, Evinizde Hazırlayın: Bebe Bisküvisi

Yavrunuz için -hatta birazcık da içindeki evladı yaşatan yetişkinler için- birebir hem besleyici aynı zamanda leziz ev yapımı bir bisküvi tarifimiz var; aynı zamanda o bildiğimiz markanın benzer görünümlüsü 🙂 Bebe Bisküvisi

5) Hem Leziz Hem Besleyici Bebek Muhallebisi

Bebekler için besleyici ve benzer süre leziz bir tanım ortaya çıkarmak {hiç de} zor olmasa gerek, zira biz varız 🙂 Bebe bisküvisi, irmik, süt, su ve mısır unu ile hazırlanan bu muhallebi ile bahtiyar öğünler sizleri bekliyor! Besleyici Bebek Muhallebisi

6) Doyurucu ve basit Yayla Çorbası

Pirinç ile hazırlanan çorbalara yavrunuz hayır diyemeyecek 🙂 Yoğurtlu terbiye sosuyla da son derece doyurucu olan bebeklere münasip bu yayla çorbasını hazır hale getirmek da oldukca basit üstelik! basit Yayla Çorbası

7) Bebekler İçin Kıymalı Sebze Çorbası ile Proteinli Öğünler

9 ay ve sonrası için bebeklerinize güveni içinde yedirebileceğiniz bir tanım hem sebzeli aynı zamanda kıymalı çorba! Bebeğinizin demir ve lif ihtiyacını enfes bir kase ile karşılamaya ne dersiniz? Bebekler İçin Kıymalı Sebze Çorbası (+9 Ay)

8) İlave Gıdaya Geçişte İlk Adım: Bebekler İçin Yoğurtlu Çorba

Konut yapımı yoğurt hayata geçirmeye başlasanız iyi olacak; zira tek yavrunuz bu çorbayı oldukca sevecek 🙂 İlave gıdaya ilk geçişte yoğurt en güvenli gıdalardan birisi. Un, yoğurt ve yumurta sarısı ile hazırlanan tarifin bilgileri için tıklayın. Yoğurtlu Çorba (Bebekler İçin)

9) Vitamin ve Lif Deposu Brokoli Çorbası (Bebekler İçin)

Brokoli, patates, havuç ve irmikle hazırlanan bu çorbaya güvenebilirsiniz, yavrunuz için oldukça sıhhatli bir öğün olacak. 9. ay ve ilerleyen kısımlarda bebek gelişimini destekleyen pek oldukca vitamine haiz, kaçırmayın. Bebek Brokoli Çorbası (+9 Ay)

10) Meyveli, Pirinç Unlu Besleyici Bebek Muhallebisi

Elma, pirinç unu, irmik ve pekmezle hazırlanan bu muhallebi yalnızca bebeklerin değil sizin de yeni favoriniz olacak; zira oldukca sıhhatli 🙂 6. ay ve ilerleyen kısımlarda güveni içinde yedirebilirsiniz. Bebek Muhallebisi

Tarifleri uygulamadan evvel bebeğinizin tanım içeriğindeki rastgele bir besine karşı alerjisi olup olmadığından güvenilir olunuz.

Bebekler İçin kategorisini ziyaret ederek sıhhatli ve besleyici bebek tariflerine ulaşabilirsiniz.

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Arttıran 14 Gıda

Anne Sütü Gizleme Şekilleri, Yararları ve Önemi

Anne Sütü Artıran Yiyecekler, İçecekler ve Naturel Çözümler

Bebeklerde Gelişim, Doğum Sonrası 12 Aylık Bebek Gelişim Evreleri

Bebeklerde Diş Çıkarma Emareleri: 10 Sinyal, Nelere Dikkat Edilmeli?