Ayaklarda yanma neden olur? Ayak yanmasının sebepleri…

Ayaklarda yanma sebep olur diye merak ediyorsanız, her şeyden önce bu hissin seviyesinin, sebebe bağlı olarak farklılık gösterdiğini bilmelisiniz. Şiddetli ayak yanmaları kişinin yaşam standardını negatif yönde etkileyecektir. Bu yanma hissi günün belirli bir zamanı olmaksızın yaşanabilir lakin gece vakti kendini daha çok belli eder. Peki, tam olarak ayak yanması nedir, ayaklarda yanma sebep olur? 

AYAK YANMASI NEDİR? 

Yaşam standardını etkileyen ayak yanması şikayetleri, aslına bakarsak bir sendrom olarak ifade ediliyor. Grierson Gopalan sendromu adındaki bu sendromla ayakların üstüne basılan tabanında ya da ayak bileğinde seyredebilir. Ağrı, uyuşma, karıncalanma benzer biçimde emarelerle görülebilir. Ayakların yanmasıyla beraber şu emareler gözlemlenebilir: 

• Gece vakti ayakların ısınması ve yanma hissi 
• Batma şeklinde hissedilen bir ağrı 
• Ayaklarda ağırlık hissi 
• Ayak ya da bacak kısmında uyuşukluk 
• Cilt derisi üstünde kızarma 
• Karıncalanma hissi 

Ayaklarda görülen bu sendrom kimi bireylerde son derece şiddetli hissedilirken kimilerindeyse daha hafifçe bir seviyededir. Kişiden kişiye bakılırsa değişen ağrı seviyeleri olabilir. 

AYAK YANMASI NEDEN OLUR?  

Bakıldığında, ayaklarda yanma oluşmasını tek bir sebebe sınırlamak doğru değildir. Bu yüzden ‘ayak yanması sebep olur?’ sorusunun tek bir tepkisi yoktur. Üstelik çeşitli durumlarda tam manasıyla niçin meydana geldiği de bilinmeyebiliyor. 

Ayaklarda kendisini gösteren yanma hissi, çoğu zaman nöropati adıyla tanımlanan bacaklardaki sinir hasarından kaynaklı ortaya çıkabiliyor. Doğal olarak bunun haricinde başka sebepler de olduğu bilinmektedir. Ayak yanmasının nedenleri şu biçimde sayılabilir: 

• En yaygın nedenlerinden birisi diyabet hastalığıdır. Kişinin kandaki şeker oranı rahatsızlığı bulunması ayak yanması sorunuyla karşı karşıya kalmasına neden olabilir.
• Bitkinlik veya ten enfeksiyonu benzer biçimde durumlarda da ayaklarda geçici olarak yanma yaşanır. Bu vaziyet, hem de ayakların iltihaplanmasına da sebebiyet verebilir.
• Gereğinden fazla aşama alkol kullanımı ve belli başlı toksinlere maruz kalma da ayak yanması şikayetinin nedenleri içinde yer ediniyor.
• ‘Ayaklarda yanma sebep olur?’ sorusunun cevaplarından birisi de vücutta B-6 ve B-12 benzer biçimde vitamin eksikliklerinin olmasıdır. bundan farklı olarak sağlıklı olmayan ve yetersiz beslenen bir kişinin ayaklarında yanma hissi yaşaması olasıdır.
• Tiroid bezlerinin kafi düzeyde emek harcamaması hormonların dengesini değiştirir. Bu vaziyet vücutta sinir hasarına sebebiyet verebilir. Buna bağlı olarak ayak yanması ortaya çıkar.

AYAK YANMASINA NE İYİ GELİR? 

Ayak yanmasının nedenleri fazlaca fazladır. Amma ve lakin bunun çözümü de yok değil! Uzman bir doktora danışıldığında, ayak yanması rahatsızlığı için hazırlanması ihtiyaç duyulan bazı hareketler olabilecektir.. Bu nevi durumlar hem tedaviye destek sağlar aynı zamanda rahatsızlığın meydana gelmesini önler. Ayak yanmasına iyi gelen davranışlarsa şu biçimde listelenir: 

•    İlk olarak gün içinde kafi oranda su tüketilmesi gerekmektedir. Yeterince su içilmesi, ayak yanmasına neden olan faktörleri ortadan kaldırır.
•    Ayak yapısına münasip olan, konforlu hissettiren ve kaliteli malzemelerden imal edilen alçak topuklu pabuç giyilmesi gerekmektedir.
•    Benzer ayakkabının iki günden çok üst üste giyilmesi de ayaklara ziyan vererek ayaklarda yanmaya sebebiyet verir.
•    Evde veya ofis içinde ayaklar uzun bir zamanda havasız kalır. Amma ve lakin şartlar el verdiği sürece ayakların zaman zaman havalandırılması gerekmektedir.

AYAKLARDA YANMA HANGİ HASTALIĞIN BELİRTİSİDİR? 

Ayaklarda yaşanmış olan yanma hissi çoğu zaman sistemik hastalıklardan meydana gelen diyabet hastalığından doğar. Sürekli olarak yüksek oranda karbonhidrat tüketilmesi pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direncine ve diyabete neden olur. Çeşitli durumlarda diyabet ve pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin direnci tanısı belirlenmeden evvel bile ilk semptom ayak yanma şikâyeti olarak karşımıza çıkar. Ayağın yanmasında dile getirilecek bir öteki etkense nörolojik bir rahatsızlığın seyridir.  

Bütün bunlara ilave olarak, meydana getirilen çalışmalara bakılırsa hiçbir neden olmadan da kalıtsal bir sendrom şeklinde ayaklarda yanma yaşanma olasılığı olduğu bilinmektedir.