Evde Ayak Burkulması Nasıl Geçer?
Ayak burkulması, ayak bileği ile topuk kemiğinin düzgüsel yerinden çıkarak yine yerine gelmesi durumudur. Şiddetli ağrıya ve adım atma güçlüğüne neden olabilir. Çeşitli vakalarda eklemi tutan bağlar yırtılabilir.
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelmektedir?
- Soğuk Suyla Yıkamak
- Buz Uygulaması
- Soğan Kürü
- Sarımsak Kürü
- Sabun
- Lahana
- Kenevir Kürü
- Kuşkonmaz Kürü
- Un Kürü
- Öz Yağlarla Masaj
- Maydanoz Kürü
Ayak burkulması farklı sebepler sebebiyle meydana gelebilir. Büyük ihtimalle sıkıntılı spor hareketleri ya da spor kazaları bu talihsiz vakaya sebep olur. Ayak bileği kaslarının sıska olması ve fena zeminler ayak burkulmasına neden olan öteki nedenlerdir. Burkulma sonrası bilhassa ilk saatlerde ve ilerleyen süreçte ya da zamanda olabildiğince ayağı yüksekte tutmaya çalışmakta yarar olduğu bilinmektedir.
Ayak burkulması sonrasında şişme ve morarma benzer biçimde şikayetler olabilir. Eğer burkulma şiddetliyse ne olursa olsun bir doktora gitmekte yarar olduğu bilinmektedir. Sadece hafifçe durumlarda evde tedavi olasıdır. Peki ayak burkulmasına ne iyi gelmektedir, evde hangi bitkisel yöntemler uygulanabilir. İşte tepkisi…
Ayak burkulması tedavisi için hekim kontrolündeki tıbbi tedaviye öncelik vermenizi tavsiye eder, sıhhatli günler diliyoruz…
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelmektedir? Evde 11 Bitkisel Tedavi
1) Soğuk Suyla Yıkamak
- Ayak burkulmasına ne iyi gelmektedir, bitkisel neler yapılabilir sorusuna verilebilecek ilk yanıt soğuk suyla yıkamaktır.
- Ayağınızı burktuysanız bölgede oluşabilecek şişme ve ağrıyı engellemek için yapmanız ihtiyaç duyulan birkaç uygulama var.
- İlk olarak burkulan yeri soğuk su ile yıkamanız zorunlu olmaktadır. Ayağınızı yıkadıktan sonrasında yumuşak bir çorap giyip üzerini bandaj ile sıkıca sarın.
- Bu işlem ayağınızın şişmesini ve morarmasını önlemekle kalmaz, kendine gelme süresini de kısaltır.
- Ayak burkulması ağrısına ne iyi gelmektedir diye düşünüyorsanız da tekrar soğuk suyla ilk müdahale rahatlatıcı olabilecektir..
2) Buz Uygulaması
- Yaralanmalarda ilk akla gelen organik metot buz çalışmasıdır. Peki ayak burkulmasına buz iyi gelmektedir mi? Evet, mutlak surette iyi gelmektedir! Şu sebeple buz kan damarlarını sıkıştırır. Böylece şişliği ve bölgedeki ağrıyı düşürür.
- Buz uygulaması için tek yapmanız ihtiyaç duyulan dondurulmuş buz torbasını temiz bir beze sarmak ve 10 dakika kadar burkulan bölgeye uygulamaktır.
- Buz uygulamasını ayağınız bir bütün olarak iyileşene kadar her gün düzgün biçimde olarak yapabilirsiniz.
- Ayak bileği burkulmasına ne iyi gelmektedir sorusuna iyi ve basit bir yanıt olan buz uygulama metodu olanakları sayesinde iyileşmeyi de hızlandırabilirsiniz.
3) Soğan Kürü
- Ayak bilek burkulmasına ne iyi gelmektedir evde uygulanabilecek bitkisel metot var mı diyenleri mutfağa alalım; ihtiyacınız olan tek şey soğan!
- Geçmişten bu güne değin ayak burkulmasına karşı en oldukca uygulanan bitkisel metot soğan kürüdür.
- Soğan içeriğindeki GPCS olarak herkesçe malum olan peptitin olanakları sayesinde kemikleri iyileştirir.
- Soğan kürünü hazır hale getirmek için 2 bardak zeytinyağı ve 2 tane kuru soğana gereksinim duyacaksınız.
- Her şeyden önce soğanı ince bir halde doğrayın ve zeytinyağı ile pişirin.
- Bu karışımı temiz bir bez veya tülbentin üstüne sürdükten sonrasında bezi adeta bir bandajmış benzer biçimde burkulan bölgeye sarın.
- Ayak burkulmasına ne iyi gelmektedir Saraçoğlu bu mevzuda hangi kürü önermektedir? Ayak burkulmasına karşı İbrahim Saraçoğlu’nun da soğan kürünü önerdiğini söylemeliyiz.
İbrahim Saraçoğlu Soğan Kürü Tarifi, Ne Vakit Başlanmalı?
4) Sarımsak Kürü
- Ayak bilek burkulmasına ne iyi gelmektedir organik yeni bir yol nedir diyenler için kapsamlı bir kür önerimiz daha var.
- Sarımsak kürünü faaliyete geçirmek için zeytin, sarımsak, soğan ve tuza ihtiyacınız olacak.
- Bütün malzemelerin elinizin altında olduğundan eminseniz münasip bir kapta hepsini iyice karıştırın ve ezin.
- Hazırladığınız karışımı nazikçe masaj uygulayarak burkulan bölgeye uygulayın.
- Peşinden temiz bir bez ya da bandaj yardımıyla burkulan yeri sarın.
Sarımsağın yararları Nedir? Sarımsak Yutmanın yararları
5) Sabun Tedavisi
- Bu metodu faaliyete geçirmek için kalıp sabun ve alkole ihtiyacınız olacak.
- Asla kullanılmamış yarım kalıp sabunu alkol ile iyice karıştırın. Karışım merhem kıvamında olmalı.
- Hazırladığınız merhemi bir beze ya da bandaja sürdükten sonrasında burkulan bölgeye uygulayın.
- Bu metot burkulan bölgedeki ağrıyı kısacık zamanda geçirir.
6) Lahana Tedavisi
- Ayak burkulması ve şişmesi ne iyi gelmektedir diye soranlara etkili bir metot daha tavsiye ediyoruz.
- Pişmemiş lahana kullanılarak uygulanan bu tedavi ayak burkulmasının neden olduğu şikayetleri kısacık zamanda ortadan kaldırır. Üstelik uygulaması da oldukca basittir.
- Bu bitkisel tedaviyi faaliyete geçirmek için tek yapmanız ihtiyaç duyulan pişmemiş lahana yaprağını burkulan bölgeye sarmak.
- Bu uygulamayı yaparken 15 dakikada bir lahana yaprağını değiştirmeye itina göstermeniz zorunlu olmaktadır.
7) Kenevir Kürü
- Keneviri ezerek toz haline getirin. Peşinden elekten geçirin.
- Hazırladığınız tozu merhem kıvamına gelene kadar süt ile iyice karıştırın.
- Bu karışımı burkulan bölgeye masaj uygulayarak uygulayın.
8) Kuşkonmaz Kürü
- Kuşkonmazı süt ile kaynatın ve hazırladığınız karışımı burkulan bölgeye uygulayın.
- Bu metodu 3 tüm gün uygulamanız yetecektir..
9) Un Kürü
- Ayak burkulmasına neler iyi gelmektedir listemizi un kürü ile bitiriyoruz.
- Bu kürü faaliyete geçirmek için un ve zeytinyağına ihtiyacınız olacak.
- Her iki malzemeyi lapa kıvamına gelinceye kadar yoğurun ve hazırladığınız karışımı burkulan bölgeye masaj uygulayarak uygulayın. Bütünü bu kadar!
10) Öz Yağlarla Masaj
- Ayak burkulmasına incinmesine ne iyi gelmektedir, hafifçe ağrıları ne geçirir diyenlerin imdadına koşan organik öz yağlar da olduğu bilinmektedir.
- Bilhassa selvi öz yağı burkulmanın basit iyileşmesine ve ağrının azalmasına muavin olabilmektedir.
- Nane yağı ve buhur yağı da dolaşımı rahatlatarak burkulmanın negatif etkilerini azaltabilir.
Aromaterapi Yağları yararları ve Kullanımı
11) Maydanoz Kürü
- Ezip özünün iyice dışa çıkmasını sağladığını maydanozları buzdolabında beklemeye alın ve sonrasında maydanoz lapasını burkulan bileğe koyup sarın.
- Maydanoz hem ağrının aynı zamanda iltihabın azalmasına destek verir.
Maydanoz Limon Kürü Yapılışı ve yararları
Evde 5 Basit Adımda Pedikür Nasıl Yapılır?
Ayak Mantarına Ne İyi Gelmektedir? Bitkisel 7 kati Yeni bir yol
Ayak Kokusuna Yeni bir yol: Kokuyu Yok Eden 9 Bitkisel Metot
Evde Manikür Nasıl Yapılır? 6 Basit Adımda Göz Alıcı Tırnaklar
Ayak Detoksu ne demektir? yararları ve Zararları Nedir? Nasıl Yapılır?
Blog sayfamızda sıhhatli hayat, rejim ve bireysel bakım mevzularını kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride farklı hastalıklar için evde bitkisel yeni bir yol önerileri, besleyici fonksiyonel besin takviyeleri, organik cilt derisi ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne muavin rejim listeleri ve sıhhatli beslenme programları yer almıştır. alakalı besinin, ürünün veya rejim listesinin tesirleri her bünyede değişkenlik izah edebilir. içerik yayına alındıktan sonrasında, vakit içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir vakit hekim teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek taraf etkilerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.