Aromaterapi Yağları Faydaları ve Kullanımı

Aromaterapi Yağları: Bitkilerin İyileştirici Kuvveti!

Stresli ve telaşlı geçen günlerden sonrasında rahatlatıcı çözümler aranır. Bir fincan kahve ile yorgunluğun gitmesi, ılık bir duş ile de bedenin rahatlaması beklenir. Vücudunuzun ve ruhunuzun dinlenmesi için lüzumlu olan ne var ise bir an evvel gerçekleşmesini istersiniz. Bu benzer biçimde durumlarda, sizi ruhen ve bedenen rahatlatacak bir yol olduğu bilinmektedir: “Aromaterapi” adında olan metot ile zihninizi kurcalayan ne var ise hava ile karışıp sizden fazlaca uzaklara gidebilir.

bu makalemizde size, farklı kokular olanakları sayesinde dahil huzurunuzu tedarik etmek için aromaterapi yağları hakkında bilgiler sunuyoruz. Beş duyu organınız aracılığı ile bedeninizdeki çakralara ulaşıp ruhsal rahatlığa ulaşabilirsiniz. Çok eski Yunan’dan gelen bu terapiyi sizler de fazlaca benimseyeceksiniz. Dört gözle beklenen ne var ise şimdi sizinle.

REKLAM ALANI

Aromaterapi Yağları Nedir?

Aromaterapi yağlarının neler olduğundan bahsetmeden evvel, bu terapinin nereden geldiğini ve ne işe yaradığını ifade etmeliyiz. Aromaterapi; uçucu yağlarla uygulanan bir iyileştirme yöntemidir. Ruhsal ve fizyolojik yorgunluklarınızı alan seçenek tıbbın bir koludur. Aroma kelimesi “koku” anlamını ihtiva eder. Terapi ise “iyileştirme” anlamına gelir. Kokular aracılığı ile kişide mevcud hastalıkları iyileştirme amacını taşır.

Hemen hemen 6000 sene öncesine kadar geçmişi olan aromaterapinin Çok eski Yunan ve Mısır’da tercih edilmiş olduğu bilinmektedir. Hipokrat ve İbn-i Sina benzer biçimde kıymetli bilginlerin de kendi dönemlerinde kullandıkları bu metodu, yakın çağda Fransız kimyacı Rene Maurice Gattefose tekrardan gün yüzüne çıkarmıştır. Elindeki küçük bir kesik için lavanta yağını kullanan Gattefose, yaranın daha hızlı bir şekilde iyileştiğini gözlemleyip bu mevzu, bahis üstünde emekler yapmıştır.

Aromaterapi yağlarının buharlaşma süresine gore herkesçe malum olan 3 grubu olduğu bilinmektedir. Üst gruptaki yağların kokuları son derece kuvvetli ve keskindir. Kokuların uyarma kuvveti 3 saat ila 24 saat arasındadır. Bu gruptaki yağlara nane, fesleğen, kişniş ve okaliptüs yağları misal verilebilir. Orta seviyedeki yağlar ise; tekrar kuvvetli kokulardan oluşmaktadır. Bu kokuları 4 güne kadar alabilirsiniz.

Orta seviyedeki yağların metabolizmaya ve vücut fonksiyonlarına tesiri büyüktür. Papatya, lavanta, biberiye ve ardıç misal yağlardandır. nihayet grup ise en gerekli seviyedeki yağlardır. Minimum derecede buharlaşırlar. Tesirleri hemen hemen 1 haftaya kadar devam edebilir. Tatlı ve rahatlatıcı kokulardan oluşurlar. Gül, zencefil, sedir ağacı misal verilebilir.

Peki, aromaterapide hangi yağlar kullanılır? Aromatik yağlar ve özellikleri nedir? En fazlaca adı duyulan ve tesirleri beğenilen aromaterapi yağları ise şu biçimde karşınıza çıkabilir:

İlginizi çekebilir: Aromaterapi ne demektir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Reyhan

Tatlı ve yumuşak bir aromaya haizdir. Bilhassa de kafa ağrıları ve migren tedavisinde tercih edilmelidir. Oldukça farklı bir yağdır. Hamilelerin bu yağı kullanımı münasip görülmez.

Bergamot

Strese bağlı cilt derisi sorunlarında seçilen bir yağ türüdür. Bergamot aromalı çayları içenlerin daha sakin bir ruh halinde olduğu görülebilmektedir. Rahatlatıcı bir etkiye haizdir.

Karabiber

Keskin ve baharatlı bir kokuya haizdir. Dolaşım sistemini harekete geçirici vasfı olduğu bilinmektedir. Adale ağrılarını hafifletir. Ciltte meydana gelen yaraları kan dolaşımını hızlandırarak iyileştirdiği bilinmektedir.

Karanfil

Karanfil yağı spazm hastalıklarında sıkça tercih edilmelidir. Ferahlatır ve sakinleştirir.

İlginizi çekebilir: Karanfil Yağı Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?

Yasemin

Güzel kokulu aromatik yağlar içinde olan yasemin, rayihasıyla insanı rahatlatır. Afrodizyak vasfa haizdir ve ruhsal sakinliği sağlar.

İlginizi çekebilir: Yasemin Yağı: Zihni Arındırır, teni Tazeler

Lavanta

Keskin kokusu ile ruhu ve bedeni ferahlatır. Ufak cerahatlere sürüldüğünde yarayı iyileştirir. Ağrılarda kullanılan en yaygın yağdır. Lavanta sakinleştirici uçucu yağlar arasındadır.

İlginizi çekebilir: Lavanta Yağı Yararları, Ne İşe Yarar? Nasıl Yapılır?

Limon

Aromaterapi yağları özellikleri içinde stres azaltıcı olma fazlaca sevilen bir özelliktir. Limon yağı gerilmiş anlarınızda sizi sakinleştirecek bir yağdır. Solunum için de son derece kullanışlıdır.

İlginizi çekebilir: Limon Yağı Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Ne İşe Yarar?

Gül

Sevgi frekansını yükselten şifalı yağlar arasındadır. Tonik olarak da tercih edilmelidir. Sakin kokusu ile evinizde kullanmayı tercih edebilirsiniz.

İlginiz çekebilir: Gül Yağı Yararları, Cilde Yararları, Ne İşe Yarar? Nasıl Kullanılır?

Sandal Ağacı

Tütsülerde de kullanılan bir yağdır. Afrodizyak yağlar içinde yerini alır. Odanızdaki havayı tazelediği benzer biçimde ruhunuzu da tazeler.

İlginizi çekebilir: Sandal Ağacı Yağının Cildinize Yararları, Kullanımı

Biberiye

Zihni harekete geçirir ve hafızayı sağlamlaştırır. Dezenfektan tesirlidir. Dikkat dağınıklığına iyi geldiği bilinmektedir.

İlginizi çekebilir: Biberiye Yağı Yararları Nedir? Zayıflatır Mı? Ne İşe Yarar?

Okaliptüs

Solunum sistemini aralamak ve daha rahat soluk alabilmek için tercih edebilirsiniz. Keskin rayihasıyla bitkinlik halinden kurtulabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Okaliptus Yağının 12 Olağanüstü Faydası

Zencefil

Enerji veren ve adale ağrılarını alan organik aromaterapi yağları içinde yer alır.

İlginizi çekebilir: Zencefil Yağının 10 Faydası, Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Aromaterapi Yağları Nasıl Hazırlanmış olur?

Aromaterapi yağlarında kullanılan uçucu yağlar, kullanılacak bitkinin kökleri ve yapraklarından elde edilmelidir. Kök ve yaprakları toplanır ve damıtma işleminden geçirilerek değişik boyutlarda tüp ya da şişelerde uzun bir zamanda muhafaza edilmelidir. Meyve yağlarını elde yapmak eylemek için ise, meyve kabuklarının soğuk sıkım işleminden geçmesi gerekmektedir.

Evinizde kendi imkanlarınızla aromaterapi yağı hazır hale getirmek isterseniz, almış olduğunuz farklı yağları farklı bir şişe içinde karışmasını sağlayarak yeni bir yağ elde edebilirsiniz. Limon yağı ve okaliptüs yağından elde edeceğiniz bir karışımı, münasip gördüğünüz anlarda kullanmayı tercih edebilirsiniz. Yağların karışımı için bir uzmandan destek almalısınız; ciltte değişik önemli ölçüde etkiler doğurabilir.

Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır?

Aromatik yağlar nasıl kullanılır merak ediyorsanız işte sizin için ergonomik bilgiler!

Uçucu yağları direkt cilde faaliyete geçirmek doğru değildir. Seyreltilmesi daha doğru olabilecektir.. Kimi durumlarda cilde direkt uygulanabilir. Bu kural dışı durumlar, lavanta yağının kesiklere uygulanmış olduğu anlamış olur benzer biçimde olabilir.
Saç bakımında kullanılacak aromaterapi yağları şampuan içine eklenebilir. Saçlarınıza sıhhat katacağı benzer biçimde kokusu ile de gün boyu sizi rahatlatacaktır.
Buhar adında olan metodu tecrübe etmek isteyenler ise yağı bir kase sıcak suya damlatarak kullanabilirler. Kaseye damlatılan yağın yapacağı tesiri alabilmek için başa bir havlu örtülür ve kaseye yaklaşılır. Birkaç dakika gözler kapalı olacak biçimde derin derin soluk alınır. Boğaz ve burun enfeksiyonlarınızda etkili olabilecektir..
Küvet içinde kullanımı ise son derece basittir. Su dolu küvetin içine 5 ya da 10 damla yağ eklenmiş olur ve bir süre küvetin içinde beklenir. Solunum yolu ve ten kanalıyla aromaterapi yağının tesiri hissedilir. Jakuziler için de tekrar benzer metot geçerlidir.
El ve ayak bakımı için su dolu bir kabın içine seçilen yağ eklenmiş olur. El ve ayaklar bu suyun içinde bekletilir. Çay ağacı yağı, bu mevzuda size yardım edebilir.
Uçucu yağların kullanım alanları içinde en yaygın olan kişilerde birisi de masajdır. Aromaterapi yağları cilde yararları olanakları sayesinde masajla beraber rahatlama sağlarken bir taraftan da cildi güzelleştirir. Masaj için kullanılacaksa durağan(durgun) yağın içine istenilen aromatik yağ eklenmiş olur ve cilde masaj yapılır. Jojoba yağı ile cildinizi rahatlatabilirsiniz.
Spreyle kullanımda ise, dilenen yağ sprey içine eklenmiş olur. Su ile karıştırılır. Aromaterapi yağları tesirleri böylece bütün havaya basitçe ve rahatça yayılır ve alanı kapsar. Oda kokusu amacıyla da kullanılır.