Aromaterapi Nedir, Nasıl Uygulanır? Ne İşe Yarar?

Aromaterapi: Kadim Bilgilerle Şifa Geleneği

Aromaterapi, günümüz şartlarında oldukça sık kullanılan kelimelerden birisi. Esasında bitkisel yağların kullanımı ve iyileştirici tedavi şekillerinden birisi olması ile dikkat çeker. Mısır uygarlığı ve Roma İmparatorluğu zamanında da hayata uygulanan aromaterapiyi, bu yazımız ile tanıyıp etkilerini öğrenebilirsiniz.

Geçmişi çok eski dönemlere kadar uzanan aromaterapi, koruyucu hekimlik sistemi olarak bilinmektedir. Tabiatın şifalı ellerini ölçüp tartmak ve karar vermeye çalışmak, bitkisel öz yağlardan yararlanmak aromaterapinin amacıdır. Maksada münasip biçimde uygulandığında, aromaterapi birden çok insana iyi gelen koku tedavisi olarak dikkat çeker.

nihayet zamanlarda uzmanların da dilinden düşürmediği aromaterapi olanakları sayesinde şifa kaynakları daha da çoğalmaktadır. Peki, aromaterapi nedir? Eğer aklınızda bu sual işareti var ise; satırlarımızda size iyi gelen detayları ve aromaterapi yöntemlerini görebilirsiniz. Sıhhatli bedene ve ruha satın almak için; çok eski geçmişin miraslarından aromaterapiyi beraber tanıyalım.

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için uzman hekim desteği alınız. İçeriğimizde yer edinen bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Aromaterapi ne demektir?

Aromaterapi tam tanımı ile bitkilerin kök, yaprak ya da çiçeğinden damıtılarak yağ elde edilmesidir. Hastalıktan korunmak ya da mevcud hastalığı tedavi edebilmek amacıyla kullanılır.

Adı nihayet zamanlarda daha oldukça duyulsa da hemen hemen 6000 senelik geçmişi olan aromaterapi, koku ve yağlarla iyileştirmeyi hedefleyen bir seçenek tıp metodu. Bu metot bitkilerin rayihasıyla uygulanan hususi bir sisteme haiz. Sıhhat sorunlarını çözmek, iyileştirmek, kişiye ruhsal ve bedensel şifa katmak amacıyla uygulanan çok eski bir hekimlik alanı olarak bilinmektedir.

İlaç sektörünün birden çok çiçek ve bitkiden faydalandığını nerede ise her önüne gelen biliyor. İşte aromaterapi de bu geleneksel, sadece etkili metodu tekrardan gündeme getirecek bir alan olarak kendinden laf ettirmektedir.

Mısır uygarlığının aromaterapiden mumyalama sahasında faydalandığını not düşelim. Nebat ve çiçeklerin özlerini, yağlarını ve kokularını mumyalama tekniği için kullandıkları birden çok kaynakta yer verilmiştir. Eski çağlarda hem güzellik sahasında aynı zamanda dini törenlerde uygulanan aromaterapi, günümüz şartlarında rahatlatıcı ve destekleyici tedavi şekilleri içinde yer almaya başladı.

İbn-i Sina’nın ilgisini çeken ve kaynaklarda adı sıkça geçen aromaterapi olanakları sayesinde hastalıklara şifa ortaya çıkarmak amaçlanmıştır. Eski dönemlerde us hastalarının, gövde hastalarının aromaterapi etkisiyle iyileştiği farklı kaynaklarda ifade edilmiştir. Günümüz şartlarında aromaterapi çok bahsedilen sadece belirli kişilerce uygulanan bir metot olarak bilinmektedir. Nüfusun çoğalması, aromaterapinin uygulama alanını kısıtlamıştır. Sadece bilhassa son senelerde aromaterapi uygulamalarına bir yöneliş laf mevzusudur.

Aromaterapi Nasıl Uygulanır?

Nasıl olur da bitkilerin kokusu ve yağları ile hastalıklar tedavi edilebilir diye düşünebilirsiniz. Size bu mevzuyu daha açık ifade etmek adına aromaterapi nasıl yapılır sorusunu yanıtlamak istedik. Bu teknik, kendi içinde birkaç başlıkla incelenebiliyor.

Kimi zaman mum yakarak kimi zaman banyo suyuna nebat yağı ilave edildikten sonra kimi zaman de yastığa bitkisel damla damlatarak aromaterapiden yararlanmak mümkün olabilir. Buhurdanlıklarda da aromaterapi yağları kullanılabilir. Evin veya ömür alanının enerjisini yükseltecektir. Kişinin rahatsızlığına, hastalık seviyesine, ruhsal durumuna gore aromaterapi uygulaması belirlenmektedir.

Uzman kontrolünde uygulanması en doğru yöntemdir.

Aromaterapiden verimli netice alabilmek için bileşik yağlardan kaçınmak gerekmektedir. Imkan varsa organik ve taze yağlar, organik kokular kullanılmalıdır. Bu sebeple bitkilerin etkilerini iyi derecede alabilmek için oldukça işlem görmemesi gerekmektedir. Bu metot tek bir seansla değil birkaç seansla uygulanan tamamlayıcı tedavi yöntemidir.

Aromaterapi Ne İşe Yarar?

Hastalığınız yoksa dahi ruhsal açıdan arınmanıza, bedenin gevşemesine ve yenilenmesine destek olur; kaygı ve stresten ırak meblağ, aynı zamanda konsantrasyonu artırır. Meditasyon esnasında tercih edilebilir. Şimdi birkaç tümce ile aromaterapinin ne işe yaradığına değinelim:

• Hücre yenilenmesine destek olan aromaterapi masaj kanalıyla vücudu arındırır.
• Solunum yolu hastalıklarında aromaterapi olanakları sayesinde soluk alma daha basit hale gelebilir. Burun ve geniz yolunun temizlenmesine yardım edebilir.
• Bitkin dokuları canlandıran, ölü derilerin atılmasını kolaylaştıran aromaterapi masajı yardımıyla fizyolojik kendine gelme desteklenebilir.
• Ruhsal açıdan bitkin ve çaresiz hissedenlerin dikkatini toplaması, odaklanma sorununu aşması, iyi hissetmesi aromaterapi kokuları olanakları sayesinde mümkün olabilir.

Aromaterapi Hangi Hastalıklara İyi Gelmektedir?

Uzmanlardan tavsiye alarak hastalığınıza münasip biçimde kullanmanız gerekecektir. Cilt derisi hastalıkları, ruhsal bunalımlar, adale ve mafsal ağrıları, uyku bozukluğu, dikkat dağınıklığı, ağız içi hastalığı, saç ve ten hastalıkları, alerjiye bağlı gelişen hastalıklar, mantar türleri ve akne problemleri için aromaterapiye gerekseme duyabilirsiniz. En doğru bilgiler için uzman görüşü almalısınız.

Aromaterapi Uygulanırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Her şeyden önce aromaterapi uygulanırken organik yağların kullanılması önerilir. İşlenmiş ve suni yağların sağlığınıza faydası olmayabilir. Peki, organik yağları nereden temin edebilirsiniz? Gideceğiniz ilk adres güvenilir eczaneler olmalıdır. Eczanelerde size münasip yöntemler ve etkili yağlar sunulabilir.

Uçucu yağların oldukça uzun bir zamanda kullanılması, ölçüsüz biçimde uygulanması sağlığınıza ziyan verebilir. Bu sebeple çeşitli aromaterapi masaj yağı çeşitleri yoğun içerikli olduğundan vücudunuza ağır gelebilir. Bu yüzden kullanım öncesi uzman onayı alabilmek gerekmektedir. Yağları sıcak kullanmaktan kaçınmalısınız. El ısıyı ile tavsiye edilen masajlar uygulayarak kullanılmalıdır.

Uçucu yağları ufaklıklara bebeklere uygulamanız önerilmez. Hekiminize danışarak en doğru kararları alabilirsiniz. bundan farklı olarak aromaterapi için tercih edilecek yağların göze, vajinaya, kulak içine, bağırsaklara temas etmesi riskli sonuçlar getirebilir. Dikkat etmeyi unutmayınız.

Aromaterapiyi ilk kez uygulayanların ise kullanacağı yağı veya kokuyu kontrol etmesi önerilmekte.

5 dakika içinde ciltte veya solunumda sorun oluşuyorsa elinizdeki uçucu yağı kullanmaktan vazgeçmelisiniz. Rahat masajları kendiniz evinizde uygulayabilirsiniz. Sadece riskli bölgelere aromaterapi masajı yapacaksanız bu alanda uzman kişilere danışmalısınız.

Aromaterapi Ruhsal Tesirleri ve Yararları

Aromaterapi asırlar öncesinde dinlendirici, arındırıcı, rahatlatıcı ve iyi hissettirecek bir tedavi metodu olarak uygulanırdı. Etkilerini görenler, duyanlar kendinden sonraki nesillere de aktardığı için bu güne değin kadar aromaterapi diri kaldı. Bu tedavi metodu bilhassa de ruhsal problemler yaşayanlar tarafınca zaman zaman uygulanmaktadır. Kokuların rahatlatan ve arındıran tesiri olanakları sayesinde pek oldukça şahıs stres ve kaygıdan uzaklaşmayı başarmıştır.

Lavanta yağı, okaliptüs yağı, amber çiçeği, yasemin çiçeği, lotus çiçeği, nane yağı, manolya, meyve çiçekleri benzer biçimde kokuların aromaterapide ruhsal açıdan rahatlık verdiği anlatılır. Bilhassa de imtihan döneminde olanların, yoğun biçimde çalışanların, toplumsal yaşamdan ırak ve içe kapanık kişilerin aromaterapide bu kokulardan faydalanması tavsiye edilmektedir.

Birkaç yağdan bahsederek işinizi kolaylaştırmak isteriz. Örnek olarak; bergamot yağı motivasyonu yükseltmek için tercih edilirken karabiber yağı da kuvvetli adımlar atmanıza yardım edebilir. Benzer biçimde papatya yağı ve kokusu yorgunluğunuzu alırken rezene yağı da en güç anlarınızda cesurca davranmanız için enerjinizi yükseltebilir. Kafa edemediğiniz bütün problemler için kesinlikle hekime danışarak aromaterapiyi uygulayabilirsiniz.

Aromaterapi Uygulama Şekilleri

Aromaterapi oldukça değişik seçeneklerde uygulanır ve kişinin içinde bulunmuş olduğu rahatsızlığa yönelik malzemeler ihtiva eder. En yaygın uygulanma şekli mum yakma ve bitkisel yağ kullanmaktır. Sadece bunların da ötesinde aromaterapi seçenekleri olduğu bilinmektedir. Bu seçeneklere tek tek değinecek olursak; size birden çok yöntemden bahsedebiliriz.

• İlk sırada aromaterapi mum çeşitleri yer alabilir. Kokulu organik içerikli mumlar olanakları sayesinde bulunduğunuz ortamda hoş kokular alabilirsiniz. Ders emek harcama masasında, ofis masasında, yatak kafa ucunda veya banyolarda kokulu mumlar kullanarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
• Banyo suyuna eklenen bitkisel yağlar olanakları sayesinde, suyla birlikte vücudunuza bitkisel yağlar temas edecektir. Bu metot olanakları sayesinde hücre yenilenmesi sağlanırken kan dolaşımı da denetim altına alınabilir.
• Sabunlarda var olan organik ve organik yağlar olanakları sayesinde her kullanımda aromaterapinin yapacağı tesiri alabilirsiniz.
• Masaj metodu yardımıyla aromaterapi için kullanılan yağlar vücudunuzu rahatlatacaktır.
• Uçucu yağlardan elde edilmiş kokular ise modunuzun yüksek olmasına destek olabilir. Kıyafetlerin yakasına veya bilek kısmına dökülen birkaç damla uçucu yağ olanakları sayesinde enerjinizi yüksek tutabilirsiniz.
• Cilt derisi problemleri için şampuan içinde hücre yenilenmesine destek olan yağları ekleyebilirsiniz.
• Odanı enerjisini yenilemek, fena kokuları gidermek için aromaterapi kaseleri hazırlanmış olur. Bu kaselerin içinde uçucu yağlar bulunmaktadır ve süre içinde yağlar oda içine dağılır.

İlginizi çekebilir: Aromaterapi Yağları Yararları ve Kullanımı

En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için uzman hekim desteği alınız. İçeriğimizde yer edinen bilgiler reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Okaliptus Yağının 12 Olağanüstü Faydası

Papatya Yağının 10 Müthiş Faydası, Nasıl Yapılır?

Kekik Yağı Yararları Nedir? Nasıl Yapılır, Kullanılır?

Çörek Otu Yağı Yararları, Nasıl Kullanılır, Ne İşe Yarar?

Aloe Vera Yağı Nasıl Yapılır, Kullanılır? Cilde Yararları Nedir?