Ananas Diyeti ve Detoksu Nasıl Yapılır?

Ananas perhizi: Detoks Etkili Bolca Vitaminli!
Eski kıyafetlerin içine girmekte zorlandığınız anda, kısacık zamanda kilo kaybı elde eden rejimlere başvurursunuz. çok seri bir şekilde ve sağlığınızla oynamadan zayıflamanın yollarını ararsınız. Çok olan üç beş kilo gittiğinde, yüzünüzdeki mutluluk değer, eder, fiyat biçilemez. İşte biz yüzünüzdeki mutluluğu çoğaltmak için buradayız.
Tropikal bir meyve olan ananas, A ve C vitaminleri penceresinden varlıklı bir meyvedir. Potasyum ve kalsiyum penceresinden da tüketenleri doyum edicidir. Çam kozalağına benzeyen yapısı ve tatlı tadı ile son derece alaka gören bir besindir. Fazlaca eski zamanlarda dostluk ve sevginin sembolü olarak, bu güne değin kadar gelmiştir.
Ananas diyetisyen ve beslenme uzmanları tarafınca sıhhatli beslenme listelerine ve zayıflama rejimlerine eklenen leziz bir meyvedir. Ananas rejimi Yeşim Ceren Bozoğlu ile popülaritesi artan bir rejim türü olmuştur zira meşhur oyuncunun ananaslı rejim uygulayarak dikkat edilmesi gereken oranda zayıflamıştır.
bu makalemizde sizler için ananas rejimi ile zayıflama hakkında bilgiler hazırladık. Birazcık düşününce tatlı bir meyve olan ananas ve rejim nasıl bir bağ kurabilir diye merak edebilirsiniz. İşte, bütünü şimdi sizler için bu satırlarda!
Ananas perhizi ne demektir?
- Ananas rejimi, kısa süreli rejimler arasındadır.
- Kısmen detoks rejim olarak da bilinmektedir.
- Öğünlerde ananasın bol miktarda yer almış olduğu bir beslenme programı olarak karşımıza çıkmaktadır.
- Ananas rejimi ile; ananasın içinde var olan yağ yakıcı maddeler olanakları sayesinde zayıflamanız olasıdır.
- Pek oldukca ömür koçu ve diyetisyen tarafınca tavsiye edilen ananas rejimi Taylan Kümeli tarafınca da danışanlarına tavsiye edilen bir beslenme programıdır.
Detoks perhizi: 3 Günlük Sıralaması, Zayıflatan İpuçları
Ananas perhizi Nasıl Yapılır?
- Ananas rejimi oldukca kısa süre içinde uygulanan bir rejimdir. Uzun soluklu diyetlerden öğün ve süreç olarak farklı yapıdadır.
- En oldukca 1 haftalık program yapılır. Kimi zaman rejim aşaması 3 ya da 6 gün de olabilmektedir.
- Kısa süre içinde kilo verdirdiği için, diyetin uzun sürdürülmesi önerilmez. Sıhhat penceresinden mesele oluşturmaması adına, rejim süresi dikkatsizlik edilmemelidir.
- Birden çok besinin yasaklandığı ananas rejiminde, yağ yakımının hızlanması için her öğünde ne olursa olsun ananas tüketilir.
- perhiz süresince bolca su içilmesi de dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bir detaydır.
- perhizi uyguladığınız günlerde, rejim listesinin dışına çıkılması zayıflamanızı engelleyecektir. Kısa bir süre da olsa birazcık sabredip yalnız beslenme listenize nazaran yiyecekler tüketmelisiniz.
- Ananasın lifli yapısı olanakları sayesinde bağırsaklarınız daha etken çalışacak ve metabolizmanızın hızlanması neticesinde kilo vereceksiniz.
- Sıhhatli sonuçlar almanız adına, konserve ananasları tercih etmemelisiniz. Taze ananaslar zayıflamanıza daha büyük katkıda bulunacaktır.

5 Değişik Ananas perhizi Sıralaması
Ananas tüketerek zayıflamanız için size farklı ananas rejimi tarifi önerileri hazırladık. Bu rejim listelerine uyduğunuz sürece, sizi rahatsız eden kilolara elveda kabul edebilirsiniz. Ananas rejimi nasıl yapılır sorusuna karşılık vereceğimiz alternatiflerden en oldukca beğendiğinizi uygulayabilirsiniz. İşte yağlarınızı yakan, metabolizma hızlandıran ananas rejimi listeleri:
1) Ananas Yoğurt perhizi
Ağırlıklı olarak ananas ve yoğurt tüketilen bu rejim adeta metabolizma dostu. Yalnız 5 günlük sabretmenin sonucunu tartıda yüzünüz gülerek görebilirsiniz. Bağırsaklarınızın daha süratli emek harcaması ve lüzumlu yağ yakımının başlaması için, listemizi bir an evvel uygulayabilirsiniz.
Sabah
- 2 ya da 3 dilim ince doğranmış taze ananas
- Orta boy kasede azca yağlı yoğurt
- Yulaf ezmesi
Hepsini karışmasını sağlayarak yiyebilirsiniz.
Fasıla Öğün
- 1 su bardağı glikoz ek edilmemiş ananas suyu
- 1 dilim kızarmış çavdar ekmeği
- 1 tane haşlanmış yumurta
Öğlen Yemeği
- Sevilen taze sebzelerle hazırlanmış detoks içeceği
- Izgarada pişmiş yağsız et.
Fasıla Öğün
- 1 bardak ananas suyu
- Azca yağlı ananas eklenmiş yoğurt
Akşam
- Izgarada ya da haşlama tavuk
- Ananas eklenen salata

2) 2 Günde Ödem Attıran Ananas perhizi
2 günlük detoks ananas rejimi ile karın bölgesinde meydana gelen şişlikleri yok yapmak eylemek istediğinizde, rejim listeniz işte burada olacak! Ananasın yağ yakıcı hususi durumunu bu rejim ile bizzat yaşayın. İşte uygulamanız ihtiyaç duyulan rejim sıralaması:
1. Gün
- Sabah: 100 gram yağsız ak peynir. 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas.
- Öğlen: 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas tüketilecek.
- Akşam: 100 gram haşlama ya da ızgara tavuk eti ile 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas.
2. Gün
- Sabah: 100 gram yağsız ak peynir. 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas.
- Öğlen: 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas tüketilmelidir.
- Akşam: 100 gram haşlama ya da ızgara tavuk eti ile 1 bardak ananas suyu ve 1 ince dilim ananas.
Süratli Kilo Verme perhizi: 6 Sıhhatli Sıralama
3) Şeyda Coşkun’dan 3 Günlük Ananas Yumurta perhizi
Ömür koçu Şeyda Coşkun tarafınca tavsiye edilen bir detoks sıralaması ile geldik bu kez. Ananas rejimi Şeyda Coşkun tarafınca da öneriliyorsa hakkaten etkili olmalı dediğinizi duyar gibiyiz. Detoks için lüzumlu tüm yiyeceklerin yer almış olduğu bu rejim listesinin 2. gününde yumurta ve ananas tüketerek, rejim sonunda istediğiniz kiloyu vermiş olacaksınız.
1.Gün
- Sabah öğününde: 15 tane çilek ve 1 yiyecek kaşığı yulaf
- Atıştırmalık: 5 tane çilek
- Öğlen: 15 tane çilek ve 1 yiyecek kaşığı yulaf
- Atıştırmalık: 5 tane çilek
- Akşam: 15 tane çilek ve 1 yiyecek kaşığı yulaf
- Atıştırmalık: 5 tane çilek
2. Gün
- Kahvaltı: 1 tane haşlama yumurta
- Atıştırmalık: 1 ince dilim ananas
- Öğlen: 2 yumurta beyazı ile yapılmış omlet ya da 1 haşlama yumurta
- Atıştırmalık: 1 ince dilim ananas
- Akşam: 2 yumurta beyazı ile yapılmış omlet ya da 1 haşlama yumurta
3. Gün
- Kahvaltı: 1 ince dilim hindi füme arasına eklenen 1 yiyecek kaşığı lor peynir
- Öğlen: 100 gram tavuk göğsü haşlama ya da ızgara
- Fasıla öğün: 1 bardak tuzsuz ayran
- Akşam: 60 gram hindi göğüs eti ve 6 tane mantardan meydana gelen sote

4) Ananas Kefir perhizi ile 3 Günde 3 Kilo
Kefir, hazım sistemini düzenleyen, gaz oluşumunu önleyen ve bağırsakları çalıştıran bir süt ürünüdür. Ananas ile bu rejim sıralamasında tüketerek sıhhatli biçimde kilo verebilirsiniz. Ananas ile rejim listenize de kefiri de iç etmeniz hazım sistemi sağlığınızın güçlenmesini de sağlamak size bağlıdır. 3 tüm gün uygulanacak olan rejim sıralaması şu şekildedir:
- Kahvaltı: 2 dilim ananas. 1 kutu probiyotik yoğurt ya da ev yoğurdu.
- Atıştırmalık: 4 kuru erik ve 10 taze badem.
- Öğlen: 150 gram ızgara balık ve yağsız bolca salata.
- Fasıla öğün: 2 yumurtadan yapılmış yağsız omlet ve 1 dilim tahıllı ekmek.
- Akşam: 8 yiyecek kaşığı miktarında kabak ya da ıspanak yemeği. 1 dilim tahıllı ekmek ve 1 su bardağı dolusu kefir.
- Atıştırmalık: 2 dilim ananas ve 1 tane kivi.

5) Ananas perhizi ile 2 Günde 2 Kilo Zayıflama
Ananas rejimi Nilay Keçeci tarafınca da önerilmektedir. Bu rejime ananas detoks rejimi de denmektedir. Uzm. Dyt. Nilay Keçeci Arpacı rejimi ile yalnız 2 günde hızlıca 2 kilo verebilirsiniz. Üstelik 2 tüm gün uygulayacağını menü hem oldukca rahat aynı zamanda leziz : ) İşte karşınızda ananas rejimi sıralaması!
- Sabah: 2 yumurtadan menemen, haşlama ya da omlet, 10 adet zeytin, bolca yeşillik
- Öğle: 3 tane mini enginar sebzesi veya 6 kaşık zeytinyağlı enginar sebzesi
- Fasıla Öğün: 10 badem ve 10 fındık
- Akşam: 3 dilim ananas ve 2 yiyecek kaşığı yoğurt

Ananas Detoksu Nasıl Yapılır?
Ananas detoksu ile vücudunuzda birikmekte olan ödemden kurtulabilmeniz mümkün. Bununla beraber pankreasınızı da temizleme işlevi görür. Ananas ile detoks oluşturmak istediğinizde ise şu maddelere uymanız gerekecektir:
- Kendinize belirli bigün seçin ve o gün bütün öğünlerde ananas suyu ya da ananas yiyin.
- Öğünlerinizde ne olursa olsun protein alımı için yağsız et yiyin.
- Sabah uyandığınızda güne ananas suyu içerek başlayın.
- Gün içinde öğünlerinize ekleyeceğiniz salatalara bolca limon ekleyin. Yağ kullanacaksanız; organik zeytinyağı ilave edin.
Evde Ananas Nasıl Yetişir? Resimli 4 Kolay Adım
Ananas Zayıflatır Mı?
- Ananasın yapısında “bromelin” adında olan bir mineral bulunmaktadır. Bu mineral ise vücutta bulunan toplanan suyu kısaca ödemi atmada görevlidir.
- Bununla beraber hazım sistemini düzenlemektedir.
- Kan basıncını dengeleme vasfı de eklendiğinde vücudunuzda yağ yakımının başlaması için her şey ananasta bulunmaktadır.
- Bu yüzden düzgün biçimde biçimde ve ölçülü tüketildiği durumda, ananas sizi zayıflatan meyveler içinde yerini alır.

Ananas Suyunun 10 Süper Faydası
Ananas Nasıl Yenir? Keyifli ve Ergonomik 7 Düşünce
Vitamin Deposu Tropikal Ananasın 10 Faydası
Ananas Kaç Kalori? perhizde Yenir Mi, Zayıflatır Mı?
Ananas Nasıl Soyulur? Videolu Resimli 3 Basit Adım
Blog sayfamızda sıhhatli ömür, rejim ve bireysel bakım mevzularını kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride farklı hastalıklar için evde bitkisel yeni bir yol önerileri, besleyici fonksiyonel besin takviyeleri, organik cilt derisi ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne muavin rejim listeleri ve sıhhatli beslenme programları yer verilmiştir. alakalı besinin, ürünün veya rejim listesinin tesirleri her bünyede değişkenlik izah edebilir. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre tabip teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek taraf etkilerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.