Akciğer Detoksu: Akciğer Nasıl Temizlenir?

Akciğer Detoksu Nasıl Yapılır?

Akciğerlerde birikmekte olan toksinlerin atılması vücut sağlığı için büyük ehemmiyet taşır. Akciğer solunum yapmayı elde eden yaşamsal bir organdır. Oksijenin vücuda girmesi, dolaşım sistemindeki karbondioksitin ise dışarı atılması akciğer vesilesiyle gerçekleşir.

Yetersiz işçi akciğerler insanoğlunun fizyolojik ve ruhsal sağlığını negatif yönde önemli ölçüde etkiler. Hayat konforunu ve kalitesini düşürür. Akciğerlerinizi sıhhatli yakalamak için çeşitli önlemleri almanız bazen da akciğer detoksu uygulamanız önem teşkil eder.

Sağlıkta en doğru tedavi şekilleri ve kati sonuçlar için kesinlikle sahasında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafifçe şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel tavsiyeler ihtiva eder. Reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Akciğer Detoksu ne demektir?

Soluk alıp vermeyi elde eden, vücutta birikmekte olan karbondioksiti solunum yöntemiyle dışarı atmaya yarayan akciğerler, fena çevre koşulları, sigara kullanımı ve pis havayı solumak şeklinde sebeplerle ziyan görebilmektedir. Akciğerlerde birikmekte olan toksinlerin bünyeden arındırılması için meydana getirilen uygulamaya akciğer detoksu denir. Bu uygulamalarla akciğer temizlenir ve daha sıhhatli soluk alma mümkün olur.

Detoks, toksinlerin bünyeden atılmasını şu demek oluyor ki temizlenmesini elde eden yöntemlere verilen addır. Akciğer detoksu da çevreden alınan toksinleri, zararı dokunan organizmaları ve bronşlarda birikmiş olan yapışkan oluşumları temizlemeye muavin olan arındırma yöntemidir. Temizlenmiş ve rahatlamış akciğer, görevini daha basit hayata geçirmeye adım atar.

Detoks işlemleri akciğerlerdeki şişlik ve iltihapların gitmesine de destek sunar. Organın tekrardan kuvvet kazanmasını ve işlevsel hale gelmesini sağlar. Zindelik kazanan akciğerler olanakları sayesinde vücuda daha çok oksijen girer ve kan dolaşımı artar.

Akciğer Nasıl Temizlenir?

Akciğer detoksu oluşturmak için bitkisel karışımlardan faydalanabilirsiniz. Bu karışımları kendiniz evinizde hazırlayıp uygulayabileceğiniz şeklinde paketlenmiş hazır ürünlerini de kullanmayı tercih edebilirsiniz. Naturel bitkilerden hazırlanmış olan paketli ürünlerin, sigarayı bırakmaya muavin olabileceği ve sigaranın zararlarını giderebileceği de bilinmektedir.

Düzgün biçimde olarak akciğer detoksu yapmanın, doğru beslenme alışkanlıkları edinmenin ve sigara şeklinde zararı dokunan madde kullanımından ırak durmanın, akciğerleri daha sıhhatli hale getirmiş olduğu mevzusunda veriler bulunur. Doğru soluk almayı bilgi almak ve her gün soluk alma egzersizleri oluşturmak çok mühimdir. Bitkisel detoks uygulamaları yaparken soluk egzersizleri de yapmayı dikkatsizlik etmemek gerekmektedir.

Soluk egzersizlerini şu biçimde yapabilirsiniz:

• Düz bir zemine sırtüstü yatın.
• Ellerinizi karnınızın üstünde birleştirin.
• Burnunuzdan soluk alın ve içinizden 5’e kadar sayın.
• Nefesinizi 2 saniye kadar tutun.
• Sonrasında tekrar beşe kadar sayarak nefesinizi ağzınızdan yavaşça verin.
• Bu işlemi her defasında 10 kez tekrarlayın.

Doğru soluk alma egzersizini günde 3 kez yapabilirsiniz. Bu uygulama sinir sisteminizin ve bütün organlarınızın sağlığı için çok mühimdir.

Ayrıntılı informasyon için: Soluk Egzersizleri: Sizi Anında Sakinleştirecek 6 Soluk Alma Tekniği

Akciğer Temizleyen nebatlar, Yiyecek ve İçecekler

Akciğerleri temizlemek için doğru beslenme alışkanlığı ele geçirmek ve sigara şeklinde zararı dokunan alışkanlıkları terk etmek, koyvermek atılacak ilk adımdır. Toksinleri atmaya muavin olan besinler ve içecekler tüketerek akciğerlerinizi zararı dokunan birikimlerden temizleyebilirsiniz. Sıhhatli ve doğru beslenme alışkanlığı bütün vücut sağlığı için önem teşkil eder. Bağışıklık sisteminizi de sağlamlaştırır.

Akciğeri Temizleyen nebatlar ve Yiyecekler

Akciğer detoksu işe yarıyor mu diye merak ediyorsanız bu probleminin tepkisi evet. Şu gıdaları tabip onayı ile yiyebilirsiniz:

• sabahları bir bardak oda ısısında limonlu su için ve gün boyu kucak dolusu su yiyin.
• C vitamini desteği elde eden portakal, greyfurt, kivi, biber, domates, çilek, brokoli ve maydanoz şeklinde gıdaları tüketmeye itina gösterin.
• Antioksidan deposu olan gıdaları yiyin: Sarımsak, soğan ve üzüntü biber bol miktarda tüketebileceğiniz besinler arasındadır.
• Bunlara zerdeçal, elma, yeşil çay, kekik ve zencefili de ekleyebilirsiniz.
• Folat zengini yiyecekler olan mercimek ve kara fasulye tüketimini artırabilirsiniz.
• Kara havuç suyu akciğer detoksu oluşturmak için tercih edebileceğiniz bir içecektir.
• Trans yağ ve doymuş yağlardan ırak durmalısınız. Tekli ve çoklu doymamış yağları yiyebilirsiniz.

Akciğeri Temizleyen Şifalı Çaylar

Şimdi de size en oldukca uygulanan akciğer detoksu tarifi örnekleri verelim:

1) Keçiboynuzu Çayı

Akciğerleri sigaradan ne temizler diye merak ediyorsanız akciğeri adeta yenileme tesiri olan keçiboynuzundan faydalanabilirsiniz. Sigara akciğerleri zorlayan bir alışkanlıktır. örnek olarak 10 sene sigara içen birinin akciğeri ne vakit temizlenir sorusunun tepkisi ortalama 15 sene asla sigara içmediğinde olabilecektir..

• Sigara içenler için akciğer temizleme kürü keçiboynuzu suyuyla yapılabilir.
• Sigara içiyorsanız keçiboynuzu çayı tüketerek sigaranın bıraktığı toksinleri atabilirsiniz.
• 5 adet keçiboynuzu 1 litre suyun içinde kaynatıp süzdükten sonrasında kazandığınız suyu gün içinde yiyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Keçiboynuzu Kürü Nasıl Yapılır? Yararları

2) Sarımsak Çayı

Akciğer çabucak nasıl temizlenir diyecek olursanız mucize nebat sarımsaktan faydalanabilirsiniz:

• Kaynamış suda bekleteceğiniz dövülmüş sarımsaklarla antioksidan sarımsak çayı demleyebilirsiniz.
• Sarımsağı sebzelerle birlikte pişirerek tüketebileceğiniz şeklinde yemeklerinizin yanında pişmeden olarak da yiyebilirsiniz.
• Günde bir kafa sarımsak tüketilmesi, naturel antibiyotik tesiri göstererek akciğerlerinizi temizleyecektir.
• Akciğeri temizleyen mucize karışım tarifi olarak kaynamış suya esmer glikoz, zencefil, zerdeçal ve sarımsak eklemeyi deneyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Sarımsak Çayı Yararları Nedir? Zayıflatır Mı? Nasıl Yapılır?

3) Kekik Çayı

Akciğer detoksu nasıl yapılır diye düşünüyorsanız kekik çayı içmeyi deneyebilirsiniz. Kekik, akciğer temizleyici bileşikler penceresinden oldukca zengindir.

• Günde 2 bardak kekik çayı yiyebilirsiniz.
• Taze ya da kuru kekiği bir bardak kaynamış suyun içinde beş dakika kadar demleyerek içebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Kekik Çayı Yararları, Neye İyi Gelmektedir? En İyi 10 Tesir!

4) Meyan Kökü Çayı

Akciğer temizliğinde etkili olan bir öteki nebat meyan köküdür.

• Günde 2 ila 3 bardak meyan kökü çayı içebilirsiniz.
• 1 tatlı kaşığı meyan kökünü bir bardak kaynamış suya atıp 5 dakika demledikten sonrasında eleyerek yiyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Meyan Kökü ne demektir? Yararları Nedir?

5) Elma Çayı

• 3 adet yeşil elmayı kabuklarıyla beraber dörde bölün, çekirdeklerini ayıklayın.
• 1 kök zencefil, 1 kök zerdeçal, 2 çubuk tarçın ve 5 karanfili elmalarla beraber bir tencerede kaynatın.
• Karışımı süzgeçten geçirin ve cam bir kavanoza alın.

Hazırladığınız karışımı sabah akşam ısıtarak yiyebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Elma Çayı Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Neye İyi Gelmektedir?

6) Limon Çayı

Limon akciğeri temizler mi diye merak ediyorsanız bu mevzuda destekleyici bulunduğunu söylememiz mümkündür. 1 limonun suyunu bir bardak suya sıkıp sabahları içmeniz akciğerinizin temizlenmesine yardım edebilir.

İlginizi çekebilir: Limonlu Suyun Asla Duymadığınız 15 Faydası

Akciğer Detoksu Saraçoğlu Kür Tarifleri

Akciğer detoksu İbrahim Saraçoğlu tarafınca da tavsiye edilen bir arınma yöntemidir. Profesör Saraçoğlu akciğerleri temizlemek için tere bitkisini önerir. Beş tüm gün yapılacak kürün oldukca etkili bulunduğunu da vurgular.

5 tüm gün uygulanacak olan kür etkili bir yöntemdir. Balgam söktürücü vasfı ile akciğerleri temizler. Işte sırf bunun için lüzumlu olan araç-gereç su ve teredir. Tere çayı her gün taze olarak hazırlanıp tüketilmelidir. Çayın tarifi şöyledir:

• İki bardak kaynamış suyun içine, 15- 16 adet tere atılarak 3 dakika kadar üstü kapalı olacak biçimde haşlanır.
• Altı kapatıldıktan sonrasında derhal süzülerek başka bir kaba alınır.
• Soğumaya bırakılır.
• Tere çayı her gün aç karnına veya yemekten 2 saat kadar sonrasında tüketilir.

İbrahim Saraçoğlu bu kürün haricinde keçiboynuzu çayı tüketmeyi de önermektedir. Bir başka etkili akciğer detoksu kürü nane ile meydana getirilen tariftir. Nane, akciğerleri naturel olarak temizleyen etkili bir bitkidir. Nane ve nane yağı, mentol ihtiva eder. Mentol ise solunum yolundaki düz kasları gevşetmeye yarayarak rahat soluk almayı sağlar. Üst solunum yolunda meydana gelen tıkanıklıkların giderilmesine destek sunar.

• Bir miktar kaynamış suyun içine birkaç damla nane yağı ilave edip buharını soluyabilirsiniz.
• Bir veya iki hafta süreyle her gün 2 fincan nane çayı da içebilirsiniz.
• 1 tatlı kaşığı kuru naneyi bir bardak kaynamış suya ilave edip demlenmesini bekleyip 5 dakika sonrasında içebilirsiniz.

Akciğer Detoksu Yararları Nedir?

Akciğer detoksunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz:

• Akciğerlerinizi ve solunum yollarınızı temizler.
• Akciğerlerdeki ve vücutta bulunan toksinleri düşürür.
• Hazım sisteminin düzgün biçimde ve sıhhatli çalışmasına destek sunar.
• Mukoza zarının temizlenmesine imkân tanır.
• Solunum sisteminin tazelenmesini ve rahatlamasını sağlar.
• Sinir sistemine yararlı olur.
• Dokulara ve hücrelere giden oksijen miktarını çoğaltır ve böylece kan basıncının düzene girmesine fayda verir.
• Vücudun koruma sistemini sağlamlaştırır.
• Grip ve soğuk algınlığına karşı direnç sağlar.

Akciğerlerin işlevsel olması ve tam kapasiteyle çalışabilmesi için düzgün biçimde olarak akciğer detoksu uygulayarak temizlenmesi gerekmektedir.

Akciğer Detoksu Yaparken Nelere Dikkat Edilmeli?

Akciğer detoksu hayata geçirmeye başlamadan evvel kesinlikle doktorunuzdan görüş almanız gerekmektedir.

İlaç kullanan kimseler, bilhassa gerilim hastaları için bu çok mühimdir. Rastgele bir rahatsızlığı olan ve düzgün biçimde ilaç kullanan kimseler, detoks programına başlamadan evvel doktora danışmak zorundadır.

• Akciğerlerin temizlenmesi için C vitamini alımı çok mühimdir. C vitamini yönünden varlıklı besinler tüketmelisiniz.
• Akciğer detoks programı için su tüketilmesi şarttır. Günde minimum 2.5 litre su içmeniz gerekmektedir.
• Süt ve süt ürünlerini mukus oluşmasına sebep olur. Bu gıdalardan ırak kalmalısınız.
• Zencefil, biber, soğan ve sarımsak şeklinde mukus salgısını azaltan gıdaları daha çok yiyebilirsiniz.
• Antioksidan deposu olan yeşil çay içebilirsiniz.
• Alkol ve tütün ürünlerini kullanımından ırak durmalısınız.
• Mümkün olduğunca kafein tüketiminden de kaçınmalısınız.
• Inorganik gıdaları kullanmayın.
• Taze ve naturel gıdaları yemeye ve içmeye itina gösterin.
• Rafine edilmiş, kimyasal işlem görmüş ve genetiği ile oynanmış gıdaları asla tüketmeyin. Paketlenmiş ve organik olmayan ürünlerden de uzak durunuz.
• İşlenmiş şekeri ve suni tatlandırıcıları kullanmayın. Naturel şekerden de detoks sürecinde ırak durmaya çalışın.

Sağlıkta en doğru tedavi şekilleri ve kati sonuçlar için kesinlikle sahasında uzman bir doktora başvurunuz. Tavsiyelerimiz hafifçe şiddetteki rahatsızlıklar için evde geçici bitkisel tavsiyeler ihtiva eder. Reçete niteliği taşımaz. Sıhhatli günler diliyoruz…

Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır?

Detoks Suyu ne demektir? Sıhhatli Detoks Tarifleri

Detoks perhizi: 3 Günlük Detoks perhiz Sıralaması, Zayıflatan İpuçları

Detoks ne demektir? Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Detoks Tarifleri

Ayak Detoksu ne demektir? Yararları ve Zararları Nedir? Nasıl Yapılır?