Ağır Metal Detoksu: 10 Adımda Sağlıklı Sonuç
Ağır Metaller Bünyeden Nasıl Atılır?
tabiatta var olan sayısız madde vücut için faydalı olabildiği şeklinde kimi zaman tehlikeli hale de geliyor. Vücudu tehlikeli duruma sokan maddelerden size bu makalemizde ağır metallerden bahsedeceğiz. Ağır metaller pek fazlaca kişinin yaşamını tehlike altında bırakan maddelerdir. Uzmanların zaman zaman gündeme getirmiş olduğu ağır metal zehirlenmesi ve ağır metal türleri bu makalemizde sizin için ele alınıyor.
Vücudu toksinlerden arındırmak ve tertemiz bir bedene satın almak için; bu yazımızı kesinlikle sonuna kadar okuyun. Endüstri sahasında çalışıyorsanız veya zaman zaman evden dışarı çıkıyorsanız ağır metaller sizi de etkileyebilir.
Naturel Antibiyotik Etkili 15 Sıhhatli Gıda
Ağır Metaller Nedir?
- Bilimde, özgül ağırlığı 4’ten büyük kimyasal elementlere “ağır metal” adı verilmektedir.
- Ağır metal ifadesi, umumi olarak vücudun ihtiyacı olmayan endüstriyel ve endüstri ürünleriyle alınan toksik etkili elementleri açıklamaktadır. tıp biliminde ve besin sahasında zaman zaman bu kelime kullanılır. Zira insan sağlığı denetim altına alınırken ağır metallerden kaçınılır.
- Ağır metaller hava ve ten kanalıyla vücuda girip vücudu zehirlemektedir. Bedeninizde yumuşak dokular içinde birikir ve fazlaca güç atılır.
- Çeşitli durumlarda içme suyundan ağır metal vücuda girmektedir. Bu yüzden içme suyunun pH derecesi ve temizliği sağlığınız için çok mühimdir.
- Ağır metallerin insan sağlığına tesirleri listelendiğinde her şeyden önce vücudu yorduğu ve organlara ziyan verdiği bilinmektedir.
- dahil organlarının işlevini etkileyen ağır metaller, bilhassa de endüstri ortamında işçi kesimleri derinden etkilemektedir. Bu kimseler çoğu zaman kendilerini bitkin ve bitkin hissederler.
Ağır metaller nedir?
- Çinko
- Bakır
- Alüminyum
- Krom
- Demir
- Manganez
- Kurşun
- Cıva
- Arsenik
- Kadmiyum adlı maddelerdir.
Mide organını Mikrobuna Ne İyi Gelmektedir? Ne Yememeli?
Bu maddeler vücut tarafınca kısmen gereksinim duyulur.
- Vücudun gereksinim duyduğu ağır metaller çinko, bakır, alüminyum, krom, demir, manganez olarak ifade edilirken vücut için lüzumlu olmayan maddeler kurşun, civa, arsenik ve kadmiyum olarak listelenir.
- Bu metallerden tehlikeli olanları kurşundur. Kurşun zehirlenmesi bilhassa de evlatları derinden önemli ölçüde etkiler.
- Öğrenme güçlüğü ve beyin hücrelerinde kalıcı hasar bırakan kurşun zehirlenmesi sağlıklı olmayan beslenme, hijyenik olmayan gıdaları tüketme ve hava kanalıyla bulaşmaktadır. Önlemek için mutfak sahasında itina ve dikkat gerektirir.
- Bir öteki tehlikeli ağır metal cıvadır. Cıva oda sıcaklığında buharlaşmaktadır. Buharlaşan cıva akciğerlere ulaştığında solunum hastalıklarına niçin olabilmektedir.
- Yumuşak ve hafifçe bir ağır metal olan alüminyum da sağlığı tehdit etmektedir. Alüminyum çoğu zaman mutfak ürünlerinde yer alır. Folyo, gizleme kabı, tek kullanımlık ürünler şeklinde. Boya ve duvar kağıtları da alüminyum maddesi ihtiva etmektedir. Bu yüzden bu nevi ürünlerin kullanımına dikkat edilmelidir. Isıya maruz kalmamalıdır.
- Kadmiyum ağır metali bünyeden böbrek ve karaciğer vasıtasıyla atılmaktadır. Bu maddeyi uzaklaştırmak için böbrek ve karaciğer sağlığı korunmalıdır.
- Bakır da bir ağır metaldir ve en yaygın biçimde hava kanalıyla vücuda bulaşır. Bakır zehirlenmesinin önüne geçmek için; döşem borularının bakır olmamasına itina gösterilmelidir. 10 gram bakırın fazlası ölümcül sonuçlara sebep olabilir.
- Ağır metallerin zararlarından bir diğeri de DNA hasarına niçin olmasıdır. Kalıcı hasarlardan korunmak ve anne karnındaki bebeğin sağlığını etkilememek için hamilelik döneminde ağır metal içeren ürünlerden ve gıdalardan ırak durmanız önerilir.
- Kurşun ağır metali oyuncaklarda yer aldığından dolayı oyuncak satın alırken kaynağına dikkat ederek satın alınmalıdır. Ters halde bebeklerin ve evlatların sağlığını önemli ölçüde etkiler.
- Deniz ürünlerinde ağır metal bulunur. Bu yüzden deniz ürünlerini dışardan alırken güvenilir noktalardan alınmalıdır. Fazlaca iyi temizlenmelidir ve yıkanmalıdır. En güvenli deniz ürünlerini tüketilmelidir.
- Somon balığı, lisan balığı, sardalya ve karides şeklinde ürünler tüketilebilir. Midyeden olabildiğince ırak durmanız önerilir.
Ağır Metal Zehirlenmesi Emareleri Nedir?
Ağır metallerin kişileri zehirleme riski her ortamda olduğu bilinmektedir. Konut içinde kullanılan ürünler, tüketilen gıdaların hazırlanış şekli, emek harcama ortamının temizliği şeklinde etkenler ağır metal zehirlenmesine sebep olabilir. Bu zehirlenmenin çeşitli işaretleri olduğu bilinmektedir. Şimdi ağır metal zehirlenmesinin emarelerine göz atalım.
- Uzun devam eden mafsal ağrıları
- Sebebi tespit edilemeyen kansızlık problemi
- sürekli olarak kafa ağrısı
- İştah kaybı
- Moral ve başarabileceğine olan inanç eksikliği
- Zaman zaman hastalanma
- Bellek problemleri
- Uyku düzensizliği
- Bağırsak tembelliği şeklinde emareleri olduğu bilinmektedir.
Bağırsak Kurdunu Döken 10 Bitkisel Tedavi
Ağır Metal Detoksu: 10 Adımda En İyi Yeni bir yol
Ağır metallerden kurtulma yolları son derece basittir. Yalnız ömür standartlarını başka bir yere almak gerekmektedir. Beslenme düzeni oluşturmak ve sporu hayatınıza alabilmek şeklinde basit adımları olduğu bilinmektedir. Ağır metal detoksu meydana getiren gıdaları öğünlerinize eklediğinizde, vücudunuzu ağır metallerden arındırabilirsiniz. Birkaç gün içinde nefesinizin rahatladığını ve vücudunuzun tazelendiğini ayrım edebilirsiniz.
Eğer ağır metallerin vücudunuza ziyan verdiğini düşünüyorsanız veya tedbir alabilmek istiyorsanız; şu tüyoları kesinlikle gözden geçiriniz:
- 1. Adım Su Tüketilmesi: Ağır metalleri bünyeden uzaklaştırmak için her şeyden önce suyu hayatınıza almalısınız. Bol miktarda su içip vücudunuzu gün içinde zaman zaman tazelemelisiniz. Su hücrelerin yenilenmesini sağlar ve metallerin atılımını kolay hale getirir.
- 2. Adım Cam Mutfak Ürünlerini: Gizleme kaplarını cam olarak tercih edin. Eğer alüminyum içeren gizleme kapları kullanırsanız ağır metallerin vücudunuza girmesini hızlandırırsınız. Cam gizleme kapları olanakları sayesinde gıdaların gıda kıymetini koruyarak daha sıhhatli beslenmiş olmuş olursunuz.
- 3. Adım Besin Hijyeni: Sebze ve meyveler fazlaca iyi yıkanmalıdır. Eğer sebze ve meyvelerin iyi yıkanmadığını düşündüğünüz bölgeler var ise o noktalardan alışveriş yapmanız önerilmez. Zira ağır metaller kirli gıdalardan da vücuda girmektedir.
- 4. Adım Güvenilir Mutfak Ürünlerini: Kaynağını bildiğiniz mutfak malzemelerini kullanın. Seramik ürünlerin kaynağını öğrendikten sonrasında gıdalarda temas ettirin.
- 5. Adım Temiz Hava: Hava kirliliği kanalıyla vücuda giren ağır metaller, fazlaca güç atılır. Bu durumdan özgürleşmek için bol miktarda temiz hava almanız önerilir. Yayla, dağ evleri ve kır şeklinde sanayiden, kalabalıktan ırak yerlerde dinlenmeniz önerilir. Ciğerleriniz temiz havayla dolduğunda vücudunuz daha süratli yenilenecektir.
- 6. Adım Yeşil Sebze Tüketilmesi: Yeşil sebzelere ehemmiyet verin. Bilhassa de antioksidan maydanoz mutfağınızdan tamamlanmamış olmasın. Sabah sabah öğününde, akşam salatada ve yiyecek yanında bol miktarda yiyebilirsiniz. Maydanoz bedeni arındıran bir sebze olduğundan dolayı ağır metal zehirlenmesinde size yardım edecektir.
- 7. Adım Şifalı Nebat Çayları: Nebat çayı içme alışkanlığı kazanın. Gün içinde 2 fincan nebat çayı içerek vücudun hücre yenilenme hızını artırabilirsiniz. Yeşil çay, papatya çayı, zencefil çayı şeklinde antioksidan çaylar tercih edilebilir. Bu çaylar, bünyeden ağır metalleri hızla atar.
- 8. Adım C Vitamini Desteği: C vitamini alın. Portakal, mandalina, limon şeklinde C vitamini içeren meyveler olanakları sayesinde vücudunuzdan ağır metalleri daha hızlı bir şekilde temizlemiş olmuş olursunuz. Gün içinde taze meyve suyu tüketmeniz önerilir. Taze meyve suyu size C vitamini desteği olacağı için vücudun koruma sistemini de sağlamlaştırır.
- 9. Adım Sigarayı Terk etmek, koyvermek: Eğer sigara içiyorsanız bırakmanız önerilir. Zira sigarada kurşun, arsenik, kadmiyum şeklinde ağır metaller olduğu bilinmektedir. Her bir sigara içmenizde bu metalleri vücudunuza hızlıca alırsınız. Fazlaca sık sigara içiyorsanız ömür kalitenizi düşürmüş olmuş olursunuz.
- 10. Adım Spor: Spor yapmanız önerilir. Spor uygulayarak akciğeri temizleyebilirsiniz. Açık hava sporları olanakları sayesinde vücudunuza temiz oksijen alarak ağır metallerden kurtulabilirsiniz.
Ağır Metalleri Bünyeden Atmaya Yarayan gıdalar
Ağır metallerden özgürleşmek için detoks tesiri meydana getiren çeşitli gıdaları sizler için listeledik. Bu gıdaları mutfağınızdan tamamlanmamış etmediğiniz durumda ağır metallerden etkilenmeyeceksiniz.
- Brokoli
- Brüksel lahanası
- Fesleğen otu
- Havuç
- Ispanak
- Pazı
- Karalahana
- Karnabahar
- Kereviz
- Kişniş
- Lahana
- Mantar
- Maydanoz
- Portakal
- Greyfurt
- Limon
- Sarımsak
- Soğan
- Spirulina
- Zencefil
- Zerdeçal
Detoks Suyu ne demektir? Sıhhatli Detoks Tarifleri
Karaciğer Detoksu Nasıl Yapılır? 8 Mükemmel Faydası
Detoks perhizi: 3 Günlük Detoks perhiz Sıralaması, Zayıflatan İpuçları
Detoks ne demektir? Nasıl Yapılır? Yararları Nedir? Detoks Tarifleri
Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tanım
4.7 milyon kişinin takip etmiş olduğu Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
10 milyondan çok kişinin indirdiği Nefis Yiyecek Tarifleri uygulaması ile 800.000’den çok denenmiş tanım devamlı yanınızda. derhal siz de indirin.
Blog sayfamızda sıhhatli ömür, rejim ve bireysel bakım mevzularını kapsayan yazılar umumi bilgilendirme amaçlıdır. Kategoride farklı hastalıklar için evde bitkisel yeni bir yol önerileri, besleyici fonksiyonel besin takviyeleri, organik cilt derisi ve saç bakımı maskesi tarifleri ile uygulanışları, kilo kontrolüne muavin rejim listeleri ve sıhhatli beslenme programları yer almıştır. alakalı besinin, ürünün veya rejim listesinin tesirleri her bünyede değişkenlik izah edebilir. içerik yayına alındıktan sonrasında, süre içinde güncelliğini ve geçerliliğini yitirebilir. Sunmuş olduğumuz bilgiler hiçbir süre hekim teşhisinin yerini tutmaz, reçete niteliği taşımaz. Detayları uygulamadan evvel sahasında uzman görüşü almanızı tavsiye eder; ters durumda oluşabilecek taraf etkilerden sitemizin görevli tutulamayacağını önemle hatırlatırız.