Yazın güzel ve bakımlı ayaklar için etkili 4 adım: Ne koku kalıyor ne de mantar!

Güzel ve sıhhatli görünen ayaklar, bakımlı bir vücudun eğer olmazsa olmazıdır. Ayaklarımız her dönem iyi bir bakımı hak etse de, çoğumuz yaz mevsiminde buna daha oldukça ehemmiyet vermeye başlıyoruz. Bilhassa yaz ayları terlik, sandalet benzer biçimde ayakları açıkta bırakan modeller tercih edilmiş olduğu için ayaklarımızın daha kusursuz görünmesini isteriz. Evde ayaklarınız için bakım rutini oluşturarak, sıhhatli ve bir bir o kadar güzel ayaklara haiz olabilirsiniz. İşte, evde ayak bakımının püf noktaları:

YAZ AYLARINDA AYAK BAKIMI NASIL OLMALI?

Açık ve daha rahat pabuç tercihlerinin ağırlık verildiği bu dönemlerde ayağın günlük bakım her zamanda olduğu benzer biçimde lüzumlu. Yaz ayları ayak bakımında uygulamanız ve dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan adımlar şu şekilde:

• Ayaklarınız terlediğinde sudan geçirin ve kurulamayı ihmal etmeyin. Buhara ve küfe maruz kalan ayaklarda mantar problemi oldukça görülmekte. Işte sırf bunun için ayağınızı terlemeye karşı koruyun.
• Kış döneminde tercih ettiğiniz kalınca ve ağır ayakkabılarınızı yazın kavurucu aylarında kullanmayın. Yaz ayları tercih ettiğiniz ayakkabıların hafifçe, ince ve hava alan kumaşa haiz olduğuna dikkat edin.
• Bütün vücudunuza güneş kremi sürdüğünüzde ayaklarınızı da dikkatsizlik etmeyin.
• Havuz kenarlarında, soyunma odalarında çıplak ayakla gezinmek; mantar, siğil enfeksiyonu kapma istenmeyen ihtimalini arttırır. illa ki terlik giyilmeli.
• Bilhassa diyabeti olan kimseler ortak kullanım alanlarında (havuz, kumsal, spor salonu) çıplak ayakla dolaşmamalı. Ayaktaki en küçük bir kesi veya enfeksiyon dikkat edilmesi gereken vakalar doğurabilir.
• Yaz ayları ayaklarınızın hava akabileceği pabuç modeli tercih edin ve pamuklu çoraplar giyinin. Benzer ayakkabıyı onlarca kere üst üste her gün giymeyin. Pabuç bigün havalandırıp ertesi gün giyilmeli.
• Yaz ayları ayaklarınızı gereksinim halinde nemlendirin. Nemlendirici krem sürdüğünüz durumlarda ayak parmak aralarını kuru tutmaya itina gösterin.
• Yaz ayları dışarıda çorapsız yaya olarak ilerlemek ayaklarda; ten sertleşmesi, çatlak ve nasır problemine yol açmakta. Yaşın artmasıyla beraber ayaktaki yağ tabakası da azalır. Bu da sertleşme ve nasıra zemin hazırlar. Nasır bakımı dikkatsizlik edilmemeli ve ayaklar düzgün biçimde olarak nemlendirilmeli.

EVDE AYAK BAKIMI NASIL YAPILIR?

Ayaklarınızın yaz kış bakımlı kalması ve güzel görünmesi için evde uygulayabileceğiniz bakım rutini:

AYAKLARINIZI YUMUŞATIN

Ayak bakımını yapmanız için her şeyden önce ayaklarınızı bu bakıma hazırlamanız gerekmektedir. Işte sırf bunun için ılık su dolu kabın içinde ayaklarınızı 10-15 dakika bekleterek yumuşatın. Siz de isterseniz suyun içine tuz ve lavanta yağı ekleyebilirsiniz. Tuz ayaklardaki şişliği alacaktır.

PEELİNG YAPIN

Ayaklarınızın kusursuz görünmesini istiyorsanız ayaklarınızı ölü hücrelerden arındırmanız gerekmektedir. Işte sırf bunun için düzgün biçimde olarak peeling uygulayarak hücreleri yenileyebilirsiniz. Organik ayak peelingi için; 1 limonun suyunu sıkın ve 2 yiyecek kaşığı toz şekerle iyice karıştırın. Karışımı ayaklarınıza uygulayıp 2-3 dakika nazikçe ovalayın. Peşinden durulayın. Bunu 7 günde 1-2 kez düzgün biçimde olarak uygulayın.

PEDİKÜR YAPIN

Ayaklarınızı su içinde beklettikten sonrasında havlu ile iyice kurulayın. Peşinden pedikür halletmeye başlayabilirsiniz. Pedikür yaparken ayak tırnak kenarlarındaki etleri kesmeyin. Eğer keserseniz etler oldukça süratli uzayacaktır. Işte sırf bunun için ayak törpüsü ile etleri geriye doğru itmeniz yetecektir..

SON ADIM NEMLENDİRİCİ İLE MASAJ YAPIN

Ayak bakımınızın nihayet adımı ise nemlendirme. Yüzümüz benzer biçimde ayaklarımızın da devamlı buhara ve küfe ihtiyacı olduğu bilinmektedir. Ayaklarınızı nemle besleyerek çatlak ve kuruluğu önleyebilirsiniz. bundan farklı olarak ayak kokusunu önlemek için hoş kokulu ayak bakım kremlerini de tercih edebilirsiniz.

BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR..