Uyurken yaptığınız bu alışkanlıklar cildinizi kırıştırıyor, botoks bile fayda etmiyor!

Yanlış pozisyonda uyumanın yaşlandırmayı hızlandırdığını ifade eden Amerikan Dermatoloji Akademisi uzmanları sırtüstü uyumanın kırışıklıkları azaltmada en iyi alternatif bulunduğunu belirtiyor.  Taraf ya da surat , sima ,çehre üstü yattığınızda cilt derisi katlanır ve kırışıklıkların oluşmasına baskı uygular. Derinin gerilmiş ve kırışık olduğu bu pozisyonda zaman içinde cilt derisi ince çizgiler için zemin hazırlar. ıslak almakla birlikte, cilt derisi elastikiyetini ve kolajenini kaybetmiş olduğu için, belirli ıslak sonrasında bu kırışıklıklar kalıcı olabilir. Uykuda iken dikkat edeceğiniz birkaç rutinle yaşını alma emarelerini geciktirebilir hatta erken yaşta botoks işlemlerinin bile önüne geçebilirsiniz.

 UYURKEN KIRIŞIKLIKLARI ÖNLEMEK İÇİN 6 TAVSİYE

Uzmanlar uyuma şeklinden meydana gelen kırışıklıkların tedavisinin olmadığını belirtiyor. Doku ve hücre yenilenmesinin en üst düzeye çıkmış olduğu uyku esnasında cildinize yardım etmek ise sizin elinizde. Erken yaşlarda karşılaşabileceğiniz kırışıklıkları engellemek için uykuda iken dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan adımları sıralayalım:

SIRTI ÜSTÜ UYUYUN

Taraf ya da yüzüstü uykuya dalmak yastıkla teniniz içinde durağan(durgun) bir tazyik uyguladığından zaman içinde ciltte uyku çizgilerinin oluşmasına sarkmasına sebep olabilir. Uzmanlar cildinizin elastikiyetini kol kanat germek için sırtüstü uyumayı öneriyor.

YASTIK KILIFINI İPEK VEYA SATEN SEÇİN

Yastık kılıfının erken yaşlanmanızı engelleyecek faktörlerden birisi bulunduğunu biliyor muydunuz? incelemeler, koton yastık kılıflarının minimum hava kirliliği kadar cildi yaşlandırdığını ortaya çıkardı. İpek yastık kılıfları, kırışıklık oluşumunu mühim seviyede azaltabilir ve cilt derisi hücrelerinin daha çok oksijen almasını sağlar. İpek pamuktan daha yumuşak olduğundan dolayı uyku esnasında devinim ederken teninizi çekmez. Böylece cildinizde çekilme meydana gelmez. bundan farklı olarak pamuk ya da mikrofiberden daha azca rutubet emer, bu yüzden gece süresince cildinizden nemi ya da gece ürünlerini emmez.

ODANIN ISISI ILIK OLSUN

Uyuyacağınız odanın ısısı teniniz ve uyku kaliteniz üstünde tesirlidir. Oldukca sıcak ya da oldukca soğuk hava cildinizin dengesini bozar. Bu durumda cilt derisi problemlerine sebep olabilir.

GECE UYKUNUZU ALIN

Cilt derisi sağlığınız için doğru oranda uyku uykuya dalmak oldukca mühim. Her gün düzgün biçimde olarak 7- 8 saat uyku uyumalısınız. teni gençleştirmek için gün içinde uyumaktansa gece uykunuzu almaya itina gösterin.

CİLT BAKIM KREMİ UYGULAYIN

Cilt derisi dokusu gece uyku esnasında yenilenir. Yatmadan evvel uygulayacağınız bakım kremleriyle derinin kendini yenilemesine muavin olabilirsiniz.

CİLDİNİZİ TEMİZLEMEDEN UYUMAYIN

Cildinizi temizlemeden uykuya dalmak kendinize yapacağınız en büyük fenalık. Bütün gün çevredeki kiri içine hapseden ya da yaptığınız makyaj kalıntıları gözeneklerin tıkanmasına sebebiyet verir. Bu durumda erken yaşta kırışıklılarının belirmesine, ince çizgilerinizin artmasına sebep olur. Gözünüzden uyku aksa bile en azından cilt derisi temizleme mendiliyle cildinizi arındırmadan uyumayın.