Sonuçlar etkileyici: Her gece uyumadan önce koklanırsa hafızada yüzde 226 artış oluyor

İnsanlar Çok eski çağlardan beri değişik bitkilerin ve çiçeklerin aromalarının zihinsel netliği artırdığına inanmış ve yüzlerce hatta binlerce sene kullanmışlardır. Onlarca senedir devam eden araştırmalardan sonrasında bilim adamları kokuların bellek üstündeki pozitif yönde etkilerini doğruladı.

Radyoloji Uzmanı Prof. Dr. Güner Sönmez, toplumsal medya hesabından yapmış olduğu paylaşımda çeşitli nebat kokularının hafızayı güçlendirdiğini deklare etti. Açıklamasında “Yeni Araştırma: Gül, portakal, limon, nane, okaliptüs, biberiye ve lavanta kokularından birini 6 ay süresince her gece 2 saat koklatılan kişilerde hafızada %226 artış olmuş.” ifadelerine yer verdi.

HAFIZADA YÜZDE 226’LIK ARTIŞ

Araştırma, 60 ila 85 ıslak arasındaki bellek kaybı olmayan hanım ve erkeklerde yapılmış oldu. Katılımcılara her birisi değişik naturel koku yağı içeren 7 kartuştan meydana gelen koku difüzörü verildi ve her gece uykuda iken 2 saat süresince kokuya maruz bırakıldı. Sonuçlar hakikaten etkisi altına alan…

Bilişsel bozukluğu ya da demansı olmayan katılımcılara araştırmaya başlamadan evvel ve başladıktan 6 ay sonrasında testler yapılmış ve fMR’da beyindeki ilgili bölgeler değerlendirildi. Bellek ve biliş ilişkili bölgenin fonksiyonunda trajik bir düzelme saptandı. Yeni non-invazif teknik olanakları sayesinde bellek güçlendirilerek, demans benzer biçimde hastalıkların tedavisinde kullanılabileceği düşünülüyor.

HAFIZA VE KOKU ARASINDAKİ İLGİNÇ İLİŞKİ

Kokular insan beyninde anlık ve arketipsel olarak bulundukları ortamla bir nevi ahenk içinde kodlanır. Bu yüzden koku duyusu, günlük duyguların yüzde 75’ini önemli ölçüde etkiler. Hafızada mühim rol oynar ve kişinin bilgileri hatırlamasına destek sağlar. gün itibariyle bilim adamları anne karnındayken koku ve his içinde bağ kurduğumuzu dile getiriyor.

KESKİN AROMATİK KOKULARIN HAFIZAYA ETKİSİ

Uykulu iken hafızayı kuvvetlendiren kokular; gül, portakal, limon, nane, okaliptüs, lavanta ve biberiye. Gelin bu keskin kokuların özelliklerine görelim:

GÜL KOKUSU

incelemeler, gülün hoş kokusunun belleği artırabileceğini ve bununla birlikte duygusal anıları canlandırabileceğini gösteriyor. Gül kokusunu kokladıktan sonrasında uyumanın yeni alınan detayları daha kuvvetli kayıtladığı ve unutkanlığı önlendiği biliniyor.

PORTAKAL VE LİMON KOKULARI

Narenciyelerden portakal ve limon kokusu hafızayı kuvvetlendiren kokular içinde. Enerji verici, canlandırıcı etkilere haiz portakal ve limon benzer biçimde narenciye kokuları zihinsel uyanıklığı artırabilir, daha iyi odaklanmanıza yardım edebilir.

NANE KOKUSU

Konsantrasyonu arttırmada etkili olan nane kokusu, zihni berraklaştırma vasfı ile biliniyor. Düzgün biçimde olarak uyumadan evvel nane kokusu koklamak, nane kokusunun bulunmuş olduğu bir ortamda uykuya dalmak zihinsel performansınızı destekleyebilir.

OKALİPTÜS KOKUSU

Okaliptüs kokusu içeriğindeki uçucu bileşenler olanakları sayesinde solunum yolunu direkt pozitif yönde etkilerken soluk açma vasfı ile rahatlatır ve hafızayı sağlamlaştırır. Zihnimizi temizlememize ve daha duru düşünmeye destek sağlar.

 BİBERİYE KOKUSU

Biberiye kokuları, zihinsel netliği artırmada ve duru düşünmeye yardım edebilir. Biberiye kokusunun bulunmuş olduğu ortamlarda meydana getirilen emekler, düşünme becerilerini geliştirme potansiyeline haiz olduklarını gösteriyor.

LAVANTA KOKUSU

 Lavanta kokusu, stresi azaltma ve rahatlatma mevzusunda tesirlidir. Meydana getirilen araştırmalar, lavantanın sakinleştirici etkilerinin yanında ayrıca belleği de pozitif yönde yönde etkileyebileceğini gösteriyor. Odaklanma problemi yaşadığımız dönemlerde lavanta kokusunu tercih edebilirsiniz.

derleyen: mavikadin.com