Selülit yapan ve selülitle savaşan yiyecekler A’dan Z’ye tam liste

Selülit bir çok kadının korkulu rüyası. Bayanların %85’i selülit sorunundan şikayet eden. Selülitten özgürleşmek için düzgün biçimde spor yapmalı, selülitli bölgelere okaliptüs yağı ile yağlarla masaj yapmalı ve selüllit icra eden gıdalardan ırak durmalıdır. Selülite yol açan yiyecekler şöyledir:

SELÜLİTE NEDEN OLAN YİYECEKLER NELERDİR?

Selülit bilhassa hanımlarda yaygın olarak görülen estetiksel bir kusurdur. Selülitli bölgeler fena gözükür, bu yüzden bir çok hanım selülitten kurtulma yollarını arar. Selülitti yok etmenin ilk formülü  selülit icra eden gıdalardan ırak durup beslenmenize selülitle savaşan gıdaları iç etmektir. Selülit oluşumunu tetikleyen besinler şunlardır:

• Markette satılan paketlenmiş yiyecekler, aburcuburlar
• Kola, gazoz şeklinde asitli içecekler
• Alkollü içecekler
• Kızartmalar
• Fastfood yiyecekler
• Hamur harcı işleri
• Meşrubatlar, abur cuburlar, çikolatalar şeklinde şekerli besinler
• Pizza
• Çikolata
• Margarin
• Ak ekmek ve makarna şeklinde rafine karbonhidrat içeren yiyecekler
• Tuz penceresinden varsıl besinler
• Salam, sosis şeklinde işlenmiş besinler
• Trans yağ içeren besinler
• Ak ekmek
• Cipsler

SELÜLİTLE SAVAŞAN SELÜLİTİ YOK ETMEYE YARDIMCI YİYECEKLER NELERDİR?

Yukarıda bildirdiğimiz şeklinde çeşitli besinler selülit oluşmasına niçin olabilirken, maydanoz, yeşil çay, greyfurt şeklinde yiyecekler de selülitle savaşır, ciltte portakal görünümünü yok etmekte etkili rol oynar. Selülitten kurtulmaya muavin bu besinler düzgün biçimde olarak tüketilmelidir:

• Maydanoz
• Keten tohumu
• Yeşil çay
• Kişniş
• Karabuğday
• Greyfurt
• Kuruyemişler
• Limonlu su
• Tam tahıllı besinler
• Avokado
• Muz
• Çilek
• Brokoli
• Portakal
• Çiha tohumu
• Domates
• Sarımsak
• Koyu yeşil yapraklı sebzeler

Salatalık: Salatalık, idrar söktüren içinde ne olduğu ile vücudu toksinlerden temizler, muhteşem, harikulade bir detoks gıdasıdır. Selülitin giderilmesinde tesirlidir.

Isırgan: Bu nebat selülite karşı en iyi müttefiklerinizden biridir! Günde 1-2 bardak ısırgan çayı demleyerek içebilirsiniz.

Elma sirkesi: Elma sirkesi hem yağ yakmaya aynı zamanda selülitten kurtulmaya destek sağlar. Salata soslarınıza elma sirkesi ekleyebilir ya da her sabah kahvaltıdan evvel büyük bir bardak suya 1 yiyecek kaşığı elma sirkesi ilave edip içerek elma sirkesinin bu özelliklerinden faydalanabilirsiniz.

Pancar: Yüksek likopen ve E Vitamini seviyeleri olanakları sayesinde pancar teniniz için oldukca faydalıdır ve kolajen üretimini artırır, selülite iyi gelmektedir.

Zencefil: Zencefil, vücudunuzdaki kan sirkülasyonunu artırmanın ve selüliti azaltmanın mükemmel bir yoludur. Bundan dolayı zencefil toksinleri yok etmeye ve selülitten kurtulmaya destek sağlar. 

Limon: Bütün turunçgiller şeklinde limon da muhteşem, harikulade bir organik yağ yakıcı besindir,selülitle savaşan gıdalardandır. Suyunuza birazcık ekleyebilir, salata ve balıklarınızın üstüne limon suyu ekleyebilirsiniz.