Ramazan Diyeti Listesi: 8 Sağlıklı Menü
· Sağlık
Ramazanda perhiz Nasıl Yapılır? Ramazanda 15 ile 17 saat içinde bir açlık laf konusu olabilmektedir. Bu süre her sene 10-11 gün önceye denk gelen Ramazan’ın hangi mevsimde olduğuna bakılırsa değişebilmektedir. Uzun bir zamanda aç kalan bünyeniz iftara doğru bitkin ve bitkin düşecektir. Susuzluk ise, ezan vaktine doğru dikkat edilmesi gereken biçimde ayrım edilmelidir. Saatlerce aç […]