Kan grubu diyeti nedir, nasıl yapılır? (A, B, AB, 0) kan grubuna göre beslenme listesi

Sıhhatli ömür ve en uygun yol kilo için kan gruplarına bakılırsa beslenmeyi korumak için çaba sarfeden kan grubu rejimi; kişinin kan grubuna bağlı bir rejim. örnek olarak; A kan grubuna haiz birinin daha fazlaca sebze ağırlıklı beslenmesi gerekirken, 0 kan grubunda olan birinin daha fazlaca et yemesi gerekmektedir. Kan grubu diyetini ortaya çıkaran tabip, kan gurubuna münasip beslenmenin kişinin kendisini daha iyi hissettireceğini düşünüyor. İşte, kan grubu rejimi hakkında dört gözle beklenen detaylar:

KAN GRUBU DİYETİ NEDİR?

Özgürlük’te yer edinen haberdeki bilgiye bakılırsa; kan grubumuza münasip bir beslenme şeklini uygularsak, vücudumuzun yemeği daha verimli bir halde hazmedeceği ifade ediliyor. Kan grubuna bakılırsa beslenme şekli Natüropat Peter J. D’Adamo tarafınca geliştirilmiştir. Bu beslenme prensibinde tükettiğimiz yemeğin kan tipimize bakılırsa kimyasal olarak tepki gösterdiği ifade ediliyor.

Hemen hemen bilimsel olarak kanıtlanmasa da bu teoriye bakılırsa kan grubuyla uyumsuz beslenmenin kalp organı, böbrek hastalığı veya kanser benzer biçimde sıhhat problemlerine yol açmış olduğu düşünülüyor.

Kan grubu rejiminin hemen hemen kanıtlanmış bilimsel bir dayanağı olmadığından rejimi uygulamadan evvel ne olursa olsun tabip veya bir beslenme uzmanına danışılmalı.

KAN GRUBU DİYETİ NASIL YAPILIR?

perhiz, dört anne kan grubunu (A, B, AB,0 ) en gerekli alır. Bu kan gruplarına bakılırsa tüketilmesi veya tüketilmemesi ihtiyaç duyulan yiyecekler planı oluşturulur.

İşte kan grubunuza bakılırsa yemeniz ve yememeniz ihtiyaç duyulan besinler sıralaması:

A KAN GRUBU DİYETİ

Yenilebilecek besinler:

• Sebze ve meyveler
• Baklagiller
• Fasulye
• Kuruyemişler
• Tohumlar
• Tahıllar
• Mercimek

Yenmemesi ihtiyaç duyulan besinler:

• Süt ürünlerini
• Et-tavuk-balık
• Yumurta
• İşlenmiş yiyecekler

B KAN GRUBU DİYETİ

Yenilebilecek besinler:

• Sebze ve meyveler
• Yumurta
• Et-tavuk-balık
• Tahıllar
• Fasulye
• Mercimek
• Süt ürünlerini

Yenmemesi ihtiyaç duyulan besinler:

• Mısır
• Buğday
• Mercimek
• Domates
• Yer fıstığı
• Susam
• Tohum
• Kuruyemişler
• Tohumlar
• İşlenmiş besinler

AB KAN GRUBU DİYETİ

Yenilebilecek besinler:

• Deniz ürünlerini
• Süt ürünlerini
• Yeşil sebzeler
• Tahıllar
• Sebze ve meyveler
• Baklagiller

Yenmemesi ihtiyaç duyulan besinler:

• Kafein
• Tütsülenmiş et
• İşlenmiş besinler

0 KAN GRUBU DİYETİ

Yenilebilecek besinler:

• Et
• Tavuk
• Balık
• Sebze
• Tohumlar
• Çeşitli sebzeler
• Kuruyemişler
• Yumurta

Yenmemesi ihtiyaç duyulan besinler:

• Süt ürünlerini
• Gevrek benzer biçimde tahıllar
• Ekmek
• Makarna
• Pirinç
• Fasulye
• İşlenmiş besinler

BU VİDEO DA İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR..