Deprem anında yaşamaya devam ediliyor! Deprem sonrası psikolojinizi koruyarak normal hayata dönmenin yolları

Deprem anında yaşamaya devam ediliyor! Deprem sonrası psikolojinizi koruyarak normal hayata dönmenin yolları

Asrın zerzele felaketi olarak vasıflandırılan depremde yüzlerce hatta binlerce can kaybı yaşandı. ülkemiz coğrafi konum olarak zerzele bölgesinde içeriyor ve zaman zaman bu gerçekle karşı karşıya kalınabiliyor. Kahramanmaraş merkezli yaşanmış olan iki yıkıcı zerzele bu gerçeği yine gün yüzüne çıkardı. Zelzele sonrasında; 

  • Psikosomatik emareler olarak, kafa, göğüs, mide organını ağrıları, bulantı, soluk darlığı benzer biçimde fizyolojik tepkiler verilebilir.
  • Suçluluk duygusu ile günlük işleri ve toplumsal çevreyi etkileyebilir.
  • Ölüm, yaşamın anlamı benzer biçimde kavramlar üstünde kendilerini daha oldukca sorgular hale gelebilir.
  • İştahsızlık, uyku problemleri, kaygı problemleri, hiddet, üzüntü, duyguları yaşanabilir

sürekli olarak kendini zerzele bölgesindeki kişilerle karşılaştırma uygulayarak yaşamının akışını bozabilir.

REKLAM ALANI

Yiyecek yerken, uykuda iken günlük tekrarlayan işlerinde suçluluk duygusu yaşananabilir.

Zelzele sonrasında depremzede ve yakınlarının yaşadıkları güç süreç karşısında ruhsal sağlıklarını koruması gerekmektedir. Düzgüsel hayata geçiş sürecinde dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan unsurular bulunmakta. Peki, düzgüsel yaşam geçiş sürecinde neler yapılmalı?

Depremzedeler, yakınları ve zerzele bölgesinde var olan kişilerin yaşadıkları vaziyet asla basit değildir. Kaygı, üzüntü, sevdiklerin kaybının acısı, itimat içinde olmadıklarına dair akıllarına gelen düşüncelerle ve kayıplarla beraber kendine yönelen suçlamalarla süregiden bir takım ağır durumu deneyimlemek zorunda kalmaktadırlar. Felaketin şiddetine, ani ve beklenmedik oluşuna, ölüm ve tahribat oranına bağlı olarak, tesirleri artabilecek olup, 1 seneden 8 seneye kadar uzanan ruhsal tesirleri ile, spesifik fobi, anksiyete ve psikosomatik rahatsızlıklar kişiye eşlik edebilmektedir.

Vatanımızda oldukca çok görülen zerzele felaketi fizyolojik tahribat ve ölüm haricinde, hayatta kalanları en oldukca zorlayan ruhsal sorunlara yol açan bir afettir.

Depremzedelerin, yakınlarının ve bölgede var olan kişilerin anksiyete, ürkütücü emarelerini azaltmada faydalı olduğu herkesçe malum olan ruhsal tedavilerden destek alması önem teşkil eder.

Zelzele felaketinin yaşattığı problemlerle başa çıkma stratejileri içinde; sorun esas alan kafa etmede, stresli durumu denetim ederek değiştirmeye yönelik çabalar, his esas alan kafa etmede ise stresin niçin olduğu, kişiyi huzursuz eden duyguları düzenlemeye yönelik çabalar oluşmaktadır.

Depremden sonrasında günlük yaşamı sorgulama, meydana getirilen her işin anlam ifade etmeyen gelmesi benzer biçimde ruhsal çöküntüler yaşananabilir. Bir uzmandan destek alınması bu kişilerin düzgüsel hayata art dönmesi ve yaşamın akışına tekrardan uyması mevzusunda büyük rol oynamaktadır

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

izmit escort bayan guvencehd.org Onwin deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler vbettr Piabet Betorder Kalebet giriş milosbet giriş meritking kingroyal kingroyal giriş Bizbet Betonred goibay.com marsbahis paşacasino giriş tombala siteleri Nakitbahis Megabahis Mislibet Betovis Tipobet 1win Milosbet Betwinner Kalebet Betist Mercurecasino Roketbet Romabet Golegol Zbahis Casinoplus Norabahis Piabellacasino Meritking şişi escort kızılay escort Melbet “Tarafbet Kingroyal Casinoplus Betriyal Oslobet Vbet Meritking Madridbet Ligobet Aresbet Siyahbet Orisbet Vaycasino Bahisbey Pekinbet Vbet nisanbet Sahabet Betpublic Fixbet Starzbet Betturkey Betandyou Matadorbet Supertotobet Betandyou Fixbet Starzbet betbox Maltbahis Jupiterbahis deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 7slots Coinbar Ligobet türk takipçi satın al Güvenilir bahis siteleri melbet 1win 1win 1win melbet sahabet" Xslot emuarticles.com ikimisligir levabet levabet.live Bet10beton betmoon120 Betmoon Hilbet Kalebet Nakitbahis Casinoslot Milosbet en iyi bahis siteleri Nakitbahis güvenilir bahis siteleri Belugabahis Pusulabet Celtabet roketbahis deneme bonusu veren siteler