herdembilgiler

Deprem anında yaşamaya devam ediliyor! Deprem sonrası psikolojinizi koruyarak normal hayata dönmenin yolları

Deprem anında yaşamaya devam ediliyor! Deprem sonrası psikolojinizi koruyarak normal hayata dönmenin yolları

Asrın zerzele felaketi olarak vasıflandırılan depremde yüzlerce hatta binlerce can kaybı yaşandı. ülkemiz coğrafi konum olarak zerzele bölgesinde içeriyor ve zaman zaman bu gerçekle karşı karşıya kalınabiliyor. Kahramanmaraş merkezli yaşanmış olan iki yıkıcı zerzele bu gerçeği yine gün yüzüne çıkardı. Zelzele sonrasında; 

  • Psikosomatik emareler olarak, kafa, göğüs, mide organını ağrıları, bulantı, soluk darlığı benzer biçimde fizyolojik tepkiler verilebilir.
  • Suçluluk duygusu ile günlük işleri ve toplumsal çevreyi etkileyebilir.
  • Ölüm, yaşamın anlamı benzer biçimde kavramlar üstünde kendilerini daha oldukca sorgular hale gelebilir.
  • İştahsızlık, uyku problemleri, kaygı problemleri, hiddet, üzüntü, duyguları yaşanabilir

sürekli olarak kendini zerzele bölgesindeki kişilerle karşılaştırma uygulayarak yaşamının akışını bozabilir.

Yiyecek yerken, uykuda iken günlük tekrarlayan işlerinde suçluluk duygusu yaşananabilir.

Zelzele sonrasında depremzede ve yakınlarının yaşadıkları güç süreç karşısında ruhsal sağlıklarını koruması gerekmektedir. Düzgüsel hayata geçiş sürecinde dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan unsurular bulunmakta. Peki, düzgüsel yaşam geçiş sürecinde neler yapılmalı?

Depremzedeler, yakınları ve zerzele bölgesinde var olan kişilerin yaşadıkları vaziyet asla basit değildir. Kaygı, üzüntü, sevdiklerin kaybının acısı, itimat içinde olmadıklarına dair akıllarına gelen düşüncelerle ve kayıplarla beraber kendine yönelen suçlamalarla süregiden bir takım ağır durumu deneyimlemek zorunda kalmaktadırlar. Felaketin şiddetine, ani ve beklenmedik oluşuna, ölüm ve tahribat oranına bağlı olarak, tesirleri artabilecek olup, 1 seneden 8 seneye kadar uzanan ruhsal tesirleri ile, spesifik fobi, anksiyete ve psikosomatik rahatsızlıklar kişiye eşlik edebilmektedir.

Vatanımızda oldukca çok görülen zerzele felaketi fizyolojik tahribat ve ölüm haricinde, hayatta kalanları en oldukca zorlayan ruhsal sorunlara yol açan bir afettir.

Depremzedelerin, yakınlarının ve bölgede var olan kişilerin anksiyete, ürkütücü emarelerini azaltmada faydalı olduğu herkesçe malum olan ruhsal tedavilerden destek alması önem teşkil eder.

Zelzele felaketinin yaşattığı problemlerle başa çıkma stratejileri içinde; sorun esas alan kafa etmede, stresli durumu denetim ederek değiştirmeye yönelik çabalar, his esas alan kafa etmede ise stresin niçin olduğu, kişiyi huzursuz eden duyguları düzenlemeye yönelik çabalar oluşmaktadır.

Depremden sonrasında günlük yaşamı sorgulama, meydana getirilen her işin anlam ifade etmeyen gelmesi benzer biçimde ruhsal çöküntüler yaşananabilir. Bir uzmandan destek alınması bu kişilerin düzgüsel hayata art dönmesi ve yaşamın akışına tekrardan uyması mevzusunda büyük rol oynamaktadır

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

instagram izlenme hilesi turkcasino.net asyu2017.org/slot-siteleri deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
1xbet mobil 1xbet az 720p film izle full film izle filmci dayi full hd film izle real film izle pala film izle erotik film izle filmci abi full hd film izle guvencehd.org Betist Onwin vbettr Piabet Slot Siteleri Betorder Kalebet giriş milosbet giriş 1win deneme bonusu meritking giriş meritroyalbet > betpasi.com escort anadolu bahis20.com canlı casino siteleri goibay.com Belugabahis Pusulabet Celtabet marsbahis maksibet rulet siteleri betwinner giriş Nakitbahis Megabahis Hititbet Mostbet Betovis Onwin 1win Milosbet Pin Up Betwinner Kalebet Betist Mercurecasino Betgaranti Kolaybet Betorder Maksibet Lotusbet Masterbetting Norabahis Piabellacasino Cup90 Hititbet şişi escort kızılay escort Melbet/a> “Tarafbet Paşacasino Betosfer Rbet Oslobet restbett.net Vbet nisanbet Sahabet Tarafbet Betgaranti Betzmark Mariobet Sahabet Pokerklas Betturkey Betandyou Matadorbet Supertotobet Megapari Tipobet Kralbet Casinogaranti Meritslot Betpark betbox Maltbahis Jupiterbahis gaziantep escort bayan gaziantep escort deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler 7slots Coinbar Youwin giriş betwinner betwinner giriş viagra fiyat