herdembilgiler

Daha İyi Bir Yaşam İçin Çöpe Atabileceğiniz 12 Şey!

Daha İyi Bir Yaşam İçin Çöpe Atabileceğiniz 12 Şey!

YAŞAM---Çöp-Atmak

Formda oluş için yalnızca yediğimize içtiğimize dikkat kesilmek veya spor oluşturmak yetmiyor. Günlük hayatımızda yer edinen ve aslen sağlığımız üstünde negatif tesiri olan birden çok nesne var. Bunların bir kısmını biliyor, bir kısmını ise bilmekten kaçıyoruz. Amma ve lakin unutmamak gerekmektedir, sıhhatli olmanın sırrı minik ayrıntılarda saklı.

1. Oda Spreyleri

Fena kokulardan kimsenin hoşlanmadığı bir gerçek. Netice itibariyle bugün parfüm olarak kullandığımız her şeyin temeli bu fena kokuları bastırmaya dayanıyor. Oda spreyleri de bu mahsul gamının son olarak üyelerinden. Amma ve lakin zannedildiği kadar masum bir mahsul değil ne yazık ki. İçeriğinde var olan kimyasalların solunum hastalıklarına niçin olduğu birden çok araştırma ile kanıtlandı. İçerdikleri ftalat şeklinde maddeler, kanserojen maddeler sıralamasında içeriyor ve kısırlıktan kansere birden çok hastalığa davetiye çıkarıyor. Her ne ölçüde kısa sürede çeşitli firmalar oda spreylerinde bu maddeye yer vermediklerini söyleseler de netice itibariyle bu parfümler birer kimyasal mahsul ve soluduğumuz havaya karışarak bedenimize giriyorlar. O sebeple kokuyu maskelemek yerine sebebini yok etmek daha sıhhatli bir yeni bir yol olabilecektir..

2. Eskimiş Spor Ayakkabılar

Spor salonlarının ve açık hava sporlarının yaşamımıza girmesiyle beraber tanışıklığımızı dostluğa dönüştürdüğümüz koşu ayakkabıları, Hekim Jason Karp’a nazaran belirli sürelerle yenilenmeliler. Karp, 500-600 kilometresini doldurmuş ayakkabıların, ayak desteklerinin, tabanlarının zayıfladığını, ayağa binen yükün yere aktarımında eski başarısını gösteremediğini ve bundan dolayı kaslarda yüklenmelere, tendonlarda yırtılmalara, özetlemek gerekirse sakatlanmalara niçin olabileceğini söylüyor. Bundan dolayı, ayakkabınızdan kafi verimi alamadığınızı hissettiğiniz durumlarda, bu süre sık koşanlar için 3 ay, azca koşanlar için 6 ay ve oldukca azca koşanlar için 1 yıl oluş suretiyle, yenilenme koşul.

3. Diş Fırçaları

Diş sağlığı uzmanlarının tv reklamlarında pek üstünde durmasa da muayenelerde söyledikleri bir şey var ki, o da diş fırçalarının 3 ayda bir yenilenmesi gerektiği. Yıpranan diş fırçaları hem dişleri gerektiği şeklinde temizlemiyor bu yüzden çürüklerin önüne geçemiyor aynı zamanda tartar oluşumunu engelleyemiyor. Amerikan Diş Hekimleri Birliği’nden Ruchi Sahota, diş fırçası yıpranmalarının 2 aylık kullanım sonunda başladığını bu yüzden 3 ayda bir değiştirilmesi icap ettiğini söylüyor.

4. Dağınıklıklarınızdan Kurtulun

“Sonucunda bizi düşüncelerimiz belirliyor, düşüncelerimizi ise etrafımızda tuttuğumuz şeyler etkiliyor” diyor yazar ve ömür koçu Gail Blanke. Ve hiçbir işe yaramayan, iyi veya fena de hissettirmeyen her şey için “ömür kiri” tanımını kullanıyor ve ekliyor, “etrafımızda bu kirleri biriktirdikçe, hakikaten odaklanmamız gerekenlere odaklanamıyoruz”. Bundan dolayı zaruri olmayan her şeyden özgürleşmek icap ettiğini söylüyor. Nereden başlayacağınızı bilemiyorsanız, her şeyden önce teki olmayan çorapları ayırarak başlayabilirsiniz, sonrasında mutfağa girip kullanılmayan eşyaları kutulayabilir, büfenin üzerini, gazeteliği boşaltabilirsiniz.

5. Giymediğiniz  Giysiler

Bir üstteki maddenin devamı olarak veya hayatınızı sadeleştirmenin ilk adımı olarak veya yardım amacıyla, hangi sebeple yapmış olursanız yapın, fazlalıklarınızdan hem kendinizi aynı zamanda dolabınızı kurtarın. Hafiflemenin getireceği hissi seveceksiniz.

6. Buzdolabındaki  Kalan Yiyecekler

Georgia Üniversitesi’nden Michael Doyle, yapmış olduğu araştırmada buzdolabındaki bütün hayvansal yiyecekler için süreyi 3 gün olarak belirliyor. Üç gün içinde tüketilemeyen besinlerin ya atılması veya dondurulması icap ettiğini söylüyor ve ekliyor, “Listeria isminde bakteri, menenjitten düşüğe ve hatta ölüme kadar gidebilen tehlikeli bir bakteridir. Buzdolabında bile bir 7 günde milyonlarcası üreyebilir.” o halde üç gün kuralını akılda tutarak yiyecekleri buzdolabında bile olsa oldukca bekletmemek gerekiyormuş.

7. Eski Rimeller

Bütün kozmetik mahsul kullananların iyi bilmiş olduğu bir şeydir, eskiyen ürünlerin atılması gerektiği. Fakat maskaraların farklı bir durumu bulunduğunun atını çiziyor Amerikan Göz Sağlığı Akademisi’nden Thomas Steinemann. Sıvı ürünlerde mikropların daha süratli üremesinden dolayı maskaraların açıldıktan üç ay sonrasında atılması icap ettiğini söylüyor. Ve vakası şöyleki açıklıyor, “Maskarayı her kullandığınızda kirpinizdeki mikropları fırçayla alıyor ve tüpün içine daldırıyorsunuz. Tüp içinde kalan bakteriler, parazitler ve virüsler ürüyor ve ondan sonra siz tekrardan maskarayı kullanınca o mikropları kirpiklerinize sürüyorsunuz. Kirpiklerin vazifesi, mikropların, tozların göze girmesine engel oluş lakin bu yol sayesinde mikropları göze bizzat siz yakınlaştırıyorsunuz.”

8. Lens Kapları

Gözün öneminden bahsetmenin gereği yok ve onları mikroplardan kol kanat germek gerektiğinden de. Maskara göze mikropları yaklaştırıyorsa lens direkt temas sağlıyor. Lenslerin hijyeni eşittir göz hijyeni, bundan dolayı lens kaplarının üç ayda bir yenilenmesi lüzumlu. Bunun yanında ayrıca ters kurutulmaları ve içindeki suyun devamlı değiştirilmesi de cabası. Hem böylece evde birikmekte olan lens kabı dağından da kurtulmuş olmuş olursunuz.

9. Eski Rujlar

Mantığımız rimellerden pek de değişik değil. Dedik ya bütün kozmetik ürünlerini için geçerli fakat kimisi için dirimsel derecede mühim. İkinci sırada rujlar geliyor bilhassa de lip glosslar. Benzer biçimde üstünde birikmekte olan zararlı mikroplar, nemli ortamda çokça ürüyor, tekrardan ve tekrardan size bulaşıyor. Bunun yanında ayrıca uçuk şeklinde bir illetin de taşıcısı olabiliyor. O sebeple siz en iyisi lip glosslara maksimum altı ay süre verin.

10. Bulaşık Süngerleri

Eminiz ki bu maddeyle ilgili hiçbir problem yaşamıyorsunuz. Aslına bakarsanız öteki bütün maddeleri icra eden birinin mutfağındaki eski süngeri atmaması şeklinde bir vaziyet kelam konusu olması imkansız. Fakat biz tekrar de hatırlatalım, mutfak süngeri ve üstünde üreyen zararlı mikroplar hakikaten tehlikeli olabilecek düzeydeler. Bunlar içinde salmonella şeklinde, oda sıcaklığında üreyen ve bulaşık makinesinde bile ölmeyenler var. Uzmanların önerileri sünger yerine, el bezi, lif şeklinde bezler kullanılması, hem yüksek ısılarda yıkanabiliyorlar aynı zamanda sünger kadar zararlı organizmalara süratli üreme alanı oluşturmuyorlar.

11. Emek verme Sandalyeleri

Teksas Üniversitesi’nden Robert Emery, kitlelerin günde averaj 7.7 saat benzer sandalyeye oturduğunu, çeşitli iş gruplarında ise bu dönemin 15 saate kadar çıktığını söylüyor. sürekli olarak oturmanın yüksek tansiyondan diyabete, kanserden depresyona kadar birden çok tesiri olduğu da meydana getirilen incelemelerde beliren sonuçlardan. Amma ve lakin Emery bambaşka bir noktaya dikkat çekiyor, “Oturma Hastalığı”. sürekli olarak oturarak işçi insanlarda görülen bu fizyolojik bozulmaların sporla tedavisinin sıkıntılı bir süreç bulunduğunun altını çizerek, standing desklere doğrusu yüksek ayakta masalara geçilmesini tavsiye ediyor.

12. Plastik Kesme Tahtaları

Plastik kesme tahtaları ahşaplara nazaran daha ucuz sadece daha zararı dokunan. Plastikte yaptığınız dilimleme işlemlerinde plastikte kalan küçücük besin parçaları temizlenmiyor ve zaman içinde bakteri üretiyor. Imkan varsa plastik gizleme kapları dâhil yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında kullandığınız tüm plastiklerden kurtulun.

Kaynak: Time

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ

instagram izlenme hilesi birxbet kaçak bahis siteleri en iyi bahis siteleri bahis siteleri
1xbet mobil 1xbet az 720p film izle full film izle filmci dayi full hd film izle real film izle pala film izle erotik film izle filmci abi guvencehd.org Betist Onwin vbettr Piabet Slot Siteleri Film İzle Online Film İzle Betorder canlı casino deneme bonusu veren siteler eurocasino giriş eurocasino giriş meritroyalbet bedava bonus bonus veren siteler escort anadolu canlı casino casino güvenilir bahis siteleri yeni bahis siteleri canlı casino siteleri betturkeygiris.org betist güncel giriş goibay.com Belugabahis Pusulabet Celtabet marsbahis sekabet supertotobet marsbahis giriş deneme bonusu maksibet rulet siteleri Nakitbahis Megabahis Hititbet Betovis Betzmark Betwinner Kalebet Betist Mariobet Betgaranti Kolaybet betandyou şişi escort kızılay escort Bettilt Bahsegel Elitbahis Polobet Tarafbet izmir escort hititbet betorder luxbet