tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
Çilek Yararları Saymakla Bitmiyor! Çilek, gülgillerden bir meyvedir. Şekli ve tadı bundan dolayı son derece alaka gören yaz mevsimidir. Pazar tezgahlarına ve market reyonlarına düşmüş olduğu vakit görenlerin iştahını hayli açar. Tatlıdan reçele, suyundan cilt derisi maskelerine kadar pek oldukca biçimde kullanım alanı olduğu bilinmektedir. Meyve tabaklarını süsleyen küçük al enerji kaynakları sıhhat için de […]
· Sağlık
Karbonatlı Suyu Alışkanlık Haline Getirince Bakın Neler Olabilmektedir! Çok kiloları olanlar, basit metotlarla zayıflamak için farklı formüller denemekten kendilerini alamazlar. zayıflamak için yapılacak tek şeyin münasip bir rejim ve düzgün biçimde şekilde spor oluşturmak bulunduğunu bildikleri halde, kolaylık tanıyan şekilleri de denerler. Kilo verdirme programlarına muavin olan çeşitli uygulamalar da yok değildir. Nebat çayları, yağ […]
· Sağlık
Her Gün Düzgün biçimde Süt İçmek İçin Fazlaca Nedeniniz mevcut! mavi gezegende en oldukca tüketilen ve en oldukca sevilen hayvansal gıdalardan önde gelen süt; yüksek protein içinde ne olduğunun yanında ayrıca kalsiyum, fosfor, çinko, magnezyum ve potasyum mineralleri açısında da zengindir. A vitamini, B12 vitaminin de varlıklı bir deposu olan gıda; peynir, yoğurt, kefir benzer […]
· Sağlık
Kalsiyum ve Probiyotik DeposuYoğurt perhizi Yoğurt rejimi nihayet yılların en çok bahsedilen rejimlerinden bir tanesidir. Sevilen bir besin ürünü olması ve oldukça basit temin edilmesi benzer biçimde sebeplerle yoğurt ile rejim oluşturmak kişilere çekici gelmektedir. Üstelik vücut için oldukça yararlı bir gıdadır. Vücudun gereksinimi olan en mühim gıda maddelerini ihtiva eder. Kalsiyum bunların önderlik yapar […]
· Sağlık
Bayramda Sıhhatli Beslenme Önerileri Ramazan bayramının gelmesiyle her insanın aklında benzer sual oluşmaya başladı. Eski beslenme düzenimize nasıl art döneceğiz? Ramazanda 2 öğün (sahur ve iftar) tüketmekle metabolizma hızımız ramazan öncesine nazaran yavaşladı. Oruç sonrası vücut sağlığımız için her şeyden önce metabolizma hızımızı eski düzenine getirmeye çalışmalıyız. Işte sırf bunun için de ufak porsiyonlarda yiyecekler […]
· Sağlık
1) Kolesterol nedir? Kolesterol, hücrelerimizin zarlarında var olan ve vücut için mühim çeşitli maddelerin üretiminde yapı taşı olarak kullanılan yağ yapısında bir maddedir. Yağ molekülleri kanda çeşitli proteinlere bağlanarak göç eder. 2) İyi ve fena kolesterol diye bir şey var mı? LDL ve HDL oluş suretiyle 2 tür yağ taşıyıcı protein (lipoprotein), fiziksel bedenimizde kolesterolü […]
· Sağlık
Düşük Kalorili Bolca Vitaminli Tropikal Ananas Meyvesi Örneksiz aroması olanakları sayesinde kendine özgü bir fanatik kitlesi var olan ananas, gıda kıymeti ile de göz dolduran mühim bir meyvedir. Bu düşük kalorili tropikal meyvenin günümüz mutfaklarında giderek daha çok kullanılıyor. Tatlı ekşi tadıyla öne çıkan ananası pişmeden tüketebileceğiniz şeklinde birden çok tarife de katabilirsiniz. Bilhassa tatlılar […]
· Sağlık
Meyvesi, Kabuğu, Yaprağı ve Suyu ile Şifa Deposu Koz Görüntüsü sebebi ile beyin gıdası olarak isimlendirilen ve zihni açtığına inanılan koz, tek başına yendiği şeklinde tatlı ve tuzlulara lezzet katan bir yemişlerden biridir. Omega-3 yağ asitleri, iyot ve selenyum penceresinden varsıl bir yemiş olması cevizi hususi kılar. A, C, E, K ve B vitaminlerini barındırır. […]
· Sağlık
Çölyak Hastalığını Tanıma ve Anlama Kılavuzu Bütün gezegende en oldukça görülen genetik rahatsızlıklardan önde gelen çölyak hastalığı, devletimizde yüzde 1 ve binde 3 oranında görülebilmektedir. Çölyak Derneği tarafınca açıklanan bilgilere gore ülkemizde 250 bin ila 750 bin içinde çölyak hastası bulunur. Çölyak Hastalığı ne demektir? İnce bağırsaklar yiyeceklerin hazım ve emiliminin yapıldığı son derece mühim […]
· Sağlık
Çınar Yaprağının Daha Evvel Duymadığınız Olağanüstü şeyleri Mitolojide kendine yer gören çınar ağaçları, insanlık zamanı içinde içsel bir değere haizdir. Aşk ve sonsuzluğu simgelerler. Bu duruma ise mitolojide yer edinen bir öykü vesile olmuştur. Çınar ağacının Eski Yunan zamanı için önemini şu mit ile ifade etmemiz mümkündür: “Vaktinde Zeus’u evinde ağırlayan ihtiyar çift Philemon ile […]
· Sağlık
Meyvesi, Sapı ve Yaprağıyla Her Derde Ilaç Kiraz Gülgiller familyasından olan kiraz, hem enfes tadı aynı zamanda yararları ile yediden yetmişe her insanın sevmiş olarak tükettiği bir yaz meyvesidir. Orta Asya topraklarını anne yurt edinen kiraz çiçeği ak renklidir. Gıda ve vitamin deposu olduğundan dolayı birden çok açıdan yarar sağlar. her gün aksatmadan bir öğünde […]
· Sağlık
Bayram Sonrası Dengeleyici perhiz Sıralaması Uzun bir zamanda aç kaldığımız, mideyi ve nefsimizi terbiye ettiğimiz ramazan ayı sonrası bolca tatlılı, bolca şekerli, çikolatalı, bolca yemekli bir Ramazan Bayramı’nı atlattık. Sevdiklerimizle geçirdiğimiz bayramlar özeldir. Bizlerin en büyük zevklerinden birisi de sevdiklerimizle beraber yeme-içme vakasıdır. Bayramda ister istemez kaçamaklar olmuştur. Kendinizi oldukça kısıtlamadan yapacağınız kaçamaklar kimi zaman […]
· Sağlık
Suyu Sıkılmış Limonları zarar Olmaktan Kurtarıyoruz! Ekşi tadıyla ağızları sulandıran, rayihasıyla ferahlatan, salataların eğer olmazsa olmazı, çorbaların vazgeçilmezi, C vitamini deposu, her derde ilaç limon… Anne vatanı hâlâ net olarak bilinmese de limon günümüz şartlarında gezegenimizin ılıman iklime haiz birden çok yerinde yoğun olarak yetiştirilmekte ve tüketilmektedir. Dört mevsim yaprak dökmeyen, ak çiçekleri hem göze […]
· Sağlık
Tedavi Edilebilir, Nöbetler Önlenebilir: Epilepsi Hastalığı Epilepsi hastalığı, kökeni oldukça eskilere dayanan ve hemen hemen tüm eski dönem kaynaklarında adından sıkça kelam edilen genetik yatkınlığı olan bir hastalık çeşididir. Her ıslak grubunda görülmesi mümkün epilepsi hastalığı MÖ yazılmış eski Mezopotamya tabletlerinde ve Babilli hekimlerinin yazılarında yer alır. Çok eski Sümer yazıtlarında epilepsi hastalığı düşüren hastalık […]
· Sağlık
Binbir Derde Şifa Koyu ve Keskin Kıvamlı Kestane Balı Kestane balı, haziran ayında kestane ağacı çiçeklerinin açmasıyla imal edilen bir baldır. Arılar bu zamanda kestane çiçeklerinden topladıkları özlerle kestane balı üretmeye adım atar. Bu çiçeklerden imal edilen bal, öteki ballardan daha farklı yapıdadır. Hakiki ve organik olan kestane balı, koyu kıvamlı ve kahverengi olup keskin […]
· Sağlık
Üst Solunum Yollarında Mikrop Öldürücü Okaliptus Okaliptus, ilaç sektöründe ve geleneksel tıpta kullanılan, çapı iki metreden çok olabilen, genç dönemlerinde rengi kırmızıya yakınken yaşlandıkça griye dönüşen, hızla büyüyen ve yuvarlak tepesi olan bir ağaçtır. Ağacın yaprakları değişik kullanım şekilleriyle birden çok hastalığın tedavisinde kullanılır. Son senelerde halk içinde okaliptus çayı tüketilmesi de son derece yaygınlaşmıştır. […]
· Sağlık
Hayatımızın Eğer olmazsa Olmazı Çay üstüne Enfes Sözler Yüzlerce senedir yemeklerimize ve tatlılarımıza olmasıyla birlikte aşklarımıza, ayrılıklarımıza, acılarımıza ve sevinçlerimize de birlikte rol alan içten dostumuz çay ilişkili şiirler ve çayla ilgili sözler bu listede bir araya geldi. Bir çırpıda afiyetle okuyacağınız satırların keyfini çıkarırken bir fincan tavşan kan sıvısını çay tatmak bir bütün olarak […]
· Sağlık
Magnezyum Minerali konusunda Merak Edilen Her Şey Magnezyum insan sağlığı için ehemmiyet taşıyan, bilhassa adale ve sinir sistemi penceresinden oldukça kıymetli olan bir elementtir. Vücudun enerjisini, en sıhhatli biçimde kullanmasına yardımcı olur. Eksikliğinde olduğu benzer biçimde fazlalığında da vücutta çeşitli problemler yaşanır. Magnezyum nedir, ne benzer biçimde yararları olduğu bilinmektedir, eksikliği nelere sebebiyet verir benzer […]