tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
En İyi Sporcu perhizi Nasıl Yapılır? Yaşamını spora adamış kişilerin, uzun soluklu sıhhatli beslenmesi gerekmektedir. Antrenman yaparken tıkanmamak ve daha zinde durmak için en organik ve sıhhatli yiyecekleri tercih etmesi öneriliyor. Spor ve beslenme koçlarının danışanlarına önerilmiş olduğu şeylerden birisi de; yararlı gıdaları doğru seviyede en münasip zamanda tüketmektir. Eğer bu doğrultuda besinler tüketilirse spor […]
· Sağlık
7 Günde 7 Kilo Vermem Lazım! Ayna karşısına geçtiğinizde çok kilolardan hastalık duyuyorsanız bundan böyle zayıflama zamanı gelmiştir. En sevdiğiniz giysilere rahatça duhul etmek ve sıkılmadan kullanmak için çok olan kilolardan özgürleşmek için hususi rejim listelerini deneyebilirsiniz. Pek oldukca şahıs yaşamının birden çok döneminde rejim yapmayı denemiştir. Bir kısmı rejime devam etmekte zorlandı bir kısmı […]
· Sağlık
11-12 ıslak Ufaklıklara Sıhhatli Beslenme Programı perhiz, bir tek yetişkinler için değil çocuklar için de uygulanan bir beslenme programıdır. Sadece yetişkinler ile evlatların tüketeceği miktarlar ve besinler birbirinden farklı yapıdadır. Günümüz şartlarında işlenmiş gıdaların, rafine şekerlerin ve hazır besinlerin sıkça tüketildiği evlerde ve toplumlarda evlatların da hızla kilo almış olduğu gözlemlenmektedir. Bu vaziyet ileri yaşlarda […]
· Sağlık
perhizde Makarna Yemenin En Sıhhatli Yolları perhiz yapanların en fazlaca korkmuş olduğu şeylerden birisi de pek fazlaca kişinin sevmiş olarak tükettiği makarnadan ırak kalmaktır. İşin aslı bilinmiş olduğu şeklinde değildir. Makarna rejimde ikilemde bırakan bir gıda olarak bilinse de vaziyet buğdayından meydana getirilen besleyici bir yiyecek seçeneğidir. Makarna, fazlaca çok tüketim neticesinde kilo aldırmış olduğu […]
· Sağlık
3 Aşamalı HCG perhizi Nasıl Uygulanır? Laf konusu rejim ortaya çıktığında karşınıza onlarca değişik rejim programı çıkar. Bu rejim listelerinin her önüne gelen için bilhassa hazırlanması önerilir. Tek bir rejim sıralaması kalabalık bir grup için önerilmez. Şu sebeple her insanın biyolojik özellikleri birbirinden farklı yapıdadır ve metabolizma hızı da değişik biçimde çalışır. tüm dikkatleri çeken […]
· Sağlık
Vegan Besin Ürünlerini: Bitkisel Bazlı gıdalar Hayvansal kaynaklı her türlü besini ve ürünü kullanmayı reddeden vegan beslenmesi ve ömür şekli, pek oldukça insan tarafınca benimsenmiştir. Et ve et ürünlerini, süt ve süt ürünlerini benzer biçimde yiyeceklerin haricinde öğünlerin düzenlenmiş olduğu vegan beslenme programında birbirinden yararlı ve düşük kalorili besinler yer ediniyor. Eğer veganlığı kendinize oldukça […]
· Sağlık
Gestasyonel Diyabetliler İçin Beslenme Tüyoları Bir karı için en kırılgan dönemdir gebelik süreci. Bir tek kendini değil, karnındaki evladı da düşünerek devinim edilen bir süreçtir. Her şey yolunda gitse dahi her annenin içinde bir kuşkurekli,devamlı olduğu bilinmektedir. Acep bebeğim iyi mi? Anne ve bebek sağlığını kol kanat germek için tabip takibine ayak uydurmak ve bilgili […]
· Sağlık
Gizli saklı Glikoz Beslenmesi, Nasıl Geçer? Toplumda pek oldukça kişinin adını duyduğu, birçoğunun da içinde bulunmuş olduğu bir hastalıktan bahsedeceğiz size bu makalemizde. Gizli saklı glikoz. ülkemizde her 3 kişiden 1’i gizli saklı glikoz hastasıdır. Bu hastalık öylesine sinsidir ki tanı hazırlanması için sınıra en yakın değerlerin tespit edilmesi gerekmektedir. Diyabetin türlerinden kabul edilen gizli […]
· Sağlık
Çölyak Hastaları Patates Yiyebilir Mi? Toplumda birden çok şahıs çölyak hastalığını taşımaktadır. Çölyak hastalığı gluten adlı proteine karşı duyulan alerjidir. Bu duyarlılık, bağırsakları ve mideyi dikkat edilmesi gereken biçimde önemli ölçüde etkiler. Çölyak hastalarının glutenden ırak bir beslenme düzenine haiz olması, hastalığın seyrinin ilerlemesinde tesirlidir. Çölyak hastalığının ne yazık ki tedavisi yoktur, bundan dolayı kronik […]
· Sağlık
perhiz Yapanlar Muz Yiyebilir Mi? Sıhhatli bedene satın almak ve daha fit tesahür etmek, ortaya çıkmak için rejim yapanların aklına takılan bir sual olduğu bilinmektedir: perhizde muz yenir mi? diyetisyenler bu probleminin yanıtını rejim meydana getiren kişiye nazaran değişik şekillerde yanıtlamaktadır. Zira devamlı bağırsak tembelliği yaşayan bir kişiyle süratli metabolizmaya haiz olan şahıs muzu rejimine […]
· Sağlık
Sabrın Sonu Bolluk: Ekşi Maya Soğuk kış günlerinde sobanın üstünde kızartılmış ekmeğin buram buram kokusunu anımsar mısınız? Gerçek ekmeğin kokusu. İşte ekmeğe o kokuyu veren ekşi maya. nihayet zamanların trendi olan ekşi mayalı ekmeklerin zamanı oldukca eskilere dayanır. Yeni moda olduğuna bakmayın, ekşi maya 5000 seneden beri soframızda. Mezopotamya’da fermantasyon işleminin bulunması ile beraber Mısırlılar […]
· Sağlık
Yoğurt Kürü Eşliğinde Zayıflatan Bilgiler Sofralardan tamamlanmamış edilmeyen tatlardan önde gelen yoğurt, yiyeceklerin en mühim eşlikçilerinden biridir. Yoğurt ile meydana getirilen hususi kür tarifleri ise bölgesel zayıflama ve rejim mevzusunda büyük yardım sağlayabilir. Üstelik tatları da leziz olduğundan dolayı sevmiş olarak yiyebilirsiniz. Yoğurt kürü ile zayıflama hakkında daha çok data edinerek ve tarifleri öğrenerek mevzuyla ilgili […]
· Sağlık
Diz Ağrısı bundan böyle Kaderiniz Değil, Çözümü Rahat! Diz ağrısı, pek fazlaca kişinin ara sıra yaşamış olduğu sıhhat problemlerinden yalnız biridir. Umumi cihette ağrı yaşayan kişilerin gün içinde dinamik ve neşeli olması beklenemez. Ağrı vücuda yayılmış olduğu andan itibaren kişinin enerjisini ve neşesini alır. Diz ağrısı da böyledir. Yürümekte güçlük çektirir ve bütün günü önemli […]
· Sağlık
perhiz Kahvaltıların Yüksek Gıda Deposu Müsli İsviçre’den dünyaya yayılan ve ezme, lapa anlamına gelen müsli, Mües kelimesinden türemiştir. İsviçre’de akşam yemeği olarak da tüketilen müsli damak tadına bağlı olarak kuru yulaf ezmesi, fındık, badem, fıstık, süt, bal, çikolata, meyve parçacıkları benzer biçimde pek oldukça malzemeden elde edilebilir. Glutenli ya da glutensiz çeşitleriyle rejimde ya da […]
· Sağlık
Polikistik Over Hastalarına hususi perhiz Sıralaması Günümüz şartlarında pek oldukca hanım polikistik over sendromu (pcos) ile savaşım etmektedir. Bu hastalık regl düzensizliği ve kilo artışıyla kendini belli eder. Peşinden vücudun belirli bölgelerinde yoğun tüylenme, sivilcelenme benzer biçimde işaretlerle de emarelerini gösterir. Yumurtalıklarda meydana gelen ufak ve iyi huylu kistler olarak herkesçe malum olan polikistik over […]
· Sağlık
Leziz Tariflerle Çinekop Pişirme Şekilleri Yararları ve lezzeti ile uzmanların 7 günde minimum 2 kez önerilmiş olduğu balık, her mevsim sofralarımızda yerini alır. Balık çeşitleri içinde en sık tüketilen balıklardan önde gelen çinekop balığı, lüfer balığının daha minik formudur. 10-15 santimetre boylarında olan balık, ülkemizde bilhassa Karadeniz ve Marmara Denizi’nde bulunmaktadır. Eylül ayında Karadeniz’den göç […]
· Sağlık
Kahve Lekesini Anında Çıkaracak 8 Büyülü Metot Keyifli sohbetlerinize birlikte rol alan kahveler, bir anlık dalgınlık ile elinizden düşebilir ve halıya dökülebilir. Bu vaziyet pek oldukca insan için stresli dakikalara niçin olsa da en tatlı sohbetlerinizi bölecek kadar önemli olmamalı. Kimi zaman “Amaann, cana gelmesin!” dedikten sonrasında sohbete kaldığınız yerden devam etmelisiniz. Şundan dolayı bu […]
· Sağlık
Keçiboynuzu Tozu Yararları ve Kullanımı Keçiboynuzu tozu yararları ve kullanım alanları son derece geniştir. Eski zamanlardan beri mevcud keçiboynuzu tozu yiyeceklere lezzet ve aroma vermek için de kullanılıyor. Kakao ya da çikolata tozu yerine kullanılabilen keçiboynuzu tozu şifa alabilmek amacıyla da seçilen ürünler arasındadır. Pastalar ve hamur harcı işleri için en uygun yol bir mahsul […]