Kategori: Sağlık

Bilirubin düşüklüğü halsizlik, kafa ağrısı ve depresyona neden olabiliyor. Bilirubin kan testi kanınızdaki bilirubin miktarını ölçer. Averaj olarak, 0,2 ile 1,3 mg/dL arasındaki toplam bilirubin seviyeleri çocuklar ve yetişkinler için düzgüsel kabul edilmelidir. Bu oranın aşağısına bilirubin düşüklüğü denir. Sigara içme alışkanlığı, obezite-aşırı kilolu olmak, kullanılan ilaçlar da bilirubin dengesini bozup bilirubin düşüklüğüne sebebiyet verebilir. […]

Evde, Saksıda En üretken Marul Yetiştiriciliği A, K, B1 ve B12 vitaminleri bakımından varlıklı olan marul bitkisini evinizde saksıda basitçe ve rahatça yetiştirebilirsiniz. Marul her ne ölçüde yaz bitkileri içinde yer alsa da seracılık ile beraber her mevsim yetiştirilebilmektedir. Marul ekimi işleminde tohumdan ekim yapılır. Kıvırcık marul olarak herkesçe malum olan tür ise en fazlaca […]

Öksürük Otu: Çok eski Devrin Öksürük Reçetesi Hem bizim uygarlığımızda aynı zamanda değişik uygarlıklarda hastalıkların tedavisinde ve meydana gelen hastalıkların giderilmesi veya semptomların hafifletilmesinde doğadan faydalanılmıştır. Günümüz şartlarında çağıl tıpta da kullanılan birden çok ilaç da doğadan esinle veya doğayı gözlemleyerek üretilmektedir. Bir çok ilacın muhteviyatında organik bitkilerin özleri de bulunur. Direkt bitkilerden faydalanmayı içeren […]

Homosistein Yüksekliğinde Nasıl Beslenmeli? Her insanoğlunun vücudunda belli bir oranda olan homosistein maddesi düzgüsel yoğunluktayken oldukça faydalıdır ve bir ziyanı yoktur. Normalden çok olursa veya bu maddeyi etkisiz hale getirmesi ihtiyaç duyulan enzimler kafi seviyede çalışmazsa problemler ortaya çıkabilmektedir. İlk etkilenen bölge de damarlar ve damarlarla bağlantısı oldukca önemli olan kalp organı başta oluş suretiyle […]

Koronavirüse Yakalanan Hastalar Ne Yemeli? Dünya Sıhhat Örgütü’nün ‘pandemi’ olarak duyuru etmiş olduğu Covid-19 virüsü ne yazık ki hala bütün gezegende etkilerini devam ettiriyor. Bu bağlamda alınan önlemlerin hemen hemen hepsindeki en büyük ortak vasıf kronik hastalık olsun olmasın bireylerin bağışıklıklarını kuvvetli tutmaya dayanıyor. Ne yazık ki bu hastalığı engelleyecek ya da iyileştirecek net bir […]

Koronavirüs Hastalığı Sonrası Nasıl Beslenmeli? Hastalığı yendikten sonrasında aslolan mühim kısım başlıyor. Bu zamanda hedefimiz bedenin eski sağlığına ve konforuna kavuşmasıdır. Covid-19 virüsünde gördüğümüz en baskın tesir ağızda tat kaybının yaşanmasıdır. Hastalık sonrası da bu tesir bir süre devam ediyor. Bunun yerine gelmesi için tek bir metot veya bir gıda bulunmasa da düzgün biçimde olarak […]

Koronavirüse Karşı Bağışıklık Kuvvetlendiren Beslenme Giderek soğuyan havalar devamlı hastalık habercisidir. Özelikle Covid-19 virüsünün soğuk havalarda daha tehlikeli bulunduğunu bildiğimizden bu kış her zamankinden birazcık daha dikkatli olmakta yarar var. Beslenme tavsiyeleri yalnızca tavsiye amaçlıdır; en doğru beslenme teknikleri için uzmana başvurunuz. En doğru bilgiler ve sıhhatli sonuçlar için uzman tabip desteği alınız. İçeriğimizde yer […]

Tip 2 şeker hastalığı Hastaları Ne Yemeli Ne Yememeli? Toplumun mühim bir kesimini etkileyen tip 2 diyabet, insüline bağlı olmayan glikoz hastalığı türüdür. bilindiği gibi diyabetin tip 1 ve tip 2 oluş suretiyle 2 çeşidi olduğu bilinmektedir. Tip 1 diyabet insüline bağlı gelişen diyabet hastalığıdır. Vücutta kafi oranda pankreas organının salgıladığı hormon olan insülin salgılanmaması […]

BUN yüksekliğini düşürmek için bir süre protein içeren gıdalardan uzak durunuz. BUN yüksekliği böbreklerinizin kanınızı filtrelemek için iyi çalışmadığını gösterir. Kanda BUN yüksekliği glikoz hastalığının ve yüksek tansiyonun bir komplikasyonu olabileceği şeklinde, böbrek taş ya da enfeksiyon bulunması, bağışıklık sistemi hastalıklarından dolayı böbreklerinizin hasar görmesinden kaynaklanabilir. KAN ÜRE AZOTU (BUN) NORMAL DEĞERİ NEDİR? Umumi cihette, […]

Doğru Lohusa Beslenmesi ile Süt Standardını Artırın Hanımefendiler ve erkekler için gebelikten sonrası tıpkı öncesi şeklinde çok mühimdir. hamilelik bir tek anne adayını ilgilendiren bir dönem değildir. Baba adayını ve evde yaşayanları ilgilendirmektedir. Annenin ruh hali, sıhhat durumu pozitif biçimde ilerlemelidir. Yaşanmış olan dönemlerden birisi de lohusalıktır. Size bu sayfada adı sıkça duyulan lohusalık döneminden […]

Karamuk: Bağışıklık Kuvvetlendiren Naturel Reçete Bilimsel tedaviler önceliğimiz olsa da seçenek tıp şekilleri de yüzyıllardır muavin ve destekleyici olarak kullanılıyor. Bu kategoride en sık başvurulan şeyler ise naturel bitkilerdir. Büyük ihtimalle çay olarak tüketilen bitkiler kimi vakit pişmeden veya pişirilerek de tüketilebilmektedir. Latince adı Berberis Vulgaris olan karamuk nebatı de şifalı bitkiler arasındadır. Halk içinde […]

Işıldayan Bir Cilt derisi İçin: gövde Peelingi Önerileri Diri, parlak ve her daim ışıldayan bir cilde satın almak birden çok kişinin ortak düşsel. Çevresel etkenler, pislik, yağ, sivilce ve akneler sebebiyle cilt derisi bazen mat, solgun bir görünüme bürünebilir. Bu şekilde durumlarda cildi daha evvelki diri haline kavuşturmak için peeling oluşturmak şarttır. Düzgün biçimde olarak […]

Akasya Çiçeği: Boğaz Enfeksiyonuna Birebir yaşam alanımız olan dünyada var olan yüzlerce hatta binlerce nebat, sağlığınıza ve hayatınıza yararlı oluş için büyüyor. Bu bitkilerden birisi de akasya çiçeği olarak karşımıza çıkıyor. Caddeleri ve bahçeleri süsleyen akasya çiçeği, meydana getirilen araştırmalar neticesinde insan sağlığı için etkili bir nebat olarak tanıtılmıştır. Bu araştırma neticelerini size aktarmak ve […]

Cadı Fındığı: Kızılderililerin Yara Merhemi Cadı fındığı hamamelis adıyla merakları üstüne toplayan bu nebat, son senelerde son derece popüler hale gelmiştir. Sıhhatli ömür için tavsiye edilen, faydalarıyla dikkat çeken cadı fındığını, pek oldukca detayıyla tanımaya ne dersiniz? Yanıtlar evetse; şimdi dört gözle beklenen özelliklerini bu satırlarda hep birlikte görmüş olacağız. Cadı fındığı nebatı yağ ve […]

Yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında Kolaylık: Buzdolabı Düzeni Nasıl Olmalı? Bir mutfağın eğer olmazsa olmazlarından birisi de buzdolabı içi düzeni kuralıdır. Eğer buzdolabında bir seviye oluşturmadıysanız yiyecek yaparken bir fazlaca güçlük çekiyorsanız. İyi biçimde meydana getirilen buzdolabı yerleştirme düzeni olanakları sayesinde ihtiyacınız olan şeyleri anında bulup yemeklerinizi en iyi biçimde hazırlayabilirsiniz. Işte sırf bunun için […]

Kayseri’de En Leziz Kahvaltı Nerede Yapılır? Güne güzel bir başlangıç yapmanın ilk adımı keyifli bir kahvaltıdan geçiyor. Cemal Süreya boşuna kahvaltının mutlulukla bir ilgisinin bulunduğunu söylemiş olması imkansız, değil mi? Kahvaltı kişinin daha günün ilk saatlerinde kendine ayırdığı en keyifli anlardır. Bir de yanınızda sevdikleriniz var ise, bu kıymetli anların kıymeti hiçbir şeyle ölçülemez. Bu […]

Yavşan Otu: tabiattan Şifalı Reçete Çıban otu, misk otu, dalak otu, at teresi ve yara otu benzer biçimde değişik adları da olan yavşan otu yararları saymakla bitmeyen bir bitkidir. Bilhassa mide organını rahatsızlığı olan bir çok şahıs bu ottan faydalanarak rahatsızlıklarının hafiflediğini anlatmaktadır. bundan farklı olarak regl sancısını azalttığı da en oldukca herkesçe malum olan […]

At Kestanesi: Pişmeden Tüketilmez, Haricen Kullanılmalı At kestanesi, şifalı tesirleri olanakları sayesinde hem çağıl tıpta aynı zamanda seçenek tedavi şekillerinde yüzyıllardır kullanılan bir ağaç türü. Bu olağanüstü ağacın tohumlarından yapraklarına, çiçeklerinden ağaç kabuğuna kadar her kısmı insan sağlığı penceresinden yararlı. Peki bir tek yararları için at kestanesini tüketmek güvenli midir? At kestanesi ne işe yarar, […]