tıptaki gelişmeler, kadın sağlığı, çocuk sağlığı, erkek sağlığı, kanser, ne iyi gelir, nasıl geçer, bitkisel çözümler gibi bir çok konuda aklınıza takılan her şeyi herdembilgiler’de bulabilirsiniz.
· Sağlık
Kavun Çekirdeği Bakın Nelere İyi Geliyor! Kavun, yaz meyveleri içinde hasretle beklenen meyvelerden biridir. Farklı çeşitleriyle meyve tabaklarını süsleyen kavun, tek başına nefis bir yiyecek olduğu şeklinde dondurma ve içeceklere de verdiği aromayla kendini sevdirmektedir. Kavun yalnız bir yiyecek değil hem de çekirdeğinde eşi olmayan şifalar barındıran bir ilaçtır. Bilhassa de çekirdeğinde barındırdığı faydalarla alaka […]
· Sağlık
Tek Kapsülde Kuvvetli Omega 3 Deposu: Krill Yağı Sıhhatli beslenme ve ömür için lüzumlu olan omega yağları, pek oldukça besinde bulunur. Yoğun olarak deniz ürünlerinin içeriğinde var olan omega 3 yağ asitleri, değişik şekillerde karşılanır. Mevsiminde taze balık yiyerek, yeşil sebzeler tüketerek ya da kuru yemişe ağırlık vererek alınan omega 3, nihayet günlerde oldukça hususi […]
· Sağlık
Ege Kıyısında Rutini Yavaşlatan Sakin kent Seferihisar – Sığacık Mekan Rehberi Seferihisar nihayet yılların dizi sektöründe sıkça adı geçen, ara sıra reklam filmlerinde mekan olarak tercih edilen bir ilçe. 2009 senesinde “Sakin kent – Slow City” unvanını alan bu seyahat noktası, misafirlerine her açıdan doyum yaşatmayı hedeflemiş. Eski dönemlerden bu güne değin kadar kendini koruyabilen […]
· Sağlık
Batum’da Yiyecek Yiyebileceğiniz En İyi 12 Mekan Şark Karadeniz turu yapanların vakit ayırdığında uğramış olduğu Batum, adeta gezim şehri olmuştur. Ekonominin büyük bir kısmının yabancı turistler tarafınca hareketlendiği herkesçe malum olan Batum, görülecek yerleriyle de alaka odağı bölgelerden biridir. ülkemiz’den de pek oldukça turisti çeken Batum şehri, pek oldukça seyahat turlarının da durağı haline gelmiştir. […]
· Sağlık
Psikolojiniz Beslenmenize Nasıl Yansır? Yeme Bozuklukları Çeşitleri Günlük ömür telaşı içinde, kimi vakit kendinizi aç bırakırsınız kimi vakit da ihtiyacınız olduğundan çok oranda yiyecek yersiniz. Bu alışkanlıklar da beslenme düzeninizi derinden önemli ölçüde etkiler. Eğer düzensiz ve sağlıklı olmayan seçimlerle geçen öğünleriniz var ise, bu tercihler kilonuzu da değiştirir. Bir de kalabalık ortamda çalışmakta ve […]
· Sağlık
Ayder Yaylası Yiyecek & Mekan Rehberiniz! ülkemiz’nin organik güzellikleri içinde var olan Ayder Yaylası, turk yerli ve yabancı turistlerin akın akın uğramış olduğu bir zirvedir. Rize il sınırları içinde, 1350 metre yüksekte yer edinen Ayder Yaylası, Karadeniz turları düzenleyen ekiplerin ve Karadeniz’i karış karış dolaşmak isteyenlerin ilk duraklarındandır. Son senelerde ünlü olan bu yaylanın geçmişi […]
· Sağlık
Veganlar İçin Birebir: Bitkisel Proteinler Nedir? Proteinler, vücudun gereksinim duyduğu makro gıdalardan biridir. Proteinler, metabolik faaliyetler esnasında adale oluşmasına destek olur. Vücudun gereksinim duyduğu proteinler, çoğu zaman hayvansal gıdalardan temin edilmelidir. Amma ve lakin bazen proteinleri bitkisel kaynaklardan alabilmek isteyenler de olabilir. Bilhassa de vegan beslenme tarzına gore yaşayanlar, bitkisel protein kaynakları ile öğün geçirir. […]
· Sağlık
Kolesterolsüz B Vitamini, Lif ve Kalsiyum Zengini! Un, besin sektöründe fazlaca geniş bir alanda kullanılıyor. Tatlı ve tuzlu yiyecekler, çorba ve yemekler için seçilen un elde edilmiş olduğu tahıla gore de farklılık gösterir. Tahılın gıda değeriyle kendine özgü bir vasıf taşıyan un, birkaç türde tüketiciye ulaşır. Şimdi size adı yeni yeni duyulan bir undan lakırdı […]
· Sağlık
Yüksek Proteinli 1200 Kalorilik perhiz Sıralaması perhiz yaparken kalori hesabına nazaran porsiyonlar ayarlandığı durumda, kilo vermek daha basit bir süreç olabilir. Hanım ve adamların gün içinde alması ihtiyaç duyulan kalorilerin averajında düzenlenen bir rejim listesiyle, pek oldukça şahıs hayalindeki kiloya ulaşabilir ve daha sıhhatli günler geçirebilir. Işte sırf bunun için bir uzman yardımı ve birazcık […]
· Sağlık
Fındığı Kabuğundan Temizlemenin 3 Ergonomik Yolu Fındık, devletimizde bol miktarda imal edilen bir besindir. Ordu, fındık üretiminde dünya ülkeleri içinde 1/3’lük kısmı karşılamaktadır. Her yıl imal edilen fındıklar hem yağ aynı zamanda ezme olarak sofralara misafir olur. Kuru yemiş reyonlarını da dolduran bu fındıklar, ülkemizin iklimine ahenk elde eden yararlı yiyeceklerdendir. Fındık mevsimi her sene […]
· Sağlık
Kuşburnu Yağının İlaç Benzer biçimde ati Yararları Dalların al yemişi kuşburnu, şifalarıyla asırlardır kendinden kelam ettirmektedir. Soğuk algınlığı ve bağışıklık sistemi kelam konusu ortaya çıktığında akıllara gelen bitkisel ilaçlardan kabul edilen kuşburnu, hem çayı aynı zamanda yağı ile piyasalarda yerini alır. Kuşburnu yağı yararları farklı hastalıkların tedavisinde tavsiye edilen bir bitkisel yağdır. Bu yağı kullananlardan […]
· Sağlık
gövdeyi Arındıran ve Zayıflatan Glikoz perhizi Meydana getirilen araştırmalar neticesinde insan ruhunun ve bedeninin bir duruma alışması için; 21 tüm gün sabretmesi gerekmektedir. Sigarayı bırakma, kitap okuma, spor yapma ve rejim dönemleri için de bu 21 gün kuralı geçerli olabilmektedir. 21 tüm gün benzer düzende meydana getirilen hareketler, bir süre sonrasında alışkanlık haline gelmektedir ve […]
· Sağlık
Evde – Saksıda Sarımsak Yetiştirmenin Püf Noktaları Sarımsak, ekonomik kıymeti yüksek yararları ise oldukça çok olan bir besindir. Oldukca eski dönemlerden bu güne değin kadar antibiyotik etkisinden dolayı tüketilen sarımsak, Türk yemeklerine verdiği lezzetle kendinden sıkça kelam ettirir. Mantının, etli yiyeceklerin ve çeşitli salataların eğer olmazsa olmazıdır. Lezzet ve şifa veren sarımsağı, evinizde basitçe ve […]
· Sağlık
Taze Yeşillikler En basit Nasıl Temizlenir? Yeşillikler, sofraların aranılan besinlerinden biridir. Bilhassa de salata yapılacaksa bol miktarda yeşillik aranır. Marul, maydanoz, dereotu, taze soğan, ıspanak, semizotu, nane ve tere benzer biçimde yararlı yeşillikler öğünleri renklendirirken sağlığa katacağı faydalarla da zaman zaman tercih edilmelidir. Lahmacunun en sevilen mezelerinden kabul edilen taze yeşillikler, salataların eğer olmazsa olmazı […]
· Sağlık
Düşük Kalorili, Doyurucu Lif Deposu: Esmer Bulgur Bakliyat ürünlerini yemek pişirdiğimiz evlerimizin özel alanında pek fazlaca biçimde kullanılıyor. Doyurucu vasfı yüksek olan bakliyatlar hem yemeklerde aynı zamanda salatalarda kullanıldığında ortaya nefis tatlar çıkarmaktadır. Bakliyatların en mühim vasfı B vitaminini yüksek oranda içermesidir. Bu bakliyatlar içinde dikkatleri çeken birisi daha olduğu bilinmektedir. Esmer bulgur! Esmer bulgur, […]
· Sağlık
Artvin’in Simgesi: Borçka Karagöl Mekan Rehberi Borçka Karagöl Doğa Parkı, Karadeniz’in nadide yerlerinden önde gelen Artvin’de var olan organik güzelliklerdendir. Turk yerli ve yabancı turistler tarafınca, senenin her döneminde ziyaret edilen bu organik oluşum, sakin ve rahat mekan arayanların buluşma noktası haline gelmiştir. Klaskur Yaylası yakınında yer edinen Borçka Karagöl Doğa Parkı, dünya genelinde adını […]
· Sağlık
Vücudunuzun Naturel Ritmine Kulak Verin! Sirkadiyen Beslenme Günümüz şartlarında “sıhhatli ömür mottosu” hayatımızın tam ortasında içeriyor. Gerek ömür gerekse beslenme biçimlerine en yeni boyutlar katarak hayatımızı nasıl daha sıhhatli ve kaliteli yaşarız sorusuna cevap arıyoruz. Bu soruya yanıt oluşturabilecek pek oldukça yeni beslenme biçimi de günden güne popülerlik kazanıyor. Sayfamızda sizler için seçtiğimiz beslenme biçimi […]
· Sağlık
Yumuşak İçimli Espresso: Americano Kahve Hem kahve içeyim aynı zamanda kalorisi azca olsun diyenlerin vazgeçilmezi americano! Denemediyseniz bile kesinlikle adını duymuşsunuzdur… Peki ya nedir bu americano? Birazcık daha derinine inmeye ne dersiniz? Eğer hazırsanız sizi americano’nun bilinmeyen yönlerine doğru yola çıkaralım. Yazının sonunda eminiz ki kendi americano’nuzu oluşturmak için derhal mutfağınıza koşacaksınız. Americano Kahve ne […]